尿酸高的概述及注意事項(xiàng)
概述
生活中想必大家也是有聽(tīng)說(shuō)過(guò)尿酸高的情況，尿酸高和我們的飲食也分不開的，因此大家一定要注意日常飲食，為了避免發(fā)生這樣的情況，我們來(lái)一起說(shuō)說(shuō)尿酸高 吃什么。
尿酸高 吃什么
1 第一：保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
2 第二：控制總熱量:痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的.體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過(guò)多吃零食,也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。
3 第三：蔬菜類：蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、馬鈴薯、茭白、絲瓜等含量較少�；ú�、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。
注意事項(xiàng)
在上面的介紹中，希望大家能夠清楚的認(rèn)識(shí)到尿酸高 吃什么的問(wèn)題。不建議尿酸高的患者去吃藥，因?yàn)槭撬幦侄�。如果亂吃藥，可能不僅不會(huì)使尿酸降低，還有可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，更易引發(fā)痛風(fēng)等癥狀。而且，降低尿酸的藥物經(jīng)臨床試驗(yàn)，都具有較大的副作用。一般患者可能在短期內(nèi)服用有效，長(zhǎng)期可能會(huì)由于副作用而無(wú)法堅(jiān)持，這就會(huì)使得病情得不到根治。所以治療尿酸高我們并不能僅僅從吃什么藥來(lái)出發(fā)，應(yīng)當(dāng)找到健康科學(xué)的方法。
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