有關(guān)人際交往障礙癥的表現(xiàn)和成因
人際交往障礙的癥狀表現(xiàn)
1、恐懼。
與人交往時(shí)，不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次。
2、孤僻。
有兩種情況，一是自命清高，不與人為伍。另一種是有某種怪癖，使別人無法接納。
3、自傲。
常不切實(shí)際地高估自己，盛氣凌人，使交往對(duì)方感到難堪、緊張、窘迫。
4、嫉妒。
常對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿，乃至在行為上冷潮熱諷，甚至采取不道德行為。
5、猜疑。
常對(duì)他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。
6、敵意。
常討厭他人，乃至仇視他人，甚至表現(xiàn)為攻擊行為。
為什么會(huì)產(chǎn)生人際交往障礙
1、自卑心理
因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
2、嫉妒心理
嫉妒是人的天性，尤其在與人的來往過程中，在和人的來往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，針對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
3、多疑心理
朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。
4、自私心理
有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
5、游戲心理
在與別人的交往中，缺乏真誠，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。
6、冷漠心理
孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。
7、成見心理
對(duì)己自由主義，事事放縱。對(duì)人馬列主義，事事計(jì)較，而且極為刻薄。因?yàn)橐患虑槎鴮?duì)別人懷恨在心，心生怨恨，從此認(rèn)定對(duì)方不值得交往。這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計(jì)較，朋友會(huì)越來越少。因?yàn)闆]有一個(gè)人是永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的，不懂得原諒，就不會(huì)長(zhǎng)久地?fù)碛杏亚椤?/p>
8、偽裝心理
有的人在現(xiàn)實(shí)中總是習(xí)慣偽裝自己，展現(xiàn)出來的往往是自己不真實(shí)的一面。如果一個(gè)人總是擅長(zhǎng)說甜言蜜語、送“糖衣炮彈”，剛開始還能讓人接受。但時(shí)間一長(zhǎng)，不僅交不到真朋友，自己的心理也會(huì)備受壓抑。
怎樣克服人際交往障礙
1、記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
2、不要大大咧咧地一屁股坐滿整把椅子，不要選擇轉(zhuǎn)椅。椅子轉(zhuǎn)動(dòng)的`時(shí)候會(huì)分散你的注意力，甚至?xí)屘幱趬毫ο碌谋磉_(dá)者在潛意識(shí)里陷入“戰(zhàn)”還是“逃”的兩難選擇。
3、當(dāng)你嘗試用微笑來面對(duì)聽眾的時(shí)候，聽眾也會(huì)嘗試回報(bào)你以微笑。而如果你面若冰霜地嚴(yán)肅面對(duì)你的聽眾，聽眾同樣也會(huì)以面若冰霜回應(yīng)你。你微笑得越多，其他人對(duì)你的態(tài)度就會(huì)越友善。
4、人們?cè)跍贤ū磉_(dá)時(shí)5秒鐘對(duì)話，看著其中一個(gè)聽眾的眼睛，對(duì)著他說完一句話，讓他覺得這句話是你完全對(duì)著他一個(gè)人說的，讓他有一種和你促膝談心、聽你娓娓道來的感覺。
5、由于緊張，目光只是停留在自己面前，從來不去看真正應(yīng)該看的人，就像是把頭埋在沙堆里的鴕鳥，以為只要自己看不見，對(duì)方就完全不存在，殊不知這種做法只會(huì)讓自己陷入更為被動(dòng)和危險(xiǎn)的境地。
6、為了顯示自己沒有忽視任何一個(gè)聽眾，目光像探照燈一樣，快速地在聽眾中來回掃過。實(shí)際上，這種凌亂飄忽的目光會(huì)讓人覺得表達(dá)者缺乏安全感。
7、如果你可以用合適的方法來表達(dá)自己的想法，相信正常人都是不會(huì)拒絕的，同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作上都需要人們提供一些有創(chuàng)意的想法，在表達(dá)自己想法的時(shí)候請(qǐng)不要隨便否定別人的想法，因?yàn)槟悴荒芸隙I(lǐng)導(dǎo)會(huì)喜歡哪種想法，這樣做才是最明智的。
8、人生中會(huì)有很多難做的事情，如果你不會(huì)幽默自己，娛樂別人日子會(huì)過的很苦的，想要有好的人際關(guān)系，最好是有幽默感，這樣才能更好的和人交流，也可以積累一些笑話，沒事的時(shí)候讓自己和別人都開心。
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