適合寶寶獨(dú)立睡覺的年齡及注意事項(xiàng)介紹
一、適合寶寶獨(dú)立睡覺的年齡
專家認(rèn)為，在孩子還未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀的時候分床最好。在1歲左右，2歲之前都可以，只要父母意識到要做這件事情，就可以開始。同時，媽媽要有心理準(zhǔn)備，分床有一個過程，在這個過程中，媽媽要堅(jiān)定讓孩子獨(dú)自睡覺的信念。很多時候孩子分床不順利，不是孩子舍不得媽媽，而是媽媽舍不得孩子。在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說：“你長大了，就必須分床睡！”、“大孩子都得自己睡�！钡攘钭尯⒆邮グ踩械脑挕�
寶寶分床睡，小床的擺放位置有講究。開始時，可將一側(cè)護(hù)欄放下，緊挨著大床。這樣，孩子就不會明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側(cè)身就能照顧到孩子，很方便。隨著時間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。另外，家長分床時，室溫最好控制在21攝氏度左右；家長要注意，護(hù)好孩子的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。》應(yīng)該從嬰兒開始分床睡
專家稱，跟孩子分床睡的最晚時間不要超過3歲。一方面，3歲正是孩子獨(dú)立意識萌芽和迅速發(fā)展時期，安排孩子獨(dú)睡，對于培養(yǎng)孩子心理上的獨(dú)立感很有好處。這種獨(dú)立意識與自理能力的培養(yǎng)，對孩子日后社會適應(yīng)能力的發(fā)展有直接關(guān)系。孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結(jié)比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現(xiàn)得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。因此，3歲之前分床是順?biāo)浦�，而�?—5歲時，再分就挺難了。
二、寶寶分床睡的原因
1、有利于寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；
大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。
2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立
內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟�！穼＜曳Q孩子不與爸媽分床睡危害大
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨(dú)寂寞時，兒時的獨(dú)處經(jīng)歷會幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。
3、有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系
家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的'寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
4、避免形成戀父或戀母情結(jié)
寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
三、寶寶分床睡應(yīng)該怎么做
睡前不要讓寶寶太興奮
專家表示，其實(shí)，從寶寶出生以后，就可以分床睡。孩子出生以后，一般都準(zhǔn)備有嬰兒床，可以把嬰兒床放在父母身邊，這樣做一是可以使孩子及早脫離父母懷抱，二是防止父母無意中對嬰兒的傷害。
孩子三到六歲時，家長應(yīng)盡量和孩子分房睡覺，最晚不要超過六歲，逐漸培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識。尤其是異性家長，陪孩子同床睡，不要超過四歲，長時間堅(jiān)持陪孩子一起睡，會導(dǎo)致孩子在性取向方面出現(xiàn)異常狀況。
在和孩子分床睡的過程中，剛開始會很困難，孩子會不�？摁[，出現(xiàn)不適應(yīng)的過程。家長一定要明白，這個過程很正常，是必經(jīng)階段，家長會產(chǎn)生焦慮和內(nèi)疚感，此時家長應(yīng)及時鼓勵孩子，最好“溫柔地堅(jiān)持”。
家長在逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識的過程中，也可以做適當(dāng)調(diào)整，比如第一天，陪他睡一會兒，等孩子睡著以后再離開。一到兩周以后，可以提早一點(diǎn)走，等孩子困的時候，找個借口拿東西或者出去一下，就不再回來，讓孩子自己睡覺。再過一段時間，可以設(shè)置睡眠環(huán)境，給孩子開個夜燈，或者把門打開，等孩子睡著以后再離開。
四、寶寶分床睡要注意什么
1、讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。
要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個月的寶寶，對父母的離去或獨(dú)自一人也會產(chǎn)生緊張情緒�！穻寢尳�(jīng)驗(yàn)讓寶寶乖乖分床睡
這時候，無論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。
2、為寶寶找個娃娃做朋友。
2-3歲的孩子，是真正可以開始學(xué)習(xí)自己睡的階段。但這個年齡的孩子會無端對某些事物感到害怕，更不要說獨(dú)自面對一個大房間了。
這時候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說這些朋友會愛護(hù)他、保護(hù)他的；同時給寶寶留一盞小燈，開著房門；當(dāng)孩子做惡夢驚醒時，不要輕易將他帶到大人的房間，而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。
3、晚安儀式。
孩子鬧起情緒來，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢？首先，要將睡眠時間確定一個常規(guī)時間；之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟寶寶說晚安，跟娃娃說晚安，跟爸爸媽媽說晚安。
這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺得他做的事是固定而可預(yù)期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。
4、爸爸媽媽需要克服自己的擔(dān)心。
或許你早已為寶寶準(zhǔn)備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔(dān)著許多心。那么剩下的問題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準(zhǔn)備，即使孩子獨(dú)睡時臨時出現(xiàn)些問題也能有應(yīng)對的心理準(zhǔn)備和方法了。
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