孩子適合學(xué)游泳的年齡及注意事項
四歲以下孩子不適合學(xué)游泳
由于嬰兒是在母親的羊水中成長起來的，于是一直以來有很多健康專家都認(rèn)為嬰兒天生會游泳，而且不少專家甚至建議幼兒應(yīng)該盡早學(xué)習(xí)游泳。然而，美國小兒科研究院的研究結(jié)果表明，4歲以下兒童由于身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)練，因此不宜過早地開始學(xué)習(xí)游泳。
主張幼兒學(xué)習(xí)游泳的專家認(rèn)為，幼兒學(xué)習(xí)游泳有很多益處。幼兒時間是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時期，利用這一黃金時期開展游泳活動，對身心發(fā)育大有好處。幼兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件：幼兒游泳這一復(fù)雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好；幼兒經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長；經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，運動全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美等。
然而，美國小兒科研究院卻建議那些4歲以下兒童的父母，不要再讓他們的孩子過早地開始學(xué)習(xí)游泳。研究認(rèn)為，嬰兒天生會游泳其實是一種誤導(dǎo)。由于人體的密度比水稍低，任何人如果不懼怕水，能放松自己的肌肉，不會游泳也能在水中浮起來�？扇祟愒诤筇煨纬闪藢λ膽峙滦睦�，一到水里就驚慌失措，拼命掙扎，容易吞水吐氣，反而容易沉下去。而嬰兒還沒有形成對水的懼怕心理，到了水里容易放松，所以比不會游泳的成人容易浮起來。
美國研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學(xué)習(xí)游泳，這是因為水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長。同時，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全，另外，游泳的高強度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。
研究人員告誡兒童家長，最好不要將孩子送去參加通過反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班，因為這種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對水的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計，目前有500萬至1000萬名美國幼兒及學(xué)齡前兒童已接受過某種形式的水上課程訓(xùn)練，但據(jù)課程的組織者稱，3歲左右兒童的游泳課程只不過是為了讓他們早日開始與水打交道而已，并不教授特別的技能。
為此，研究人員告誡說，兒童家長在選擇是否讓自己的孩子參加游泳課以及參加何種課程時應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎為好，并且不要對孩子寄予過高的'期望，認(rèn)定他們經(jīng)過學(xué)習(xí)以后就一定能成為游泳高手是不現(xiàn)實的。
而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會。
孩子學(xué)游泳有哪些注意事項
孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
1、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
2、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
3、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
4、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
5、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。
6、結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
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