面試時要注意控制情緒職場勵志文章
容易扭捏的人注意了,尤其是男人!加拿大一項新的研究顯示,如果你想成功找到一份工作,應聘面談時得好好控制一下情緒,因為緊張往往會使求職者在面試時表現(xiàn)很差,而且對男性的影響大于女性。
緊張的男性求職者表現(xiàn)最差
據(jù)《每日商業(yè)新聞》(BusinessNewsDaily)報導,在這項由圭爾夫大學(University of Guelph)所進行的研究中,研究人員對125名學生進行了一次模擬面試,學生們每個人都評價他們自己的'焦慮水準,面試者也對他們進行評估。
研究結果表明,緊張對求職者的影響表現(xiàn)在多方面,如神經(jīng)質的抽動、說話困難和答案錯漏等,緊張的求職者的表現(xiàn)比不緊張的求職者差,尤其緊張的男人最差勁。即使男性跟女性的焦慮程度差不多,他們在面試時受到的影響更為明顯和嚴重。
研究報告的作者之一鮑威爾(Deborah Powell)認為,求職者可能會被要求少一些感性,多一些自信。她說:“人們對于焦慮有刻板印象,社會較容易接受女人的緊張,但對于男人來說,這可能會被認為反應出其性格!
此研究報告的另一名作者費勒(Amanda Feiler)表示,男性和女性對焦慮可能有不同的處理方式,女性更傾向于使用有效的應對策略,比如,女性經(jīng)常找朋友練習被面談或通過談論她們的恐懼,尋求情感支持。
費勒說,一般男性較傾向于逃避。因此,男性很少準備面試,并且表現(xiàn)較差。
減少緊張造成的損失
研究發(fā)現(xiàn),不論性別,緊張明顯影響求職者在面試時的表現(xiàn)。費勒主張說,無論男性或女性,學會有效地處理他們的面試焦慮很有好處。
研究人員建議,求職者應該盡可能地學習有關應聘公司的資料以及選拔程序,這樣,在當天的面試中就不會太感意外。此外,他們還建議求職者花點時間去練習一下面談,嘗試預測一些可能會被問到的問題。
鮑威爾說,當人們緊張時,他們就顯得不那么溫暖和熱情,而這正是影響面試表現(xiàn)的兩個關鍵因素。她提醒說,求職者還應該記住,面試緊張不一定容易被發(fā)現(xiàn)。 “你可能看起來不像你心里感覺的那樣緊張,所以,不要想太多。”
面試緊張或使雇主錯失好的求職者
鮑威爾說,雇主對面試緊張也應承擔一定的責任。她建議,雇主應告訴應聘者在面談時會談些什么,包括將會問些什么類型的問題,這是幫助減輕面試者焦慮的一種方法。
她說,緊張的求職者在面試時可能會表現(xiàn)得比平時差,雇主也有可能會錯過很好的求職者。
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