嬰兒喝果汁的5大注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。那么寶寶適合喝果汁嗎？
便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細(xì)]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預(yù)防搜索：便秘
給寶寶合理喝些果汁有利生長發(fā)育，也改善下寶寶口味，但絕不能讓果汁影響寶寶正常飲食，下列的注意事項(xiàng)，家長應(yīng)知曉�？旄【幰黄饋砜纯窗桑�
1、寶寶不宜過量喝果汁
四個月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁，日攝取量不應(yīng)超過100毫升，多食只會有害而無益，因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過量服用會導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且大量的果汁會降低嬰兒的食欲，占據(jù)寶寶本來就很小的胃，影響吃奶量。
2、果汁不易加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，果汁不宜加熱，常溫食用更有營養(yǎng)。
3、果汁和藥物不能同時服用
果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的`或堿性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對患者健康不利。
4、喂完果汁最好漱口
給寶寶喝完果汁后，如果不注意給寶寶清潔口腔，容易形成蛀牙。每次給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水，以幫助寶寶清潔口腔。
5、多用水果代替果汁
果汁不能代替水果，其營養(yǎng)價值也比不上水果。所以多給寶寶吃新鮮水果，這一定比喝果汁為佳，除了可以在營養(yǎng)攝取上最為豐富之外，另可訓(xùn)練嬰兒咀嚼能力，以及提供適當(dāng)食物纖維，有助腸蠕動和排便。
果汁的營養(yǎng)價值
1、蘋果汁：含有大量維他命和纖維素果膠，常吃可消除臉上色斑，其特有的鉀元素有利尿作用，其果酸對消除疲勞有特效。
2、木瓜汁：富含維他命與鉀元素，具有養(yǎng)顏潤膚，幫助消化，防止便秘的功效。
3、桃汁：含有豐富的果膠、果酸，可有效消除便秘，具有祛斑美容及利尿功效。
4、梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑氣，潤肺涼心，降血壓，防治牙齦出血。
5、西瓜汁：味甘，性寒，消煩止渴，清熱消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒解毒，有利于腎臟病治療，有補(bǔ)充水分，治療高血壓之功效。
6、香蕉汁：具有濃郁的香味，特有清熱潤腸，促進(jìn)新陳代謝，改善水腫性肥胖之功效。
7、芒果汁：含有豐富的維生素A，具有清腸胃，止吐作用，防治高血壓，動脈硬化。
8、橙汁：味甘微酸，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝，還可治惡心，飲酒后喝一杯橙汁，可消除油膩，有止渴醒酒的功效。
9、葡萄汁：味甘，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的輔助治療效果，可除煩止渴，直接飲用還有抗病毒的作用。
10、哈密瓜汁：美白防皺，消除浮腫，利尿，預(yù)防高血壓，含豐富維他命素。
【嬰兒喝果汁的5大注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
嬰兒喝果汁的注意事項(xiàng)09-13
嬰兒喝果汁注意事項(xiàng)09-10
喝鮮榨果汁的7大注意事項(xiàng)08-13
榨果汁注意事項(xiàng)09-20
嬰兒補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)09-13
嬰兒濕疹的注意事項(xiàng)09-13
嬰兒撫摸的注意事項(xiàng)09-13
嬰兒游泳的注意事項(xiàng)07-22