冬天孩子易生病家長(zhǎng)注意事項(xiàng)
又到了冬季，由于幼兒年齡小，并受氣溫、條件、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉的影響，幼兒容易患上感。在北方因?yàn)槭覂?nèi)外溫溫差大，幼兒的發(fā)病率就較高，如果經(jīng)常患上感，會(huì)使幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。為了提高幼兒的抗病力。我們應(yīng)注意：
1、飲食好習(xí)慣 培養(yǎng)幼兒不偏食、不挑食的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2、營(yíng)養(yǎng)保證 蔬菜、葷菜每天的品種要不同而且要注意食物多樣花，并注意菜的顏色的搭配，如：肉類(lèi)與內(nèi)臟類(lèi)的搭配、魚(yú)類(lèi)與禽類(lèi)的搭配，海產(chǎn)品與肉類(lèi)的'搭配等，蔬菜中綠葉菜與根莖類(lèi)的搭配及菌菇類(lèi)的搭配等，除此之外，每天要供給幼兒豆制品15----18克，特別是含鈣含鋅量高的小香干。每天10---15克，補(bǔ)充鈣元素及鋅元素，只有這樣，幼兒營(yíng)養(yǎng)素中的微量元素及維生素才能達(dá)標(biāo)。
3、幼兒每天應(yīng)吃到2袋牛奶和一只雞蛋，以滿(mǎn)足幼兒熱量達(dá)標(biāo)、蛋白質(zhì)達(dá)標(biāo)。
4、在室內(nèi)外溫差大的情況下，必須在進(jìn)屋時(shí)和中午時(shí)給幼兒減衣服；早、晚加衣服。
5、中等鍛煉，以幼兒臉色稍紅、汗量不多為宜。或每天徒步半小時(shí)。
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