黑茶晚上喝的注意事項(xiàng)
黑茶的功效和作用十分豐富，很多朋友都喜歡喝黑茶，黑茶能不能晚上喝，黑茶晚上喝的注意事項(xiàng)有哪些？今天小編為你分享下，晚上喝黑茶需要注意什么。
喝黑茶會不會引起夜晚失眠呢？相比綠茶紅茶，黑茶中的咖啡堿明顯比較小，咖啡堿會引起神經(jīng)興奮，是失眠的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼撕诓璨⒉粫鹗�，晚上可以正常飲用黑茶�?/p>
黑茶是后發(fā)酵茶葉，工藝簡單，稱之為粗茶，這種茶葉具有明顯的安神功效，不會對睡眠產(chǎn)生影響。
但是小編在這里還是要提醒大家，睡前盡量喝淡茶為宜，不適合飲用過濃的茶葉。
中國人喝茶有數(shù)千年的歷史，喝茶的講究還是不少，不同體質(zhì)的人，選擇喝的`茶葉也是不同，由于制作工藝中發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營養(yǎng)成黑茶性溫醇厚，可暖胃，降血壓、血脂等作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效，另外黑茶也不會像綠茶那樣，咖啡堿的濃度比較高，因此，綠茶適合白天飲用，黑茶類適合下午晚上飲用。
黑茶味道濃厚，清甜，功效甚多，排毒養(yǎng)顏，保養(yǎng)腸道，降血脂血糖。因此受到很多朋友的喜愛，許多女性更是將喝黑茶的一種作為減肥養(yǎng)顏的良方。
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