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不發(fā)脾氣的保證書優(yōu)秀范文

　　在生活中，需要使用保證書的情況越來越多，保證書有利于保證者依此進(jìn)行自我檢查、自我約束、自我督促。相信許多人會覺得保證書很難寫吧，下面是小編整理的不發(fā)脾氣的保證書優(yōu)秀范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

不發(fā)脾氣的保證書優(yōu)秀范文

　　不發(fā)脾氣的保證書 1

　　鑒于本人一直以來自老是按自己的想法去做事的壞毛病，給你帶來無數(shù)次的傷害和痛苦，而你一直以來都以一顆寬容的心在包容我，忍讓著我，希望我有一天能夠更懂你。以下是我的保證書。

　　第一，我不應(yīng)該把我們之間要說的事情寫到心情里面，我錯了！

　　第二，我不應(yīng)該那么不信任你，以后不會，那么無聊的事情來挑戰(zhàn)你的真心了，以前一次次的心碎，保證不會再讓你心碎的事情發(fā)生了。

　　第三，我不應(yīng)該時時刻刻以考慮自己的感受為前提，而不顧及你的感受，在你已經(jīng)生氣的情況下，卻和你無休止的辯證我的想法。讓你身心疲憊，我錯了！

　　第四，我不應(yīng)該明明自己錯了，卻連累到你，讓你一次次的受傷！我錯了！

　　第五，我不應(yīng)老想這過去的'種種，而總喜歡狡辯說我想多了來掩蓋！我錯了

　　第六，我不應(yīng)該每次在我生氣的時候把總是罵你不說話，總是把你惹的更生氣，我錯了！

　　第七，我不應(yīng)該不在乎你的感受，是你一次次的讓我明白了很多道理讓我懂得了很多我不明白的事情，你一直是為我好。希望我成熟點，努力點，我總是一次次的讓你傷心，讓你不安，我錯了！

　　第八，我不應(yīng)該承諾你的而總讓你遙遙無期，總讓你覺得我不在乎你，以后我要以時間來定承諾，答應(yīng)你的事情我都會在時間內(nèi)去做到，我對我以前的不那么細(xì)心再細(xì)心的關(guān)心你！我錯了！我錯了！很煩，但請你體諒我。

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

尊敬的xxx：

　　我深刻地認(rèn)識到，發(fā)脾氣不僅會傷害到身邊的人，也會對自己的身心健康造成不良影響。為了成為一個更好的人，我在此鄭重地寫下這份不發(fā)脾氣保證書，向你和自己承諾，從現(xiàn)在起，我將努力控制自己的情緒，不再輕易發(fā)脾氣。

　　首先，我要承認(rèn)自己在過去的日子里，有時會因為一些小事而失去耐心，發(fā)脾氣的行為不僅讓身邊的人感到傷心和失望，也讓我自己陷入了負(fù)面情緒的漩渦中。我明白，這種行為是不可取的`，我必須做出改變。

　　我保證，從現(xiàn)在起，當(dāng)我感到情緒激動時，我會先深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。我會提醒自己，發(fā)脾氣不能解決任何問題，只會讓事情變得更糟。我會嘗試從對方的角度去理解問題，以平和的心態(tài)去溝通和解決矛盾。

　　我會更加注重自我管理，提高自己的情緒控制能力。我會通過閱讀相關(guān)書籍、參加情緒管理課程等方式，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法。我會在日常生活中不斷練習(xí)，讓自己能夠在面對各種情況時都保持冷靜和理智。

　　我也會積極尋求他人的幫助和支持。當(dāng)我覺得自己難以控制情緒時，我會向身邊的人傾訴，聽取他們的建議和意見。我相信，在大家的幫助下，我一定能夠更好地控制自己的情緒。

　　我知道，改變不是一蹴而就的，可能會有反復(fù)和困難。但我有決心和毅力去堅持，我相信自己一定能夠做到。我希望你能在這個過程中給予我監(jiān)督和鼓勵，當(dāng)我有進(jìn)步時，給予我肯定；當(dāng)我出現(xiàn)問題時，及時提醒我。

　　最后，我再次向你保證，我會努力做到不發(fā)脾氣，以更加積極、健康的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信，通過我的努力，我一定能夠成為一個更加成熟、穩(wěn)重的人，為自己和身邊的人帶來更多的快樂和幸福。

xxx

20xx年xx月xx日

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