600度近視的解決方法

　　近視是困擾大家的一個(gè)問題，也是至今都還沒辦法解決的一個(gè)問題。那近視要怎么辦呢？尤其是到了600度的近視要怎么保護(hù)才能讓度數(shù)不再加深�，F(xiàn)在還在讀書的人群中高度近視不再少數(shù)，近視是很常見的一種事情了。平時(shí)要注意寫作的姿勢(shì)，要注意休息。眼睛是人們心靈的窗戶，要做到給予眼睛充分的休息早上起來(lái)多看看綠色植物。

　　1、轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看，但不許仰頭;向右和向下也是如此，極目而視。

　　2、轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次，這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。

　　3、中醫(yī)講肝開竅于目，腎注精于目，所以對(duì)許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來(lái)調(diào)治;中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無(wú)不遵循這種治療原則。但是，這些方法對(duì)于治療近視療效卻不佳，根源就在于近視更多是由于長(zhǎng)期的眼部肌肉疲勞造成的，問題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò)層面。明白了這一點(diǎn)，近視的問題就可以迎刃而解。

　　一、轉(zhuǎn)眼球。

　　先按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)速度須極慢，左、上、右、下，轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看，但不許仰頭;向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次，這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。

　　二、這時(shí)只要按摩后頸的肌肉，酸痛感很快就會(huì)消失，而這時(shí)會(huì)感覺眼部異常輕松。

　　通過短短幾周的鍛煉，視力會(huì)大幅度地提高，且可以預(yù)防其他眼疾。

　　小偏方：

　　1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點(diǎn)，對(duì)輕度近視(400度以下)，也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學(xué)近視了，按方子煮過，吃了段時(shí)間就好了。不過，這對(duì)更深點(diǎn)的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。

　　2 每天半小時(shí)或者一小時(shí)眺望遠(yuǎn)處，比如遠(yuǎn)處的樹木、屋頂，越遠(yuǎn)越好，仔細(xì)把視線集中在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的一點(diǎn)。

　　3.眼睛疲勞時(shí)候可眼觀鼻子5秒，再看遠(yuǎn)處5秒，反復(fù)3次以上

　　如上所述希望給大家一點(diǎn)意見希望每一個(gè)人都能愛護(hù)自己的眼睛，遠(yuǎn)離不良的姿勢(shì)寫字看書都要有良好的習(xí)慣。多吃一點(diǎn)對(duì)眼睛有好處的水果，胡蘿卜素。近視是現(xiàn)代社會(huì)的文明病身邊的人放眼望去好多個(gè)近視的，這是不良習(xí)慣造成的，我們都要把不好的習(xí)慣改掉才能讓我們生活更好。

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