冬季老人泡腳的注意事項

　　雖然泡腳對于身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法，那么不僅好處會大打折扣，同時還有可能威脅到老人的身體健康。

　　那么，老人泡腳要注意什么呢？

　　第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的

　　最好能夠選擇木制的泡腳盆，并且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕松的放入，同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

　　第二、泡腳水的溫度不能夠太高

　　最好能夠控制在四十攝氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降，那么需要及時的添加熱水；

　　第三、看情況添加藥物

　　很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進身體健康。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂，那么應該暫時停止中藥泡腳，等到皮膚恢復正常之后再繼續(xù)。

　　第四、飯后半個小時最好不要進行泡腳

　　否則不僅不能夠促進身體健康，反而會影響身體中胃部的血液循環(huán)，長期如此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的`情況。

　　第五、嚴格控制泡腳時間

　　老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會長時間的加快，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會受到影響出現(xiàn)缺血的情況。老年人如果長時間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況，導致出現(xiàn)昏厥。

　　第六、泡腳后不能立即睡覺

　　雖然說泡腳之后能夠很好的促進睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個時候最好是應該適當?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進行睡覺，這樣才是最好的選擇。

　　老人泡腳最好要遵循以上的泡腳注意事項，科學泡腳，身體才能倍兒棒。

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