開車想睡覺的解決方法
眼下即將進(jìn)入夏季，許多司機(jī)開車時容易打瞌睡犯困。開車打瞌睡是一件非常危險(xiǎn)的事情，開車打瞌睡時應(yīng)該怎么辦呢?對于這個問題下面我就給大家支的招吧!
1、行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應(yīng)盡量利用早、晚或天氣涼爽時行車。
2、盡量不要在自己習(xí)慣睡眠的時間內(nèi)駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節(jié)律而產(chǎn)生睡意。
3、日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務(wù)區(qū)或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。
4、有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺刺激消除困意;也可以用風(fēng)油精、清涼油涂抹太陽穴;還可以聽聽音樂，趕走睡意。
5、飯后最好不要開車，因?yàn)轱埡笱杭形覆恳灾�，大腦短時間內(nèi)會缺血，造成輕度缺氧，此時開車往往會犯困。
6、變換車速。長時間以某一速度行駛會感覺單調(diào)和疲乏，可以有意識地變換車速，改變行車節(jié)奏。
7、調(diào)整溫度。當(dāng)感到困倦瞌睡時，可把車窗打開，讓外面的.冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。
8、眼晴不要總盯著公路的中心線，同時與其他車輛之間保持安全距離。
9、不要長時間開著空調(diào)。因?yàn)楫?dāng)車內(nèi)空氣得不到流通，乘員呼出大量二氧化碳時，車內(nèi)的氧氣會逐漸減少，此時，會產(chǎn)生頭暈、倦怠，注意力不集中等現(xiàn)象。
溫馨提醒：
行車中，感到視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍時，必須立即停車休息，到車外活動幾分鐘，或用冷水淋洗頭面，振作精神
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