女性核桃食用的注意事項
吃核桃對促進身體健康是會有很多的好處的，但是吃核桃也是有很多講究的，只有注意科學的`食用方法才能使其發(fā)揮出更強大的養(yǎng)生保健功效。核桃食用有什么注意事項？
誤區(qū)一：多多益善
很多人正是因為知道了核桃的強大功能，因此認為日常多吃點核桃對身體健康一定會有好處的，事實上核桃營養(yǎng)雖高，但其也是屬于一種高油脂的食物。
如果吃多了容易引起消化不良，肥胖等問題，一些腸胃功能不是很好的人還容易引起腹瀉等問題。
誤區(qū)二：臨時抱佛腳
不知道有多少家長都有一個這樣的壞習慣，臨近高考前拼命的讓孩子補充核桃，雖說核桃的補腦效果特別好，但是這也是需要一個長期的過程，不是說你這段時間一直吃了就一定能補腦了。
正常情況下是需要半年的時間才能使其發(fā)揮出作用的，相反的如果在高考前拼命的吃核桃的話，那么說不定會加重考生的心理負擔，甚至有可能會引起腹瀉，更不利于考生的發(fā)揮呢？
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