保護皮膚的方法與禁忌

　　1、怎樣保護皮膚之飲食調理

　　1.1、紅薯――給肌膚光滑質感:紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

　　1.2、蓮藕――保持肌膚光澤:蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

　　1.3、木耳――擺脫肌膚粗糙感:木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質,有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。

　　2、怎樣保護皮膚之補充水分

　　飲用足夠的水,飲水量為每日6 8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。

　　3、怎樣保護皮膚之護膚品使用

　　選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環(huán)境,減少皮膚皺紋。

　　4、怎樣保護皮膚之晝夜區(qū)分

　　白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當?shù)責岱?讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　護膚的常識有哪些

　　1、護膚的內涵,首先是保護肌膚的完整、健康、平衡,而不是破壞肌膚。

　　2、護膚并不意味著護膚品的堆砌,而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法:過度護膚和疏于護膚。

　　3、肌膚的健康是美的基礎,而肌膚的健康是全身健康的一部分,生理上和精神上的協(xié)調、健康、平衡是保養(yǎng)肌膚的重要組成。經(jīng)常會有人在問米米,我的.皮膚我不喜歡,很黑,怎么變白,在看完照片后,我發(fā)現(xiàn)這個人的皮膚其實是很健康,很漂亮的類型。為什么非要跟別人一樣雪白雪白的呢?改變自身皮膚的性質,帶來的惡果可能是你自己無法預料的。

　　4、護膚成功有3個基礎:了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音)、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此,護膚品是護膚中的重要組成,但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候,請一定要講清楚自己的情況,不僅僅是一個油性、干性等就可以表達清楚自己的皮膚的,如果有時間,盡可能把你以前使用過的產(chǎn)品史、問題等。

　　護膚的禁忌有哪些

　　1、有了痘痘使勁擠:擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事,一旦臉上長了癤腫或痘痘,許多女孩子都喜歡去擠捏。其實,這樣做比不擠捏對面部的損害更大,有時會造成炎癥的擴散,形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

　　2、濃妝艷抹顯靚麗:有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”,一天到晚都將自己的臉當做化妝品的“試驗田”,日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停,皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響,自然容易長痘生斑。

　　3、毛巾搓臉圖干凈:許多女性特愛干凈,洗臉時深恐洗不干凈,于是,用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷,繼而又引發(fā)細菌感染,這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發(fā)生。此外,使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙干澀松弛,并產(chǎn)生皺紋。

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