學(xué)會(huì)自我控制國(guó)旗下講話稿
老師們、同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是:學(xué)會(huì)自我控制
如果別人向你揮拳,你會(huì)怎么辦?如果考試時(shí)你面前有標(biāo)準(zhǔn)答案,你會(huì)怎么辦?如果你靜心學(xué)習(xí)時(shí)周圍有吵鬧聲,你會(huì)怎么辦?如果你手里有果皮而你周圍沒(méi)人時(shí),你會(huì)怎么辦?如果……
在我們的生活學(xué)習(xí)中有太多這樣的“如果”,我想我們每個(gè)人都會(huì)作出漂亮的回答,但真正能做出漂亮行動(dòng)的卻又不多。不然:
學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)而為什么校園里還會(huì)有那么多學(xué)生帶著手機(jī)?
學(xué)校三令五申學(xué)生要誠(chéng)實(shí)考試而為什么每次考試還會(huì)有那么多的作弊者?
學(xué)校三令五申學(xué)生不能打架而為什么校園里還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)此類事情?
學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能早戀而為什么校園里還會(huì)有男女生交往過(guò)密的現(xiàn)象?
其實(shí),所有的這些問(wèn)題都可歸結(jié)到一個(gè)品德:自我控制。正如經(jīng)濟(jì)學(xué)家亞當(dāng)·斯密所說(shuō):“自我控制是一種非凡的美德,它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。”
在這方面,有一個(gè)人可以作為我們的榜樣,他就是美國(guó)總統(tǒng)羅斯福。
羅斯福被公認(rèn)為美國(guó)歷史上身體最健康、意志最堅(jiān)定、自控能力最強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)人,但是,這位政治家并非“生來(lái)如此”。小時(shí)候的羅斯福哮喘病纏身,視力欠佳,他身體的狀況糟糕得讓他的父母不敢肯定他是否還可以活下去。不過(guò),羅斯福還是活了下來(lái)。而且作出了后人幾乎難以超越的成就。是什么讓羅斯福有如此巨大的轉(zhuǎn)變呢?他自己的話告訴了我們:“關(guān)于我一生經(jīng)歷的各種戰(zhàn)役,人們談?wù)摵芏。其?shí),最艱難的一場(chǎng)戰(zhàn)役只有我一個(gè)人知道,那就是戰(zhàn)勝自己的戰(zhàn)役!睘榱藨(zhàn)勝自我,他付出了常人難以想象的毅力,采取了各種手段,終于讓自己擁有了高度的自制力,從而成就了自己偉大的事業(yè)。
現(xiàn)在許多心理學(xué)家致力于自制力的研究,他們提出了多種培養(yǎng)自制力的方法。其中,拿破侖·希爾的“自制的七個(gè)C”方法最值得借鑒。這7個(gè)控制分別是:控制時(shí)間:無(wú)論是學(xué)習(xí)、娛樂(lè)還是休息,都應(yīng)該有個(gè)時(shí)間安排;控制思想:對(duì)于大腦進(jìn)行思考的問(wèn)題要有所控制,可以進(jìn)行創(chuàng)造性的想像,而對(duì)于憂慮、苦惱則盡量少想;控制接觸的對(duì)象:選擇自己喜愛(ài)的伙伴,結(jié)識(shí)對(duì)自己有幫助的朋友,對(duì)那些不利于成功的`交往對(duì)象要加以控制;控制溝通的方式:溝通的重要方式是聆聽(tīng)、交談、觀察,當(dāng)你與他人交談的時(shí)候,要控制自己的語(yǔ)言,使對(duì)方從你的話語(yǔ)中得到尊重并有收獲;控制承諾:不能隨便承諾,一旦承諾了,事情就要努力做到;控制目標(biāo):科學(xué)的目標(biāo)能幫助你保持愉快的情緒;控制憂慮:無(wú)論周圍發(fā)生了什么事情,都要保持樂(lè)觀的精神。心理學(xué)家們認(rèn)為,如果你能夠有效地培養(yǎng)上述“7個(gè)控制”,你的心理狀態(tài)就會(huì)很穩(wěn)定、很平衡,你就已經(jīng)具備了控制情緒的自制力。
古希臘數(shù)學(xué)家畢達(dá)哥拉斯說(shuō):“自制是世界上最強(qiáng)大的力量和財(cái)富。”同學(xué)們,就從現(xiàn)在開(kāi)始去培養(yǎng)和擁有高度的自制力,這樣我們就會(huì)擁有一個(gè)成功的人生。
我的演講完了,謝謝大家!
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