痛經女性有哪些生活注意事項

　　痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，可分為原發(fā)性痛經與繼發(fā)性兩種，痛經女性在炎熱夏季需注意以下幾點：

　　一：勞逸結合

　　經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復發(fā)作。一些白領婦女有經行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。

　　二：正確用藥

　　對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦！

　　三：忌食冷飲

　　夏季是人們食冷飲最多的'季節(jié)，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。

　　四：切勿貪涼

　　夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度不要調得過低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經行之際，盡量避免受寒。中醫(yī)認為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經。

【痛經女性有哪些生活注意事項】相關文章：

女性預防痛經的注意事項06-16

女性痛經的用藥注意事項06-16

上環(huán)女性有哪些注意事項07-11

女性防曬有哪些注意事項06-12

女性體檢注意事項有哪些05-02

女性開車的注意事項有哪些04-02

女性鍛煉的注意事項有哪些09-30

女性開車注意事項有哪些05-25

女性游泳有哪些注意事項05-16