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打高爾夫注意事項(xiàng)
高爾夫作為一種貴族運(yùn)動(dòng)，比賽規(guī)則嚴(yán)禁，基本規(guī)則有多種條列。打高爾夫有哪些注意事項(xiàng)呢？下面是小編為大家整理的打高爾夫注意事項(xiàng)，歡迎參考~
高爾夫規(guī)則
禮貌規(guī)范篇
·高爾夫球運(yùn)動(dòng)的精神
與許多其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，高爾夫球運(yùn)動(dòng)大多是在沒(méi)有裁判員監(jiān)督的情形下進(jìn)行的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)依靠每個(gè)參與者主動(dòng)為其他球員著想和自覺(jué)遵守規(guī)則的誠(chéng)實(shí)和信用。不論對(duì)抗多么激烈，所有球員都應(yīng)當(dāng)自覺(jué)約束自己的行為，在任何時(shí)候都表現(xiàn)出禮貌謙讓和良好的運(yùn)動(dòng)精神。這就是高爾夫球運(yùn)動(dòng)的精髓所在。
·安全
球員在擊球或進(jìn)行練習(xí)揮桿時(shí)，應(yīng)確保球桿可能擊打到的地方及可能因擊球或揮桿而被球或任何石塊、小石子、樹(shù)枝等打到的地方及其附近無(wú)人站立。
在前面一組球員還沒(méi)有走出球的射程可及范圍之前，球員不應(yīng)當(dāng)打球。
在球員的擊球可能會(huì)危及附近或前方的球場(chǎng)管理人員時(shí)，球員應(yīng)當(dāng)隨時(shí)提醒有關(guān)人員。
如果球員打球后球飛向可能會(huì)擊中別人的方向，球員應(yīng)當(dāng)立即高聲喊叫進(jìn)行警告，在該場(chǎng)合告警的慣用語(yǔ)是“看球”。
·為其他球員著想，不要干擾或影響他人
球員在球場(chǎng)上要始終為其他球員著想，不應(yīng)以走動(dòng)、講話(huà)或制造不必要的噪聲干擾他人打球。
球員應(yīng)當(dāng)確保自己帶到球場(chǎng)的任何電子用品不會(huì)對(duì)其他球員造成影響。
在發(fā)球臺(tái)上，在輪到自己發(fā)球之前球員不應(yīng)先架球。
當(dāng)其他準(zhǔn)備打球時(shí)，球員不應(yīng)站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。
·對(duì)球場(chǎng)的保護(hù)
在離開(kāi)沙坑前，球員應(yīng)仔細(xì)地平整好他在沙坑內(nèi)造成的所有坑穴和足跡以及他人在附近造成的坑穴和足跡。如果沙坑附近有沙耙，應(yīng)當(dāng)使用沙耙進(jìn)行平整。
·避免不必要的損傷
球員應(yīng)當(dāng)避免對(duì)球場(chǎng)造成傷害，如在進(jìn)行練習(xí)揮桿削起草皮，或因生氣或其他任何原因用球桿桿頭砸擊地面。
球員在離開(kāi)球洞區(qū)之前應(yīng)將旗桿正確地放回球洞中。
球員應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)駕駛高爾夫球車(chē)的注意事項(xiàng)。
基本規(guī)則篇
·比賽
1、高爾夫的比賽是：依照規(guī)則球從發(fā)球區(qū)被打出以后直至球被入洞為止。常見(jiàn)的有比洞賽、比桿賽。
2、球員不得商議、排除任何規(guī)則的應(yīng)用或免除已被判決的處罰，否則將取消比賽資格。
3、比賽運(yùn)到時(shí)：A、取消比賽資格;B、在發(fā)球后，五分鐘內(nèi)趕到發(fā)球地點(diǎn)，并做好準(zhǔn)備，對(duì)其未及時(shí)發(fā)球的處罰可以以：比洞賽，第一洞負(fù);比桿賽，第一洞加罰二桿。代替取消資格的處罰。
·成績(jī)的計(jì)算
高爾夫運(yùn)動(dòng)被稱(chēng)為紳士運(yùn)動(dòng)，當(dāng)技術(shù)水準(zhǔn)不同的球友匯聚在一起比賽時(shí)，為了使比賽更公平、更具競(jìng)爭(zhēng)，水平高的球友要讓水平較差的球友，如何計(jì)算每一位球員讓分點(diǎn)的多少，即出現(xiàn)了差點(diǎn)。下面向您介紹最常用的差點(diǎn)計(jì)算方法：
1、平均法：
差點(diǎn)=五次比賽的平均成績(jī)-標(biāo)準(zhǔn)桿
2、新新貝利亞計(jì)算法
A、從18洞中任選12洞的桿數(shù)總和×1.5=總數(shù)
B、從此總桿數(shù)減去標(biāo)準(zhǔn)桿后×0.8=差點(diǎn)
即(12洞桿數(shù)總和×1.5—標(biāo)準(zhǔn)桿)×0.8=差點(diǎn)
C、凈桿=總桿-差點(diǎn)
·高爾夫英語(yǔ)
球童caddy 球道fairway 發(fā)球區(qū)/球座tee
果嶺green 球桿club 木桿wood 鐵桿iron
推桿putter 界外球OB(out of bounds)
障礙hazard 沙坑bunker 標(biāo)準(zhǔn)桿par
低于標(biāo)準(zhǔn)桿一桿/兩桿/三桿：
birdie/eagle/albatross
高于標(biāo)準(zhǔn)桿一桿/兩桿/三桿：
bogey/double bogey/triple bogey
左曲球draw/hook 右曲球slice/fade
總桿gross 凈桿net 差點(diǎn)handicap
休息亭half-way house 旗桿pin
基本打法篇
·握桿、站姿
1、左手：把桿子從食指靠掌的第一指節(jié)斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2、右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過(guò)靠掌的指節(jié)上，一定要握在手掌之外。中指及無(wú)名指吃力最重，在練習(xí)右手握桿的時(shí)候，把右手的大拇指和食指拿開(kāi)，拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。
3、合：兩手握桿的時(shí)候，要聯(lián)結(jié)在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里;左手的大拇指正好平穩(wěn)地被藏在右掌拇指下的窩里。
4、站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線(xiàn)呈90°。左腳向外開(kāi)1/4，以5#鐵桿為準(zhǔn)，雙腳分開(kāi)與肩同寬，比5#鐵桿長(zhǎng)的就開(kāi)得寬;比5#鐵桿短的，雙腳就向內(nèi)攏一些。雙臂和關(guān)節(jié)盡量向身體靠緊，雙腳向內(nèi)指。
成功擊球之四大秘訣
秘訣一：揮桿平面 Plane
揮桿的第一個(gè)要素是揮桿平面，這個(gè)平面可以產(chǎn)生穩(wěn)定的直的擊球彈道。揮桿中有很多平面，其中最應(yīng)該注意的是由桿身在瞄球位上所設(shè)置的平面，即揮桿平面。簡(jiǎn)單地說(shuō)，從正面看你的揮桿軌跡，看起來(lái)有點(diǎn)像圓形，但不是一個(gè)很完美的圓形，與橢圓形更為相似。從側(cè)面看，這個(gè)橢圓的傾斜角度應(yīng)該與桿身在瞄球位上的傾斜角度一樣。不過(guò)，如果球手從下桿的齊腰位置到達(dá)收桿齊腰位置的過(guò)程中球桿高于或者低于揮桿平面也很正常，只是桿身須在一個(gè)與這個(gè)角度相適應(yīng)的平面上運(yùn)行。由此我們可以知道，巡回賽上不同的揮桿卻可以產(chǎn)生相似的結(jié)果就是因?yàn)樗麄冊(cè)趽]桿過(guò)程中，尤其是在揮桿的底部，球桿都是保持在揮桿平面上的。
從上桿開(kāi)始到收桿結(jié)束，桿頭的軌跡應(yīng)該像是在劃一個(gè)圈，這不是一個(gè)完美的圓形，與橢圓形更為相似。更重要的是，桿頭必須沿著桿身在瞄球位上與地面所形成的角度觸球。這個(gè)揮桿平面常被稱(chēng)為桿身平面，其中蘊(yùn)含了最為直接有力的擊球路線(xiàn)。如果從這個(gè)平面上方桿面正對(duì)擊球，常打出拉擊球，桿面開(kāi)放則打出右曲球;如果從這個(gè)平面下方擊球，常造成推擊球和推擊左曲球。
秘訣二：桿面Face
從前面的分析可知在揮桿平面上揮桿的重要性，但是如果桿面在擊球時(shí)沒(méi)有正對(duì)目標(biāo)方向，同樣是于事無(wú)補(bǔ)的。因此桿面正對(duì)是成功擊球的第二個(gè)關(guān)鍵因素�？刂坪脳U面的關(guān)鍵是讓瞄球位上雙手的位置與擊球時(shí)雙手的位置一樣，這樣才可以保證擊球時(shí)桿面指向你在瞄球位上所瞄準(zhǔn)的方向。
通常有三種握桿方式：雙手位于握把的左側(cè)(弱勢(shì)握桿);握把中央(中性握桿);握把右側(cè)(強(qiáng)勢(shì)握桿)。一直以來(lái)，每一種握桿方式都有著很大的受眾面。1988年和1999年美國(guó)公開(kāi)賽冠軍庫(kù)蒂斯-斯特蘭奇(Curtis Strange)基本上是雙手在握把的左側(cè)，1992年美國(guó)公開(kāi)賽湯姆-凱特(Tom Kite)一直將手放在握把的中央，而1993年P(guān)GA錦標(biāo)賽冠軍保羅-阿辛格(Paul Azinger)則是采用比較強(qiáng)勢(shì)的握桿。很明顯，這三種握桿方法都被證實(shí)是成功的(三個(gè)美國(guó)公開(kāi)賽冠軍和一個(gè)PGA錦標(biāo)賽冠軍)。成功的原因是他們擊球時(shí)雙手的位置與瞄球位上雙手的位置相同。如果你是弱勢(shì)握桿，擊球時(shí)握桿不要改為強(qiáng)勢(shì)的，否則桿面會(huì)被打開(kāi)，球容易右曲。如果你是強(qiáng)勢(shì)握桿, 但在擊球時(shí)雙手移動(dòng)到握把的左側(cè)，桿面會(huì)關(guān)閉，球容易左曲。良好的握桿就是，自然握桿，擊球處和瞄球位上的握桿看起來(lái)一樣。
一般說(shuō)來(lái)，最好的握桿是你每次擊球后都可以自然重復(fù)的握桿方式。這里對(duì)這個(gè)論述做些說(shuō)明。能夠產(chǎn)生高質(zhì)量擊球的唯一握桿方式就是能夠在擊球處保持瞄球位上的握桿方式。
秘訣三：揮桿弧半徑 Radius
揮桿的第三個(gè)基本要素就是揮桿弧半徑。揮桿弧半徑，相對(duì)于你的揮桿，是指從左肩到桿頭的距離，也就是從揮桿中心到揮桿外緣的距離。這個(gè)揮桿的第三個(gè)必要條件要求在擊球時(shí)桿身與左臂在一條直線(xiàn)上，常被稱(chēng)為“保持揮桿弧半徑不變”，高球大師博比瓊斯(Bobby Jones)簡(jiǎn)潔地稱(chēng)之為“良好的時(shí)機(jī)”。保持揮桿弧半徑能夠使擊球更為扎實(shí)。很多業(yè)余球手擊球時(shí)桿身先于左臂，導(dǎo)致桿頭上翹，常造成打厚或者打薄。另外，未能保持揮桿弧半徑還可能造成左曲球、右曲球、距離損失以及其它很多令人頭痛的失誤。
秘訣四：身體軸心 Centering
身體軸心是成功揮桿的最后一個(gè)必要條件。在好的揮桿中，雖然脊柱本身也有一定的移動(dòng)，但很多球手都會(huì)努力保持脊柱穩(wěn)定，也即身體軸心穩(wěn)定。穩(wěn)定的身體軸心包括兩個(gè)方面的含義。從側(cè)面看，脊柱從臀部起前傾的程度應(yīng)一直保持到擊球。從正面看，身體軸心(脊柱和頭部)也應(yīng)該保持這個(gè)姿勢(shì)。盡管脊柱和頭部有一定程度的側(cè)傾，但同樣需要保持其穩(wěn)定。不要機(jī)械地固定頭部的位置，如果它在下桿過(guò)程有些“浮動(dòng)”，同樣會(huì)有很好的擊球效果。
在開(kāi)始學(xué)習(xí)高爾夫球的時(shí)候，如果在練習(xí)場(chǎng)練習(xí)，可以從7號(hào)或8號(hào)桿開(kāi)始練習(xí);如果下場(chǎng)，至少需要7號(hào)鐵桿、P桿、S桿、推桿。3號(hào)木一般需要有一定基礎(chǔ)才可以使用。
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