初期孕婦注意事項有哪些
初期孕婦注意事項有哪些
1、懷孕頭3個月應避免或減少性生活
懷孕頭3個月應避免或減少性生活
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活姿勢和力度不當,可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。
2、警惕先兆流產(chǎn)
懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期,所以孕早期一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血、肚子疼等癥狀,應立即就醫(yī),因為這有可能是先兆流產(chǎn)的征兆。
3、孕早期吃什么
孕早期會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應,而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物:如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物:全麥面包、餅干等。
4、懷孕初期補葉酸
懷孕初期補充葉酸,能有效預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補,多吃富含葉酸的食物,如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等,也可以在醫(yī)生指導下服用葉酸片劑。
5、懷孕初期慎用藥物
懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時期,因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產(chǎn)科醫(yī)師開給藥物);而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥,即使表示對胎兒無害,也最好不可聽信。
有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下,服用了某些藥物,比如感冒服用了感冒藥,這種情景應及時向醫(yī)生告知,并且產(chǎn)檢時注意胎兒的發(fā)育情況。通常醫(yī)師并不認為因為服用了三天的感冒藥,就必須把胎兒流掉,但在之后的產(chǎn)前檢查中,要格外注意,視對胎兒的`影響情形再做必要的處置。
懷孕初期運動注意事項
1、懷孕前3個月里,由于胚胎正處于發(fā)育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,很可能由于動作的不當使子宮受到震動,使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。準媽媽應盡量選擇慢一些的運動,像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運動千萬不能做。
2、運動前應向醫(yī)生咨詢,了解何種運動適合自己。
3、運動時應該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋,如果下水游泳,應穿專門為孕婦設計的游泳衣。
4、運動前和運動時要喝足夠的水,運動中要注意多休息。
5、不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動。
6、運動前后一定要注意熱身和放松活動,尤其要注意活動韌帶部位。
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