- 相關(guān)推薦
【精品】國(guó)旗下講話演講稿范文合集9篇
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編收集整理的國(guó)旗下講話演講稿9篇，歡迎閱讀與收藏。
國(guó)旗下講話演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
我國(guó)旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》
時(shí)光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間，勞逸結(jié)合，認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。
一、正確認(rèn)識(shí)，高度重視。
期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)，更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗(yàn)，也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì)，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。
從某種意義來說，期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了太多的'機(jī)遇和成功。因此，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極迎考。
一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要做出
國(guó)旗下講話演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是六一班的 ，今天我講話的內(nèi)容是“尊重”。
尊重是一朵花，一朵開在心間的花；尊重是一條路，一條通往美好的路；尊重是一團(tuán)火，一團(tuán)溫暖你我的火。 當(dāng)你跋涉在崎嶇的山路，朋友鼓勵(lì)的目光推動(dòng)著你，那就是尊重；當(dāng)你遭遇
到人生的挫折，老師溫暖的雙手緊握著你，那就是尊重；當(dāng)你拾起馬路上的垃圾，路人贊許的微笑感染著你，那就是尊重； 當(dāng)你懊悔曾經(jīng)的過失，父母的寬容與理解包容著你，那就是尊重！
在美國(guó)，一個(gè)頗有名望的富商在散步時(shí)，遇到一個(gè)瘦弱的擺地?cái)傎u舊書的年輕人，他縮著身子在寒風(fēng)中啃著發(fā)霉的面包。富商憐憫地將8美元塞到年輕人手中，頭也不回地走了。沒走多遠(yuǎn)，富商忽又返回，從地?cái)偵蠐炝藘杀九f書，并說：“對(duì)不起，我忘了取書。其實(shí)，您和我一樣也是商人！” 兩年后，富商應(yīng)邀參加一個(gè)慈善募捐會(huì)時(shí)，一位年輕書商緊握著他的手，感激地說：“我一直以為我這一生只有擺攤乞討的命運(yùn)，直到你親口對(duì)我說，我和你一樣都是商人，這才使我樹立了自信和自尊，從而創(chuàng)造了今天的成績(jī)……” 富商萬萬也沒有想到，兩年前一句普通的話竟能使一個(gè)自卑的人樹立了自信心，一個(gè)窮困潦倒的人找回了自尊心，一個(gè)自以為一無是處的人看到了自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，終于通過自強(qiáng)不息的努力獲得了成功，使人生發(fā)生巨變，這就是尊重的力量��！
尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強(qiáng)心針。它常常與真誠(chéng)、謙遜、寬容、贊賞、善良、友愛相得益彰，與虛偽、狂妄、苛刻、嘲諷、兇惡、勢(shì)利水火不容。給成功的`人以尊重，表明自己對(duì)別人成功的敬佩、贊美與追求；給失敗的人以尊重，表明自己對(duì)別人失敗后的東山再起充滿信心。
尊重是一種修養(yǎng)，一種品格，一種對(duì)人不卑不亢、不俯不仰的平等相待，對(duì)他人人格與價(jià)值的充分肯定。任何人不可能盡善盡美，完美無缺，我們沒有理由以高山仰止的目光去審視別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去嘲笑他人。假如別人某些方面不如自己，我們不要用傲慢和不敬的話去傷害別人的自尊；假如自己某些方面不如別人，我們也不必以自卑或嫉妒去代替應(yīng)有的尊重。一個(gè)真心懂得尊重別人的人，一定能贏得別人的尊重。
國(guó)旗下講話演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《民族團(tuán)結(jié)，從我做起》。
聽到了嗎？是雄壯的國(guó)歌在布滿朝霞的天際回響；你看到了嗎？是奪目的國(guó)旗在清晨第一縷清風(fēng)中飄揚(yáng)；你感到了嗎？是自豪與肅穆之情在我們的心中激蕩。你可曾想過，在人類的精神寶庫(kù)中，什么東西可以歷經(jīng)千載而永葆青春？什么東西，可以超越時(shí)代而生生不息？什么東西可以深入人心使一個(gè)國(guó)家威力無比？是愛國(guó)！是團(tuán)結(jié)！正是“愛國(guó)，團(tuán)結(jié)”，讓我們五十六個(gè)民族兄弟艱苦奮斗，攜手共建了這個(gè)強(qiáng)大興旺的人民共和國(guó)。
沒有五十六個(gè)民族的團(tuán)結(jié)，就沒有我們偉大的祖國(guó)，是民族世世代代融洽相處，才使得這個(gè)大家庭牢不可破。歷朝歷代，各民族也始終是友好往來，隨著民族融合的推進(jìn)，各民族之間逐漸形成了血肉親情關(guān)系。各民族人民和平，團(tuán)結(jié)，融洽相處，成了民族歷史發(fā)展的主流。在沒有硝煙的戰(zhàn)火，沒有敵國(guó)侵入的今天，民族團(tuán)結(jié)仍是我們立國(guó)強(qiáng)國(guó)的重中之重。
在我們身邊，同樣有不少來自各民族的同學(xué)，他們和漢族同學(xué)們學(xué)在一起，吃在一起，住在一起，共同分享著學(xué)校生活，共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，生活的多彩，運(yùn)動(dòng)的魅力，絢麗的友誼之花盛開在我們的心田。
你可曾發(fā)現(xiàn)，你的周圍是否�；钴S著這樣的`影子，從他們身上我們可以發(fā)現(xiàn)魅力的傳統(tǒng)民族文化，從他們的某種習(xí)慣中，我們可以感受到一種古老而又令人神往的民族風(fēng)俗，從他們的一言一行中，我們可以體會(huì)到一個(gè)又一個(gè)獨(dú)特，奇幻，巍峨的少數(shù)民族精魂！
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)傺鐾幌履酋r艷的國(guó)旗吧！請(qǐng)你再唱一遍那肅穆的國(guó)歌吧！請(qǐng)你再重溫一次那心底的團(tuán)結(jié)愛國(guó)的激情吧！就在今天，讓我們告訴自己，為了祖國(guó)的明天，牢記“民族團(tuán)結(jié)手拉手，國(guó)家穩(wěn)定大繁榮”。
謝謝大家!
國(guó)旗下講話演講稿 篇4
同學(xué)們：
今天又到了周一，又迎來了一周一次的國(guó)旗下講話，道理你們已經(jīng)聽得太多，今天來聽聽老師的心里話，告訴你們——師者的幸福！
在你們眼中大部分老師比較嚴(yán)肅，對(duì)你們要求嚴(yán)格，似乎不近人情，還有的同學(xué)認(rèn)為老師和學(xué)生就是貓和老鼠的關(guān)系，但是你們知道嗎，為什么老師可以守住這樣清貧的職業(yè)，可以這么超負(fù)荷的工作，可以連自己的愛人和孩子都顧不上？那是因?yàn)槟銈儯驗(yàn)槟銈兙褪俏覀儙熣叩男腋＃?/p>
在假期拜訪一位熟識(shí)的老教師，這位老教師深情地講述了他身為師者的幸福，就在春節(jié)前夕的一天，老教師與妻子有事出門不在�；貋碇畷r(shí)，發(fā)現(xiàn)本來存之于菊花盆中用來滋養(yǎng)菊花的蛋殼，卻整整齊齊地排列在門前的臺(tái)階上。老教師正在納悶，蛋殼上一個(gè)個(gè)鮮活的.名字卻觸動(dòng)了他的心靈，一滴滴碩大的淚滴頓時(shí)灑落衣襟，因?yàn)槟菚诘皻ぶ系氖抢辖處熢?jīng)教過的一個(gè)個(gè)學(xué)生的姓名�？梢韵胍�，學(xué)生假期拜訪老師，發(fā)現(xiàn)老師不在，便用這樣的方式表達(dá)自己的敬意與新春的祝福。此時(shí)的這位教師又怎能不為之感動(dòng)，為之幸福呢？雖然，沒有親眼見過這群學(xué)生的面，雖然沒有親耳傾聽學(xué)生溫暖的話語，雖然也沒有收到學(xué)生的新春賀禮，但是如此特殊的祝福卻足以讓這位老教師深深感動(dòng)，從而體悟到師者的幸福了。
這就是清貧職業(yè)的背后卻收獲著其他職業(yè)無法獲取的幸福。這種幸福源于你們，源于你們那份純潔的心靈，干凈而明亮，純潔而美好，不是金錢可以取代，不是物質(zhì)可以替換，不是世俗可以理解的。
清晨，迎著朝霞的燦爛，聆聽你們清脆的朗讀，感受著你們的朝氣；步入教室，明凈的講臺(tái)，為老師講課而擦得干干凈凈的黑板，看著你們有點(diǎn)疲憊卻還強(qiáng)打起精神的眼睛，感受著你們的善解人意；節(jié)日里，一條條暖暖的短信，一句句溫馨的話語鋪天蓋地，接踵而至，感受著你們的懂事；看著你們一次又一次的努力，一次又一次的奮斗，看著你們一路跌跌撞撞卻異常執(zhí)著的成長(zhǎng)，這就是師者的幸福！師者的幸福就在這一樁樁不起眼的小事中，就在這一幕幕不經(jīng)意的時(shí)刻與瞬間。
所以在這個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻，我仍然要對(duì)你們提要求：要求你們認(rèn)真對(duì)待在石門二中學(xué)習(xí)的每一個(gè)瞬間：要求你們上課時(shí)認(rèn)真聽講；要求你們健康成長(zhǎng)，要求你們成為懂得感恩和成為一個(gè)文明守紀(jì)的人，要求你們能毫不退縮，腳踏實(shí)地去創(chuàng)造自己的奇跡與輝煌，不因?yàn)閯e的，就因?yàn)槟銈兪菓阎T二中每一位老師的幸福而不斷前行！就因?yàn)槟銈兙褪俏覀兊男腋＃?/p>
國(guó)旗下講話演講稿 篇5
各位老師、各位同學(xué)：
大家新年好！歡迎大家又再次回到校園，開始新的工作，新的學(xué)習(xí)。
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，春天是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，才會(huì)有滿意的收獲，新的一年，我們要繼往開來，創(chuàng)造更加輝煌的成績(jī)。在新學(xué)期里要有新的規(guī)劃、新的起點(diǎn)。在此，我給大家提幾點(diǎn)建議：
1、開好頭，起好步。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，希望每個(gè)同學(xué)都要重視開學(xué)第一天，第一周。要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時(shí)完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣，注意交通安全，行為安全，實(shí)現(xiàn)良好開端。
2、要樹立自信心。作為每一個(gè)學(xué)生，特別是六年級(jí)的學(xué)生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”！堅(jiān)信付出總有回報(bào)，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收獲。
3、好好讀書。青春少年無價(jià)，莫等閑，白了少年頭，空悲切。我們要認(rèn)真讀書，努力讀書！拿出實(shí)際行動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生，讓老師放心，讓家長(zhǎng)放心。
千金一刻莫虛度，休負(fù)春色與時(shí)光！XX年的風(fēng)帆已經(jīng)揚(yáng)起，在這一年里，讓我們繼續(xù)同心同德，凝心聚力，堅(jiān)定前行，用成績(jī)點(diǎn)燃激情的夢(mèng)想，用激情續(xù)寫發(fā)展的篇章，讓我們共譜XX的嶄新輝煌！
最后恭祝全體師生，身體健康！祝愿我們的學(xué)校明天更美好！
謝謝大家！
國(guó)旗下講話演講稿 篇6
親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我很榮幸有機(jī)會(huì)在此做國(guó)旗下的講話，我演講的題目是《讓文明之花開滿校園內(nèi)外》。
我們中華民族素來就具有"禮儀之邦"的美稱，她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛的文化，而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，新時(shí)代的中國(guó)人，更應(yīng)具備禮儀修養(yǎng)，這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì)，也是做人的基本要求，文明禮貌不光能給社會(huì)、他人帶來愉快、和諧，也給自己帶來快樂，帶來溫馨。
走進(jìn)我們可愛的校園，鮮艷的五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，環(huán)顧四周，美麗的環(huán)境一塵不染，我們的心情也會(huì)因此而更加愉快，我們自己也應(yīng)該捫心自問一下：我有出口成臟的壞習(xí)慣嗎？如果有，我就一定要改掉，否則，我會(huì)污染我們的校園，甚至對(duì)他人造成傷害；地面飛舞的紙片我能彎腰撿起嗎？否則，大地會(huì)多了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，廢舊無用的垃圾我能投入垃圾箱嗎？否則，環(huán)境又被我抹黑一筆；衛(wèi)生值日時(shí)，我能認(rèn)真仔細(xì)，為環(huán)保盡一份微小的力量嗎？看到誰有不文明不衛(wèi)生的習(xí)慣，我能幫助他改正嗎？當(dāng)我們罵人的時(shí)候，我們是否想過，罵走了自己的尊嚴(yán)和信念。當(dāng)我們打架的時(shí)候，我們是否想過，打走了自己的善良和人格。當(dāng)我們吐痰的時(shí)候，我們是否想過，吐走了自己的氣質(zhì)和風(fēng)度。 同學(xué)們，這些不良行為你曾經(jīng)有過嗎？如果有，那就讓我們?cè)趪?guó)旗下暗暗下決心，從今日起，爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮貌、有修養(yǎng)的中學(xué)生。
當(dāng)我們看到鳥兒都在梳理自己的羽毛，我們有什么理由不把我們的.教室、宿舍和個(gè)人的衛(wèi)生都搞好呢？還有什么理由去破壞我們的環(huán)境呢？當(dāng)我們知道動(dòng)物們?cè)趪?yán)冬到來的時(shí)候緊緊地挨在一起用相互的體溫御寒的時(shí)候，我們還有什么理由不搞好團(tuán)結(jié)呢？還有什么理由動(dòng)手打我們朝夕相處的同學(xué)呢？這些難道不值得我們二十一世紀(jì)的當(dāng)代中學(xué)生很好的反思嗎？
同學(xué)們，播下一個(gè)動(dòng)作，便收獲一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，便收獲一個(gè)品格�，F(xiàn)代社會(huì)中，"文明"二字已被人們放在心里的一個(gè)重要位置，每一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都在與文明交談，每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息。做文明的學(xué)生，做"文明的示范生"，需要大家有明確的目標(biāo)，在此，我倡議：用我們的口，禮貌地問好，打招呼，管住我們的口，不吵鬧，不說臟話，不隨地吐痰；用我們的手去幫助有困難的同學(xué)，管住我們的手，不亂扔垃圾；用我們輕輕的腳步，營(yíng)造出一個(gè)寧?kù)o、有序、有著良好環(huán)境的校園，管住我們的腳，不橫沖直撞，不踢墻，不銹鋼防護(hù)欄和安全導(dǎo)向燈。
這些啊，想念我們每個(gè)同學(xué)都一定能夠做到，這樣，遙望明天，我們仿佛看到天更藍(lán)了，水更清了，我們西張回民小學(xué)學(xué)校的校園更潔凈，更文明，更和諧了！
同學(xué)們，做文明之人，應(yīng)是我們大家永遠(yuǎn)的呼喚，一生的追求！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的學(xué)習(xí)和生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己逐步成長(zhǎng)為高尚的有用之材！
我的演講完畢，謝謝大家！
國(guó)旗下講話演講稿 篇7
尊敬的老師們、同學(xué)們，今天我國(guó)旗下講話的題目是——感恩教師
當(dāng)習(xí)習(xí)的秋風(fēng)在我們身邊吹拂，當(dāng)累累的碩果在枝頭悄悄成熟的時(shí)候，我們又迎來了一個(gè)極有意義的節(jié)日，那就是九月十日——“教師節(jié)”。雖然，九月，沒有嬌艷的鮮花，沒有嫩綠的楊柳，但卻因?yàn)橛薪處煿?jié)而顯得美麗，讓人充滿期待。老師們：在這第二十七個(gè)教師節(jié)來臨之際，請(qǐng)全校同學(xué)用熱烈的掌聲向辛勤耕耘的全體教師致以美好地祝福：祝老師們身體健康，萬事如意，工作順利。
同學(xué)們，站在我們身邊的每一位老師都是最可親可敬的人，他（她）們年復(fù)一年，日復(fù)一日地重復(fù)著呵護(hù)心靈的崇高使命。如果你是一位仔細(xì)觀察的學(xué)生，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的晨曦中、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有陪伴你鍛煉的老師身影；課堂上給你鼓勵(lì)的是老師那雙充滿期待和濃濃愛意的眼神；放學(xué)路上，叮囑你注意安全的總是老師那一句句親切的話語；在學(xué)校里，當(dāng)你身體感到不適時(shí)，貼在你額頭上的總是老師那雙充滿母愛的手；華燈初上，最后離開學(xué)校的總是老師那疲憊的身影。
同學(xué)們，面對(duì)我們的老師，要懷有一顆感恩的心，那么，在教師節(jié)即將來臨之際，你怎樣做才能讓老師因你的存在而感到幸福呢？你可以給老師寫一封表露自己感激之情的親筆信；或在自己日記里真誠(chéng)地表達(dá)你對(duì)老師的愛；可以新手制作一個(gè)賀卡送給老師或是悄悄地放在老師的辦公桌上，還可以給老師畫一幅畫，再加上一行深情的問候或者寫一首抒情詩；當(dāng)老師走進(jìn)教室時(shí)，能看到黑板上對(duì)老師的'祝福，給老師一個(gè)驚喜等等，不管你用哪種方式，我想我們的老師肯定因?yàn)槟愕拇嬖诙械叫腋＃?/p>
我們尊重教師不只是在教師節(jié)這個(gè)特殊的日子里，也不僅僅在于以上這些舉動(dòng)，而是在于我們同學(xué)的心里，同學(xué)們的意識(shí)之中，把這種意識(shí)培于自己的每一言每一行之中。感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的事，而是表現(xiàn)在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
課堂上，一道堅(jiān)定的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志的學(xué)習(xí)，這便是感恩。下課了，在走廊里遇到了老師，一個(gè)甜甜的微笑，一聲親切的“老師好”這也是感恩。當(dāng)然，認(rèn)真完成每次作業(yè)，積極舉手發(fā)言靠自己的努力換來理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，考取到理想的高中和大學(xué)，這更是對(duì)老師辛勤工作最好的回報(bào)。今后，你們離開了母校，投身到祖國(guó)的建設(shè)事業(yè)之中，經(jīng)常給老師發(fā)發(fā)短信，節(jié)假日有時(shí)間回來看看老師，那將是對(duì)老師最大的欣慰、最快樂的滿足。
同學(xué)們，不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因?yàn)檫@些點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事的背后，包含的正是你對(duì)老師的尊重和肯定。包含著你對(duì)老師的感恩和回報(bào)！
同學(xué)們，讓我們一起祝福：老師們，教師節(jié)快樂！
國(guó)旗下講話演講稿 篇8
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》。
寒冷的冬季已經(jīng)來臨，這段時(shí)間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學(xué)家說過：健康就是數(shù)字1，財(cái)富和名利是1后面的0。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的`身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。
冬季便是個(gè)鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，從而提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人要強(qiáng)八到十倍。此外，人體在冬季鍛煉中，受到冷空氣的刺激，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會(huì)增強(qiáng)，俗話說冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病就是這個(gè)道理。
豐富的冬季鍛煉活動(dòng)能讓我們擁有強(qiáng)健的體魄。只有健康的體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)呢？共有以下幾點(diǎn)值得我們借鑒。
一、要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性減弱，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該先充分拉伸肌肉韌帶，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)后，再投身到運(yùn)動(dòng)中去。
二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量由小到大，技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
三、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。所做的鍛煉項(xiàng)目要多種多樣，使身體各個(gè)部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。我們應(yīng)重視每天半個(gè)小時(shí)的校鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課，以達(dá)到預(yù)期之效。
五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，不要在風(fēng)大的地方逗留，及時(shí)穿衣保暖，防止感冒。
冬季鍛煉不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅(jiān)持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！
我的演講完了。謝謝大家！
國(guó)旗下講話演講稿 篇9
老師們同學(xué)們，大家好！我是初二（6）班的蔡旻蕾。讓我們從一個(gè)故事中進(jìn)入今天國(guó)旗下的講話。
有這樣一個(gè)故事：有人想知道什么是天堂和地獄。上帝帶他走進(jìn)一個(gè)房間：一群人圍著一大鍋肉湯，卻個(gè)個(gè)骨瘦如柴，因?yàn)槊總�(gè)人手上有一只手柄比手臂還長(zhǎng)的湯勺，夠得到鍋卻不能將湯送到嘴里，只能望“湯”興嘆；在另一個(gè)房間里，同樣是一鍋湯、一群人、一樣長(zhǎng)柄的湯勺，但人人滿面紅光，快樂地唱著幸福的歌�！盀槭裁吹鬲z的人喝不到肉湯，而天堂的人喝得到呢？”上帝微笑著說：“很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫@里的人都會(huì)喂別人。”
聽了這則故事你想到的是什么？奉獻(xiàn)？互相幫助？合作或是其他？我想到的是團(tuán)隊(duì)精神。
俗話說“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝”。一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進(jìn)洞里。上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果�！叭齻�(gè)和尚”是一個(gè)團(tuán)體，可是他們沒水喝是因?yàn)榛ハ嗤普�、不講協(xié)作；“三只螞蟻來搬米”，之所以能“輕輕抬著進(jìn)洞里”，正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。
每到秋季來臨，天空中就會(huì)有成群結(jié)隊(duì)的大雁向南方遷徙，而這南飛的雁群就是一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，是值得我們學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)經(jīng)營(yíng)的楷模。雁群是由許多有著共同遷徙目標(biāo)的大雁組成的。在組織中，它們有明確的分工合作，當(dāng)隊(duì)伍中途飛累了停下休息時(shí)，它們中有負(fù)責(zé)覓食、照顧年幼或老齡大雁的青壯派，有負(fù)責(zé)雁群安全的巡視放哨的大雁，有負(fù)責(zé)安靜休息、調(diào)整體力的領(lǐng)頭雁。在雁群進(jìn)食的時(shí)候，巡視放哨的大雁一旦發(fā)現(xiàn)有敵人靠近，便會(huì)長(zhǎng)鳴一聲，給出警示信號(hào)，群雁便整齊地沖向藍(lán)天，列隊(duì)遠(yuǎn)去。而那只放哨的大雁，在別人都進(jìn)食的時(shí)候自己不吃不喝，非常警惕，恪盡職守，具有犧牲精神。如果在雁群中，有任何一只大雁受傷或生病而不能繼續(xù)飛行，雁群中就會(huì)有兩只大雁自發(fā)地留下來照看受傷或生病的大雁，直至其恢復(fù)或死亡，然后它們?cè)偌尤氲叫碌难汴嚕^續(xù)南飛直至目的地，完成它們的遷徙。
就好像1+1大于2的理論一樣，集體的力量永遠(yuǎn)大于個(gè)人。那么如何讓我們的團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)離“沒水喝”的情況而擁有更加高效的執(zhí)行力呢？讓我們了解一下一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要哪6種人。
1.慫恿者：慫恿者，是那種會(huì)推動(dòng)你，讓你思考的人。他會(huì)一直地讓你有動(dòng)力早起做事，嘗試并將事情變?yōu)榭赡堋Ｄ銜?huì)希望這個(gè)人充滿活力并保持熱情。這是靈感之聲。
2.支持者：他是一個(gè)大粉絲，一個(gè)強(qiáng)有力的支持者，并且還是一個(gè)為你和你的工作進(jìn)行狂熱傳播的人。讓他得到獎(jiǎng)勵(lì)，持續(xù)讓他參與。這是動(dòng)力之聲。
3.懷疑者：他是魔鬼的代言人，常常會(huì)指出一些尖銳的問題，還能提前發(fā)現(xiàn)問題。你會(huì)需要他的這種態(tài)度。因?yàn)樗３Ｄ芸吹侥愕慕嵌瓤床坏降氖拢⑾Ｍ愕某晒εc安全同行。這是理智之聲。
4.嚴(yán)厲者：他是讓你把事情做好的、愛找茬的“大聲公”，也是沖動(dòng)的管家，他會(huì)確保團(tuán)隊(duì)目標(biāo)在截止日期前完成。這是前進(jìn)之聲。
5.連結(jié)者：他會(huì)幫助你找到新的途徑和新的盟友。這個(gè)人打破路障并為你找到魔法實(shí)現(xiàn)的方法。你需要他幫你接近你所不能接近的人和地方。這是合作之聲。
6.標(biāo)桿：他是你可信賴的顧問，你的北極星，也是你想要趕超的那個(gè)人。他是你的指導(dǎo)者，是作為時(shí)刻提醒你也可以做神奇事情的存在。你需要讓他感到驕傲。這是權(quán)威之聲。
你是哪種人？你的團(tuán)隊(duì)有這6種人嗎？
最后，像群雁那樣飛翔吧！
本次國(guó)旗下的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
學(xué)生靜靜地讀，思考。我表揚(yáng)了蔡旻蕾的認(rèn)真之后，自由發(fā)言開始。
“我不喜歡這個(gè)稿子，非�？斩��！币粋�(gè)孩子直截了當(dāng)。
“這些材料太陳舊了，”另一個(gè)孩子鄙夷著，“三個(gè)和尚沒有水喝的故事，大雁的故事，我們?nèi)龤q的時(shí)候就聽過了�！�
“第一個(gè)故事稍微新鮮點(diǎn)兒，但也是聽過的。”一個(gè)孩子毫不留情。
“這個(gè)稿子全在講大道理，好像跟我們也沒有關(guān)系。”一個(gè)孩子若有所思。
“跟我們沒有關(guān)系是因?yàn)樗麤]有寫真實(shí)的人和事�！币粋�(gè)孩子補(bǔ)充道。
“她這些材料全部是從網(wǎng)上謄下來的，沒有自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的看法�！币粋�(gè)孩子一針見血。
……
教室里批判的氣氛很熱烈。我看著淡定從容的蔡旻蕾，很佩服她。
等同學(xué)們說得差不多了，我開始總結(jié)。我說：
“一個(gè)蔡旻蕾今天倒下去了，但是無數(shù)個(gè)覺悟的蔡旻蕾站起來了�！比嗤瑢W(xué)哈哈大笑。我等他們笑夠了，繼續(xù)總結(jié)：
“如果我來開診斷書，這篇稿子，有以下幾個(gè)毛病。第一，說大話，就是說教訓(xùn)人的話。哎，小蔡同學(xué)，你一個(gè)才進(jìn)初二的毛丫頭站在臺(tái)上，臺(tái)下到處都是你的師哥師姐、老師校長(zhǎng)，你可以不用講一堆大道理教訓(xùn)他們，是吧？”小姑娘若有所思地點(diǎn)頭。我在黑板上板書“大話”。
“然后，說舊話，舊話就是不新鮮的話，大家都已經(jīng)聽膩了的話。接著，說套話。套話就是用陳舊的思維模式來思考問題的話。比如說，老師也覺得團(tuán)隊(duì)精神非常重要，但許多觀點(diǎn)我們換個(gè)角度來看，它就是有問題的'�！蔽矣们岸螘r(shí)間的博文《既有完美的團(tuán)隊(duì)，又有完美的個(gè)人》中舉的例子“三個(gè)臭皮匠，不一定頂個(gè)諸葛亮”來啟發(fā)大家，全班同學(xué)恍然大悟，哈哈大笑。
“即使是認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，也要賦予它新的含義才好。如果完全照搬舊材料和舊觀點(diǎn)，誰愿意聽呢？”
“另外，這稿子還是空話�？赵捑褪呛头序v的生活沒有關(guān)系，無血無肉只有些口號(hào)的話。一旦沒有了鮮活的生命內(nèi)容，文字就像脫水的水果和蔬菜，個(gè)性全無，血?dú)馊珶o了。”
“如果嚴(yán)格一點(diǎn)兒，我還想說，這個(gè)稿子也是一種‘假話’。這和我們平時(shí)有意識(shí)地撒謊不同，屬于無意識(shí)撒謊。我認(rèn)為……”我清清嗓子，提醒大家我下邊所說的話很重要。
“蔡旻蕾，如果你不在場(chǎng)，恐怕我很難判斷發(fā)言的是個(gè)什么樣的孩子。如果不是你自己讀，我甚至不知道它的作者是男是女，至于年齡，至于性格特質(zhì)，我更是無法判斷。這篇文字，沒有13歲小姑娘的生命氣息在流動(dòng)。這是一篇人人皆可的‘萬能作文’。知道嗎？這是寫作的最大悲哀。這就叫做在國(guó)旗下講話不講人話�！�
我用紅筆，重重地在黑板上的“大話、舊話、套話、空話、假話”上打了一個(gè)驚心動(dòng)魄的叉。
全班同學(xué)看著我，我知道，他們不一定全懂，但是，他們?cè)谒伎肌?/p>
接著，我發(fā)給大家今年開學(xué)典禮上高一學(xué)生林之秋的國(guó)旗下的講話發(fā)言稿。林之秋是我上一屆的學(xué)生。他的發(fā)言，是我很少聽到的打動(dòng)了我的發(fā)言。后來，我很花了點(diǎn)兒心思，終于拿到了他的文字稿。
【國(guó)旗下講話演講稿】相關(guān)文章：
幼兒國(guó)國(guó)慶國(guó)旗下講話稿（精選12篇）09-18
在國(guó)旗下講話08-06
國(guó)旗下的講話08-05
國(guó)旗下講話08-06
國(guó)旗下講話07-01
關(guān)于端午國(guó)旗下講話國(guó)慶節(jié)國(guó)旗下講話10-09
2015國(guó)旗下的講話08-08
中班國(guó)旗下講話08-08
國(guó)旗下的講話 習(xí)慣08-03
國(guó)旗下的講話 雷鋒08-03