杏仁的功效和禁忌是什么

　　像杏仁這種食物，現(xiàn)在來說還是很普便的。并且因?yàn)榭诟蟹浅０�，受到了很多人的歡迎。小編帶來的杏仁的功效和禁忌是什么。

　　杏仁吃多了會(huì)怎么樣

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種，藥用的一般是苦杏仁，中醫(yī)用苦杏仁與其它中藥搭配，可以治療感冒咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產(chǎn)婦、老人大便秘結(jié)等癥。甜杏仁有滋補(bǔ)養(yǎng)肺、下氣止嗽、治虛勞之咳、胸悶不暢等癥的功效。

　　但是，雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值，卻不可以大量食用。

　　杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，杏仁吃多了肯能會(huì)導(dǎo)致中毒，危害健康。

　　杏仁的功效有哪些

　　1、 苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　2、 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。

　　3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

　　4、杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

　　5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對(duì)健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長(zhǎng)病人生存期。

　　吃杏仁的禁忌有哪些

　　1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。

　　2、 產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

　　杏仁的功效和禁忌是什么

　　現(xiàn)在人們的生活水平都普遍提高了，想吃什么東西基本上都可以買到。像杏仁這種食物，現(xiàn)在來說還是很普便的。并且因?yàn)榭诟蟹浅０�，受到了很多人的歡迎。雖然說大家經(jīng)常可以吃到杏仁，但是大家知道杏仁有著什么樣的功效和禁忌事項(xiàng)嗎。如果說大家想要了解一下的話，可以跟隨我們的文章一起來看看。

　　1、杏仁的功效與作用及食用禁忌

　　經(jīng)常吃杏仁的人就知道，杏仁本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，因?yàn)樾尤十?dāng)中有著很豐富的不飽和脂肪酸，所以對(duì)于我們的心臟來說有著很好的效果。并且杏仁當(dāng)中的維生素也很多，因此在預(yù)防疾病還有對(duì)抗衰老方面也有著很好的幫助。杏仁還能夠幫助治療咳嗽氣喘，降肺氣。雖然杏仁的營(yíng)養(yǎng)很好，可是不是所有的人都適合吃杏仁的，白帶多的女性或者小便頻繁，做過化療之后的人都不建議吃杏仁，此外嬰兒跟陰虛咳嗽的'人也不建議吃。

　　2、杏仁祛斑方法

　　上面我們提到了杏仁的一些功效，但是接下來我們提到的杏仁祛斑也是很不錯(cuò)的一種效果。不少人可能對(duì)于杏仁祛斑都不是很相信。其實(shí)這的確是可以的。而且方法也是相當(dāng)簡(jiǎn)單的。首先我們準(zhǔn)備杏仁還有白酒，再準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，把杏仁去掉皮之后磨成粉末，雞蛋去掉蛋黃，之后把三種材料混合在一起形成膏狀，每天睡覺前把膏狀涂抹在自己的臉上，第二天洗干凈就可以了，這種方法可以幫助女性很好地祛斑，效果還是挺理想的。

　　在我們生活中杏仁是非常常見的一種食材。如果說我們各位朋友想要在平時(shí)的生活中預(yù)防一些心臟疾病，或者是預(yù)防衰老的話，都是可以通過多吃一些杏仁來達(dá)到這個(gè)目的的。但是我們一定要記住，像上面提到的這幾類人群都不適合吃杏仁。如果說不小心誤吃了的話，會(huì)有可能對(duì)我們的身體造成影響。

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