雨雪天氣騎車注意事項

　　雨雪天氣給我們帶來了清新的空氣，但也給我們的出行帶來了不小的安全隱患：由于路面凍滑、濕滑，每當(dāng)雨雪過后，因摔傷造成骨折和外傷的患者就會成倍增加，其中尤以小孩、老人、騎車的為多。以下是小編幫大家整理的雨雪天氣騎車注意事項，希望能夠幫助到大家。

　　雨雪天氣騎車注意事項

　　一、避免出大汗

　　如果是騎自行車，不要騎太快，騎太快很容易出一身汗，冬季天氣冷風(fēng)一吹很容易感冒，可以穿透氣性比較好的衣服，方便身體排汗。

　　二、騎車速度

　　冬季天冷，建議不要騎太快，騎太快會容易被風(fēng)吹感冒，再加上冬季穿得比較厚，身體沒有那么靈敏，難以處理緊急情況，也避免路況不好時出事故。

　　三、正確保暖

　　出行前可以適當(dāng)多穿些衣服，但不要過于繁重，以手腳可以靈活操作為尺度。有很多朋友會把大衣或羽絨服反穿，這樣很不安全，雖然保暖可是這樣做卻使雙手失去了靈活性，不能很好的處理緊急情況，不建議大家這么做。有些電動車專用擋風(fēng)被，把車把和身體都保護起來，能起到一定的保暖作用，可是拐彎時車子不太靈活。

　　四、保護頭部

　　騎車出行，為了安全起見一定要戴安全頭盔，頭盔既可以保暖也保證了頭部的安全。有的朋友為了省事不戴頭盔或者戴羽絨服帽子，戴帽子在拐彎時回頭很不方便，容易遮擋視線，會帶來一定的安全隱患。

　　五、行車路線

　　騎車一定要走非機動車道，沒有劃分非機動車道的，盡量靠右行駛，不要逆行，不要覺得路中間寬敞就去中間騎。過路口或轉(zhuǎn)彎時，一定要看紅綠燈，如果沒有紅綠燈，一定要伸手示意，不要和機動車搶行。騎行過程中不要突然急轉(zhuǎn)彎，也不要轉(zhuǎn)小彎，以免后面的車輛沒有準(zhǔn)備，而出現(xiàn)事故。

　　六、留意天氣預(yù)報

　　多觀看天氣預(yù)報，如果有雨雪天氣，盡量改為步行或者打車，坐公共汽車出行，如果沒有特殊情況最好不要出門，安全第一。

　　七、注意防滑

　　雨雪天騎自行車、電瓶車和摩托車出行時需要注意以下幾點：

　　1.車胎氣不可太足，將氣放至平時充氣量的2/3為好，增加車輪與地面的接觸面積可防止打滑;

　　2.車速不要太快，如果騎得過快容易看不清前面的路況和行人，有了緊急情況也來不及反應(yīng)，所以還是以穩(wěn)為主，不要搶行。與前面車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒絆著自己;

　　3.不要急剎車，否則會使車輪打滑、失去平衡，最好騎得慢一點，遇見緊急突發(fā)情況也可有個緩沖過程或提前做好下車的準(zhǔn)備;

　　4.盡量避免急轉(zhuǎn)彎，在道路許可的范圍內(nèi)轉(zhuǎn)彎半徑越大越安全，盡量使自己的重心通過車軸線與地面保持垂直.

　　5.騎自行車不要搶機動車道，應(yīng)該在非機動車道上行駛。因為如果上了機動車道，由于能見度較低，一旦汽車出了事故，自行車也會受“連累”。

　　6.目前還有不少地方的雪和冰沒有融化，所以在遇到有積雪的地面和凹凸不平的冰面時，最好下車推著走。

　　7.如果騎車送子女上學(xué)，一定讓孩子坐好坐穩(wěn)，因為路滑或者車子不穩(wěn)很容易把孩子甩出去。

　　下雪騎自行車要留意什么

　　1.車輛查看

　　冬季騎行出門前必定要查看車輛，查看輪胎、傳動、剎車及各個部位的活動件，即便對愛車很放心也主張查看查看，保證滿有把握，冬季出門本來就冰冷，假如車子出些問題修起來很吃力，還會影響心情。

　　2.挑選坐騎

　　先要挑選略微矮一些的車子，尤其是在你個頭沒有超越1.8米的情況下，這樣假如滑倒不簡單被摔，一旦剎車失靈也可以用腳代庖。然后要選輪胎寬一些的車子，這樣和地上/冰雪面觸摸面積大。

　　3.騎車速度

　　速度不要太快，越快越滑。

　　人要熱身，車更要熱身

　　秋冬季騎行，熱身是必不行少的工作。溫度越低，熱身間隔需求越長，最好是要慢騎到感覺自己全身開端冒汗，腳底發(fā)熱停止。經(jīng)過一段時間的熱身還可以感知路面和輪胎的抓地力情況，然后決議騎行時的激烈程度。騎行前做好熱身，最好拉拉筋，一方面讓全身熱起來另一方面可以防止拉傷。一開端騎行時不主張發(fā)力猛騎，一般的速度用稍高的踏頻趕快熱車，以免形成由于油脂不均勻而發(fā)力傷害到軸承和滾珠。

　　4.一壺?zé)崴�，轎車暖身

　　秋冬季騎車感覺流汗不是許多,可是實踐仍是會有很多水分丟失，所以相同要適宜彌補水分。攜帶上保溫瓶，帶上足夠的熱水，熱水還可以在最冷的時分適度康復(fù)體溫，暖心暖身。這樣能減少運動后的疲憊有助于康復(fù)膂力。

　　5.氣候冰冷輪胎氣壓不行過高

　　氣候冰冷輪胎氣壓不易過高。天冷，橡膠硬化，這時分自行車車輪胎氣壓過高簡單爆胎，別的溫度越低地上和輪胎的摩擦力越小，這時胎壓過高簡單側(cè)滑摔車。冬季騎行泥塵混水粘在車上簡單受冷變硬，特別是前叉上管處必定要認(rèn)真清洗，可以防止避震時形成車身無謂的刮傷。

　　6.留意適當(dāng)?shù)尿T車強度和行程

　　早晨不宜動身太早，動身前必定要吃些熱早點，傍晚應(yīng)早些收騎休憩�；加行摹⒎�、高血壓，氣管炎、哮喘疾患的在冬季必定要適量活動，出汗后休息的時分必定不要站在風(fēng)口防止傷風(fēng)。

　　7.適宜的騎行配備

　　身體中最簡單被凍著的三個部位：耳朵、手、腳。常常騎車的都深有體會，所以在冬季騎行必定要配備適宜的騎行配備，騎行服、騎行手套、鞋子、騎行眼鏡都很重要。騎行結(jié)束后用熱水燙燙腳，促進血液循環(huán)，消除疲憊。騎行頭巾有合適冬季騎行的，而且可改換多種造型，改變多種用途，不管是面罩仍是頭巾、圍巾，也可以當(dāng)做毛巾使用，防風(fēng)、御寒、止汗都很不錯。也可以把耳朵遮上，可以對耳朵起到一些御寒效果。挑選專業(yè)的秋冬季騎行服裝，這樣對保溫暖騎行安全都有保證。氣溫較低的當(dāng)?shù)兀�主張戴上長指手套騎行，溫度越低手部的保暖就越重要。特別是長期在寒風(fēng)中騎行，手指凍僵反響變愚鈍后是一件很風(fēng)險的工作。

　　8.穿速干內(nèi)衣防傷風(fēng)

　　在氣溫較低時，人體熱量消耗大，在著裝上應(yīng)首要考慮防風(fēng)、透氣、保暖這三個準(zhǔn)則。據(jù)有經(jīng)歷的車友介紹，當(dāng)溫度在5-15攝氏度的時分，可以挑選上身穿速干內(nèi)衣搭上長袖騎行服，下身穿抓絨騎行褲或秋褲。無論什么氣溫，秋季騎行，穿速干內(nèi)衣是有必要的，沒有速干內(nèi)衣，可以挑選資料類似的短袖騎行服替代，這樣可以堅持騎行的干爽，防止傷風(fēng)著涼。

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