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祛痘的禁忌注意事項
祛痘，是運用醫(yī)學技術(shù)或方法消除青春痘地過程�！岸欢弧笔丘畀彽乃追Q，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。下面是小編為大家整理的祛痘的禁忌注意事項，僅供參考，歡迎大家閱讀。
祛痘的禁忌注意事項
禁忌一
不要常常洗臉，一天洗2次臉是必須要遵守的規(guī)則，經(jīng)常性的洗臉，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺為了保護肌膚自主的分泌油脂，如此，皮脂腺會變的越來越不規(guī)律，油脂分泌也會突然暴漲，經(jīng)常是油光滿面，呈現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。
禁忌二
不要使用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮細胞，惡化發(fā)炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態(tài)變的更差，另外，收斂水會使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的愈合時間，也易留下痘印。
禁忌三
在祛痘的過程中是不可以吸煙的，因為香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得淋巴和血液中的毒素堆積，導致皮膚細胞的富氧率降低，使得皮膚的愈合力下降，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
禁忌四
不要摳、擠、挑臉上的痘痘如果用手或工具去擠壓，非但不會相安無事，反而會因為手上的病菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4-6個星期才會消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果會形成隆起的疤痕。
禁忌五
不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物并不會直接造成痘痘的形成，但也會惡化痘痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷，使得血液中的維他命K品質(zhì)降低，間接引發(fā)痘痘的生成。
在我們的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣也是能夠擁有好的肌膚的，所以防痘祛痘也是一樣的，一定要注意生活上的一些細節(jié)，只有這樣才會使防痘祛痘變得更簡單。
如何預防痘痘的出現(xiàn)
1、經(jīng)常注意臉部的衛(wèi)生，清潔要徹底。
2、少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。
3、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。
4、不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。
5、不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦~
6、頭發(fā)不要遮住長痘痘的地方，雖說是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。
7、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)
8、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下(最好滴早上)。
9、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
10、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
11、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
12、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
13、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
14、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
祛痘的方法
1、涂抹蜂蜜去痘
蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質(zhì)溫和、營養(yǎng)豐富，還有抗菌作用。在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。
2、敷胡蘿卜面膜
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收能轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。
3、滴露消毒液祛痘
滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內(nèi)放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。
4、洗米水洗臉
洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。
5、局部涂抹花露水治療痘痘
花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。
6、運動流汗治痘痘
運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘很有好處。
護理痘痘
均衡飲食
均衡的飲食也是一個護理痘痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡飲食有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。
正確洗臉
想要更好的護理痘痘，要正確洗臉但不要過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。
忌盲目用藥
有很多朋友臉上若是長了痘痘，第一反應就是上火了，立即采取消炎的措施，其實要想消除痘痘還需要殺菌，消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。不過選用藥物進行消炎不能盲目，以免損傷痘痘患處皮膚。
多喝水
大家都知到多喝水有助于排毒，特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進、青春痘、痤瘡的發(fā)生，有關專家指出每天人體需喝8杯水。為了預防和護理痘痘應避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。
祛痘面膜
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植！
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。
蛋清珍珠粉去痘印
蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素，鎂，磷，鐵，鉀，鈉，硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且還可以美白哦真是一舉2得的好事呢。
做法：
1.取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優(yōu)質(zhì)的比較細的為好，現(xiàn)在市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時候需要仔細分辨，如果有條件最好自己去買珍珠來磨。
2.調(diào)好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然后用洗面奶將肌膚好好清潔。
3.清潔完后，等面部水分稍微干一點后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過涂的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來幫你涂，同時要涂厚一點，不然很快就干掉了。
4.等待15～20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。
美容功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
祛痘注意的事
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
科學祛痘的方法
1、擠痘方法要正確
凡是長過痘痘的朋友都有一個“好習慣，那就是喜歡擠痘痘，看到痘痘就會手癢，想要幫助它早點痊愈。很多文章也建議大家不要去擠痘痘，但是本君認為既然大家都很難忍住不去擠痘，那么我們就提供一套科學衛(wèi)生的擠痘方法吧。
首先本君想要強調(diào)一下不科學擠痘的危害，不僅僅會延遲痘痘痊愈的時間，還會讓皮膚留下痘印。很多朋友臉上的痘印都是由于不科學的擠痘方法導致的。更加嚴重的是，不衛(wèi)生的擠痘方法是會導致痘痘部位皮膚感染的，到時候痘痘雖好了，皮膚疾病卻纏上了你。
下面我們來說一說如何科學擠痘：
第一，看痘痘是否有膿頭。有膿頭的痘痘才可以擠，而且本君建議等膿頭變大時再去擠掉最好，否則痘痘沒有成熟就被破壞表層“保護膜，將來還會擠第二次。
第二，保持臉部和手的衛(wèi)生。在擠痘痘之前最好用酒精將痘痘周圍和手指都進行消毒處理，一面造成不必要的細菌感染。
第三，準備好粉刺針。用粉刺針輕輕刺破痘痘頂部，粉刺針在使用之前一定要進行消毒，因為經(jīng)過多次使用之后上面一定會留下些“痕跡，也會對痘痘在成危害。
第四，用手指擠壓痘痘，將里面的膿液擠出。最后要做好破損皮膚的消毒工作，避免陽光直射。
2、為身體排毒
造成臉上起痘的原因，究其根本還是身體內(nèi)部的毒素過多，無法通過正常的途徑及時排出體外，才會在皮膚表面自我排毒，形成“痘痘。所以，出現(xiàn)痘痘之后我們首先要做的就是為身體排除多余的毒素。本君在此為大家介紹幾種有助排毒的常見食物：
�。�1）葡萄。近期的天氣情況是造成“痘氏家族壯大的原因之一，但是這也正是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛，其美容排毒的效果也是很好的。由于葡萄獨特的口感和營養(yǎng)價值，其進入身體之后可以幫助腸胃消化吸收，加快身體排毒的進程。此外，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。
�。�2）西紅柿。有些時令性的水果含有排毒祛痘的功效，但是季節(jié)一過就很難買到了，但是西紅柿卻一年四季都可以買到的。番茄里面含有番茄素有著卓越的排毒抗氧化功效，可以排除體內(nèi)毒素、防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還可美白。
3、出汗促進皮膚呼吸
出汗是皮膚表面在呼吸的表現(xiàn)之一，所以有時幫助皮膚出汗也是保持皮膚活力的方式之一。皮膚只有保持年輕，才能具有抵抗病毒的能力，才能遠離痘痘的困擾。所以，我們可以通過運動的方式，讓皮膚保持一定的活力，用出汗的方式排出皮膚下層集聚的毒素。
適量的運動是出汗最好的方法之一，本君建議大家可以采用慢跑的方式，不僅可以鍛煉皮膚的韌性還有助于身體其他各組成部分的健康。
4、做好清潔工作
痘痘之所以能夠在皮膚表面作威作福的原因還有一個就是，清潔工作沒有做到位。皮膚的新陳代謝速度超乎我們的想象，所以我們在日常生活中要做好皮膚的清潔消毒工作。
特別是有的朋友喜歡化妝，入睡之前一定要將臉上的化妝品清理干凈，否則這些化學物質(zhì)會集聚在毛孔中，輕則導致毛孔粗大重則導致毛囊發(fā)炎。
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