怎樣保護(hù)視力作文

　　在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家整理的怎樣保護(hù)視力作文，歡迎大家分享。

　　大家好，我是“視力指南”節(jié)目主持人欣怡，很高興又和大家見面了。今天我要和大家聊一聊如何預(yù)防和治療近視。

　　據(jù)科學(xué)統(tǒng)計數(shù)字，當(dāng)今中小學(xué)生近視率已經(jīng)高達(dá)80%至90％，可謂數(shù)字驚人。近視現(xiàn)在已經(jīng)成為當(dāng)今中小學(xué)生眼病中的常見病。那么原因在哪里呢？下面我就給大家介紹一下。第一、大多數(shù)孩子眼睛近視是因為看電子產(chǎn)品時間過長造成的。第二、一部分人是因為每天學(xué)習(xí)過度，眼部勞累造成的。第三、一小部分是因為父母遺傳造成的先天性近視。

　　大家都知道，視力達(dá)到5.0～5.3是特別好的。視力達(dá)到4.8～5.0算是正常。一旦視力下降至4.8以下就會視物不清，就意味著您要和小眼鏡交朋友啦。為了保護(hù)好您的視力，使您的學(xué)習(xí)和工作愉快，我向大家提幾點保護(hù)視力的建議：第一、注意勞逸結(jié)合，不可以讓眼睛過度疲勞。第二、盡量縮短看電子產(chǎn)品，每次不得超過30分鐘。第三，多做戶外運動，讓眼睛多看遠(yuǎn)處，多看綠色植物。第四：每天至少做兩到三次眼保健操，注意寫字姿勢要端正，要保持眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。第五、注意用眼衛(wèi)生，每天勤洗手，經(jīng)常更換毛巾。第六、多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天堅持做到以上幾點，就不會近視了。

　　如果已經(jīng)近視了怎么辦？請您不要害怕。要及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，做正規(guī)的檢查，及時進(jìn)行有效的治療和配戴眼鏡，這樣才會有助于我們的視力健康。

　　好，本期節(jié)目就說到這里。祝您身體健康，下次再見。

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