甲亢吃食推薦及注意事項(xiàng)

　　概述

　　甲亢是指由于甲狀腺本身或甲狀腺以外的多種原因引起的甲狀腺激素增多，造成機(jī)體神經(jīng)、循環(huán)、消化等各系統(tǒng)病變的總稱。甲亢的癥狀主要表現(xiàn)是眼睛突出、脖子粗大、多食易瘦、情緒暴躁等癥狀，嚴(yán)重可導(dǎo)致男性性欲減退，女性不孕等。甲亢患者除了要積極配合醫(yī)生治療外，食療輔助也是必須的。甲亢吃什么食物好.這3類食物不可或缺。

　　甲亢要吃什么食物

　　1 1、高蛋白 甲亢病人的飲食注意事項(xiàng)還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

　　2 2、高維生素 甲亢病人的飲食主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C。 代表食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品及禽蛋、豆類等。

　　3 3、適量礦物質(zhì) 主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項(xiàng)之一。 代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富。

　　注意事項(xiàng)

　　給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應(yīng)充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽。維生素利無(wú)機(jī)鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能，改善機(jī)體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應(yīng)給予充足的鉀、鈣和鐵，以防缺乏。

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