中暑了怎么刮痧及其注意事項

　　1、拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。

　　2、刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。

　　3、補刮瀉刮:一般來講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭,即為補刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭即為瀉刮。

　　4、刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧,每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為5-10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。

　　刮痧的用具十分簡單、方便,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來刮痧。當然,如果長期使用或作為治療,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料,對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣,活血和潤養(yǎng)作用。

　　中暑的.癥狀

　　1、先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正�；蚵陨�高,短時間休息可恢復(fù);輕度中暑除以上癥狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經(jīng)休息后,可恢復(fù)正常。

　　重度中暑也稱熱衰竭,表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。

　　2、首先,迅速將患者搬至陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或者電扇扇風,并解開其衣領(lǐng)褲帶,以利于患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身,也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。如果患者一直昏迷不醒,可以用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位�；颊咝押�,必須在涼爽通風處靜臥休息。口服十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支,服藥后2小時即可緩解。如6小時癥狀尚未完全消失,可重復(fù)使用,多數(shù)病人在24小時后可恢復(fù)正常。多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。如果在戶外活動時發(fā)生中暑,缺乏急救工具可能延誤救治,可以采取中醫(yī)刮痧方法急救。

　　3、中暑在中醫(yī)上亦稱“發(fā)痧”,認為是由于病人體質(zhì)虛弱,加之勞累過度,導致元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表,重則暑熱燔灼,蒙蔽心包而發(fā)病,且發(fā)病驟急。除病人中暑癥狀外,可將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除,起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用,且療效頗佳。

　　刮痧的注意事項

　　1、刮痧時力度輕重要適宜,看到皮膚出現(xiàn)潮紅或紫暗色(痧痕)即可停止,以防刮損皮膚。

　　2、空腹、過度疲勞者、皮膚潰爛或有炎癥者、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水或全身重度浮腫者不可刮痧;有低血壓和低血糖等癥的患者刮痧時力度宜輕;下肢靜脈曲張者刮痧時應(yīng)從下往上刮,力度要輕。

　　3、冬季刮痧時要注意保暖;夏季則避免暴曬,應(yīng)在室內(nèi)陰涼處,但不宜對著風口或風扇。

　　4、刮痧后不應(yīng)立即勞作,應(yīng)稍作休息;刮痧后1個小時內(nèi)也不宜洗冷水澡或用冷水洗臉或手足。

　　5、刮痧后不宜喝冷飲,可補充一杯溫開水或蜂蜜水、淡鹽水。

　　6、第一次刮痧后,需待痧痕消退后方可進行下一次刮痧,一般為3～5天,視不同的人所需時間不同。

　　7、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因為這會將疾病傳染給他人。

　　8、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。

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