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《家長必讀》讀后感

時(shí)間:2022-11-18 11:35:41 讀后感大全 我要投稿
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《家長必讀》讀后感

《家長必讀》讀后感1

  看了《家長必讀》一書后感慨頗深,就像卷首語說的一樣,家庭教育是最早期的教育,也是對(duì)兒童影響較深的教育。家庭是孩子學(xué)習(xí)的第一課堂,是家長培養(yǎng)和教育孩子的重要園地。許多事業(yè)上卓有成就的人物在幼年時(shí)幾乎都受到過良好家庭的影響。

《家長必讀》讀后感

  孩子一旦降生,他既屬于家庭,又屬于國家和社會(huì),一個(gè)品行端正有著良好教養(yǎng)和技能的孩子,成人后會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生積極的作用,父母在孩子的教育中是不能缺席的。前蘇聯(lián)教育家烏申斯基指出“孩子的第一任教師是父母!焙⒆映錾笸ǔ6际怯杉彝嵊⒆映砷L,孩子首先接受的是來自于家庭對(duì)他的教育,孩子是從家庭走向社會(huì),從家庭進(jìn)入學(xué)校的。家庭教育是社會(huì)教育和學(xué)校教育的基矗對(duì)孩子的教育是否成功很大程度上取決于家庭教育的質(zhì)量。

  怎樣才能做好家庭教育呢?這對(duì)80后的父母是一種挑戰(zhàn),在做好家庭教育的同時(shí),父母自己也要與時(shí)俱進(jìn),共同學(xué)習(xí)。通過《家長必讀》的學(xué)習(xí),找到了很多值得借鑒的地方。

  對(duì)于孩子好習(xí)慣的培養(yǎng)方面:書中說道“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)!泵绹睦韺W(xué)家威廉詹姆斯說的這段話揭示了行動(dòng)、習(xí)慣、性格、命運(yùn)之間的`關(guān)系。中國古代教育家孔子說:“少成若天性,習(xí)慣如自然!边@句話的意思是,從小的時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣,會(huì)像人的天性一樣自然,堅(jiān)固,甚至變成人的天性,以至于今后所取得成就,創(chuàng)造的奇跡,多是人小時(shí)候形成的習(xí)慣所支撐的。

  良好的習(xí)慣對(duì)人的一生起著決定性的作用,習(xí)慣的力量是巨大的!人一旦養(yǎng)成某個(gè)好習(xí)慣,就會(huì)不自覺地在這個(gè)軌道上運(yùn)行。如果是好習(xí)慣,將會(huì)受益終身,反之,壞習(xí)慣也可能影響一生,甚至鑄就無法彌補(bǔ)的大錯(cuò)。我家寶寶在好習(xí)慣培養(yǎng)方面,還需要父母一起努力。每次從幼兒園接孩子回家,第一件事就是洗手。這點(diǎn)很重要,可以讓孩子學(xué)會(huì)如何去正確的洗手,養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  剛開始時(shí)寶寶不是很配合,如果執(zhí)意讓她去洗手會(huì)很反感,討厭洗手。如果父母和孩子回到家后一起去洗手,告訴她洗手的重要性,然后看到家長們也是這樣做的,她會(huì)很自然地跟著你的身后,自己洗著手,并且讓她在洗手這件事中能夠體會(huì)到樂趣,久而久之就養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣。這需要父母和孩子的堅(jiān)持,需要父母的正確引導(dǎo)!

  同時(shí)父母還要樹立榜樣作用,寶寶在閱讀方面還不是很有興趣,做為父母自己也意識(shí)到可能是家長做的不夠好。如果僅僅是依賴?yán)蠋熢谟變簣@對(duì)寶寶的引導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更多是需要家長的配合和一個(gè)很好的帶頭作用。通過這次幼兒園組織的“誦讀經(jīng)典閱讀節(jié)活動(dòng)”,寶寶比以前有進(jìn)步啦!在家里的時(shí)候,就會(huì)拿出自己的故事書央求媽媽講故事,這是在以前沒有過的,這是寶寶一個(gè)很好的行為,做為父母要善于發(fā)現(xiàn),抓住好的機(jī)會(huì)慢慢去引導(dǎo),一個(gè)好的開始是很重要的!

  每天回到家都要堅(jiān)持為寶寶講喜歡聽的故事,睡前也為寶寶講睡前故事,讓她在故事中學(xué)知識(shí),明白更多的道理,更重要的是培養(yǎng)閱讀的好習(xí)慣。家長在寶寶看書的時(shí)候可以一起閱讀,并且要深情并茂的,讓她們能夠感受到讀書是一件很快樂的事。在寶寶不愿看書的時(shí)候也不要強(qiáng)迫她,家長們可以換種方式,自己拿著書“津津有味,故作夸張的朗讀”這樣寶寶會(huì)很容易被吸引過來的。

  通過種種方法和父母的努力與堅(jiān)持,就會(huì)潛移默化的去影響著寶寶,不知不覺中就會(huì)讓寶寶們形成很多的好習(xí)慣,這些好的習(xí)慣會(huì)讓他們受益終身的?吹胶⒆觽兟厥芨改傅挠绊憣W(xué)到了很多,并養(yǎng)成了一些好的行為和習(xí)慣,那種成就感是不言而喻。當(dāng)然家長自身的學(xué)習(xí)是很重要的,不要讓自己的壞情緒,壞習(xí)慣影響到寶寶,所以家長自身的行為舉止和很好的約束力也是非常重要的。

  這是在《家長必讀》這本書中我所學(xué)到的,并且學(xué)以致用,收獲很大哦!這無疑給我們年輕的父母們起到了導(dǎo)師的作用。在今后的育兒過程中需要學(xué)習(xí)的知識(shí)還有很多,我會(huì)細(xì)細(xì)去品味,去體會(huì),從而取得更大的收獲。很慶幸有這樣一本好書陪伴著我們年輕父母和孩子們一起快樂的成長!

《家長必讀》讀后感2

  《家長必讀》這本書在培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維、自學(xué)能力和學(xué)習(xí)興趣等綜合素質(zhì)方面都有很好的引導(dǎo)。我很認(rèn)真的讀了一遍,讀過之后收獲很大。

  教育孩子不只是老師的責(zé)任,需要家長和老師的共同努力。如何幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,良好的飲食起居習(xí)慣必須從小就培養(yǎng),孩子懂事后,日常生活必須豎規(guī)矩,要讓他們知道在某些原則性問題上是沒有商量余地的,把孩子向有利方向引導(dǎo),以良好的生活習(xí)慣為基礎(chǔ)來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)更輕松一些;孩子從出生時(shí)候開始,對(duì)于周圍的一切,都是充滿著好奇地想要去了解。不夸張地說,學(xué)習(xí)是孩子的本能,每個(gè)孩子的內(nèi)心都是積極地渴望著學(xué)習(xí)的,即使平時(shí)沒有人教,但是只要自己感興趣,她一樣可以以自己的方式把她喜歡和好奇的東西學(xué)的頭頭是道;但當(dāng)孩子一但進(jìn)入了學(xué)校,這樣的渴望就消失了,他們開始厭倦學(xué)校的生活,開始把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種負(fù)擔(dān),一種枯燥但是必須要完成的活動(dòng)。讓孩子在快樂中的學(xué)習(xí),說起來是多么簡單的一句話,但是對(duì)孩子來說,只有形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,逐步發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)的樂趣后才能真正體會(huì)得到快樂的意義。在這個(gè)過程中,家長要培養(yǎng)孩子發(fā)現(xiàn)問題的能力,教會(huì)孩子分析和解決問題的方法,一旦有了獨(dú)立解決問題的能力后,孩子自然會(huì)充滿自信,面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難就不會(huì)退縮,或者選擇逃避,面對(duì)學(xué)習(xí)也能相對(duì)的快樂些;其次我覺得家長要有耐心。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),大人也不例外,何況是孩子。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí),我們很容易生氣。但是我們要盡量控制自己的情緒,不要與孩子產(chǎn)生激烈沖突。我們應(yīng)采取積極的'態(tài)度,解決問題、處理問題,維護(hù)和諧關(guān)系,增進(jìn)彼此間的感情。不能一味地責(zé)怪、打罵,而是要給孩子一個(gè)辯白的機(jī)會(huì),和孩子一起分析原因,引導(dǎo)孩子正確解決問題。現(xiàn)在的孩子,你越打,孩子越叛逆,越會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生怨恨,反而耐心給他講道理,甚至舉例子來證明你說的對(duì),他就會(huì)信任你,就會(huì)感受到自己的過錯(cuò)而主動(dòng)改進(jìn)。最后,我認(rèn)為家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)感恩。父母一味的遷就和溺愛,能導(dǎo)致孩子是非不分,目中無人,自我自大,為所欲為,缺少容忍力。家長首先要自己尊重他人,寬容他人,讓孩子看在眼里,記在心里,在潛移默化中改變自己,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)尊重。家長更要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)感恩,懂得關(guān)愛他人,關(guān)愛團(tuán)體,在別人需要時(shí)幫助別人,那么以后也會(huì)得到別人的幫助。通過看《家長必讀》,我知道了要教育孩子,自己要走到孩子心里面去,身教重于言傳,尊重孩子,給孩子盡可能大的發(fā)展空間,給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍,做到絕大多數(shù)時(shí)間和藹可親,有效地控制自己的惡劣情緒,讓孩子感受到父母的愛、家庭的溫暖,給孩子一些自主權(quán),不要過份給孩子壓力,讓孩子身心健康快樂成長!

《家長必讀》讀后感3

  昨天,學(xué)校發(fā)下一本小學(xué)一年級(jí)家長必讀》,早早的在輔導(dǎo)完孩子的功課后,與孩子一起讀了一遍;收獲真是不少,為我和孩子在開學(xué)兩周里發(fā)生的疑惑提供了答案和有益的參考意見;對(duì)于剛剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)的家長如何進(jìn)行家庭教育也是一個(gè)新課題,初步心得如下:

  首先,孩子從幼兒園到小學(xué)生角色的該如何正確轉(zhuǎn)換;孩子小學(xué)開學(xué)第一天回家,感受是最深的,小學(xué)的老師對(duì)學(xué)習(xí)和紀(jì)律的要求很嚴(yán)格,上課真辛苦;一下從在幼兒園里以玩為主業(yè)的孩子要轉(zhuǎn)換到以學(xué)為主業(yè)勢必在精神上和肉體上要經(jīng)過一陣痛苦的掙扎,在孩子掙扎和適應(yīng)的過程中老師和家長就充當(dāng)了很重要的角色,孩子的疑惑和不理解,家長必須配合老師在心理上給予更多的安撫,幫助孩子減輕對(duì)“小學(xué)生”的恐懼感和壓力感;

  其次,如何幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;習(xí)慣并不是進(jìn)入小學(xué)才開始培養(yǎng)的,良好的飲食起居習(xí)慣必須從小就培養(yǎng),孩子懂事后,日常生活必須豎規(guī)矩,要讓他們知道在某些原則性問題上是沒有商量余地的,把孩子向有利方向引導(dǎo),以良好的生活習(xí)慣為基礎(chǔ)來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)更輕松一些;孩子從出生時(shí)候開始,就在以驚人的速度學(xué)習(xí)著,對(duì)于周圍的一切,都是充滿著好奇地想要去了解。不夸張地說,學(xué)習(xí)是孩子的本能,每個(gè)孩子的內(nèi)心都是積極地渴望著學(xué)習(xí)的,即使平時(shí)沒有人教,但是只要自己感興趣,她一樣可以以自己的方式把她喜歡和好奇的東西學(xué)的頭頭是道;但當(dāng)孩子一但進(jìn)入了學(xué)校,這樣的渴望就消失了,他們開始厭倦學(xué)校的生活,開始把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種負(fù)擔(dān),一種枯燥但是必須要完成的活動(dòng)。讓孩子在快樂中的學(xué)習(xí),說起來是多么簡單的一句話,但是對(duì)孩子來說,只有形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,逐步發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)的樂趣后才能真正體會(huì)得到“快樂”的意義。在這個(gè)過程中,家長要培養(yǎng)孩子發(fā)現(xiàn)問題的能力,教會(huì)孩子分析和解決問題的方法,一旦有了獨(dú)立解決問題的能力后,孩子自然會(huì)充滿自信,面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難就不會(huì)退縮,或者選擇逃避,面對(duì)學(xué)習(xí)也能相對(duì)的快樂些;

  再次,如何給孩子一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境;家長教育孩子不能以完全自上而下的.方式進(jìn)行,要試著用朋友相處的方式來了解孩子的思想,用換位思考與孩子有效的溝通并處理矛盾;孩子們發(fā)怒或是調(diào)皮搗蛋往往都是有極其隱秘的心理原因的。當(dāng)他表現(xiàn)出煩躁、故意頂撞家長或者說粗話等,家長往往并沒有注意到他這種行為背后所隱藏的深層心理意義。而只是批評(píng)孩子,這種批評(píng)就不能對(duì)癥下藥。傾訴是一個(gè)很好的發(fā)泄方式。孩子內(nèi)心的苦悶若是無人知曉,會(huì)讓孩子背上沉重的精神負(fù)擔(dān),讓孩子大聲地說就是一種釋放的方式,孩子再小也有自己的苦惱,而且他們因?yàn)樾闹堑谋∪,承受能力更脆弱,一些在成人世界根本不能稱為問題的問題都會(huì)成為他們承重的精神負(fù)擔(dān)。家長如果認(rèn)真傾聽孩子,哪怕是對(duì)孩子的苦惱不能給予任何實(shí)際的幫助,至少也會(huì)在精神上讓孩子感覺家長是在支持和鼓勵(lì)自己,而不是和自己在相反的立常

  最后,重視老師與家長的溝通,合理批評(píng)與表揚(yáng);進(jìn)入小學(xué)后,家長要跟老師一樣,把更多的愛藏在心底;孩子在成長過程中,由于種種客觀原因,會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況,家長應(yīng)及時(shí)與學(xué)校聯(lián)系,了解孩子各方面的表現(xiàn),以便及時(shí)采取有效的措施,并且還應(yīng)信賴?yán)蠋,教師向家長反映學(xué)生的情況,絕大多數(shù)是出于對(duì)學(xué)生的愛護(hù),出于培養(yǎng)下一代的責(zé)任心。因此家長應(yīng)配合教師共同教育好孩子。一個(gè)是要用一分為二的方法去分析孩子,既要看到優(yōu)點(diǎn)、又要看到缺點(diǎn)?吹絻(yōu)點(diǎn),就及時(shí)表揚(yáng);看到缺點(diǎn)就及時(shí)批評(píng),不能一味表揚(yáng),也不能一味批評(píng),應(yīng)該表揚(yáng)與批評(píng)相結(jié)合。表揚(yáng)和批評(píng)都要恰如其分。表揚(yáng)時(shí),不要說得完美無缺,批評(píng)時(shí),不能簡單粗暴,說得一無是處。

  家長必須了解和傾聽自己孩子的心聲,結(jié)合自己孩子的特長和愛好,因地制宜的教育和培養(yǎng)孩子,讓孩子在學(xué)習(xí)中快樂的成長。

《家長必讀》讀后感4

  《家長必讀》給家長教育孩子指明了方向,提供了方法,及時(shí)指出家長容易犯的錯(cuò)誤,引導(dǎo)家長如何與孩子溝通,幫助他們抓住學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵,提高學(xué)習(xí)效率,賞識(shí)與批評(píng)教育方法正確與否除了對(duì)孩子自信心的影響,還會(huì)對(duì)孩子世界觀、價(jià)值觀的正確認(rèn)識(shí)與形成有重要影響,關(guān)系孩子的未來,此書對(duì)我們家長來說作用是不言而喻的,我是唐宇暢的爸爸,針對(duì)在我孩子成長過程中教育方面的體會(huì)在這里愿與大家分享一下:

  暢暢(唐宇暢小名)四歲前在老家由爺爺奶奶帶的,他們都很寵愛他,造成的后果是后來有很多不好的習(xí)慣都是在這個(gè)時(shí)期不知不覺中養(yǎng)成的。之后來到吳江上了三年的幼兒園,幼兒園生活讓原本在自理能力很有問題的他改變了很多,吃飯、穿衣、洗臉、刷牙等基本都學(xué)會(huì)了。

  今天的秋天順利升入一年級(jí),開始了與幼兒園不一樣的學(xué)習(xí)生活。剛開始的語文拼音拼讀,在剛開始學(xué)習(xí)的12周內(nèi),孩子和我內(nèi)心對(duì)此曾很掙扎,原因是他總找不到關(guān)鍵發(fā)音的技巧,而我更拿不出有效引導(dǎo)的.方法來,后來,給他連續(xù)買了復(fù)讀機(jī)、點(diǎn)讀機(jī),再加上在老家執(zhí)教小學(xué)的姑姑一起幫忙以及朱老師的精心教導(dǎo),3周后,孩子終于適應(yīng)了,絕大多數(shù)的發(fā)音基本掌握了,但仍有一點(diǎn)讓我很郁悶,那就是孩子仍對(duì)四個(gè)聲調(diào)及由d、p、b、q、g五個(gè)聲母與韻母組成的音節(jié)時(shí)認(rèn)識(shí)方面經(jīng);煜,考試中經(jīng)常因此扣分,為此我特別花時(shí)間編了一些形象詞引導(dǎo)他區(qū)別記憶后,才逐步解決這個(gè)問題,目前感覺仍需在學(xué)習(xí)方面克服的問題是《家長必讀》中提到的注意力不夠穩(wěn)定,表現(xiàn)在考試上如語文測試中有把tùzi抄寫成dùzi,數(shù)學(xué)則表現(xiàn)在各類形狀圖形分類數(shù)量統(tǒng)計(jì)不是多數(shù)了就是少數(shù)了,加減法單算或復(fù)算時(shí)把+-號(hào)看反等。

  與幼兒園學(xué)習(xí)不同的還有一點(diǎn)是家庭作業(yè)。剛開始孩子很不適應(yīng),回到家如往常一樣第一時(shí)間先想著我該怎么玩,對(duì)于老師布置的作業(yè)不是忘記就是拖得很晚才去做。這方面,我的做法是一直提醒他確認(rèn)放學(xué)后老師有沒有安排課外作業(yè)或其它學(xué)習(xí)任務(wù),如果有會(huì)要求他第一時(shí)間馬上完成,經(jīng)過這2個(gè)月的習(xí)慣培養(yǎng),現(xiàn)在已做到不用提醒,他會(huì)自覺、按時(shí)、按量完成老師們布置的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。

  除了學(xué)習(xí)上碰到的以上的問題外,孩子的性格與習(xí)慣上的某些問題是最讓我傷腦筋的:

  暢暢從小到大爺爺奶奶帶的多,他們很疼他,什么東西都會(huì)給他安排好,久而久之養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣,如早上不愿起床、穿衣服慢、吃飯磨噌,晚上做完作業(yè)鉛筆頭短了或粗了,不主動(dòng)去削,書看完后也是東放一本,西落一本,很少知道去整理,條理性很差,這方面我最近一起在想辦法讓他糾正,書中提到用圖案標(biāo)識(shí)固定擺放位置的方法,我接下來會(huì)借鑒來試試。

  另一方面孩子經(jīng)常不聽話,批評(píng)他不容易接受,語氣重了會(huì)哭鬧,這方面我經(jīng)常采用轉(zhuǎn)移注意力的方法來解決,放下眼前的矛盾,轉(zhuǎn)到他會(huì)感興趣的事情上來,總結(jié)下來,態(tài)度溫和、少說教、把他當(dāng)朋友來聊或讓他參與至喜歡的活動(dòng)中去如唱歌、打球等,往往效果很不錯(cuò)。

  暢暢也有一個(gè)現(xiàn)在的孩子普遍的通。盒愿襁^于自我,在與同學(xué)相處當(dāng)中,習(xí)慣以自我為中心,當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),不愿意作讓步,這是我比較擔(dān)心的,學(xué)習(xí)可以通過努力得到好的結(jié)果,但是性格一旦形成是很難改變的,我知道這事急不來的,但苦惱的是至今還未找到什么好的方式來改造他,希望今后有機(jī)會(huì)多多同有這方面成功經(jīng)驗(yàn)的家長或老師交流。

  最后我認(rèn)為,孩子的教育需要學(xué)校與家長的密切配合,以便及時(shí)掌握孩子的情況利于調(diào)整方法解決面臨的各種問題,家校通是一個(gè)不錯(cuò)的電子信息平臺(tái),讓我們家長可以輕松掌握孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)、考試等方面的內(nèi)容以及課外作業(yè)具體要求或能力加強(qiáng)的部分,與老師們能及時(shí)互動(dòng),讓學(xué)校、家長全方位立體了解學(xué)生的學(xué)習(xí)生活表現(xiàn),讓教學(xué)、教育更具針對(duì)性、更有效率。

《家長必讀》讀后感5

  因意外狀況,沒有及時(shí)讀到兒子手中的這本《家長必讀》,快讀后,與子相處時(shí)所產(chǎn)生的摩擦、融洽,在此書中找到了一些共鳴。

  作為家長,我感覺應(yīng)該幫助孩子制訂目標(biāo),但是不應(yīng)該給孩子制造更多的壓力和麻煩,讓孩子心情平和,快樂學(xué)習(xí),更能產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)效果。

  在日常生活中,我們首先所做的是保證孩子吃飽穿暖,營養(yǎng)合理,不讓孩子做個(gè)小饞貓,首先從饞嘴上將精力收回。其次,給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,和孩子多會(huì)話,多溝通,傾聽孩子的心聲。如果我們當(dāng)家長的不對(duì),也及時(shí)給孩子賠禮道歉,聽聽孩子的`建議,盡可能地和子互動(dòng),疏通青春期孩子的心結(jié)和狂妄。

  本書中,《人生三件事不可儉省》,讓我感觸頗深,學(xué)習(xí)、旅游、健康。與子日常交流中,也常常涉及到這些話題,感覺真好。逐漸長大了的孩子,對(duì)此也有了越來越深的理解和領(lǐng)悟。

  讀了《中考前,家長做好5門功課》這篇文章,感覺真棒,特別是第四點(diǎn):做孩子可依靠的朋友,與他并肩奮斗。很多家長,迫于生計(jì)、應(yīng)酬、或者自玩自樂,忽略了孩子的感受,要么指手畫腳,要么放任自流,要么喋喋不休,都會(huì)給孩子的心理造成或多或少的傷害,我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是:不妨做孩子忠誠的馬屁精,與子牽手一起走。

  孩子總有困惑、困頓、懈怠不前的時(shí)候,別心急,用家長的真誠而非命令,定會(huì)感悟長大著的孩子;蛟S此時(shí)稍稍落后了些,已經(jīng)輸在了起跑線上,但是,做家長的別心急,一定、一定、一定要相信自己的孩子,給孩子一個(gè)充分、充分、充分信任的天空。

  中考,我們期待著,用平和、平淡的心!

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