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出游交通安全注意事項(xiàng)
一、旅行證件：
1、護(hù)照是中國(guó)公民出入境的唯一有效證件
2、簽證：須根據(jù)出行國(guó)領(lǐng)館要求辦理簽證!護(hù)照被涂鴉過(guò)、撕裂破裂，簽證內(nèi)頁(yè)不夠，有效期不足6月的請(qǐng)及時(shí)換證!!!
3、港澳臺(tái)通行證及簽注：指赴港澳臺(tái)地區(qū)旅游須必備的旅行證件，并根據(jù)前往地辦理有效簽注有效期。
4、國(guó)內(nèi)旅行不管乘飛機(jī)或高鐵、火車(chē)、輪船，都需中國(guó)公民身份證。
二、衣物
出門(mén)旅行是對(duì)自己的調(diào)整和放松，行囊的多少、穿衣的舒適度都是影響旅行質(zhì)量的重要元素。因此，不管是國(guó)內(nèi)游還是國(guó)外游，出行前都要先了解旅游地的天氣、地理、人文風(fēng)俗等狀況，準(zhǔn)備適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚝蜕畹囊挛锸窍喈?dāng)必要的。旅游者要及時(shí)掌握旅游目的地的天氣情況，這一點(diǎn)對(duì)年老體弱者尤其重要，到南方溫暖地區(qū)旅游，要備一些單衣，如果到北方旅游則要準(zhǔn)備防曬的衣物。如果爬山或者遇到當(dāng)?shù)赜昙�，要提前�?zhǔn)備好衣物和雨具，防止生病。
三、食：飲食要講衛(wèi)生
旅途中保持身體健康的首要問(wèn)題就是時(shí)刻注意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進(jìn)食受細(xì)菌、毒素等污染的食物。旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。
四、�。鹤√幨孢m安靜
選擇正規(guī)旅行社。不要只看價(jià)錢(qián)，被“零團(tuán)費(fèi)”等低價(jià)宣傳誘惑，要查看旅行社的合法資質(zhì)并多渠道了解其經(jīng)濟(jì)實(shí)力和在消費(fèi)者心中的“口碑”。
為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照顧。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
五、行：乘車(chē)莫要倚窗，避免過(guò)度疲勞
假期出行，請(qǐng)到正規(guī)客運(yùn)場(chǎng)站乘坐有資質(zhì)的客運(yùn)車(chē)輛，切勿在站外、高速公路旁攔截車(chē)輛上車(chē)，不要乘坐超員車(chē)輛、非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛。在駕車(chē)駛抵目的地后，請(qǐng)盡量把車(chē)停在光線明亮、人員聚集的地方，并記得關(guān)閉車(chē)窗緊鎖車(chē)門(mén)，同時(shí)切記不要把貴重財(cái)物遺留在車(chē)內(nèi)。
若是長(zhǎng)時(shí)間將肩、臂部靠在玻璃上，會(huì)因此而受風(fēng)著涼。尤其是患有頸椎病或類(lèi)似疾病的朋友更得注意。
六、食：飲食要講衛(wèi)生
旅途中保持身體健康的首要問(wèn)題就是時(shí)刻注意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進(jìn)食受細(xì)菌、毒素等污染的食物。旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。
當(dāng)?shù)揭粋�(gè)地方旅游肯定會(huì)迫不及待地去品嘗一下當(dāng)?shù)氐拿朗�，但是就此要提醒大家，不要過(guò)多地改變自己的飲食習(xí)慣。全國(guó)各地的飲食習(xí)俗不同，如果有興趣的話(huà)可以適時(shí)地少吃多餐但切記不要過(guò)量。
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