關于春節(jié)的常識

　　春節(jié)（Spring Festival），即中國農(nóng)歷新年，俗稱新春、新歲、歲旦等，口頭上又稱過年、過大年。春節(jié)歷史悠久，由上古時代歲首祈歲祭祀演變而來。下面是小編整理的關于春節(jié)的常識，一起來看看吧。

　　春節(jié)的常識1

　　中國人春節(jié)拜年，大多遵循“由內(nèi)及外、由近及遠”的原則。初一拜本家;初二拜岳家、初三拜親戚。

　　首先拜家里長輩。初一早晨，晚輩起床后，要先向長輩拜年。當然，長輩受拜以后，一定會將事先準備好的“壓歲錢”分給晚輩。不能忘記的是向鄰居長輩拜年。中國有句古話：遠親不如近鄰。所以向鄰居長輩拜年僅次于本屬長輩，一般說，鄰居長輩也會給“壓歲錢”的。

　　其次是走親戚拜年。初一或初二必須到岳父、母家，并須帶賀禮。進門后還得先向佛像、祖宗影像、牌位各行三叩首禮，然后再給長輩們依次跪拜。

　　接著就是禮節(jié)性的拜年了。如給朋友拜年，一進屋門，僅向佛像三叩首，如與主人系平輩則只須拱手一揖而已，如比自己年長，仍應主動跪拜，主人應走下座位做攙扶狀，連說免禮表示謙恭。一般情況下，不宜久坐，客套話完了就要告辭。主人受拜后，也應擇日回拜。

　　民間還有句諺語叫做“有心拜年十五不晚”。拜早年、拜晚年都是什么時候，你都知道了嗎?

　　再說行禮的方式。

　　拜年的禮儀可是有大學問的。行禮的方式要根據(jù)行禮人的身份和受禮人的身份不同而變化，傳統(tǒng)拜年禮儀大多分三種：

　　傳統(tǒng)拜年禮儀大多分三種。

　　一是叩拜，未成年人給輩分較高的長輩拜年時，要行叩首大禮。

　　二是躬身作揖，一般是晚輩向長輩拜年時所用，俗稱“吉拜”。行禮時，雙手抱拳前舉，左手握右手，拱手齊眉，上下加重搖動幾下，重禮可作揖后鞠躬。

　　三是抱拳拱手，多是平輩間的拜年。標準的`男子姿勢是右手成拳，左手包住，因為右手是攻擊手，包住以示善意;女子則相反，但不抱拳，只壓手。

　　男子剛烈，屬陽于左，女子溫柔和順，守陰于右。而拜年的手勢，也有男女之分。千萬不能錯。標準的男子拜年手勢是右手成拳，左手包住;女子則相反，但不抱拳，只壓手。

　　中國自古便有“男左女右”的區(qū)分，這與中國哲學的陰陽思想有關：男子剛烈，屬陽于左，女子溫柔和順，守陰于右。而拜年的手勢，也有男女之分。

　　據(jù)《禮記·內(nèi)則》記載，傳統(tǒng)禮儀中，男子結左，女子結右，男女有別，千萬不能錯。

　　標準的男子拜年手勢是右手成拳，左手包住，因為右手是攻擊手，包住以示善意;女子則相反，但不抱拳，只壓手。這和自古“男左女右”傳統(tǒng)一脈相承。如左右手弄反的話，那可是哀拳，報喪、求饒才用。

　　“男左女右”的習俗還和古代人的哲學觀關系非常緊密。在傳統(tǒng)文化的概念里，宇宙中貫通事物的兩個對立面就是陰陽。自然界的事物有大小、長短、上下、左右等等。古人將其進行了歸類：大、長、上、左為陽;小、短、下、右為陰。

　　陽者剛強，陰者柔弱。人的性格，男子剛強屬于陽于左，女子溫柔屬于陰于右�！安粚W禮，無以立”，男女手勢千萬不能錯，泱泱五千年的禮義文明不能丟。

　　最后來說吉祥話。

　　春節(jié)拜年吉祥話怎么說那可是相當重要!大漢語博大精深，古人留下的那些又雅致又有韻味的吉祥話為什么不拿來拜年呢?舉幾個例子：

　　敬語謙詞，彰顯修養(yǎng)

　　等候客人說“恭候”，賓客來到用“光臨”;

　　中途先走說“失陪”，請人勿送用“留步”;

　　接待客人為“恭迎”，未能迎接用“失迎”;

　　看望別人說“拜訪”，請人赴約用“賞光”;

　　邀友做客說“恭請”，陪伴朋友用“奉陪”;

　　初次見面說“久仰”，很久不見用“久違”;

　　請人指點說“賜教”，請人幫忙用“勞駕”;

　　請人解答說“請教”，接受好意用“領情”;

　　父母同稱高堂、雙親;

　　父母單稱家父、家嚴，家母、家慈;

　　父母去世稱：先父、先母;

　　兄弟姐妹稱：家兄、家姐、舍弟、舍妹;

　　別人父母稱：令尊、令堂;

　　別人兄妹稱：令兄、令妹;

　　別人兒女稱：令郎、令媛;

　　別人家庭稱：府上、尊府;

　　自己家庭稱：寒舍、舍下。

　　春節(jié)的常識2

　　健康要點：

　　一、飲食要平衡，每餐進食應葷素搭配，清淡少油。

　　二、春節(jié)三餐要規(guī)律，飲食要有度，忌暴飲暴食。

　　三、多喝開水解油膩，吃水果平衡消化。

　　四、注意控制零食，同時要注意小吃是否干凈衛(wèi)生。

　　春節(jié)大吃大喝 要過三道健康關

　　第一關、飲食要有度，忌暴飲暴食。

　　年節(jié)總是最熱鬧的時候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。

　　連接吃上幾餐，難免會讓腸胃超負荷運轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴重者會誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。

　　第二關、飲食要防病，忌膽固醇超標。

　　過年期間，煎炸食品的“出鏡率”非常高，菜肴烹調(diào)時放的油也比平日多。

　　北方人喜歡將煎炸面食作為節(jié)日零食，南方也常做炸年糕、炸魚、炸丸子之類的食品；此外，肉類煲成的湯里也總是浮著一層油。

　　如此一來，飲食中脂肪、熱量極易超標，會造成高膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。

　　第三關、飲食要平衡，忌葷素失調(diào)。

　　春節(jié)飲食以葷菜為主，尤其是畜肉類，谷類和蔬菜類偏少。特別是在一些北方地區(qū)，按照傳統(tǒng)，蔬菜幾乎難登年夜飯的席面。

　　這造成的結果就是膳食纖維攝入嚴重不足，脂肪、蛋白質(zhì)嚴重超標。肉吃多了，加上運動少了，很多人會感到皮膚干燥、大便干結，出現(xiàn)便秘，甚至痔瘡。這還會讓肝膽超負荷運轉(zhuǎn)，膽囊炎、肝炎病情也易加重。

　　因此，春節(jié)各餐的葷素搭配，應控制在1：2至1：3之間，多吃豆類、海產(chǎn)品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清熱通腸，潤喉去燥。

　　零食要節(jié)制

　　春節(jié)期間，常常會準備些花生、瓜子、點心、糖果，或招待客人，或自己享用。看電視，聊聊天，不知不覺中吃掉很多。糖果、瓜子、花生等食物的熱量不低，尤其是屬于核果類的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均屬含多量油脂的高熱量食物，千萬別在看電視、聊天時吃這些東西，免得在不知不覺中吃了太多令人肥胖的熱量。

　　當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節(jié)時，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過春節(jié)！一起為我們的健康加油吧！

　　春節(jié)如何注意飲食？合理的搭配，吃出健康來。

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