【推薦】我學(xué)游泳作文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的我學(xué)游泳作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

我學(xué)游泳作文1

　　星期六下午，我和爸爸來(lái)到游泳館。里面早已人聲鼎沸，大家游泳的姿勢(shì)千姿百態(tài)：有的蝶泳，有的蛙泳，有的仰泳，還有的一起一伏。我迫不及待地奔向游泳池。

　　我扶著泳池的扶欄，小心翼翼地下了水，冰涼的池水浸過(guò)我的雙腿，漫到我的胸前�！昂脹鏊�啊！”我脫口而出。一陣波浪從背后打過(guò)來(lái)，浸濕了我的頭發(fā)，我回頭一看，一位比我大一點(diǎn)兒的姐姐游了過(guò)來(lái)，她戴著天藍(lán)色的游泳鏡，穿著橙黃色的游泳衣，在水里自由自在地學(xué)習(xí)蛙泳。她的腦袋一起一伏，腿一張一合，活像一只青蛙，真有趣。

　　“我也要學(xué)游泳�！蔽以囍�姐姐的樣子，想讓兩只腳浮到水面。當(dāng)我一抬腳，整個(gè)身體像是懸在半空中，頭重腳輕，沒有了根基，我心里一慌，身子一下傾斜了，雙手在水里亂抓，什么也沒抓到，整個(gè)身子在水里翻了個(gè)跟，池水灌進(jìn)了我的嘴、鼻，難受極了。這時(shí)，一只大手將我提了起來(lái)。我一看，原來(lái)是爸爸。我“哇”地一聲哭了起來(lái)。爸爸拍著我的肩膀，安慰我說(shuō)：“姝帆，游泳是一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)，要慢慢體會(huì)，掌握決巧才行�！蔽沂嵌�非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　“來(lái)，我教你。”爸爸沖著我說(shuō)。

　　“再嗆水怎么辦？”

　　“不要怕。”

　　我環(huán)顧四周，只見許多小朋友個(gè)個(gè)生龍活虎，在水中自由自在地暢游，我羨慕極了。我真想學(xué)會(huì)游泳呀！我點(diǎn)了點(diǎn)頭。爸爸游到我的身邊，輕言細(xì)語(yǔ)地說(shuō)：“學(xué)游泳，先要放松身體�！�

　　爸爸托著我的肚皮，我的整個(gè)身體浮在了水面，頭直向上昻著，爸爸說(shuō)：“你把頭沉下去�！蔽艺f(shuō)怕喝水。爸爸馬上說(shuō)：“那先教你潛水！”我爽快的答應(yīng)了。

　　我小心翼翼地把下巴沉到水里，見沒有波浪，又把嘴放到水里，深深地吸了一口氣，再把鼻子放到水里，我屏住呼吸，兩只眼睛環(huán)顧四周，波浪一起一伏，好看極了。爸爸游過(guò)來(lái)，拍拍我的.肩膀說(shuō)：“大膽些，把頭沉下去�！蔽伊⑵饋�(lái)，又跳下去，池水一下子向我涌來(lái)，耳朵里都灌進(jìn)了水，大腦里頓時(shí)一片空白，仿佛馬上要爆炸似的。我雙腳猛地一蹲，頭伸出了水面，水從額頭上、頭發(fā)上流下來(lái)，我用手一擦，便能睜開眼睛了。

　　停頓片刻，我又把頭放到水里。這一次，我的膽子大了一些，可以在水里擺幾下，我看見許多人在水里游泳，我又在水里翻了幾個(gè)滾。半個(gè)小時(shí)后，我學(xué)會(huì)了潛水。

　　爸爸見我能潛水了，就抬著我的肩膀，讓我自己浮起來(lái)，我“咯咯”地笑，直叫肚子疼。爸爸又拉著我的手，我試著把腳抬起來(lái)。這時(shí)，輕松多了，身子浮了起來(lái)。漸漸地，我能自己浮在水面上自由自在地漂蕩。

　　走在回家的路上，我不時(shí)想起下午學(xué)游泳的情況。學(xué)游泳是一件困難的事情，在人生中學(xué)會(huì)“游泳”將是一件困難的事，我要在自己的人生道路上不斷學(xué)會(huì)“游泳”。

我學(xué)游泳作文2

　　今年這個(gè)假期很不一樣，因?yàn)槲以诩倨诶飳W(xué)會(huì)了游泳，鍛煉了我的毅力。

　　學(xué)游泳的好處還有很多，它不僅能強(qiáng)身健體，而且還是一項(xiàng)必備的生存技能，關(guān)鍵時(shí)刻可以逃生。經(jīng)常游泳，可以增強(qiáng)對(duì)感冒的抵抗力，可以具備更好的平衡力，還會(huì)使人更聰明，做事情注意力更集中。

　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很多小朋友中途都放棄了，還哭著讓岸邊的媽媽抱，但是我堅(jiān)持到了最后，我學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳，雖然有苦有累，但沒有眼淚，因?yàn)槲液軋?jiān)強(qiáng)。下面給你們介紹一下我怎么學(xué)游泳的，感受一下我的不一樣的假期。

　　看著游泳運(yùn)動(dòng)員在水里像魚兒一樣游來(lái)游去，可是真正想學(xué)會(huì)游泳，可不是那么簡(jiǎn)單，需要克服許多困難和害怕的心理，例如要克服水很冷、人很累這些困難，還要克服對(duì)水的害怕，并且要有耐心和毅力。

　　學(xué)習(xí)游泳，首先要學(xué)會(huì)呼吸，呼吸就是換氣，只有學(xué)會(huì)了換氣，才能游很久、游很遠(yuǎn)。在水里換氣可不如在地面上這么輕松自如，教練讓我在深水區(qū)，扒著池邊反復(fù)練習(xí)100次，有時(shí)候要連續(xù)練習(xí)1小時(shí)，雖然很乏味，但我知道這是學(xué)游泳必備的本領(lǐng)，所以我認(rèn)真地練，用心去體會(huì)�，F(xiàn)在，我已經(jīng)掌握了換氣的本領(lǐng)，能夠平躺在水底，能夠在水底打坐，能夠在水底跳舞和翻跟頭，還能夠撿到很多水底投放的硬幣和小石頭呢！

　　學(xué)習(xí)游泳，還要掌握好平衡。只有人的.重力和水對(duì)人的浮力大小一樣，人的身體才能漂浮起來(lái)。在水中漂浮的時(shí)候，人要像個(gè)數(shù)字“1”，然后加入手臂劃水和雙腿蹬水的動(dòng)作，你就會(huì)感覺到有一股力量推著自己前進(jìn)了。手臂和雙腿的動(dòng)作，我也練習(xí)了好久，除了1小時(shí)的教練輔導(dǎo)，下課后我還反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨。

　　學(xué)游泳鍛煉了我的耐心和毅力，使我不再是一個(gè)嬌氣的女孩�，F(xiàn)在，我已經(jīng)能夠連續(xù)游泳500米，并且被授予四級(jí)泳帽。

　　雖然游泳的好處很多，但是一定要注意安全，在這里提醒小朋友注意幾點(diǎn)：

　　首先，要在正規(guī)的游泳池里游泳，不能在小河溝里游泳。

　　其次，?要在教練或爸爸媽媽陪伴下游泳，不能自己?jiǎn)为?dú)去游泳。

　　最后，即使掌握了游泳技巧，已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，也不能在風(fēng)浪大的海里游泳，以免發(fā)生意外事故。

　　不會(huì)游泳的小朋友，聽了我的介紹，趕緊游起來(lái)，加入我們的小魚隊(duì)伍，也過(guò)一個(gè)不一樣的假期吧！

我學(xué)游泳作文3

　　今天是一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子，我和爸爸“全副武裝”一起去集美區(qū)少年宮——游泳。

　　到了游泳館，我們換上泳衣、帶上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕嗆到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸卻制止了我。對(duì)我說(shuō)：“孩子，帶救生圈，是沒辦法學(xué)會(huì)游泳的，如果你不會(huì)，爸爸可以教你呀！”我聽后非常高興，其實(shí)我早就想學(xué)游泳了，今天終于有了這個(gè)機(jī)會(huì)。

　　“首先，想要學(xué)好游泳，就要先把憋氣這門基本功練好�，F(xiàn)在，你先吸一大口氣，然后把頭埋到水里，看能不能待三秒鐘�！卑职窒窭蠋熞粯訉�(duì)我說(shuō)。我照著爸爸的要求做了，可沒想到，過(guò)了短短三秒鐘，就把我憋的面紅耳赤，頭一抬上來(lái)，就呼呼地直喘粗氣。爸爸見我這幅狼狽的樣子，撲哧一聲笑了。親切的對(duì)我說(shuō)：“你還是太膽小了，這三秒鐘你的手腳都沒停過(guò)，而你不知道，手腳亂動(dòng)會(huì)加速消耗氧氣，你再試一下，憋氣的時(shí)候手腳不亂動(dòng)，會(huì)是什么樣的`結(jié)果呢？”我按爸爸說(shuō)的做了這次果然輕松多了，不僅憋了二十幾秒，還讓自己漂浮起來(lái)了。爸爸游了過(guò)來(lái)，向我豎起了大姆指，夸我真棒。

　　我又練了很久，感覺自己已經(jīng)掌握了憋氣的方法，才問爸爸，接下來(lái)要學(xué)什么？爸爸對(duì)我說(shuō)：“現(xiàn)在你要做的很簡(jiǎn)單，只要你在憋氣的同時(shí)，向前游動(dòng)，最好再把頭浮出水面換一口氣�！闭f(shuō)著，爸爸給我做了示范，讓我看清楚每個(gè)細(xì)節(jié)，才讓我自己去練習(xí)。

　　向前游，我很快就能做到了。可是換氣，還是有點(diǎn)難度，我連續(xù)嗆了幾口水，也沒學(xué)會(huì)。有點(diǎn)泄氣了�！澳阒�道爸爸以前是怎么學(xué)游泳的嗎？”我搖了搖頭。爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)，“當(dāng)時(shí)，我們根本沒有教練，也沒有人教，自己和哥哥、姐姐們找一塊平坦的水域，就自己練了起來(lái)，不知道嗆了多少水，才練成今天這樣的水平。你才嗆一口水，就要放棄了嗎？”我覺得非常慚愧，乖乖地又練了起來(lái)。

　　終于，在爸爸的教導(dǎo)和鼓勵(lì)下，雖然也嗆了幾口水，但最終學(xué)會(huì)了游泳。

　　通過(guò)學(xué)游泳，我得到了一個(gè)很重要的啟發(fā)，那就是：在遇到困難時(shí)，只有勇敢地去面對(duì)，所有困難就會(huì)迎刃而解。

我學(xué)游泳作文4

　　這幾天，爸爸每天都帶我去綠茵游泳館里游泳，我高興極了。每天都盼望這個(gè)時(shí)候到來(lái)。那么就讓我們來(lái)看看我的進(jìn)步吧！

　　第一天。第一次來(lái)，我看著那水深深的，像一個(gè)惡魔要吞噬我，我恐懼得兩腿發(fā)麻渾身顫抖，我站在岸上，抱著游泳圈呆呆的站在那里。我深吸了一口氣，閉上眼睛，向前一跳，頓時(shí)水花四濺，像一朵花。而我，則像花上的小蟲子。我高興極了，可又想一個(gè)大野鴨子，怎么就是不往前走？我的眼球被一個(gè)小不點(diǎn)，給吸引住了，他才7、8歲大，已經(jīng)能夠去掉游泳圈游了。何況我已經(jīng)十歲了，還抱著一個(gè)游泳圈？

　　這時(shí)，爸爸來(lái)了，他神不知鬼不覺的把我的游泳圈給拿走了，他說(shuō)：“我教你學(xué)游泳，把游泳圈給媽媽！”我想，我也大了，不要游泳圈也可以了。我答應(yīng)了，我也是有游泳基礎(chǔ)的，我深吸了一口氣，像爸爸那樣在水里游�？墒蔷褪亲卟粍�(dòng)。爸爸告訴我，腿用力蹬的.同時(shí)，兩手并攏，向前伸，再分開向后拍。我自己試了一試，哈哈，還行，能游了一兩米。

　　第二天，我就不害怕了。換上游泳衣，就像箭一樣的直奔水池。只聽嘩的一聲，我跳下去了。我又借助沖力向前游，居然游了三四米，我高興的手舞足蹈，趕快發(fā)揮自己的水平，在水里左跑右躥，不亦樂乎。在游泳池里，我還結(jié)交了許多好朋友，還和他們一起捉迷藏。后來(lái)我又練基本功……玩到九點(diǎn)多才回家，真爽！

　　今天我自己去游泳，撲騰一聲，我在水中又游了一會(huì)，哈哈，又有進(jìn)步了，這回，我能游七八米。今天我和我的小伙伴們玩水上排球，我當(dāng)前鋒，我接過(guò)去向別人扔去，別人也不甘示弱，“啪”的一聲，給我們接了過(guò)來(lái)，我們沒有防備唉，多好的球啊，我們?cè)趺礇]有接�。亢竺嫖覀儑�(yán)加防范，我和隊(duì)友和我一起向球游去，哎，他怎么比我游得還快？他搶到了一個(gè)球，他發(fā)了球，“敵人”慘叫一聲，沒接住。哈哈，1：1平，我們?cè)凇皯?zhàn)場(chǎng)”上奮勇殺敵，3：1，獲得了今天的勝利！

　　我從學(xué)游泳懂得：理論指導(dǎo)實(shí)踐，循序漸進(jìn)刻苦練習(xí)。只要功夫深，鐵杵磨成針。

　　嘿嘿，怎么樣，你也來(lái)綠茵感受游泳的樂趣吧！

我學(xué)游泳作文5

　　炎熱的夏天終于來(lái)了，有的人去游泳；有的人去曬太陽(yáng)；有的人去捉魚蝦……多么有趣呀！這不愧是孩子們的節(jié)日夢(mèng)！那一天，火辣辣的太陽(yáng)當(dāng)照，照得樹葉發(fā)亮，照得人們身上像著了火似的，大家都去游泳了，而我也不例外，雖然我是一只“旱鴨子”，為了不讓別人再叫我“旱鴨子”，我決定拜游泳本領(lǐng)很高超的表姐為師，學(xué)游泳。

　　那天下午，我與表姐來(lái)到游泳池，只見陽(yáng)光在水面上跳躍，水花在人叢中開放。人們?cè)谒�中嬉笑著，打鬧著，游動(dòng)著，無(wú)比快樂。

　　表姐穿上游泳衣“撲通”一聲跳入水中，和其它小朋友們一起在水中玩耍。我呢，則呆呆的坐在一邊，看著他們玩耍�！盀]瀅，快下來(lái)吧，我們?nèi)ツ沁�，我教你憋氣�！北斫阌瘟藥酌�，見我原地不�?dòng)。表姐眼珠一轉(zhuǎn)，想出了“誘敵深入”的計(jì)謀，目標(biāo)——表妹。表姐向正前方開火！手掌迅速擊水，一串串水炮彈飛向我，我也不甘示弱，開始進(jìn)攻。

　　我邊擊水邊追，表姐卻邊擊水邊退。漸漸地水淹沒了我的胸脯，快齊脖子深了，我才如夢(mèng)初醒，情知上當(dāng)受騙，忙收住腳，做了一個(gè)暫停手勢(shì)，任憑表姐擺布。

　　因?yàn)槲姨熨Y聰明，沒多長(zhǎng)時(shí)間，我就學(xué)會(huì)了憋氣，劃水及蹬腿等蛙泳動(dòng)作，只是因?yàn)橄忍炷懶『ε�，不敢在深水區(qū)里游。

　　表姐說(shuō)：“瀅瀅，我牽著你在深水區(qū)游吧�！蔽蚁耄骸胺凑�有本領(lǐng)高趣的表姐保駕護(hù)航，為了面子豁出去了，再也不愿意有人叫我膽小鬼。”表姐牽著我游到深水區(qū)的中間，便撒手不管我“死活”了，過(guò)了一會(huì)兒，表姐拿給我一只吹足氣的救生圈，我想：“反正有救生圈護(hù)駕，肯定能保證我不會(huì)嗆到水，如果我現(xiàn)在回去淺水區(qū)的`話，表姐肯定會(huì)笑掉大牙的，并說(shuō)我是膽小鬼，不敢在深水區(qū)中游泳�！蔽揖瓦@樣反反復(fù)復(fù)地安慰自己無(wú)數(shù)次，但心里還是有一個(gè)大石頭懸掛著。這時(shí)我想起媽媽常說(shuō)的那句話：“做事不能半途而廢�！蔽冶阆露�決心要把游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)成。

　　我正自由自在的游著，表姐趁我不注意，把救生圈的氣門塞撥掉，但我仍然沒有覺察到，仍像一條無(wú)憂無(wú)慮的小魚在快樂的游著。過(guò)了許久，表姐上了岸，站在岸邊大聲宣布：“瀅瀅畢業(yè)了！”并熱烈地鼓著掌，莫名其妙的我上了岸才發(fā)現(xiàn)這個(gè)救生圈是憋氣的。我正想罵表姐整估我，但我們卻不約而同的哈哈大笑起來(lái)。

我學(xué)游泳作文6

　　赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地�？墒敲慨�(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處漂泊之時(shí)，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤�。∮谑菋寢屒Х桨儆�(jì)地找到一個(gè)游泳教練，讓我拜他為師。

　　第一天訓(xùn)練，我早早地來(lái)到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！

　　宋教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說(shuō)：“先去跑兩圈！”我領(lǐng)命一陣風(fēng)似的跑起來(lái)，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動(dòng)作了。舒服！正好放松一下�？蛇@簡(jiǎn)單的動(dòng)作一做就是兩天，煩死了。

　　第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰(shuí)知身子就像秤砣似的一個(gè)勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。

　　于是乖乖的按教練的程序一步一個(gè)腳印練習(xí)：悶水——蹬水——?jiǎng)澦�，配合換氣，悶水——蹬水——?jiǎng)澦�，配合換氣�？莶�，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的`要領(lǐng)，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。

　　接著，教練決定讓我學(xué)跳水了。教練交代了動(dòng)作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我在岸上練習(xí)。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會(huì)游泳了，現(xiàn)在又得了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中�？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來(lái)，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說(shuō)：“哈，祖國(guó)山河一片紅！”郁悶！

　　教練斜著眼幸災(zāi)樂禍的望著我，肯定在說(shuō)：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真的練了起來(lái)。

　　現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過(guò)要像浪里白條一樣，還是差得很遠(yuǎn)的�？墒峭ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到做任何事都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過(guò)努力，才能取得好的成績(jī)。

我學(xué)游泳作文7

　　每次我看到許多小朋友像一條條活潑的小魚一樣在水里嬉戲時(shí)，我是既羨慕又嫉妒，心里有了想學(xué)游泳的念頭。恰逢暑假,于是媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，讓我學(xué)習(xí)游泳。

　　上第一節(jié)課時(shí)，我興致勃勃地來(lái)到游泳館，就像一只興奮的小兔子似的，蹦蹦跳跳地在更衣室里邊玩邊換衣服，甭提多高興啦！

　　穿完游泳衣，我來(lái)到游泳池旁邊，四處張望，發(fā)現(xiàn)標(biāo)識(shí)牌上寫著：深水區(qū)2米，淺水區(qū)1.3米。我忽然覺得這不再是讓我那么興奮那么令人期待的游泳館了，而是有些可怕了：“水會(huì)不會(huì)沒了我？會(huì)嗆著我嗎？”我磨蹭著慢慢地走到教練面前，把票給了他。

　　教練點(diǎn)完名后，告訴我們第一堂課要學(xué)的是蛙泳。他說(shuō)蛙泳就像青蛙一樣在水里游泳，十分簡(jiǎn)單。

　　教練讓我們下了水，呀！水真涼。不過(guò)我發(fā)現(xiàn)水才到我的`胸脯，我就不怎么害怕了。教練首先教給我們換氣。輪到我了，我先站好，再把身子往下蹲，直到頭完全沒入水中，堅(jiān)持幾秒，還要在水里將氣吐出，但是不能全吐出來(lái)，還要留四分之一的氣，抬出頭吐氣，再用嘴巴吸氣。一開始因?yàn)樗疀鑫也桓覄?dòng)彈，全身發(fā)抖，上下牙齒一對(duì)對(duì)相互廝打，不過(guò)經(jīng)過(guò)一節(jié)課練習(xí)，我已經(jīng)可以熟練地?fù)Q氣了。教練又教給我們劃手和蹬腳，劃手只需把手滑到位后，把手臂一夾，手伸回原位就OK了！可是蹬腳特別難，蹬腳是先把雙腿并攏，然后收腿、勾腳，再將小腿分開，像青蛙即將跳出去的姿勢(shì)，向外一蹬，再將腿并攏。我在水里足足做了五十遍，才做得像模像樣，可把我累壞了。

　　學(xué)習(xí)漂浮的時(shí)候，我感到十分害怕，下水后，自己跟自己進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的思想斗爭(zhēng)，才敢把頭扎進(jìn)水里，然后把腳慢慢地離開池底，憋了好長(zhǎng)一段時(shí)間的氣，我的腳終于漂出了水面，但是我不敢離開岸邊。教練看出了我的弱點(diǎn)，把我扶到離池壁較遠(yuǎn)的地方，耐心地教給我漂浮的要點(diǎn)和如何在水里安全的站起來(lái)，還親自給我做了幾次示范，我認(rèn)真地看著并用心記錄下來(lái)。

　　經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我可以在水面上自由地漂浮，還可以連續(xù)地做幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳動(dòng)作了，我可高興了，相信再認(rèn)真地練習(xí)幾天，我也可以像其他小朋友們一樣像小魚兒一樣在水里自由地玩耍了。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我真正明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人，只要肯登攀！

我學(xué)游泳作文8

　　在我的等待中，暑假終于來(lái)了，我已經(jīng)在心中打好了，如意算盤一首暑假交響曲也悄悄拉開了序幕。

　　第一天，我開心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有點(diǎn)害怕起來(lái)，我可是名副其實(shí)的旱鴨子啊。雖然緊張，但沒有辦法，來(lái)都來(lái)了，總不能臨陣脫逃吧！回去豈不是讓人笑掉大牙。

　　于是，我鼓起勇氣站到了教練面前。接下來(lái)，教練讓我和同學(xué)們下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，這時(shí)，其他同學(xué)已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)下水了，我不甘示弱，也慢慢地探進(jìn)水里，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么可怕。然后，我便開始按照教練的方法學(xué)習(xí)憋氣，教練說(shuō)：“先吸一大口氣，然后閉住嘴巴，把頭伸到水里去！”我覺得這個(gè)動(dòng)作太簡(jiǎn)單了，肯定難不倒我。但是我沒想到，當(dāng)我剛把頭伸進(jìn)水里，就開始不停地嗆水，鼻子被水灌得十分難受，眼淚都被嗆出來(lái)了�？墒�，我不服輸，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了憋氣，我十分特別興奮。

　　第二天，我要學(xué)習(xí)游泳步驟，第一步是把手伸出去，第二步是把腳縮回，第三部是用手撥水，第四步是把手腳再伸出去……我嚴(yán)格遵照老師的要求，一步一步地練習(xí)著，雖然有點(diǎn)笨拙，但是我覺得自己已經(jīng)進(jìn)步很多了。

　　經(jīng)過(guò)幾天刻苦訓(xùn)練，終于我學(xué)會(huì)了游泳�？删驮谖业靡庋笱蟮臅r(shí)候，教練一下子就把我扔到了深水區(qū)，“撲通”一聲，我當(dāng)時(shí)嚇壞了，一時(shí)間不知道該如何做動(dòng)作了，只能本能地瞎撲騰，身體一直往下沉。這下好了，我突然忘記了所有的游泳步驟，腦子里邊只有幾個(gè)字：“我會(huì)不會(huì)被淹死��？”我緊張得想大喊救命，可是，剛一張開嘴就被嗆了個(gè)半死。

　　這時(shí)，一個(gè)熟悉的聲音在腦海里響起，“孩子，遇到事情先冷靜下來(lái)，別緊張，要思考對(duì)策。”那是我爸爸常常告誡我的'一句話。

　　突然，我有了主意，冷靜下來(lái)，努力回想著教練教的步驟，手腳便劃動(dòng)起來(lái)，慢慢地，我整個(gè)身子漸漸浮了起來(lái)，我迅速地抬起腦袋深吸了一口氣，那一瞬間，我仿佛重新活了過(guò)來(lái)，全身都有了氣力。于是，我繼續(xù)按照教練所教的方法游動(dòng)，很快，我就克服了恐懼心理，成功地游回了淺水區(qū)，我興奮地大叫起來(lái)，心里滿滿的成就感。

　　天啊，多虧了我之前那么刻苦地練習(xí)，真是功夫不負(fù)有心人吶。

我學(xué)游泳作文9

　　在即將過(guò)去的這個(gè)暑假，我可沒閑著，去了很多的地方，有廣州、�？�、三亞、廈門、金門、、、、、、同時(shí)也經(jīng)歷了很多事情，當(dāng)然，這其中讓我印象最深刻的就是———我學(xué)會(huì)了游泳！

　　在學(xué)會(huì)游泳之前，我只會(huì)套著游泳圈在水面上瞎撲騰，就是這次來(lái)三亞，一開始還是和上次來(lái)一樣離不了游泳圈。爸爸說(shuō)你這就不叫游泳，只能叫玩水。我雖然心里不服氣，卻也無(wú)可奈何。說(shuō)實(shí)話我本來(lái)就有點(diǎn)怕水，所以當(dāng)這次要準(zhǔn)備真正學(xué)游泳時(shí)，我一開始還是有點(diǎn)抗拒的，但是在爸爸不斷的.鼓勵(lì)下，我想：我都這么大了，總不能一直套著游泳圈吧！于是我暗暗下定決心，這次一定要學(xué)會(huì)游泳，不能再讓爸爸取笑我！

　　開始了，首先爸爸先教我憋氣，我憋氣還是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的，經(jīng)過(guò)了不斷的努力練習(xí)，我終于能憋得和爸爸差不多時(shí)間長(zhǎng)了。然后是浮水，這個(gè)我一直有點(diǎn)害怕：在水里，身體不動(dòng)，難道不會(huì)沉下去嗎？爸爸似乎知道我在想什么，對(duì)我說(shuō)：沒問題，水的密度比人體大，肯定沉不下去，你看！說(shuō)著就扒著池壁往前一蹬，手和腳根本沒有動(dòng)，但是依然飄在水面上。我一想：既然爸爸那么重還能浮起來(lái)，那么我肯定也行了。于是我也擺好姿勢(shì)，深吸一口氣，一咬牙，一閉眼，然后像爸爸一樣手伸直，腳一蹬，直接就出去了，果然，身體一直浮著，當(dāng)我感覺快憋不住這口氣時(shí)，我就用在水下看到的爸爸的起身方法，把身體往后一仰，腳一蹬就在泳池里站起來(lái)了！哇！我高興的大叫起來(lái)，在水里一蹦三尺高，我終于學(xué)會(huì)游泳了！再也不用套著游泳圈啦！雖然這還只是第一步，但我已經(jīng)非常興奮了！然后我就在泳池里用各種泳姿游個(gè)沒完，雖然我的泳姿還很不標(biāo)準(zhǔn)，而且也還沒學(xué)會(huì)換氣，但是我依然游得不亦樂乎，直到天黑了才戀戀不舍的出了游泳池。在回去的路上，我聽見爸爸和媽媽說(shuō)：昨天還套著游泳圈不敢摘，今天可算是摘掉了，不容易啊！我聽到后不禁偷偷得意的笑了起來(lái)。

　　我一邊走一邊想：看來(lái)，那些一開始覺得很難得的事情，只要你克服恐懼，大膽嘗試，努力去做，就一定會(huì)成功的。當(dāng)然，我現(xiàn)在的游泳技術(shù)還有很多不足，以后我就要更加努力學(xué)習(xí)，總有一天，我會(huì)像那些游泳健將一樣在水中暢游的。

我學(xué)游泳作文10

　　去年暑假，我報(bào)了游泳班，決定學(xué)游泳，讓我表哥看看。

　　一進(jìn)游泳池，就看到了清波漾漾的池水，里面有很多小朋友在嬉水、游泳，我真狠不得馬上學(xué)會(huì)游泳。

　　俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開頭難。”我怎么也不敢把頭扎入水里，怕被嗆住了，那滋味可不難受了。但再董教練的催促下，我吸足了氣，小心翼翼地把頭扎進(jìn)水里，嘿，我成功了，沒有被嗆住。我頓時(shí)信心十足，反復(fù)地練，憋氣也能達(dá)到30多秒了，董教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“不錯(cuò)，進(jìn)步很快，現(xiàn)在我們學(xué)漂吧!”董教練說(shuō)完，戴上游泳鏡，吸好了氣，把頭扎進(jìn)水里，手腳并攏，漂再了水上。做完后，董教練對(duì)我說(shuō)：“你也來(lái)試試，不錯(cuò)你可以把手靠在岸上，慢慢來(lái)�！蔽椅�足了氣，手腳并攏，手靠在了岸上，要不是靠再岸上，人早就沉入水底了。董教練糾正道：“你太緊張了，身體要放松，不然漂不起來(lái)�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，重新試了一遍，可還是失敗了。我像個(gè)泄了氣的皮球，無(wú)精打采的。董教練說(shuō)：“慢慢來(lái)，別灰心，你一定會(huì)成功的。”聽了教練的話，我再做了幾遍，終于成功了。我想：只要我堅(jiān)持不懈，鍥而不舍，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

　　功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳，心里樂開了花。

　　小學(xué)我學(xué)會(huì)了游泳作文400字3

　　今天，我和爸爸一起學(xué)游泳，于是來(lái)到信陽(yáng)游泳池，穿好游泳衣準(zhǔn)備學(xué)游泳。我站到水池里，第一件事，就是要學(xué)憋氣，爸爸大吸一口氣，把頭慢慢地淺到水里，過(guò)了十幾秒，爸爸實(shí)在憋不下去了，站了起來(lái)。我照著爸爸的樣子，吸一大口氣，把頭潛到水里，沒過(guò)五秒鐘就站了起來(lái)，爸爸說(shuō)：“對(duì)了，不過(guò)時(shí)間太短，再練習(xí)練習(xí)，我聽了爸爸的.話一直練，很快，我也能潛到水下十幾秒了！“很好”爸爸說(shuō)。下面我們開始正式學(xué)次游泳了！

　　首先手向前伸，半蹲，輕輕地爬向水中，腳上下上下地挑，打出水浪，手向兩邊滑，就這樣。雖然聽這很簡(jiǎn)單但是我還是害怕掉水里游不上來(lái)。我對(duì)爸爸說(shuō)：“你扶好我呀！別讓我掉水里！”爸爸說(shuō)：“你就放一百個(gè)心吧！沒事。”我這就放心了。我想爸爸說(shuō)的那樣雖然剛開始并不是很好，不是腳沒浮上去，就是手沒伸好。正當(dāng)我要放棄時(shí)，爸爸說(shuō)：“失敗乃是成功之母，只要堅(jiān)持就能成功”。聽了爸爸的話，我打消了放棄的念頭，30分鐘后，我終于學(xué)會(huì)游泳了！好開心呀！

　　通過(guò)這件事我知道了只要堅(jiān)持就會(huì)成功。

我學(xué)游泳作文11

　　有句話叫做“成功是被逼出來(lái)的”，我覺得用在自己學(xué)游泳這件事上剛合適。

　　兩年前當(dāng)我讀完二年級(jí)的時(shí)候，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)暑期游泳班。前幾次上游泳課，我感到很新穎、很有趣，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)著教練教的每一個(gè)動(dòng)作、盡力做到標(biāo)準(zhǔn)無(wú)誤，一切都進(jìn)行得很順利�？墒牵�好景不長(zhǎng)，從學(xué)習(xí)“換氣”開始，我就跟不上節(jié)奏了。當(dāng)我沉入水中的時(shí)候，總是感到腦袋里一片空白，教練說(shuō)的話我全都聽不進(jìn)去了，不知道該怎么做才對(duì)。從那以后，教練再教我什么，我都學(xué)不會(huì)，每次只能胡亂地在水面上拍打。更糟糕的是，大人們見我學(xué)不會(huì)，焦急地在岸上對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，我的`心里別提有多難過(guò)了。所以一直到游泳課程全部結(jié)束，我還是沒學(xué)會(huì)。

　　之后，媽媽就經(jīng)常帶我去游泳館，名義上是去“游泳”，實(shí)際上我只是在淺水區(qū)撲騰玩耍。轉(zhuǎn)眼間，到了四年級(jí)暑假，媽媽又帶我去“游泳”了，這次我在游泳池里碰到了不少正學(xué)游泳的同學(xué)。他們見到我時(shí)都會(huì)不約而同地問一句：“你會(huì)游泳嗎？”我故意擺出一副我會(huì)游、但是我不想游的樣子�？墒沁@隱瞞不了多久，終于有一位同學(xué)說(shuō)：“你如果不游給我們看，我們便都說(shuō)你不會(huì)游泳�！蔽覜]辦法，看著同學(xué)們狐疑的眼神，心想怎么也不能在同學(xué)面前丟臉，說(shuō)出去的話就得兌現(xiàn)啊。于是我只好硬著頭皮游了起來(lái)，我一邊游一邊努力回憶教練曾經(jīng)教過(guò)的方法，試著克服恐懼，在水中換氣，沒想到居然成功了，我真的會(huì)游泳啦！

　　原本我不會(huì)游泳主要就是因?yàn)槲也粫?huì)換氣，每次潛入水中時(shí)，我都會(huì)屏住呼吸，等到頭浮出水面時(shí)才做出吐氣、吸氣這兩個(gè)動(dòng)作，可是浮出水面的時(shí)間實(shí)在是太短啦，它并不給我喘息的機(jī)會(huì)，每次我還沒來(lái)得及吸氣，就又沉了下去，動(dòng)作無(wú)法連貫，所以總是游不遠(yuǎn)。而現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)在水中無(wú)需屏住呼吸，只要輕輕吐幾串泡泡，就能在水下完成吐氣動(dòng)作，這樣浮上水面時(shí)只要吸氣就可以了。掌握了這個(gè)技巧，我一下子游了好幾個(gè)來(lái)回，同學(xué)們都信服了，對(duì)我刮目相看，豎起了大拇指。

　　其實(shí)，同學(xué)們并不知道，我這是在“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”，這一天，我終于成功地逼自己學(xué)會(huì)了游泳。

我學(xué)游泳作文12

　　暑假生活快過(guò)了一半，我最開心事就是學(xué)會(huì)了游泳。

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，太陽(yáng)公公盡情的揮灑著他的光芒。我坐在外婆家熱的渾身冒汗，我便叫哥哥帶我去游戲，哥哥一口答應(yīng)了，原來(lái)哥哥也早有此意。

　　我們就去了離外婆家有半公里的一天小河，山村的小河到了下午十分熱鬧，好多小孩不約而同的來(lái)這里游泳，這河最深的地方有一米四五左右，最淺的那就十分米。它蜿蜒曲折的河水，沖的河岸像小小的沙灘，所以人們就叫它沙灘河。我一看見河水幾句十分激動(dòng)，急忙跳進(jìn)水里面，啊，真爽！加上一陣微風(fēng)拂過(guò)，此刻我感覺沒有什么比現(xiàn)在更幸福了。

　　看著哥哥游來(lái)游去，我好生羨慕。我跟著哥哥的姿勢(shì)，一本正經(jīng)在水里游，可是我怎么也游不起來(lái)，而且還是一游進(jìn)向水里沉。當(dāng)時(shí)我就氣死了，心想為什么他會(huì)，而我不會(huì)。我是一個(gè)特別愛學(xué)的人，這個(gè)機(jī)會(huì)我是不會(huì)放過(guò)了，我抓住哥哥讓他教我游泳，哥哥便說(shuō)：“行，只要你愿意學(xué)，那我就教你，不過(guò)你這么笨肯定要學(xué)很久�！甭犃烁绺绲脑�，我感到很生氣，為了證明我自己能行一定要學(xué)會(huì)。哥哥告訴我：“先在水面呼吸幾口，然后憋住氣。學(xué)會(huì)憋氣后，再教你其他的�！备绺缯f(shuō)完后，讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于能憋很長(zhǎng)時(shí)間了。我得意洋洋地對(duì)哥哥說(shuō)：“先在可以教我學(xué)游泳了吧！”哥哥把我抱了起來(lái)，讓我把身子放平，哥哥說(shuō)：“唉，真怕你笨笨的.會(huì)嗆水，”我直接仰過(guò)頭白了他一眼。心想切，我是那種容易被困難****的嗎？哥哥說(shuō)：“你先用左手刨水，然后用右手刨水，這樣不停的切換，腳不停的登水。”我試著不停的手舞腳蹈。哥哥都看不耐煩了，一放手我失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水。哥哥嘲笑到知難而退吧，我不服氣，繼續(xù)練習(xí)，硬拉著哥哥陪我練了一個(gè)小時(shí)。我感覺懂了一點(diǎn)，就這樣哥哥試著把我放開，我還不知道哥哥放手了，但是我卻游了起來(lái)。我特激動(dòng)，于是又掉下去了，總算學(xué)會(huì)了游泳。哥哥都稱手佩服。

　　我心里像吃了蜜一樣甜，我學(xué)會(huì)了游泳，更學(xué)會(huì)了什么叫堅(jiān)持。做事不能半途而廢，一定要學(xué)會(huì)知難而進(jìn)。暑假的生活一定會(huì)更加有趣，游泳去咯！

我學(xué)游泳作文13

　　在這一個(gè)暑假里，我懷著激動(dòng)和害怕的心情去學(xué)會(huì)了游泳。之前看見小伙伴們像一條條美人魚一樣在水里嬉戲、歡鬧，我就十分羨慕。當(dāng)我躍躍欲試想蹦到水里時(shí)，水就好比森林里的野獸，鋒利的刀槍，分分鐘就能要了我的小命，我又選擇了退縮，但這次，我鼓起勇氣去學(xué)了……

　　來(lái)到游泳館，看見和我們同一班的還有六七歲的小朋友，我很尷尬，心想這么小的小屁孩都可以學(xué)，我這么大了，還有什么可害怕的呢？

　　老師首先教我們蹬腿。在老師的指令下我們?cè)谒�里扶著欄桿練習(xí)腿部力量，跟著“收翻蹬夾”口訣聲，練著練著我感覺我的腿就仿佛綁了個(gè)氣球可以漂到水面上來(lái)。有了這么大的進(jìn)步，我試著將手一放，哎呀！我飄走了，嗆了好幾口水。一陣慌亂，幸好水不深，我站了起來(lái)，小熊我再也不敢造次了，還是跟著老師的節(jié)奏來(lái)吧！幾節(jié)課后，我完全可以借助手上的浮板“收翻蹬夾”游了起來(lái)。雖然每天都要嗆那么幾口水，但“前車之鑒，后車之師”借助浮板會(huì)游后就不會(huì)嗆水了。

　　蹬腿基本熟練，老師開始教我們配合換氣劃水。我們的手在水中反復(fù)練習(xí)“伸開回收”，教練叫我們?cè)囍�“埋頭伸手，吐氣抬頭”。剛開始還好，我吸了口長(zhǎng)長(zhǎng)的氣，把頭埋在水里，手用力一劃，人就向前猛竄，我洋洋自得，呵呵！原來(lái)游泳如此簡(jiǎn)單，這一念頭剛閃過(guò)，就“咕嚕、咕�！惫嗔藘煽谒�，只聽教練一直強(qiáng)調(diào)“吐氣，頭要抬出水面”。這樣手配合上下埋頭，我在水里反復(fù)練習(xí)，動(dòng)作慢慢地變得協(xié)調(diào)平穩(wěn)了。

　　學(xué)會(huì)了這些，我們帶上背上的.浮板便可以游泳了。在第七課時(shí)，有兩個(gè)同學(xué)已經(jīng)丟下背浮自己游泳，但我還是害怕，我心里仿佛住著一個(gè)天使，一個(gè)惡魔。惡魔說(shuō)：“別游，別游，等會(huì)命就歸西了”天使說(shuō)：“游吧，游吧，反正你踩得到底，何況比你小三歲的人都會(huì)了”。對(duì)，比你小三歲的人都會(huì)游了，你一定行的！于是我摘下浮板，一頭扎到水里，按照口訣做了起來(lái)。呀！奇跡出現(xiàn)，我真的會(huì)游了！從那一刻起我真的會(huì)游泳了！在之后的幾節(jié)課我的游泳技術(shù)蒸蒸日上，最后我竟然愛上了游泳。

　　通過(guò)這次親身體驗(yàn)我知道了，干什么事情都要去嘗試，只要堅(jiān)定信念、努力堅(jiān)持，就一定有收獲，不然你怎么知道自己到底有多棒呢？

我學(xué)游泳作文14

　　我在上幼兒班的時(shí)候有一次去海南旅游，我和爸爸在大海里玩水，爸爸逼我憋氣，害得我喝了一肚子又咸又澀的海水。所以，去年暑假我決定去學(xué)游泳�！皨寢�，這個(gè)暑假能讓我去學(xué)游泳嗎？”我睜著大眼睛央求媽媽。媽媽見我這副期盼的模樣，就可憐我，爽快地答應(yīng)了。征得媽媽的同意后，我欣喜若狂，每日每夜都期待著這一天……

　　學(xué)游泳的日子終于到來(lái)了，那天早上，我興致勃勃地來(lái)到游泳館，好奇地東張西望。爸爸看見了，說(shuō)：“還不趕快到教練那邊去。”“是的長(zhǎng)官。”說(shuō)著我就到教練那里報(bào)到了。教練先讓我做一下熱身運(yùn)動(dòng)，之后，我“咚”的一下跳進(jìn)了游泳池。令我驚訝的是，過(guò)了不久，另外一位教練過(guò)來(lái)說(shuō)：“你們這里有位學(xué)員叫胡程皓的嗎？”“我就是�！蔽液暗馈！澳悄愕轿疫@邊來(lái)學(xué)。”我把嘴巴張得大大的，心想：那邊可是中級(jí)班，我現(xiàn)在還是初學(xué)，這樣的話，我不就是跳級(jí)了嗎？于是我稀里糊涂地來(lái)到中級(jí)班，知道了中級(jí)班的教練姓白�！昂�程皓，你先跟他們一起踢蛙腿�！蔽蚁耄盒液蒙洗稳ズＤ系臅r(shí)候，爸爸教了我踢蛙腿，真是福從天降�！鞍�，聽見沒�！薄芭�。”我應(yīng)了一聲就去練習(xí)踢蛙腿了。

　　過(guò)了一會(huì)兒，老師讓我們下水游五圈蛙泳。由于我是初學(xué)，剛游了幾下就嗆水了，心里害怕得“撲通、撲通”跳個(gè)不停，看著其他的小朋友都能很好地完成老師交代的.任務(wù)，我真是既羨慕又嫉妒。白教練看見了溫和地對(duì)我說(shuō)：“別害怕，我托著你的身體游�！彪m說(shuō)有了老師強(qiáng)有力的保護(hù)，但我心里還是“十五只吊桶打水——七上八下”的，生怕老師會(huì)突然放手，所以游起來(lái)就不那么放得開。老師似乎看透了我的心思，和顏悅色地說(shuō)：“你不用擔(dān)心，我不會(huì)放手的。”就這樣，我懸著的心終于踏實(shí)了。我暗暗對(duì)自己說(shuō)：“胡程皓，你是最棒的，你一定能行！”在老師一遍又一遍“蹬腿、撥水”的教導(dǎo)聲中和我心中美好的憧憬下，我不知不覺地學(xué)會(huì)了蛙泳。當(dāng)我游完五圈的時(shí)候，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)白教練不在我身邊，我感到很納悶，心想：老師去哪了呢？他不是一直托著我的嗎？這時(shí)只聽白教練在對(duì)岸豎起大拇指朝我大聲喊：“程皓，恭喜你——！”我聽了簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，我竟然沒有覺察到白教練是什么時(shí)候放開雙手的……

　　那個(gè)暑假我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：遇到任何困難都要勇敢面對(duì)。

我學(xué)游泳作文15

　　去年，自行車被我成功拿下，今年我這個(gè)旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。

　　我信心滿滿地走進(jìn)游泳館，找到教練，進(jìn)入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進(jìn)去出不來(lái)，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想�？僧�(dāng)頭探出水時(shí)，我否定了這個(gè)想法水會(huì)順勢(shì)流出來(lái)。

　　第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動(dòng)。蹬夾、停的動(dòng)作，先分解再連貫起來(lái)做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對(duì)要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會(huì)兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個(gè)收腿動(dòng)作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。

　　第二、三天：我經(jīng)過(guò)了努力的'練習(xí)，后腿的姿勢(shì)已經(jīng)達(dá)到了出神入化的地步了，可手的問題又來(lái)了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個(gè)球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個(gè)球不要太大，直徑與肩膀?qū)挾认嗟燃纯�。我依葫蘆畫瓢，模仿起來(lái)，可總有些不倫不類。我由于長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺這個(gè)疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來(lái)問了教練才知道這是正常現(xiàn)象，過(guò)幾天就會(huì)好的。

　　第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費(fèi)了長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負(fù)有心人，我終于得到了教練的認(rèn)可，得到了學(xué)習(xí)換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動(dòng)作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來(lái)，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯(cuò)，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個(gè)！我的心里比吃了蜜還甜。

　　接下來(lái)幾天里，我如魚得水，并理所當(dāng)然地進(jìn)入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。

　　現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊(duì)的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。

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