有關(guān)鍛煉作文300字（通用15篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的鍛煉作文300字，希望能夠幫助到大家。
鍛煉作文300字 篇1
暑假雖然炎熱，但我覺(jué)得鍛煉還是不可缺少的。我們每天都要去鍛煉，早上六點(diǎn)半起來(lái)，去樓下打羽毛球，八點(diǎn)前回來(lái)。我們?cè)谝粋�(gè)工廠打球，那里的環(huán)境還不錯(cuò)。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛煉。七點(diǎn)半出發(fā)，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那里鍛煉。人民公園的環(huán)境很好有個(gè)小湖，還可以在那劃船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那蕩秋千、玩吊橋、吊轉(zhuǎn)盤······
不過(guò)我最愛(ài)玩的還是吊橋和蕩秋千，我和表哥比賽走吊橋。結(jié)果我只贏了一局。后來(lái)我們玩了貓抓老鼠，表弟來(lái)抓我們。結(jié)果一個(gè)都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時(shí)候就會(huì)去蕩一下秋千，如果別人不下來(lái)，那我們也沒(méi)辦法了。
鍛煉可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去戶外運(yùn)動(dòng)一下。開心過(guò)暑假！
鍛煉作文300字 篇2
每個(gè)人都有一個(gè)美好的人生，而人生中，也一定會(huì)得到什么東西吧？可能得到表?yè)P(yáng)，可能得到教育，也可能得到了批評(píng)，我得到的是鍛煉。
那還是去年的一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當(dāng)時(shí)我正準(zhǔn)備睡覺(jué)，爸爸走進(jìn)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“媽媽還在單位上，我去接她回來(lái)�！蔽业男牟挥傻每┼庖惶禾炷模〖依锞椭挥形液桶职謨蓚�(gè)人，現(xiàn)在爸爸要走了，只剩下我一個(gè)人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關(guān)了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。
屋里黑洞洞的，伸手不見(jiàn)五指。我望向窗外的樹——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽(yáng)臺(tái)上被晾著的輕飄的衣服——那是將要過(guò)來(lái)的幽靈嗎？我望向房間里的空調(diào)——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門旁，關(guān)上門，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢(shì)利我汗流浹背。
我嚇得快哭了，心里不斷地重復(fù)著：爸爸媽媽快回來(lái)呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來(lái)。過(guò)了十分鐘左右，我終于聽見(jiàn)爸爸媽媽回來(lái)時(shí)的開門聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。
通過(guò)這次鍛煉，我明白了：一個(gè)人如果單獨(dú)面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會(huì)成功。
鍛煉作文300字 篇3
在人們紛紛為迎接亞運(yùn)不辭辛勞地工作時(shí)，在高大雄偉的亞運(yùn)體育場(chǎng)拔地而起時(shí)，我們也要反問(wèn)一句，我們能為亞運(yùn)做些什么？
我的回答是努力鍛煉身體。從小要鍛煉好身體，才能好好學(xué)習(xí)本領(lǐng)，將來(lái)才能為祖國(guó)多貢獻(xiàn)。
我很愛(ài)運(yùn)動(dòng)。天天都要在我們學(xué)校的文體中心二樓形體室練體操。兩年了，我們體操教練田甜老師，風(fēng)雨無(wú)阻指導(dǎo)我們堅(jiān)持鍛煉。我從一個(gè)新隊(duì)員成長(zhǎng)為體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，天天帶領(lǐng)我的隊(duì)友一起訓(xùn)練。我們的隊(duì)友個(gè)個(gè)身體結(jié)實(shí)結(jié)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀。我就是全優(yōu)生，還有很多最優(yōu)秀的隊(duì)友，她們是：四年（四）班的甘凈如 四年（三）班的劉欣怡 黃絕林 四年（二）的曾子婧 李羞月。我們一直在努力，在進(jìn)步，相信我們一定會(huì)成功的！
最近學(xué)校組織的“跳繩比賽”，活動(dòng)進(jìn)行的如火如荼，就像“亞運(yùn)會(huì)”的分會(huì)場(chǎng)。全體學(xué)生是運(yùn)動(dòng)員，有個(gè)人賽，有班級(jí)賽，有年級(jí)賽。我既參加團(tuán)體賽又參加了個(gè)人賽。
我認(rèn)為堅(jiān)持自我鍛煉，是對(duì)亞運(yùn)會(huì)支持。20xx年，第16屆亞運(yùn)會(huì)將在廣州舉行。屆時(shí)，我們的身體將鍛煉的更加強(qiáng)壯。
鍛煉作文300字 篇4
暑假的一天早上，我跟著外婆到府山上去鍛煉身體。
我們來(lái)到府山口，只見(jiàn)一大片郁郁蔥蔥的樹躍入眼簾，站在樹下，享受著早上的徐徐涼風(fēng)，感覺(jué)很涼爽。再往里走幾步，就看見(jiàn)一大群一大群的人在進(jìn)行鍛煉。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場(chǎng)面十分熱鬧。
我和外婆決定去爬山，我們沿著臺(tái)階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯(cuò)！大約過(guò)了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺(jué)暑意全消。
聽外婆說(shuō)，飛翼樓原來(lái)叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過(guò)，現(xiàn)在看不到了，因?yàn)楸桓邩谴髲B遮住了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，飛翼樓的'兩個(gè)角像一只大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
美好的一天開始啦！
鍛煉作文300字 篇5
記得那是我六歲的一天，發(fā)生了一件我小時(shí)候認(rèn)為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準(zhǔn)備迎接這美好的一天�？墒歉吲d了沒(méi)一會(huì)兒，我接到了一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天��！就像晴天里響了一個(gè)霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬(wàn)分傷痛。我失聲痛哭了起來(lái)。我認(rèn)為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個(gè)小時(shí)。媽媽最后答應(yīng)我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒(méi)有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅(jiān)強(qiáng)，但是我的內(nèi)心還深受打擊。
在媽媽回來(lái)后，我天天哭，發(fā)誓再也不離開媽媽。
我剛剛九歲后沒(méi)幾個(gè)月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現(xiàn)在還在外面。不過(guò)這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來(lái)過(guò)不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因?yàn)橐粋�(gè)人——我的媽媽。
鍛煉作文300字 篇6
一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來(lái)到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲，我順著樂(lè)曲跑過(guò)去，原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長(zhǎng)劍，時(shí)而“蛟龍戲水”，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說(shuō)：“寶貝！加油！堅(jiān)持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習(xí)騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來(lái)，快騎快騎！不一會(huì)兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時(shí)候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點(diǎn)摔倒！幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子！
公園的早晨真美啊！
鍛煉作文300字 篇7
或許你早就一點(diǎn)結(jié)果了那么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會(huì)員們不會(huì)再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責(zé)任和價(jià)值所在，秘境我們不一直都是一個(gè)孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，不管你有沒(méi)有意識(shí)的到，只要你是一個(gè)正常人，你就應(yīng)該去承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
他們總是會(huì)說(shuō)過(guò)種各樣的理由總是會(huì)給自己承擔(dān)各種各樣的借口。
可是我卻從來(lái)都沒(méi)有這樣的思想，因?yàn)槲覀円恢倍贾篮芏嗍虑槎际琼樒渥匀欢l(fā)生的，并不是因?yàn)槲覀兿朐趺礃�，就能夠改變他的狀態(tài)和發(fā)展的順序。
所以，在這樣的過(guò)程當(dāng)中，我需要你們的支持也許你們見(jiàn)過(guò)各種各樣的關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來(lái)都沒(méi)有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風(fēng)景。
你們因?yàn)檫@個(gè)原因而突然感到不可思議的話。
或許會(huì)發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒(méi)有興趣，最終他們都會(huì)是相同的結(jié)果。
以前的時(shí)候我也想過(guò)各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
鍛煉作文300字 篇8
有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。
由于我是獨(dú)自在家，我立即把門鎖好，轉(zhuǎn)身走進(jìn)了臥室。心想：家里只有我一個(gè)人，會(huì)不會(huì)有壞人來(lái)抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。
干愣著也不行，回到了書房，便打開了電腦。
還沒(méi)有沉下心來(lái)，便聽見(jiàn)門外有開鎖的聲音，本來(lái)以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對(duì)，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒(méi)打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過(guò)，現(xiàn)在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備找個(gè)角落藏起來(lái)，蹲在書桌底下，只覺(jué)得心里像敲鼓。外面的人還在開著門，我的心卻出奇地平靜下來(lái)，心想：橫豎都躲不過(guò)，不如拼了……躡手躡腳地來(lái)到門前，大聲叫到：“你是誰(shuí)？再弄我家的門我就報(bào)警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥�！蔽乙宦犅曇簦皇抢牙训穆曇�，便給她開了門。原來(lái)姥姥知道我自己在家，來(lái)看看我。真是讓我虛驚一場(chǎng)，我悄悄地抹去了額頭細(xì)密的汗珠。
有了這一次的經(jīng)歷，我覺(jué)得自己的膽量大了許多！
鍛煉作文300字 篇9
放假了，是該好好玩了�？墒前职謰寢屢习啵荒軒彝獬鐾�，所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過(guò)了一會(huì)，昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩�，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
鍛煉作文300字 篇10
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
吃過(guò)早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺(tái)巨大的手動(dòng)引水器來(lái)到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來(lái)干這門活這么難！沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。 在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
鍛煉作文300字 篇11
今天我五點(diǎn)起來(lái)，空氣特新鮮，我就開始早鍛煉。
我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體，我已經(jīng)跑到前面了，媽媽還在后面跑。
我鼓勵(lì)媽媽加油堅(jiān)持到最后，媽媽還是半途而廢的放棄了，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持下去，我用了全身的力氣，終于跑到了終點(diǎn)，我跑的滿頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以后還要堅(jiān)持早鍛煉，這樣我才會(huì)健康。
鍛煉作文300字 篇12
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了。可能受了風(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒(méi)事的�！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來(lái)，我問(wèn)她：“累不累，身體有沒(méi)有不舒服啊�！毙〖一镞�嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過(guò)來(lái)了。順便問(wèn)了一下，綺綺今天的訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽從我的意見(jiàn)。希望她在安全有序的訓(xùn)練過(guò)程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
鍛煉作文300字 篇13
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的各個(gè)小區(qū)聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風(fēng)景線!瞧!不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長(zhǎng)袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩(shī)意。
鍛煉作文300字 篇14
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。
我看見(jiàn)其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來(lái)�？墒歉緵](méi)有想象中這么簡(jiǎn)單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒(méi)辦法！我看自己怎么也跳不過(guò)，就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來(lái)了�！弊詈笏�叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說(shuō)：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧�！眿寢屪哌^(guò)來(lái)，摸著我的辮子慈愛(ài)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒(méi)聽過(guò)“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來(lái)。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
鍛煉作文300字 篇15
今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛煉。
老師首先給我們做了師范，把右腿放在臺(tái)階上，再跳起來(lái)，左右腿交叉跳，跳100個(gè)看誰(shuí)用的時(shí)間最少。
“開始！
”老師一聲令下，大家便爭(zhēng)先恐后地跳了起來(lái)。我起勁地跳著，當(dāng)跳到55個(gè)的時(shí)候，我已是滿頭大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來(lái)越慢，漸漸得我覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了，便想休息一會(huì)，可是那樣我就會(huì)落在后面的呀！
當(dāng)看到幾個(gè)同學(xué)遙遙領(lǐng)先的時(shí)候，便又咬牙加快了速度。
終于跳完了。我已累得癱坐了地上下來(lái)，再也不愿起來(lái)了。
“停！
時(shí)間到！
”老師的話音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴著不起來(lái)……今天的腿部訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利。作者：劉子愷
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