白露飲食注意事項(xiàng)
少吃魚(yú)蝦
白露時(shí)節(jié)，還要避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生。凡是因過(guò)敏引發(fā)的支氣管哮喘，應(yīng)少吃或不吃魚(yú)蝦，如帶魚(yú)、螃蟹、蝦等。
多喝粥水慎重藥補(bǔ)
白露時(shí)節(jié)，很多人認(rèn)為炎熱的夏季已過(guò)去，秋冬季節(jié)已經(jīng)到來(lái)，所以剛到秋天，就開(kāi)始大量進(jìn)補(bǔ)，卻忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，如秋天好發(fā)的過(guò)敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等，所以在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)要因人而異。特別是對(duì)于那些因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的上述疾病，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。對(duì)于體虛者，這時(shí)候，最好通過(guò)食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，而食補(bǔ)首推粥。
需少量多餐
白露飲食宜“養(yǎng)心肝脾胃”為原則，可多吃酸味食物以養(yǎng)肝，但不宜進(jìn)食過(guò)飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。老人與小孩飲食更應(yīng)注意少量多餐，而且以溫、軟食物為主，不可過(guò)食生冷、硬的`食物。另一方面，也要預(yù)防秋燥，可多吃辛潤(rùn)食物，如梨、百合、甘蔗、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等，也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。
白露養(yǎng)生小技巧
要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高，有些體質(zhì)容易過(guò)敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，每天進(jìn)行散步、慢跑，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情，多與朋友進(jìn)行交流，以免心情抑郁。
飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡
白露時(shí)節(jié)，要注意飲食，特別體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)上述疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤(rùn)肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很必要，比如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。平時(shí)要少吃或不吃魚(yú)蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過(guò)于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。
注意起居，身不著涼
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是說(shuō)夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，氣溫下降速度也逐漸加快。“處暑十八盆，白露勿露身�！边@句話的意思是，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。白露節(jié)氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過(guò)，應(yīng)注重足部保暖�！鞍茁渡聿宦�，寒露腳不露”說(shuō)的正是這個(gè)道理。
白露農(nóng)事活動(dòng)
灌水保溫
這一時(shí)節(jié)冷空氣日趨活躍，常出現(xiàn)秋季低溫天氣，影響晚稻抽穗揚(yáng)花，因此要預(yù)防低溫冷害和病蟲(chóng)害。冷空氣入侵時(shí)，可采用灌水保溫，低溫之前灌水二寸以上，可增溫1~2℃。低溫來(lái)時(shí)，晴天可日排夜灌淺水;陰雨天則要灌厚水;一般天氣應(yīng)干干濕濕，以濕為主。這個(gè)節(jié)氣暑氣漸消，秋高氣爽，玉露生涼，丹桂飄香，是黃金旅游季節(jié)�！鞍茁丁闭幭�、秋轉(zhuǎn)折關(guān)頭，氣溫日際變化大，“白露身不露”，老、弱、病者要更注意適時(shí)增減衣服，以防受涼。
蔬菜
白露后的天氣有利于蔬菜生產(chǎn)，蔬菜生產(chǎn)進(jìn)入了繁忙季節(jié)。
�、迸嘤脡衙�
�、徘压�。育苗最好在有地模覆蓋的大棚內(nèi)進(jìn)行。用新園土3/4，腐熟欄肥1/4，草木灰10%，鈣鎂磷肥5%，代森鋅0.03%混配。畝播種量：番茄、茄子25-30克，甜椒30-50克每畝。種子用溫湯浸種法涼干播種。精細(xì)做畦，播后勤水分管理，以促進(jìn)全苗壯苗。
⑵綠葉蔬菜。種皮較厚要進(jìn)行種子處理并浸透水催芽播種，苗床和生產(chǎn)用地要深翻曬白，精細(xì)做畦，播后勤水分管理，以促進(jìn)全苗壯苗。
�、沧龊貌∠x(chóng)害防治工作
⑴十字花科蔬菜害蟲(chóng)主要有斜紋夜蛾、甜菜夜蛾、小菜蛾、菜青蟲(chóng)等，用除盡或抑太保加殺蟲(chóng)雙或農(nóng)地樂(lè)或京保爾(甲維鹽)或杜邦安打或海正三令等防治;病害主要有花菜黑玉病，小白菜、大白菜白斑病，用代森鋅、百菌清或新萬(wàn)生防治;甘藍(lán)黑腐病和大、小白菜軟腐病用農(nóng)用鏈霉素，或可殺得或猛克菌加清腐等藥劑。
�、魄压惖妊砻纾饕乐吴У共�，定期用托布津或百菌清輪換噴治。
�、菫榱俗屖忻癯陨稀胺判牟恕�，除嚴(yán)禁使用劇毒農(nóng)藥外，采收前必須掌握用藥安全間隔期。
果樹(shù)
1.柑橘：
�、庞龊导皶r(shí)灌溉，結(jié)合樹(shù)盤(pán)覆蓋減少裂果。
�、颇ǔ砬锷遥瑢�(duì)果多的弱樹(shù)可噴灑葉面肥1--2次。
⑶病蟲(chóng)防治重點(diǎn)是紅蜘蛛、黑刺粉虱、蚧類及炭疽病;早熟品種還應(yīng)注意果實(shí)黑點(diǎn)病的防治。
⑷作好抗臺(tái)風(fēng)準(zhǔn)備。
2.楊梅
⑴繼續(xù)抓好抗旱防臺(tái)工作，視旱情澆水保墑，促使秋梢生長(zhǎng)充實(shí)，促進(jìn)花芽分化。
�、萍舫葜εc自根部及主干上發(fā)生的無(wú)效萌蘗。
�、钦笏蚨曜o(hù)囊，并用速撲殺1500倍液，或殺滅菊酯20xx倍液噴霧。蚧殼蟲(chóng)發(fā)生嚴(yán)重的應(yīng)噴藥再行防治。捕殺樹(shù)干基部天牛幼蟲(chóng)。
3.枇杷
以晾根、施花前肥為中心，以促進(jìn)花芽充實(shí)、延長(zhǎng)開(kāi)花期、增強(qiáng)花果防凍能力。做好第四代枇杷黃毛蟲(chóng)的防治。
4.桃
繼續(xù)進(jìn)行夏季修剪，做好刺蛾、軍配蟲(chóng)、天牛等害蟲(chóng)的防治工作，結(jié)合噴藥進(jìn)行葉面施肥。
5.櫻桃
以施秋肥為中心，繼續(xù)做好刺蛾、蓑蛾、桃小葉蟬、軍配蟲(chóng)等害蟲(chóng)的防治。
6.葡萄
以適時(shí)采摘為中心，加強(qiáng)霜霉病等病害的防治。葡萄采收后樹(shù)勢(shì)較弱的可以施一次補(bǔ)肥。肥料種類最好用進(jìn)口三要素復(fù)合肥或磷酸二氨，每畝地施用量在10--15公斤。
7.梨
以治蟲(chóng)保葉為中心，施好根外追肥，重施采后越冬基肥，加強(qiáng)軍配蟲(chóng)等為害葉片的病蟲(chóng)防治工作。防止落葉太早而誘發(fā)二次開(kāi)花，影響次年花量和產(chǎn)量。
畜牧
九月份中旬以后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。畜禽生產(chǎn)要注意做好以下幾項(xiàng)工作：
是水牛長(zhǎng)膘和繁殖的黃金季節(jié)，必須及時(shí)抓好秋膘，及時(shí)做好配種繁殖工作。
秋季天氣涼爽，野生青草茂盛，必須做好越冬干草的貯存工作。貯備時(shí)要留有余地，盡可能多貯存一些。
是長(zhǎng)毛兔繁殖最佳季節(jié)，養(yǎng)兔專業(yè)戶要著手做好秋繁工作，使長(zhǎng)毛兔達(dá)到全配滿懷。要注意采取保溫措施。
生豬要做好消毒隔離工作，防止高熱癥為特征的傳染病的發(fā)生。山羊做好羊痘疫苗預(yù)防接種。
種鵝休蛋期接近尾聲，應(yīng)提高加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證下一產(chǎn)蛋期的營(yíng)養(yǎng)。
【白露飲食注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
白露注意保暖的注意事項(xiàng)03-04
白露身不露的注意事項(xiàng)03-04
有關(guān)白露農(nóng)事注意事項(xiàng)03-02
白露節(jié)氣養(yǎng)生的注意事項(xiàng)06-09
白露節(jié)氣釣魚(yú)注意事項(xiàng)09-05