《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿（精選15篇）
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn)。在我們平凡的日常里，越來越多人會去使用演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 1
親愛的同學(xué)們：
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的'垃圾屢見不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過重；常吃膨化食品會嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動起來，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 2
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
在平時(shí)的生活中，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學(xué)下午一放學(xué)就“沖”進(jìn)小超市擠成一團(tuán)，爭著搶著購買干脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學(xué)不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的'飲料，如：可口可樂、芬達(dá)、雪碧、冰紅茶……還有的同學(xué)每天都讓父母給自己買麥當(dāng)勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。
他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，對健康危害十分嚴(yán)重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。總之，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。
同學(xué)們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，要多吃營養(yǎng)豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時(shí)口快而危害健康。
為了大家的健康，我在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、一定要養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入。
2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過期食品，不吃油炸食品、不吃“三無”食品。
3、人人樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。
同學(xué)們！讓我們行動起來吧！養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理安排飲食，用健康的身體迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)！
我的演講結(jié)束了！謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 3
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是xx班xx。我今日演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)學(xué)校環(huán)境》。
每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后，大家便背上書包歡樂地踏上了回家的路途�？墒悄銈兠靼讍�？這個(gè)時(shí)候，也正是那些路邊小商販們最高興的時(shí)候。相信，這些場景同學(xué)們必須不陌生：一出校門，街道兩旁，大大小小的商販：有賣魷魚的，炸臭豆腐的，賣肉糍粑的，賣小蛋糕的……
一陣陣誘人的`香味飄來，同學(xué)們更覺饑腸轆轆，很快，小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過后，馬路上、學(xué)校里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……
小商販們賺了錢，眉開眼笑，可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來的干凈環(huán)境，我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的整潔學(xué)校，一下子又變得亂糟糟的了。
同學(xué)們，餓了當(dāng)然要吃食物。可是必須得吃干凈衛(wèi)生的食物。根據(jù)法律規(guī)定，售賣食品必須要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營許可證。這些路邊小商小販具有很強(qiáng)的流動性，不被國家食品安全部門認(rèn)可，食品衛(wèi)生更是無從談起，小販本人也沒有健康證，可能患有甲肝、乙肝等傳染病，這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。再說，大街上，塵土飛揚(yáng)，還有很多的汽車尾氣、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等，如果長期食用，甚至?xí)冒┌Y……
購買食用偽劣食品影響我們的身心健康；讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣；使我們放學(xué)的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂不已！
所以，在此，我向在場的每一位同學(xué)倡議：為了我們身心的健康，為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，為了維護(hù)學(xué)校周邊整潔的環(huán)境，請大家盡量在家吃飯，不亂花零用錢，不購買食用路邊的垃圾食品，做一個(gè)有自制力的三中好少年！
多謝！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 4
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品�！�
隨著科技的發(fā)展，垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)參考對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的.，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：Γ辛肆己玫纳眢w才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭光，成為祖國的棟梁。沒有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學(xué)習(xí)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 5
各位同學(xué)：
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？
是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的'父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 6
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家上午好！今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的'，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表，這不就是所謂的�！叭裏o”產(chǎn)品么？可是價(jià)格確實(shí)便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價(jià)錢一分貨，這么廉價(jià)的東西它能好到哪？
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 7
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室。可沒過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包�？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅�。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的`廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色�？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。
青春年少的我們，還有長遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天！
謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 8
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾�。缓兄掳┪镔|(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng)，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的.生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 9
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
俗話說得好，有個(gè)好成績不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個(gè)健康的身體，當(dāng)你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的'零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃。可是事實(shí)恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項(xiàng)，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病�，F(xiàn)在他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自己身體更健康。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 10
教師們，同學(xué)們：
食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生，安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際，為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識，營造良好的學(xué)校食品安全環(huán)境，我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)委員會向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范本事，提高自我保護(hù)意識，預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。
二、從我做起，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。
三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的`“三無”食品和過期變質(zhì)食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生；外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水，不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動起來，關(guān)注食品安全，增強(qiáng)食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的學(xué)校環(huán)境！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 11
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
曾經(jīng)看到過這樣一則新聞。新聞講的是一個(gè)九歲的小男孩，早上沒吃早飯。被父母送到學(xué)校后，他自己買了一包辣條和冰棍，站在校門外吃。吃完飯進(jìn)教室。但沒過多久，他就被老師叫去，讓父母帶他去醫(yī)院。結(jié)果他在家休息了好幾天才來學(xué)校。聽同學(xué)說，那天吃完飯后他就覺得肚子疼，嘔吐，然后頭疼。
食物一般都很便宜。五十美分，一美元一包。但是有些油炸食品是用地溝油做的。雖然味道不錯，但不知道含有多少有毒物質(zhì)；因?yàn)橐恍├称飞a(chǎn)廠家在地下，衛(wèi)生條件差，質(zhì)量無法保證，細(xì)菌感染多。我在網(wǎng)上看過一些做辣條的`圖片。圖中工人工作時(shí)，不戴一次性手套和帽子，周圍環(huán)境很臟。有的員工長時(shí)間工作，手被食用染料染成了紫色和青色�？吹竭@些圖片，我差點(diǎn)吐了。
我們年輕，前途遠(yuǎn)大。不要被垃圾食品傷害。所以我認(rèn)為我們應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜，而不是垃圾食品。因?yàn)樗途G色蔬菜有一定的營養(yǎng)價(jià)值，你也可以吃一些肉，魚等東西，當(dāng)然。如果你對垃圾食品上癮。我希望你能放棄垃圾食品。
"良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。"同學(xué)們，為了你的健康，請從今天起告別垃圾食品。告別垃圾食品，意味著給身體更多的保護(hù)；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)更好的明天！
謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 12
親愛的老師和同學(xué)們：
早上好！
我在xx班。我今天演講的主題是拒絕垃圾食品，保護(hù)校園環(huán)境。
每當(dāng)放學(xué)鈴聲響起，大家都會高高興興地背著書包踏上回家的路。但是你知道嗎？這個(gè)時(shí)候，也是那些路邊攤販最開心的時(shí)候。相信同學(xué)們對這些場景都很熟悉：一出校門，街道兩旁就是大大小小的攤販：賣魷魚的，炸臭豆腐的，賣肉的，賣蛋糕的。
一陣誘人的香味飄來，學(xué)生們感到更加饑餓。很快，大排檔立刻被學(xué)生圍了起來。在等了一段忙碌的時(shí)間和大嚼之后，塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子和筷子在路上和校園里隨處可見。
攤販們賺了錢，眉開眼笑，但是環(huán)衛(wèi)工人營造的干凈環(huán)境，我們同學(xué)打掃的干凈校園，一下子變得一塌糊涂。
同學(xué)們，當(dāng)你餓了的時(shí)候，你必須吃東西。但是你必須吃干凈衛(wèi)生的食物。根據(jù)法律規(guī)定，出售食品必須有衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照。這些路邊攤的流動性很大，沒有國家食品安全部門的認(rèn)可。食品衛(wèi)生更無從談起。攤販本身沒有健康證，可能患有甲型肝炎、乙型肝炎等傳染病，這些病毒可能通過他們制作的食品傳染給我們。而且街上塵土飛揚(yáng)，還有大量的`汽車尾氣和細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西后，我們可能會腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食物中毒等。如果我們長期食用它們，我們甚至可能會得癌癥。
吃假食品影響我們的身心健康；讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣；讓我們放學(xué)的路擁擠不堪；讓我們的城市變得一團(tuán)糟！
所以，在這里，我想向在座的各位提議：為了我們的身心健康，為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，為了保持學(xué)校周圍干凈整潔的環(huán)境，請盡量在家吃飯，不亂花零花錢，不買路邊垃圾食品，做一個(gè)有自制力的好少年！
謝謝你！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 13
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，懷著對大家健康的深切關(guān)懷，為大家?guī)硪粋�(gè)遠(yuǎn)離垃圾食品的演講。
在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，食品是我們賴以生存的重要物質(zhì)。然而，隨著社會的快速發(fā)展，一些所謂的“垃圾食品”卻悄然走進(jìn)了我們的生活，對我們的健康造成了極大的威脅。
垃圾食品，顧名思義，是指那些營養(yǎng)價(jià)值低、含有過多添加劑和油脂、糖分等成分，經(jīng)常食用會對人體健康造成危害的食品。這些食品往往包裝精美，口感誘人，但背后卻隱藏著巨大的`健康隱患。
首先，垃圾食品中的添加劑和防腐劑會對我們的身體造成嚴(yán)重的傷害。這些化學(xué)物質(zhì)在人體內(nèi)長期積累，會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個(gè)器官的功能，甚至引發(fā)癌癥等嚴(yán)重疾病。
其次，垃圾食品中的油脂和糖分含量過高，長期食用會導(dǎo)致肥胖、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。這些疾病不僅會影響我們的身體健康，還會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來極大的困擾。
更為嚴(yán)重的是，垃圾食品往往缺乏必要的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。長期食用這些食品，會導(dǎo)致我們身體營養(yǎng)不良，免疫力下降，容易感染各種疾病。
因此，我們必須認(rèn)識到垃圾食品的危害，堅(jiān)決遠(yuǎn)離垃圾食品。我們要樹立正確的飲食觀念，選擇健康、營養(yǎng)、安全的食品。我們可以多吃水果、蔬菜、全谷類等富含營養(yǎng)的食物，保持飲食的均衡和多樣性。
同時(shí)，我們也要提高自我保護(hù)意識，不購買、不食用來源不明、包裝破損、過期變質(zhì)的食品。我們要關(guān)注食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息，確保食品的安全可靠。
老師們、同學(xué)們，健康是人生的第一財(cái)富。讓我們一起行動起來，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，共同營造一個(gè)健康、美好的校園環(huán)境！
我的演講完畢，謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談?wù)勔粋�(gè)與我們生活息息相關(guān)，卻往往被我們忽視的話題——遠(yuǎn)離垃圾食品。
在我們?nèi)粘５娘嬍持�，垃圾食品似乎無處不在，它們以其誘人的外觀、獨(dú)特的口感和低廉的價(jià)格，吸引了無數(shù)人的目光。然而，這些看似美味的食品，卻隱藏著巨大的健康隱患。
首先，垃圾食品往往含有過量的油脂、糖分和鹽分，這些成分不僅會導(dǎo)致我們體重增加，還會增加患心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。想象一下，當(dāng)我們每天攝入大量這樣的食品時(shí)，我們的身體就像一座不斷積累垃圾的工廠，最終會不堪重負(fù)，出現(xiàn)各種問題。
其次，垃圾食品中的添加劑和防腐劑也是我們需要警惕的。這些化學(xué)物質(zhì)在人體內(nèi)積累，會對我們的肝臟、腎臟等器官造成損害，甚至可能引發(fā)癌癥等嚴(yán)重疾病。而且，這些添加劑和防腐劑還會影響我們的`神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致我們出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。
此外，垃圾食品還會影響我們的學(xué)習(xí)和成長。一個(gè)健康的身體是學(xué)習(xí)的前提和基礎(chǔ)。如果我們長期攝入垃圾食品，就會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)素，影響我們的智力和發(fā)育。同時(shí)，垃圾食品中的糖分和咖啡因等成分還會影響我們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致我們白天精神不振，無法集中精力學(xué)習(xí)。
那么，如何遠(yuǎn)離垃圾食品呢？我認(rèn)為，首先我們要樹立正確的飲食觀念。我們應(yīng)該認(rèn)識到，健康的飲食不僅僅是為了滿足口腹之欲，更是為了保障我們的身體健康。其次，我們要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。每天按時(shí)吃飯，選擇營養(yǎng)均衡的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，少吃油炸、燒烤等不健康食品。最后，我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識。在購買食品時(shí)，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽，了解食品的成分和營養(yǎng)價(jià)值，避免購買三無產(chǎn)品和過期食品。
同學(xué)們，讓我們一起行動起來，拒絕垃圾食品，追求健康飲食。讓我們的身體更加健康，讓我們的學(xué)習(xí)更加高效，讓我們的未來更加美好！
謝謝大家！
《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿 15
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談?wù)勔粋�(gè)我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到，卻又容易被忽視的話題——遠(yuǎn)離垃圾食品。
“垃圾食品”，顧名思義，是指那些高熱量、高脂肪、高糖分，而營養(yǎng)價(jià)值相對較低的食物。這類食品通�？诟姓T人，方便快捷，但長期食用卻會對我們的身體健康造成不良影響。
首先，讓我們來看看垃圾食品的危害。它們通常含有過量的油脂和糖分，這些物質(zhì)在人體內(nèi)不易被消耗，會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體各處，導(dǎo)致肥胖。肥胖不僅影響我們的體態(tài)，更是高血壓、糖尿病、心臟病等多種慢性疾病的元兇。此外，垃圾食品中的添加劑和防腐劑也可能對我們的身體造成潛在威脅。
那么，如何遠(yuǎn)離垃圾食品呢？我認(rèn)為，這需要我們從以下幾個(gè)方面入手：
一、樹立正確的飲食觀念。我們要明白，食物是維持我們生命的重要物質(zhì)，而不是滿足口腹之欲的玩具。我們要選擇那些營養(yǎng)豐富、健康衛(wèi)生的食物，而不是只追求口感和方便。
二、學(xué)會識別垃圾食品。我們可以通過觀察食品的成分表、保質(zhì)期等信息，來判斷它是否屬于垃圾食品。同時(shí)，我們也要警惕那些過度宣傳、夸大其詞的`食品廣告，不被其虛假宣傳所迷惑。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。我們要保持定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要吃零食代替正餐。同時(shí)，我們還要注重飲食的多樣性，攝入各種營養(yǎng)素，保持身體健康。
四、提高自我保護(hù)意識。我們要學(xué)會拒絕那些不健康的食物，不要因?yàn)橐粫r(shí)的口腹之欲而損害自己的身體健康。當(dāng)我們面對垃圾食品的誘惑時(shí)，可以試著轉(zhuǎn)移注意力，選擇其他健康的食物來滿足自己的口腹之欲。
同學(xué)們，健康是我們最寶貴的財(cái)富。讓我們從現(xiàn)在開始，共同努力，遠(yuǎn)離垃圾食品，擁抱健康的生活方式。讓我們在享受美食的同時(shí)，也注重身體健康和營養(yǎng)均衡。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)美好的未來！
謝謝大家！
【《遠(yuǎn)離垃圾食品》演講稿】相關(guān)文章：
遠(yuǎn)離垃圾食品作文08-16
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書08-02
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書10-27
遠(yuǎn)離垃圾食品的倡議書11-27
《遠(yuǎn)離垃圾食品》倡議書12-16
遠(yuǎn)離垃圾食品作文優(yōu)選[6篇]02-12
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書范文12-17
遠(yuǎn)離垃圾食品的倡議書范文12-02
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書5篇01-05