國旗下講話：熱愛健康吧

　　健康像光芒四射的太陽，像溫暖和煦的春風(fēng)，像香飄四野的野花，像和諧美妙的樂章。

　　擁有健康，便擁有了一份豪邁；擁有健康，便擁有了搏擊人生的資本。我熱愛健康，因?yàn)榻】担�胸中總是擠滿著理想；因?yàn)榻】�，困難變成了生活的調(diào)料、人生的游樂場；因?yàn)榻】�，富裕的明天、美好的未來、燦爛的記憶、溫馨的夢想都隨時(shí)可以在心中激蕩。

　　生命有時(shí)如此脆弱，健康問題不容忽視，為此，我就為大家普及一下健康知識：

　　1．健康的環(huán)境

　　中學(xué)生在校期間嚴(yán)禁攜帶火柴等火種以及汽油等易燃易爆物品；實(shí)驗(yàn)課上嚴(yán)格按照操作要求，小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。在宿舍、教室里，不擅自使用電器設(shè)備，嚴(yán)禁使用可能引起火災(zāi)的器具；在我們的教室、宿舍、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

　　2．健康食品

　　中學(xué)生應(yīng)減少吃垃圾食品，盡量不要購買外賣，購買食物時(shí)，注意食品包裝，生產(chǎn)廠家、減少食物中毒的隱患。平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。注意個(gè)人衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　3.健康活動

　　上體育課、活動課前要作好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動時(shí)注意不要?jiǎng)×遗鲎�，以免撞傷或摔傷；課余活動嚴(yán)禁瘋趕打鬧；進(jìn)行激烈的比賽時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己和對手的安全，盡量防止意外事故。每天.注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　4.健康知識

　　中學(xué)生在校期間堅(jiān)決不讀不健康的書籍，如；言情小說、黃色的書刊、暴力、非法輿論，對知識的選擇要有健康性、積極性、成長性。

　　生命因健康而健康美麗，但生命的健康美麗需要精心呵護(hù)。掌握健康知識，防止意外傷害是精心呵護(hù)生命的最重要環(huán)節(jié)。因此，希望大家平時(shí)多了解、多學(xué)習(xí)一些健康知識，為自己多儲備一些健康的能量，為自己的生命多提高一些安全保險(xiǎn)系數(shù)。最后，將健康觀念深入人心，讓周圍的人都樹立起健康觀念，使我們的校園生活更加和諧美好。

　　熱愛健康吧，它會圍繞你的左右；重視健康吧，它將伴隨你的一生。

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