關于籃球的計劃書（通用19篇）
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經(jīng)驗，是時候開始制定計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的關于籃球的計劃書，歡迎閱讀與收藏。
籃球的計劃書 篇1
根據(jù)本社團發(fā)展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的宗旨，和為了調(diào)動廣大學生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團在此提出本學期工作計劃如下:
一、工作目標
本學期籃球協(xié)會總體目標是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學參與這項體育運動，推動南丁衛(wèi)�；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團的整體素質(zhì)。
二、工作的重點
本學期籃球社團的`工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團之間的聯(lián)誼活動和各期的社員活動。
三、學期計劃
本學期的籃球社團活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為社員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。
四、本學期活動列表
(一)9月1日-30日的活動：
1.協(xié)會納新�；@球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風采，積極招收新成員。
2.老師友誼賽�；@球協(xié)會將邀請本校老師進行一場友誼賽，增進同學們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學子的風采。
(二)10月1日-1月30日的活動：
1.班級籃球?qū)官�。十一以后，我社團將組織各個班級之間進行籃球?qū)官�，以此提高我校的籃球氛圍。
2.社團聯(lián)誼活動�；@球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。
(三)2月1日-4月30日的活動：
1.籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。
(四)常規(guī)活動：
1.社員活動。本學期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。
2.籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進行相關的知識技能培訓。
籃球的計劃書 篇2
一、指導思想
我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。
4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調(diào)度的形式組成，讓學生全員參與。
2、社團
學校社團得依據(jù)本校教師專長開展，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學期結(jié)束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結(jié)束時做好成果展示。
四、預期目標：
1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。
2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。
本學期社團活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)；
招生對象:七八年級學生(男女不限)
活動時間：下午第三節(jié)課
活動地點：籃球場
教練：李廣
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優(yōu)，爭取在“中牟縣籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的.籃球比賽。
七、社團活動要求
1、籃球社團活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關記錄。學期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守社團制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位社團會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、社團活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調(diào)動學生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行В踩�。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績
籃球的計劃書 篇3
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，促進學生健康成長。
二、訓練目標：
中學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓練目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學生籃球技能水平為體�；蚋咭患墏鹘y(tǒng)項目學校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎。訓練的時間安排為星期二到星期五的'早上和課外活動，每天訓練時間1.5小時。
三、籃球訓練內(nèi)容：
(一)原地練習：熟悉球性
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球;
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)行進間練習：
1、行進間直線運球;
2、行進間曲線運球(“之”字型練習)，包括(半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后)等動作;
3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)籃球戰(zhàn)術練習。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩護。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)籃球活動、競賽游戲：
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點投籃比賽;
6、運球上籃比賽;
7、五對五籃球?qū)官悺?/p>
四、時間安排
第一周——第三周：原地練習：熟悉球性。
第四周——第八周：行進間練習
第九周——第十二周：籃球戰(zhàn)術練習。
第十三周——第十七周：籃球活動、競賽游戲
第十八周以后：安排常規(guī)訓練;組織比賽。
籃球的計劃書 篇4
一、訓練目的任務：
為豐富校園課余生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接吳江市的小學生籃球比賽活動，爭取好成績，特制定本計劃。
二、基本情況：
由于我校籃球球隊，學生的身體素質(zhì)不高，基本功不扎實，訓練時間缺乏，因而面臨重重困難。結(jié)合去年在吳江市籃球球比賽的實際情況特制定訓練計劃。
三、加強課余籃球隊訓練
1、培養(yǎng)學生對籃球訓練的興趣。
訓練首先要激發(fā)學生興趣，采用的方法有：
�。�1）學習的目的和要求，用學�，F(xiàn)有的多媒體效果介紹籃球運動的.發(fā)展概況，我國的籃球運動水平，上海小巨人姚明在美國籃球聯(lián)賽中的輝煌業(yè)績。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽，來激發(fā)學生對籃球運動的學習興趣。
（2）學習難度適中，循序漸進。如：三步上籃技術;先教籃板底下定點投籃技術→跨兩步跳起投籃技術→拍一次跨兩步跳起投籃技術→完整運球上籃技術。讓學生看老師的動作，盡量地去練，獲得三步上籃投術的第一感覺。
�。�3）采用競賽法進行比投籃命中率比運球速度，注重讓學生經(jīng)常體會成功的快樂，這樣使學生需要不斷滿足，心情舒暢，精神愉快，對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。
2、籃球運動隊訓練的'實施。
訓練過程由淺至深，循序進漸。根據(jù)中高年級學生體質(zhì)與接受有限的特點，在訓練中常采用分解練習法，并利用一定的輔助手段;如訓練運球中，在籃球場上設制幾個標志物，讓學生快速繞過，從而提高自己控球能力;練習三步上籃時可在場地上畫上合適的標志線，讓學生明確起步時自己與籃板的位置。高年級學生已具備了良好的個人技術，在加強練習自身技術的同時，主要以隊員間的配合訓練為主;內(nèi)容有全場三人間的短傳快攻與運球快攻、半場三打三與全場五打五等練習，教師常采用圖解法讓學生明確自己的跑動與穿插的位置。
四、籃球隊訓練次數(shù)與時間：
每天中午11：45~12：45訓練，每次1小時左右，
每天下午16：00~17：00訓練，每次1小時左右
星期六上午訓練。
五、運動員名單：
五（6）任一聞、李振羽
六（1）丁凱
六（2）蔡偉田、費俊風、徐秋晨
六（3）王顯東、
六（4）錢斌、祝勝喆、王凱強、俞振威
六（5）姚正豪、
六（6）李博聞張亮
六、具體訓練要求：
分類
重點技（戰(zhàn)）術
一般技（戰(zhàn)）術
自學技（戰(zhàn)）術
移動
原地重心移動、起動、側(cè)滑步、跨步急停
轉(zhuǎn)身、跳步急停、基本姿勢、變向跑
撤步、側(cè)身跑、后退跑跳
運球
原地、行進間高運球
有防守運球、運球急停急起、運球轉(zhuǎn)身
體前換手變向運球
投籃
原地單手肩上投籃、行進間單手底手投籃、
跳起單手肩上投籃、雙手胸前投籃
行進間單手高手投籃
突破
原地持球交叉步突破
原地持球同側(cè)步突破
轉(zhuǎn)身突破
傳接球
雙手胸前傳接球、單手胸前傳接球
單手肩上傳球、單手反彈傳球
雙手反彈傳球、雙手頭上傳球
防守
防無球隊員
防有球隊員
中鋒技術
搶防守籃板球
搶進攻籃板球
快攻
發(fā)動、接應、2X1結(jié)束打法
推進、3X2結(jié)束打法
基礎配合
傳切配合、掩護配合、擠過配合
側(cè)應配合、突分配合交換防守配合、關閉配合
全隊
半場人盯人防守、進攻
2—1—2區(qū)域聯(lián)防
戰(zhàn)術
半場人盯人防守
進攻區(qū)域聯(lián)防
籃球的計劃書 篇5
一、本學期社團活動具體如下：
活動時間：周四大課間
活動地點：籃球場
活動目的：培養(yǎng)興趣，提高籃球技能，增強體魄，學習交流。
會長：
指導老師：
二、會員要求：
1、對籃球有濃厚的興趣;
2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;
3、有紀律意識，能服從安排;
4、能嚴格遵守校紀校規(guī)，在同學中能起模范帶頭作用。
三、社團紀律
1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;
2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品;
3、一旦參加社團不得隨意轉(zhuǎn)團或無故退團;
4、社員之間要團結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。
四、訓練計劃
1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優(yōu)，爭取在校藝術節(jié)上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的.籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。
總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的同學們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。
籃球的計劃書 篇6
為迎接市小學生籃球賽，特組織中心小學籃球集訓隊，相關事項如下：
一、訓練任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
二、訓練原則：
1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)
6、全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練內(nèi)容：
1、身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2、投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的.準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防
籃球的計劃書 篇7
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見》精神，落實陽光體育精神，為了豐富我本中學生的校園文化生活，提高學生的身體素質(zhì)和積極性,全面推進素質(zhì)教育，增進班級之間的交流,決定在4月份至6月份期間舉行本級籃球比賽。
一、活動主題：
“我運動 我健康 我快樂”
二、參賽對象（體育學院xx級2班各個寢室）：
1.參賽者須品德良好，參賽隊員要自覺遵守賽會規(guī)定，本著“友誼第一、比賽第二”的原則，賽出風格，賽出水平，尊重裁判，服從賽會統(tǒng)一安排，注意安全。
2.如一個寢室成員不足構(gòu)成上場比賽隊員，將視該寢室棄權(quán)
三、比賽規(guī)則：
采用半場3V3和4V4制。以寢室為單位進行比賽，共7個隊。采用先循環(huán)賽，再進行淘汰賽。
A組. 356、539、540
B組. 536、537、358、406
小組賽每個寢室與同一對手各戰(zhàn)一場。最后按勝率進行排名，每小組前兩名直接出線，共4個隊；半決賽采用交叉對戰(zhàn)，即一組第一名對陣二組第二名，一組第二名對陣二組第一名，兩兩進行比賽，同樣采用兩局制最終勝者進入決賽，共2個隊。決賽采用3局2勝制。
4.比賽為15分鐘一場，共四場，有兩次暫停機會，不停表。
5. 在比賽過程中，每個球員6次犯規(guī)必須離場。若對裁判員的判罰與數(shù)據(jù)有任何異議，即時提出，但最終決定權(quán)在裁判員。
6. 比賽中累計犯規(guī)5次進行罰籃。
7. 比賽規(guī)則將參照國際籃聯(lián)最新籃球規(guī)則并根據(jù)實際情況做出一定改動。（采取三秒）
8. 比賽過程中如發(fā)生打架事件，立即取消該寢室比賽資格。
四、獎項設置：
完成所有場次的隊都將獲得由班費購得的洗潔精、洗衣粉、洗發(fā)露、香皂等。
五、比賽注意事項：
1、 班級籃球比賽是為提高本班籃球整體實力而開展的班級活動，在比賽過程中，應注重本班榮譽（團結(jié)、互助、友愛）。
2、學�；@球資源、天氣因素、課程安排等的干擾，不能準確的排出日程安排表，所以各隊的.籃球比賽時間及地點需等候通知，請各位同學諒解。
3、計時員在每組比賽時必須到場，如有急事須向班委提出，并找同學幫忙完成工作。在比賽結(jié)束后請將比分記下交到生活委員處，以便進行比分的統(tǒng)計。
4、籃球一局比賽分為四小節(jié)，每節(jié)十五分鐘（包括暫停）。每個小組只出線2支球隊，并進行排名賽的比賽，最總得出本學期的前四支隊伍名次。
5、完成本隊所有場次比賽的隊伍，在比賽結(jié)束后會得到相應的獎品，以茲鼓勵。
六、比賽說明：
1.禁止場上、場下出現(xiàn)不文明言行，一旦發(fā)現(xiàn)將追究個人的責任。
3.寢室盡量統(tǒng)一球衣，以免比賽時造成雙方混亂。
4.后勤工作由班委統(tǒng)一協(xié)調(diào)負責。
5.各參賽隊加強紀律安全教育，杜絕發(fā)生安全事故。
6.比賽期間要做到“友誼第一，比賽第二”，賽出水平，賽出風格，以促進各班之間的友誼。
7.裁判臨時安排，以保證比賽的公平性。
8.如在比賽期間遇到陰雨天氣，則將延期比賽，具體時間另行通知。
七、比賽時間以及比賽地點
1.比賽開始時間： 20xx年4月9日
2.比賽地點：學院二平臺籃球場
3.小組賽在無課時間進行，每節(jié)體育課兩場比賽。
4.小組賽賽程由抽簽進行決定。
籃球的計劃書 篇8
一、訓練項目及目標
訓練項目：籃球組織后衛(wèi)
訓練目標：培養(yǎng)具有優(yōu)秀技戰(zhàn)術、心理素質(zhì)的組織后衛(wèi)
二、訓練目的及意義
訓練的目的與意義在于提高組織后衛(wèi)在籃球比賽中的積極作用，將組織后衛(wèi)的技術特點融入整體籃球團隊之中能夠領導球隊在場上進攻防守，在場下成為隊伍與教練員的關系紐帶，讓球員在比賽中生活中與教練員保持密切聯(lián)系。
三、運動員選材
培養(yǎng)技術全面的高后衛(wèi)方面發(fā)展，這樣可具備能里能外本領，活動范圍擴大，有利于靈活多變的戰(zhàn)術應用。身高固然重要，但決不能單純追求身高，而更重要的是要在組織后衛(wèi)的訓練上狠下功夫，使其具備極好的身體素質(zhì)，出色的彈跳力與爆發(fā)力，敏銳的判斷，果斷的搶斷能力精湛的傳球、運球、突破、分球的突出能力和控制球能力。
在心里素質(zhì)方面挑選有毅力，有主見，有自控能力球員。比賽之中戰(zhàn)況瞬息萬變，必須讓組織后衛(wèi)具備這種極高的心理素質(zhì)能力才能帶領球隊克服場上各種干擾和刺激。
不光要讓運動員具備以上能力，還要讓組織后衛(wèi)具有良好的溝通交往能力以及一定的應變處事能力，這樣才能將一個球隊內(nèi)的感情氛圍保持，戰(zhàn)斗意志越來越強烈，從個人到集體的一個對球隊的責任感。
四、訓練過程及其原則
1、超負荷與漸增負荷原則
在培養(yǎng)組織后衛(wèi)的過程中注意對身體各個肌肉的超負荷練習，才能適應比賽激烈的身體對抗，對組織后衛(wèi)的突破切入能力有著很大的提升。漸增手臂力量以達到在投籃訓練中不讓手臂力量提升而失去撥腕投籃的柔和性。
2、專門性原則
組織后衛(wèi)的突出能力是控球、突破、傳球能力，所以在訓練過程中應當針對性的提高這幾項能力，以先從基礎運球開始練習然后擴展到傳球、突破投籃等。
3、運動適度原則
在對運動員的身體素質(zhì)訓練過程中應當注意對運動員的保護和適當?shù)男菹⒒謴腕w力的時間，在各專項訓練中應該采取適量的訓練方法使運動員保持對訓練的期待感以免出現(xiàn)對訓練的厭惡枯燥，讓運動員能良好的渡過瓶頸期。
4、全面發(fā)展原則
組織后衛(wèi)不僅需要超強的比賽掌控能力和以上必備的突出控球能力，還要開發(fā)組織后衛(wèi)的得分手段幫助球隊得分，例如外線投籃等。
5、個別對待原則
采取不同運動員不同身體素質(zhì)不同的訓練對待，在食物營養(yǎng)和心理素質(zhì)方面應當區(qū)別對待。
五、主要訓練內(nèi)容
1、提高組織后衛(wèi)的突分、遠距離投籃的能力
進一步提高和不斷強化組織后衛(wèi)在高速、激烈對抗，及對手嚴密防守或“二夾一”防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手的.同時，應掌握好位置、時間，與同伴的默契不僅使自己能夠順利、及時地拿到球，而且有利于組合技術后繼動作銜接與應用。
2、傳球技巧
對于組織后衛(wèi)的傳球技巧，除了必須掌握原地傳球與由外到內(nèi)傳球方式外還可以加強其他角度的傳球技巧訓練，不同角度、不同位置、不同距離、不同情況、出手力量、傳球弧度、飛行時間速度和利用體側(cè)、反彈、假動作、背后、胯下的傳球練習，能夠讓其掌握撥球、點球、大力長傳、推球來幫助球隊完成進攻或者完成個人突破得分等。
3、籃球意識
節(jié)奏的快慢、攻守轉(zhuǎn)換、快攻與陣地進攻、內(nèi)線與外線、時間與比分、個人與集體、局部與整體、變與不變、主動與被動、真假動作等，采用方法有：加強理論教學，了解籃球運動發(fā)展規(guī)律，觀看電視和實地觀察高水平比賽，參與制訂計劃，了解掌握技、戰(zhàn)術變化，總結(jié)分析比賽，鼓勵、支持組織后衛(wèi)場上的領導、指導作用，日常工作中與教練的配合要默契，提高比賽的閱讀能力和應變能力。
4、實戰(zhàn)的模擬和心理素質(zhì)的訓練
訓練中結(jié)合個人特點和實戰(zhàn)需要，設計各種臨場可能出現(xiàn)的情況，進行處理球的專門模擬訓練與培養(yǎng)。并要創(chuàng)造機會，多打比賽，認真打好每一場比賽。教練員應幫助其認真分析關鍵時刻的處理經(jīng)驗、教訓，比賽是最好的鍛煉課堂，隊員應通過比賽，開闊眼界，積累經(jīng)驗，掌握比賽規(guī)律，不斷鞏固提高自己的籃球意識，另外，還必須不斷提高自己的文化素質(zhì)和智力水平，從理論上加強對籃球運動內(nèi)在規(guī)律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強，成為應變能力極強、有科學頭腦的賽場主角。
六、周訓練計劃
七、訓練所需場地、器材和經(jīng)費預算
訓練場地：體育館、校內(nèi)外籃球場地、健身房、學校足球操場
訓練器材：籃球若干個、健身房器材為主
一星期訓練的經(jīng)費開支預算：體育館一星期1200元，籃球購買1800元，健身房一星期500元，主、副教練工資一星期1800元，運動員飲用水350元，電影票，1000元，合計5650元。
八、結(jié)語
科學訓練，勞逸結(jié)合，提高能力，掌控賽場。
籃球的計劃書 篇9
為激發(fā)學員學習籃球的興趣，提高籃球技術，提供學生學習籃球，發(fā)展特長的平臺；特制定如下計劃：
一、學情分析：
為便于教學與管理，同時兼顧后期的教學，招收基礎班（20-35）人，年齡為8-12歲，提高班（20-35）人，年齡為13-16歲，年齡各異，導致理解能力、接受能力和操作能力各異。所以教學要兼顧學生年齡與接受能力。
二、教學目標：
1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投、防等基本動作技能。
3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。
三、教學要點：
熟悉籃球的各項基本動作技能，進一步熟悉球性和控球能力。
四、教法學法
1、了解起源，知道一些簡單規(guī)則。 學習基本站立、移動的方法。 采取方法：現(xiàn)代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論法。
2、掌握移動、持球、運球的`方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力 重點運球時臂帶手腕、指按。
難點手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。采取方法：比較、分析、練習、提點。
3、初步掌握原地傳、接球的方法、單手肩上投籃基本動作技能。
單手肩上投籃：
重點：手腕前屈，手法正確。
難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。
采取方法：教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
4、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。
重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。
難點：各種活動的科學創(chuàng)想。
采取方法：教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。
教學安排： 基礎班課程安排
1、第一節(jié)：A、了解籃球運動，B、熟悉球性
2、第二節(jié)：A、學習移動技術、B、雙手胸前傳接球
3、第三節(jié)：A、復習移動技術、B、復習原地雙手胸前傳接球技術、 C、學習原地運球技術
4、第四節(jié)：A、學習行進間運球技術、B、學習移動技術
5、第五節(jié)：A、復習原地雙手胸前傳接球技術、B、學習單手肩上投籃
6、第六節(jié)：A、學習行進間運球技術、運球急停急起技術、B、學習行進間雙手胸前傳接球技術
7、第七節(jié)：A、復習行進間運球和運球急停急起技術、B、復習行進間雙手胸前傳接球技術、C、復習單手肩上投籃
8、第八節(jié)：A、復習行進間運球、B、學習行進間低手上籃、C、罰球比賽
9、第九節(jié)：A、學習行進間變向運球和運球急停急起技術、 B、復習原地雙手胸前傳接球技術
10、第十節(jié)：A、復習行進間變向運球和運球急停急起技術 、B、分組友誼賽 提高班課程安排
第一節(jié)： A、熟悉球性、B、學習原地運球行進間高低運球
第二節(jié)： A、復習行進間高低運球、 B、學習原地雙手胸前傳接球、C、學習行進間雙手胸前傳接球
第三節(jié)： A、復習行進間雙手胸前傳接球、B、學習原地單手肩上投籃、C、學習原地跳起單手肩上投籃
第四節(jié)： A、復習單手肩上投籃、B、學習行進間變向突破技術、C、學習行進間低手上籃
第五節(jié)： A、復習行進間變向突破、B、復習行進間低手上籃、C、耐力練習
第六節(jié)： A、學習交叉步突破技術、B、罰球比賽、C、力量練習
第七節(jié)： A、學習防守有球隊員學習防守無球隊員、 B、學習搶防守籃板、 C、學習兩人快攻、三人快攻
第八節(jié)： A、學習傳切配合、突分配合、B、復習兩人快攻、三人快攻力量練習
第九節(jié)： A、復習傳切配合、突分配合、B、學習掩護配合學習攻防技術
第十節(jié)： A、復習掩護配合、攻防技術、B、分組友誼賽
籃球的計劃書 篇10
為了豐富同學們的課余生活，活躍社團氣氛，增強同學們的體育鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，打造一個互相交流，互相學習的平臺。通過籃球賽，加深同學之間的友誼，構(gòu)建團結(jié)友愛的社團氣氛。
一、活動主題：
友誼，從運動開始!
二、活動對象：
植�？苿�(chuàng)，植保青協(xié)
三、活動時間：
x月xx日
四、活動地點：
山農(nóng)大南校區(qū)籃球場
五、主辦單位：
植�？苿�(chuàng)
六、活動內(nèi)容：
1、植保科創(chuàng)與青協(xié)分別組成，科創(chuàng)隊和青協(xié)隊
2、每隊選七人，比賽中五人上場，兩人替補
3、選好隊長，由隊長帶領其隊友，根據(jù)情況組織訓練一段時間;
4、xx月xx日xx點正式開打。
七、比賽規(guī)則：
1、本次活動規(guī)則參照國際籃聯(lián)籃球協(xié)會的規(guī)則并根據(jù)實際情況作出改動;
2、比賽采用四節(jié)制，每節(jié)十分鐘，每節(jié)比賽結(jié)束休息2分鐘，中場休息5分鐘，比賽過程部停表。(可以根據(jù)實際情況，延長或縮短比賽時間)
3、每節(jié)比賽球隊累積犯規(guī)4次，開始罰球，個人累計5次罰退場;
八、注意事項：
1、本次比賽本著友誼第一，比賽第二的目的。尊重裁判，凡與裁判或?qū)κ职l(fā)生沖突者一律取消比賽資格。
2、為了公平起見，各隊選出一名隊員，協(xié)助裁判記錄。
3、比賽期間遇到陰雨天，推遲比賽，具體時間另行通知。
4、比賽中一定要注意安全，不要為了爭球而傷害自己或他人的身體。
5、后勤服務工作由XXX負責(如運動員用水和獎品的.購買)
獎勵方法：勝利方每人一個筆記本
活動經(jīng)費：獎品：3x7=21
水：1x14=14
共計：35
九、活動意義：
通過舉辦籃球賽，可以豐富同學們的課余生活，鍛煉同學們的身體;同時，籃球這一集體的運動，還可以體現(xiàn)同學們團結(jié)合作精神的良好的途徑，可以培養(yǎng)同學們的集體榮譽感營造團結(jié)向上的氛圍。
可行性分析：籃球在學校里可以說是最多人參加的體育活動。因此，在我們新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學。
籃球的計劃書 篇11
一、活動目的
為了豐富我系同學們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強班級凝聚力，展示我系同學們的體育才華，激發(fā)廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學生的'蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進數(shù)理系各班之間的交流;系學生會體育部特策劃舉辦我系數(shù)理杯籃球賽
二、活動對象
數(shù)理系11、12、13級學生
三、比賽流程
1、比賽分兩個階段第一階段是A B兩個小組進行循環(huán)賽，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪
2、參賽方式：每班各出一代表隊參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時進行罰籃，每人罰五個球，每球一分。)
3、 比賽時間、地點：20xx年x月xx至xx日、學校籃球場
四、活動安排
1、由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示
2、裁判：xxx
3、工作人員：安排記錄、記分等工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理
4、比賽用品：籃球兩個、哨子四個、記分紙
五、活動獎項
本次活動設冠、亞、季軍各一名
六、比賽注意事項
本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽，運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴;如遇雨、大風等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時通知更改比賽時間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以最好的風貌向全校展示我系風采。
籃球的計劃書 篇12
為豐富員工的業(yè)余文化生活，提高員工綜合素質(zhì)，增強團隊合作意識及企業(yè)的凝聚力，推動公司企業(yè)文化建設和全員健身活動，增近與同行及其它行業(yè)、公司之間的關系，擴大公司在外部的知名度和影響力，經(jīng)公司總經(jīng)理辦公會討論，決定成立公司男子籃球隊，現(xiàn)將有關具體事宜通知如下：
一、公司男子籃球隊性質(zhì)和主要任務
公司男子籃球隊是在公司班子領導下、由公司工會具體管理的一個群眾性體育組織，主要承擔參加對外運動比賽、聯(lián)誼賽、邀請賽等各類比賽任務，通過籃球比賽進一步加強公司對外的交流，增進友誼，展示常德中聯(lián)環(huán)保電力有限公司形象。
二、球隊組織及職責
1、領隊1名：負責籃球隊的組建策劃、球隊的日�；顒�、球隊的外交、賽程的安排、球隊物品、球員補貼及獎勵等費用的申請；
2、隊長（兼職教練）1名：負責球隊的日常管理、日常訓練計劃的編制、人員的召集、訓練計劃的落實及組織人員參加比賽；
3、副隊長1名：負責協(xié)助隊長抓好球隊的各項管理工作；
4、隊員10—12名：積極參加球隊組織的各項訓練、比賽工作。
三、球隊隊員選拔及要求
1、選拔原則：采取自愿報名與部門推薦相結(jié)合，公開考評、擇優(yōu)錄用，有一定籃球運動基礎及球隊戰(zhàn)術基礎的優(yōu)先錄取。
2、隊員要求：熱愛籃球運動，有較強的集體榮譽感，能吃苦耐勞，組織紀律觀念及團隊意識強，身體素質(zhì)好的優(yōu)秀員工均可報名參加公司的公開選拔。
3、隊員選拔方法：
�。�1）個人素質(zhì)展示：主要是控球能力、一對一突防、三步上籃、傳球、急停跳投等基本動作的展示；
�。�2）個人素質(zhì)量化考核，內(nèi)容兩項：
A、定點投籃：站于罰球線上，每人投十球。十進三為合格，滿分為十進六。（注：不得踩線）
B、折返跑上籃：
隊員由A點運球向B點出發(fā)，上籃進球后方可繼續(xù)向C點前進，到達C點后原路折返至B點上籃進球后方可繼續(xù)返回至A處。如此來回兩趟。完成時間35秒為滿分，42秒合格。
四、球隊管理制度
1、球隊日常訓練制度：根據(jù)公司生產(chǎn)任務等實際情況，原則上不安排隊員脫產(chǎn)訓練，訓練時間一般安排在早晨和下午進行，每次訓練時間在兩個小時左右，身體素質(zhì)訓練每周每人至少參加兩次，團隊默契訓練每周至少組織一次，具體方法及要求如下：
①身體素質(zhì)訓練（周一至周五早晨進行）
a、耐力訓練：根據(jù)訓練計劃安排長跑與折返跑訓練。（注：長跑主要是為了增加隊員的體力及耐力。折返跑是為了訓練隊員的爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)性）
b、負重訓練：根據(jù)訓練計劃安排兩名隊員一組，一隊員坐在另一隊員的肩上，例如A坐B肩上，B扶著欄桿做下蹲起立練習。（此練習主要目的是為了增強腿部肌肉力量，加強彈跳能力）
�、趫F隊默契訓練（統(tǒng)一集中在周下午16:00—18:30分進行）
a、技戰(zhàn)術訓練：由教練或值長指導隊員進行戰(zhàn)術演練。如三人擋拆，快攻、攻防轉(zhuǎn)換等等；使進攻與防守成為一完整體系。
b、組織隊內(nèi)對抗賽，以賽代練，增進隊友間的默契程度。
�、矍蜿犐眢w素質(zhì)訓練原則上利用業(yè)余時間進行，團隊默契訓練由綜合部協(xié)調(diào)相關部門臨時抽調(diào)參與訓練；
�、�、對一般性比賽、聯(lián)誼賽等比賽活動，由綜合部協(xié)調(diào)相關部門安排球員臨時脫產(chǎn)參加比賽，同時安排專人負責球隊后勤保障工作；
�、荨⑷缬鲋卮笳奖荣�，由綜合部協(xié)調(diào)相關部門，球隊隊員提前一周脫產(chǎn)參加球隊的強化集訓，強化訓練及正式比賽期間的'后期保障工作（礦泉水、食宿安排、急救藥品等）由綜合部統(tǒng)一安排與協(xié)調(diào)。
2、球隊日常管理制度：
�、訇犻L（教練）根據(jù)公司上班特點，必須提前一周制定出嚴謹、科學、規(guī)范的訓練計劃（包括階段、周及課時計劃）、所有隊員必須嚴格按照計劃執(zhí)行；
�、谙嚓P隊員按照訓練計劃時間要求準時到指定訓練場地，不得無故遲到、早退、缺席，尤其是團隊默契訓練沒有特殊原因不允許請假，特殊情況應提前向隊長請假。
③積極參加公司組織的各項比賽活動，服從領導的安排及隊長（教練）的戰(zhàn)術安排指導；
�、苡柧毤氨荣愔�，都要嚴格嚴肅，不得嬉戲打鬧玩耍；
⑤在比賽過程中要發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的賽場作風，服從裁判，尊重對手，嚴于律己，寬于待人。無論由于比賽原因還是其他任何原因，都不應對對方球員或觀眾有任何語言攻擊，出現(xiàn)爭執(zhí)時應盡快與隊長或教練員取得聯(lián)系，由隊長或教練與對方有關人員進行交涉解決；
�、尥獬霰荣悤r，球隊代表公司形象，球員要有良好的組織紀律性，著裝干凈整潔，行動整齊劃一，言行舉止禮貌得體。
�、咭蚬ぷ骰蛘邆�人原因，可提前半月向球隊隊長提出退隊申請，經(jīng)領隊及工會主席同意后方可辦理退隊手續(xù)；
�、噙B續(xù)3次或者累計5次以上，且無正當理由不參加球隊的訓練及比賽者或不服從球隊管理，情節(jié)嚴重的，將按自動退隊處理；
�、崛腙牪粷M一年退隊的，服裝及球鞋的費用將按相關比例折舊從工資中扣除。不滿一個月全額扣除，一月以上三個月以內(nèi)扣除總價值80%；三個月以上半年以內(nèi)的扣除總價值60%，超過半年不滿一年的扣除總價值40%，超過一年的將不收取折舊費；
⑩球隊服裝、運動鞋由綜合部統(tǒng)一采購發(fā)放，領取時在綜合部簽字，球隊服裝只能在正式比賽和訓練時才可以穿著，個人平時要注意洗干凈保管好，如丟失按原價賠償，由綜合部重新采購配發(fā)。
五、裝備要求、裝備日常管理及相關費用預算
（一）、裝備要求：
比賽用標準籃球2個（用于正式比賽及賽前訓練）訓練用籃球4個（用于平時訓練）
球隊隊服1315套（隊服上有廠名及球號）
運動鞋1315雙（按隊員尺碼不同，統(tǒng)一購買）記分牌1塊（用于平時對抗訓練計分）口哨2個
記時器（秒表）1個
緊急用藥箱1個（備用常用急救藥品）
�。ǘ�、裝備日常管理規(guī)定：
1、以上物品除隊服與運動鞋外，其它交綜合部專人管理，使用時由隊長簽單領取，歸還時交綜合部清點后入倉，要做到誰借誰還；
2、如果隊員在使用過程中有惡意損壞行為，公司有權(quán)對其作出適當?shù)牧P款及賠償處理；
3、在球隊使用中，造成的物品損耗，綜合部應及時補充。如果倉庫中沒有備貨應及時向公司提出采辦申請；
4、球隊球服及運動鞋的管理參照球隊日常管理第9、10條執(zhí)行。
（三）、相關費用預算：
比賽用標準籃球2個，單價200元/個，共400元訓練用籃球4個，單價200元/個，共800元球隊隊服1315套，單價200元/套，共26003000元運動鞋1315雙，單價200元/套，共26003000元記分牌1塊，單價100元/塊，共100元口哨2個，單價15元/個，共30元記時器（秒表）1個，單價100元/個，共100元緊急用藥箱（含相關藥品）1個，單價300元/塊，共300元其它（日�；顒觽溆媒穑�1000元合計：79308730.00元
六、訓練比賽補助發(fā)放辦法
為鼓勵球隊隊員努力拼搏，賽出好成績，增強公司凝聚力和集體榮譽感，參照訓練和比賽給予一定的補助與獎勵。
1、平時訓練營養(yǎng)補貼：根據(jù)審核的訓練計劃及出勤統(tǒng)計表，球隊在身體素質(zhì)及團隊默契訓練時，每人每次補貼5元；
2、球隊在一般聯(lián)誼賽及脫產(chǎn)集中訓練或比賽期間，根據(jù)審核的出勤表每人每天補助10元；
3、因訓練或比賽受傷，參照相關工傷補助辦法執(zhí)行；
4、球隊如在重大比賽中取得了好成績，由隊長、領隊提出獎勵申請，報請公司領導審批后，由工會給予獎勵。
籃球的計劃書 篇13
籃球比賽即根據(jù)籃球運動進行的比賽�；@球比賽的.形式多種多樣，有較為常見的五人籃球，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。今天小編給大家?guī)韺W�；@球比賽計劃書劃，希望大家喜歡并且能夠有所收獲。
一、比賽日期與地點
時間：20XX年5月27日黨團活動課正式開始(根據(jù)天氣情況;如有調(diào)整另行通知)。
地點：學校籃球場。
二、活動方式
1、各班組成參賽隊，各組選派5名同學參賽，2名(含2名以上)同學替補和一名隊長。
2、各班沒有參賽的同學由班主任組織成拉拉隊。
三、比賽方法
比賽一共分為a、b、c三個組;a組為男子組;b組為女子組;c組為男、女混合組(男同學3名，女同學2名參賽);
四、比賽規(guī)則
1、比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實際情況做出一定改動。
2、比賽采用上下半場制，每半場的比賽時間為二十分鐘，中場休息五分鐘。
五、活動組織
1、組織部門：黔東南州德才科技職業(yè)技術學校政教科、校團委、學生會。
2、比賽裁判：楊老師及學生若干。
3、比賽計分、計時：校團委。
4、比賽場紀律維持：學生會紀檢部、體育部。
5、衛(wèi)生責任：各班拉拉隊打掃所站位置，學生會衛(wèi)生部進行監(jiān)督和協(xié)助。
6、后勤保障：學生會生活部、文藝部及各班后勤保障人員。
六、比賽注意事項
1、本次比賽是以團結(jié)進取、友誼第一為目的;一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則，文明比賽，不得請外援(參賽運動員必須為本班在校學生，各隊員請備好球服)。
2、各隊必須準時到達指定比賽場地，有事者必須提前向舉辦部門領導說明，如無故遲到5分鐘，當棄權(quán)處理，并判給對方勝。
3、每場比賽學生會派出協(xié)助人員，主要任務是協(xié)助比賽正常進行。
4、各班注意學生安全，實行班主任負責制，學生管理處干事協(xié)助管理。
七、獎勵
(一)獎勵項目
1、第一名
2、精神文明獎一個
3、最具有價值球員(男、女mvp)
(二)獎勵內(nèi)容
1、第一名，加班級操行分50分/組，獎狀一張，紀念照片每人一張;
2、精神文明獎獎勵一組，加班集操行分30分，獎狀一張;
3、最具有價值球員(男、女mvp)獎勵精美紀念品、榮譽證書。
籃球的計劃書 篇14
20xx年09月，隨著新生軍訓演練的完成，新學期也就意味著正式開始。為營造一個積極、健康、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，為使新成員盡快融入集體，為促進各班級之間的交流，生物工程系團總支學生會體育部精心策劃了本次迎新生籃球聯(lián)賽。相信我們的認真付出，本次活動一定能達到預期目的。
一.活動目的與意義：
豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)和積極向上的.進取精神，樹立大學生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的歲月。也致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺，我們決定策劃本次大一新生籃球聯(lián)賽。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，以促進部門成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發(fā)點，讓本次活動順利進行。
二.活動整體方案：
活動時間：20xx年10月11日開始每天12:4019:00活動地點：楊凌職業(yè)技術學院北校區(qū)籃球場活動參與對象：10屆學生活動主題：20xx屆迎新生籃球賽
三.活動具體形式：
�。�1）生物工程系大一各班為單位，進行5人制籃球賽。各班男女各一隊，每隊最少6名隊員。
�。�2）比賽先采用分組循環(huán)積分制，勝一場積2分，負一場積1分，棄權(quán)積0分，每組出現(xiàn)前兩名，之后進行淘汰賽。
�。�3）具體比賽由抽簽決定。
�。�4）本次比賽裁判均由體育部全體干事和系隊負責。
四.注意事項：
�。�1）每參賽隊提前20分鐘入場，做好賽前熱身。
（2）在規(guī)定的比賽時間開始后10分鐘未到隊伍則視為棄權(quán)。
�。�3）運動員要做到服裝統(tǒng)一，服從裁判，尊重對手，尊重觀眾互相學習，交流經(jīng)驗。
五.獎勵辦法：
�。�1）獎勵男女兩隊的前三名。
�。�2）每支球隊獎勵一名優(yōu)秀運動員。
籃球的計劃書 篇15
一、指導思想：
新教育實驗在我校啟動以來，我們看待體育傳統(tǒng)項目時有了新的站位和視角。新教育體現(xiàn)在力求讓學生成為完整的自己，在幸福的教育與生活中體現(xiàn)出高度的主體意識，具有強烈的自我教育、自我發(fā)展與自我實現(xiàn)的動機，積極主動的責任意識與進取精神。在這個大背景下，我們制定了學校德育教育三年發(fā)展規(guī)劃，明確了籃球做為重點發(fā)展的校園特色體育項目的工作任務。組建學校的“籃球社團”，終極目標是在尊重教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律的前提下，為每個學生提供適合的教育，讓不同特征的學生的未來發(fā)展具有多種可能。我校籃球團隊有著較強的師資力量，學生學習熱情高，家長支持力度大，學校基礎條件好。這四個條件為我校籃球團隊向更高、更強的目標邁進打下了堅實基礎。
二、工作目標：
1、用兩到三年時間打造一支在全市范圍內(nèi)小學階段一流的男籃，組建市內(nèi)第一支小學女籃；
2、團隊中的學生籃球基本技能扎實，有實戰(zhàn)競技力；
3、用籃球團隊影響帶動更多學生積極參加體育活動，切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展，引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉的熱潮。
三、組織領導：
學校成立“籃球”活動領導組，馬正輝副校長分管此項工作，體育教研組長楊景川老師負責具體工作的全面落實，并負責活動材料收集整理等。學校為籃球團隊活動提供經(jīng)費保障。指導教師：楊景川（開發(fā)區(qū)三小體育教師體育教研組組長）
張強（開發(fā)區(qū)三小體育教師）
四、活動要求與內(nèi)容：
1、不折不扣貫徹“以人為本”的辦學思想，認真領會學�！皥F隊建設”的有關精神，以“讓成功的教育為每個孩子的幸福人生奠基”為宗旨，以活動開展為載體，促進學生在籃球技能方面的學習和體育技能方面的發(fā)展。
2、以3—5年級為主，從學生興趣出發(fā)，以學校選拔與自愿報名相結(jié)合的方式，讓學生參與籃球訓練。學生填寫活動申請表，家長簽字。
3、學生在活動期間，場地設施設備由學校提供。學生訓練服裝將在活動開展后根據(jù)實際情況購置。
4、學校將選派從事籃球?qū)I(yè)的體育教師對學生進行訓練，根據(jù)學生報名情況分四個時間段活動。每周二、四、五周四下午4：30分至6：00（冬季3：30分至5：00）。相關教師將在活動中注重選拔與普及，在一個階段的學習后，教師以學習程度的'不同分梯度進行，即：參賽型、后備型、提高型。針對不同學生設計不同的訓練方案，實施不同的教學方法，以達到促進學生發(fā)展的目的。
五、活動方法與步驟：
�。ㄒ唬竺l(fā)動階段（20xx年9月8日——9月14日）。
主要抓好三項工作：
一、宣傳動員。
二、制定方案。
三、與班主任配合開展活動。積極做好宣傳發(fā)動工作，通過讓學生觀看NBA籃球電視比賽、參觀籃球活動場地、邀請籃球顧問給學生進行講解，對家長宣傳我校向高一級重點校輸送的優(yōu)秀運動員等方法，讓學生主動積極參加活動。
�。ǘ�、訓練推進階段（20xx年9月一20xx年1月初）。
根據(jù)學生的不同程度，分組進行訓練。注重選拔與普及并重，在起步時掌握扎實的技能，為今后的發(fā)展打好基礎。
（三）、訓練提升階段（20xx年1月一20xx年6月底）
1、與鄰校的籃球隊開展友誼賽，讓隊員在交流中增加比賽經(jīng)驗。
2、鼓勵學生參加各級各類賽事，在比賽中得到鍛煉與提升。
3、在學校六一兒童節(jié)匯演中進行籃球操表演展示。
4、在條件成熟的情況下，組織籃球團隊的同學進行表演賽，激發(fā)更多的學生參與到籃球運動中。
六、活動場地設置：
活動場地設在學校風雨操場和室外籃球場。兩個標準的籃球活動場地。
七、應急事件處置：
1、學校在啟慧樓設置了醫(yī)療室，基本處置設備齊全，并配備了長期從事衛(wèi)生保健的教師開展活動，如學生在籃球活動過程中突發(fā)擦傷或磕碰傷等情況，可以得到及時處置。
2、籃球訓練教師提前對參加活動的學生進行安全防護方面的培訓，讓學生懂得在活動如何自護，如何不傷及他人。
3、動員參加活動的學生上校方責任險。
籃球的計劃書 篇16
一、目的意義：
為了豐富學生校園業(yè)余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發(fā)展的同時，充分挖掘?qū)W生的潛能，并不斷提高學生在體育方面的修養(yǎng)，培養(yǎng)學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。
二、具體工作及措施
（一）落實常規(guī)，健全制度
合理有效的做好課前準備工作，絕不打無準備的仗。
�。ǘ┏浞种匾晫W生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的'基礎上，充分開發(fā)他們的潛能。
�。ㄈ┘訌姍z查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時改良。
三、活動時間與活動地點
每周三下午第三節(jié)課在操場籃球場上集合。
四、具體安排
第一次：籃球基本知識介紹。
第二次：籃球基本防守動作與腳步。
第三次：籃球各種傳球練習。
第四次：籃球基本運球的練習。
第五次：籃球基本投籃的練習。
第六次：籃球基本進攻技術的練習
籃球的計劃書 篇17
一、訓練日期：
20xx.920xx.10；
訓練時間：每周一、二、三、四早晨6:307:30下午5:306：30（如下雨取消訓練）
二、訓練任務：
樹立我隊快、靈、準的`風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環(huán)節(jié)（身體素質(zhì)、投籃命中率、籃板球、積極防守、傳接球）。堅持身體訓練，堅持耐力訓練，提升自我，爭取在第二屆“育才杯”中取得好成績。
三、訓練要求：
1、訓練中態(tài)度端正，聽從指揮，有建議及時提出，以服從戰(zhàn)術安排為先。
2、訓練時由各隊長組織隊員準備訓練器材，隊員必須身穿運動服或球服、運動鞋。
3、訓練或比賽期間嚴禁出現(xiàn)侮辱打罵、隊員、教練及觀眾，違者后果自負。
4、訓練時按要求完成教練布置的計劃和任務，不得偷懶、遲到、早退等。
5、比賽時，堅決執(zhí)行戰(zhàn)術、不得對教練或隊長提出異議。
6、訓練或比賽時充分做好熱身活動，杜絕一切安全事故的發(fā)生。
7、未盡事宜另行商議。
四、訓練計劃
熱身：
1、繞場5圈慢跑，期間每次都摸籃板或籃筐。
2、準備活動（活動韌帶、手腕、腳腕、膝蓋等），圍成圓圈，隊長站中間。
3、單身用球打板從1到40次，中間不能有斷，斷開者做俯臥撐兩個。
進攻戰(zhàn)術：
擋拆配合、策應配合、傳球配合、突發(fā)配合、快攻配合、發(fā)底線球配合
防守戰(zhàn)術：
全場緊逼、2-1-2聯(lián)防、2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防體能訓練：
1、半場上籃3次之后罰中兩次罰球。
2、后踢腿跑、折返跑、交叉步跑、側(cè)身跑、后退跑各兩圈。
3、高抬腿跑、急起急停跑、腳尖跳、蛙跳各兩圈。
4、俯臥撐每人30次（兩組）。
�、倌_步練習：
1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或防守之用。
2、側(cè)滑步：以左腳或右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。
3、前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意提起后腳根。
4、前后移動步伐：在低位45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿底線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、后退防守步：以后退步伐做出［之］字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐：以［之］字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、后轉(zhuǎn)身步伐：以［之］字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出［撞墻］接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
籃球的計劃書 篇18
一、指導思想
興趣小組活動目標開放，不以知識為唯一目標，強化“過程”意識，淡化“結(jié)果”意識，收獲在于學生各方面的鍛煉、提高、創(chuàng)新，使學生在興趣盎然的活動中感受歡樂有趣，增長才干。在活動教學中引導學生關注生存、關注環(huán)境、關注學習、關注發(fā)展，通過探究、交往、創(chuàng)造等實踐活動的體驗，促使學生結(jié)合現(xiàn)實生活、實現(xiàn)對體育文化的吸收、體育技能的運用和思維的創(chuàng)造�；@球發(fā)展到現(xiàn)在，已不僅僅是一種體育活動，而是成為了一種文化，影響到了小學生。從“生活體育，體育生活”的角度出發(fā)，在籃球的活動中適時、適當開展籃球欣賞和模仿活動，是小學生活動的一種補充，是符合體育新課程理念的。
二、教學目標
通過活動，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，從活動中體驗成功的樂趣，加強體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育活動的實用性。讓學生在游戲情景中學習籃球技能，提高體育欣賞能力，發(fā)展學生手臂力量及身體協(xié)調(diào)性，充分調(diào)動學生積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，營造合作學習的氛圍，讓學生通過相互觀察、相互幫助、相互學習、相互評價，不斷提高動作質(zhì)量，培養(yǎng)學生的自學、自練能力、合作意識、競爭意識和交往能力。
三、學生學情分析
小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始注意教師和同學對自己的態(tài)度，并通過語言或表情來表現(xiàn)自己的情緒。同時他們具備小學生時期的年齡特征，愛玩、好動、模仿力強、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。
四、教學重點、難點
提高學生的欣賞能力，進一步提高的籃球的基本技術，發(fā)展學生的社會適應能力，增強籃球技術的掌握和對比賽的`理解。
五、教學措施
1、多學科整合
在參與活動的過程中，學生必須運用各學科的知識，這樣，使學生的想象力和創(chuàng)造力得到發(fā)揮，并且很好地對學生進行情感教育和審美教育，從而充分發(fā)揮了體育教學的綜合效應。
2、個性化學習
力求在活動中目標分層化、組織游戲化、學生個性化。學生在練習中進行更大地選擇，學習方式可以選擇，器材可以選擇，方法可以選擇等，讓學生擁有更大的自主權(quán)。
3、游戲化教學
抓住學生好勝心強的心理特點，運用游戲比賽的方法，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、賽中練，進而達到提高動作技術能力的目的�？傊�，為了培養(yǎng)學生的終身體育意識而努力!
六、活動進度安排
第一周熟悉球性：拋球、胯下“8”繞球
第二周熟悉球性：背繞球、雙手相互傳球
第三周傳接球練習：兩人近、遠距離傳球
第四周傳接球練習：三人相互傳接球
第五周熟悉球性：左、右手運球。
第六周熟悉球性：運球繞障礙跑。
第七周運球：繞“8”字跑、左右交換跑
第八周運球繞障礙跑、接球跑
第九周追球跑、跳起接球
第十周投球練習：手形講解、徒手練習
第十一周運球繞障礙跑、接球跑
第十二周近距離投籃
第十三周投籃練習：分組進行投籃比賽
第十四周定點投籃
第十五周罰籃練習
第十六周
第十七周
小組對抗籃球比賽
籃球的計劃書 篇19
籃球運動與游戲相結(jié)合，非常符合3—6歲幼兒的生理、心理特征，有利于幼兒園大面積的普及。根據(jù)籃球大聯(lián)盟多年的運營經(jīng)驗，幼兒園將籃球打造成特色幼兒運動項目，將深受家長和孩子們的喜好。籃球運動可以讓幼兒養(yǎng)成終身鍛煉的意識，同時豐富幼兒園的體育興趣課程。
一、籃球運動多樣性總體的體現(xiàn)在
1、制定一套符合幼兒身心特點的教學計劃，在實踐中完善，形成計劃的完整性、連貫性、趣味性和健身性。
2、計劃性的培訓本院教師小籃球?qū)嵤⿻r的指導性和實用性，讓每一位教師都能在平時的晨間活動和戶外活動中更好地指導幼兒籃球基本動作的練習和開展小籃球運動教學組織游戲活動。
3、開展好大班籃球日活動的趣味性和實踐性，提高孩子們的興趣點，使每一位孩子都能積極主動地投入活動。
4、開展好家園互動，親子游戲、運動會、籃球操 、籃球表演多向性和競爭性等活動，完善籃球課程的整體性。在近二年的教學實踐活動中，我探索出一套適應幼兒各年齡段的籃球運動教學方法，以游戲化的形式開展起來獲得了一定的成效。讓孩子們體驗到了運動的快樂，學會了一些籃球的技能，激發(fā)了對籃球運動的興趣，同時幼兒的各項基本動作得到了發(fā)展，身體素質(zhì)也到了普遍的提高。
二、小籃球運動教學活動多樣性具體表現(xiàn)在
1、制定各年齡籃球計劃名稱的情趣性
在制定各年齡籃球計劃的過程中，課程的名稱既要讓老師明白其含義，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識的同時還得到籃球技能的練習，充分感受游戲名稱帶來的愉悅心情。對小班的幼兒來說把小籃球定名為“球?qū)殞殹比纾何液颓驅(qū)殞毷桥笥?定點拍球)、送球?qū)殞毣丶?運球走)、袋鼠媽媽帶球?qū)殞毺�，讓幼兒有一種小主人的親情感，喜歡上小籃球課。大中班的名稱定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運球)、鉆山洞(高低運球走)、好朋友手拉手(左右手運球)、你爭我奪等等，使孩子們感受到集體游戲中配合和競爭的快樂情感，能夠積極主動地參加游戲。
2、籃球運動目的單向性和活動準備的簡單性，讓老師輕松上課
每次籃球課程的'教學活動，籃球大聯(lián)盟設計的目標都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培養(yǎng)對小籃球活動的興趣，學習小籃球運動的簡單知識和基本動作;中班培養(yǎng)幼兒對籃球的探究興趣，豐富幼兒對籃球運動的動作技能;大班進一步豐富有關籃球動作技能，提高幼兒玩球的多樣性，樹立正確的競爭意識。圍繞這些目標，開展各種形式的籃球游戲活動，提高孩子們的興趣點，發(fā)展各種動作的的均衡性�；@球課的準備主要是籃球場地和每人一個球的保障，障礙物運球可以讓小朋友自己完成。如：一路縱隊站雙手前平舉，一路孩子繞過他們每一個人，或小朋友手拉手成縱隊或是圓圈，小朋友低頭運球連續(xù)過人，玩起來更有趣味性，同時也是孩子們靜和動的交替的調(diào)節(jié)。
3、籃球運動教學活動內(nèi)容的安排的精心性，讓老師們明確孩子們學習的重點和難點。
以簡單的方式指導他們掌握技能。小班學習多種滾球，定點拍球，簡單了解籃球運動;中班單手運球動作連貫，學習左右手交替拍球;大班學習花樣拍球，學習運球中傳接球、學習投籃、學習打籃球賽。老師們通過培訓都能有效的指導幼兒小籃球活動。
4、籃球活動形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉。
在開展籃球運動教學活動過程中采用多種的指導方法如：主動探索法、游戲發(fā)現(xiàn)法、兒歌輔導法、講解法、師范法、練習法、游戲比賽法;多種的活動形式：模仿練習法、分解練習法、自主練習法、小組合作練習法讓籃球課程更有深度的內(nèi)涵，讓孩子們感受籃球?qū)W習活動帶來的不但是技能的學習還有多項綜合性素質(zhì)的鍛煉。
5、籃球活動放松環(huán)節(jié)的創(chuàng)意性
在結(jié)束教學活動時，充分利用孩子們手上的球，用球做載體讓孩子們在球上放松。坐球上拍拍、腳架在球上松松、腳踩在球上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、腳跪在球上壓壓、背靠在球上揉揉;還可以面對面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、頂腳等等。孩子們很自由放松歇息，身心輕松的享受坐在球上的樂感。
籃球運動不僅具有對抗性、趣味性等特點，而且強調(diào)集體合作，靈活多變地運用各項技術、戰(zhàn)術，對發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高能力，充分發(fā)揮個人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用。通過籃球技術、技能的學習，激發(fā)孩子們的參與意識和興趣，提高學習的主動性和積極性，培養(yǎng)孩子們的自信心，勇于克服困難的堅強意思�？傊變簣@籃球運動的開展，不但豐富了孩子們游戲活動的內(nèi)容，而且孩子們的身體素質(zhì)得到了普遍得到了提高，受到了家長們的歡迎，同時幼兒園老師們通過培訓、上課、組織籃球日活動等等掌握了籃球的基本知識和動作技能，自己的身體素質(zhì)也到了提高。
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