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羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書（通用5篇）

　　時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，面對新的工作，制定好新的目標(biāo)，讓我們對今后的工作做個策劃吧�？靵韰⒖疾邉潟窃趺磳懙陌�，以下是小編精心整理的羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書（通用5篇）

　　羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書1

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

　　在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。

　　二、課程任務(wù)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。

　　2、幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

　　3、提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，推進素質(zhì)教育實施。

　　三、教學(xué)內(nèi)容綱要

　　1、基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。

　　2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

　　3、教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。

　　4、身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。

　　四、9課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹

　　羽毛球的正確握拍方法

　　羽毛球顛球

　　2、（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作

　　學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

　　3、（兩課時）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

　　學(xué)習(xí)羽毛球的接球

　　4、（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

　　羽毛球?qū)崭咛羟?/p>

　　雙人對打高遠(yuǎn)球

　　5、（兩課時）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

　　羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　通過組織教學(xué)，使學(xué)生掌握羽毛球運動專項理論知識，懂得羽毛球的基本規(guī)則，掌握基本握拍的方法及發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球、扣殺球、放網(wǎng)前球、步法等基本技術(shù)和單打的基本站位、激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力與合作精神。

　　二、重點、難點

　　1、較好地掌握發(fā)球、擊球、控制好擊球的力量和用力方向。

　　2、靈活運用各種步法，力求做到移動及時、擊球到位。

　　3、掌握基本的比賽方法和裁判的基本知識。

　　三、教學(xué)策略與手段

　　為了激發(fā)學(xué)生的興趣，提高技能，本模塊在教學(xué)中采用了直觀教學(xué)法、模仿法、講解示范法、小組自主、合作、探究學(xué)習(xí)法，發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)法、體驗成功學(xué)習(xí)法、激勵性學(xué)習(xí)法，并把日常的基礎(chǔ)和基本技能有機地結(jié)合在一起。讓每個學(xué)生體驗到擊球后的成功感，領(lǐng)悟到體育運動給他們帶來的自信心、自尊心，讓學(xué)生體驗在運動場上努力奮力拼殺、努力拼搏的體育運動精神，形成一種永不止息的體育氣息。從而讓每個學(xué)生建立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健身意識，從而樹立終身體育鍛煉的健身意識。

　　羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書3

　　課程目標(biāo)

　　1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學(xué)生實際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來進一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣。

　　2、通過教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運動相關(guān)知識及發(fā)展概況。

　　3、通過教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動探究的能力。

　　4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　課程計劃（總計15課時）

　　第一周

　　1、學(xué)習(xí)握拍法

　　2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

　　3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球（徒手架拍技術(shù)）

　　4、跳繩。心肺功能鍛煉

　　第二周

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

　　2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球（徒手架拍結(jié)合擊打固定球）

　　3、折返跑（游戲）

　　第三周

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球；

　　2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)

　　3、羽毛球綜合步法。（殺上網(wǎng)）

　　4、身體素質(zhì)練習(xí)（折返跑）

　　第四周

　　理論知識課（多媒體）結(jié)合步伐練習(xí)

　　第五周

　　架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球；

　　2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)

　　3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練（網(wǎng)前）

　　4、心肺功能鍛煉

　　第六周

　　1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)。

　　2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球。

　　3、跳繩。

　　4、體能鍛煉

　　第七周

　　1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球。

　　2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐（前后場移動）。

　　3、游戲（X戰(zhàn)警）。

　　4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　第八周

　　1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽

　　2、體能鍛練

　　第九周

　　1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

　　2、俯臥撐。

　　3、心肺功能鍛煉。

　　第十周

　　1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋。

　　2、跳繩。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十一周

　　1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

　　2、裁判實習(xí)；

　　3、折返跑。心肺體能鍛煉。

　　第十二周

　　1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽。

　　2、羽毛球綜合步法。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十三周

　　1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試。

　　第十四周

　　體能測試。

　　第十五周

　　綜合評價。

　　羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書4

　　一、指導(dǎo)思想

　　深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生全方位發(fā)展。

　　二、科學(xué)選材

　　選材成功是訓(xùn)練成功的一半�？茖W(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。

　　三、隊伍狀況

　　1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進隊。

　　2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。

　　3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

　　四、訓(xùn)練目標(biāo)

　　以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項潛力。

　　五、訓(xùn)練任務(wù)

　�。�、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

　�。病l(fā)展全面身體素質(zhì)。

　　３、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運動的基本知識。

　　４、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

　　六、訓(xùn)練步驟

　　因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的`原則來安排訓(xùn)練計劃。

　　第一階段：（9月～10月）

　　本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。

　　采用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運動員的年齡和身體專項素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的.訓(xùn)練。

　　素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒�，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機的結(jié)合起來，根據(jù)運動員的專項潛力，進行教學(xué)訓(xùn)練。

　　第二階段（11～1月）

　　本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

　　訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準(zhǔn)確性。

　　七、訓(xùn)練措施

　　1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的愛好與興趣。

　　2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。

　　3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。透過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

　　4、充分調(diào)動學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。

　　5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

　　6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

　　7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

　　羽毛球社團日常訓(xùn)練策劃書5

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

　　本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

　　二、課程目標(biāo)

　　第一學(xué)期

　　課時教學(xué)資料：

　　1、認(rèn)識羽毛球運動基本知識

　　2、羽毛球基本握拍法、認(rèn)識羽毛球運動

　　3、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1

　　4、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2

　　5、上手擊高遠(yuǎn)球1

　　6、上手擊高遠(yuǎn)球2

　　第二學(xué)期

　　課時教學(xué)資料