早起的奇跡的讀后感（通用16篇）

　　品味完一本名著后，大家一定都收獲不少，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。那么我們該怎么去寫讀后感呢？下面是小編幫大家整理的早起的奇跡的讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　早起的奇跡的讀后感 1

　　《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實和理想之間差距的好辦法。

　　想要實現(xiàn)理想目標，就要先使自己配得上這些目標。想要做更好的自己，就要做能夠使自己變得更好的事情。

　　縮小理想與現(xiàn)實之間差距的最好方法，就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。

　　但是為什么非要早起才行呢？

　　白天需要工作沒時間，晚上有時間但沒有精力。我們需要為達成理想而擠出相應的時間，想來想去還是早起最有效。

　　所以最好的方法就是少睡一會，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時，將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。

　　如果每天如此早起1小時，那么1年就有365小時，相當于多出15天時間。注意，這個15天是全天24小時的（不用睡覺的），如果以每天工作8小時計算，那么就相當于45個工作日。

　　如果每天早起2個小時的話，那就相當于多出了90個工作日。

　　90個工作日，想想就有點小激動。這么一算，一年竟然多出了3個月的時間。

　　看來早起還真是時間管理中的`核武器。

　　想象一下，如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面，那么你必然會比同齡人成長的要快很多。

　　這時，你肯定會想：“早起呀，聽起來就會好辛苦�！逼鋵嵅蝗�，只要有目標感，再以興趣為驅(qū)動，你就會燃燒激情。

　　有激情就會有樂趣，沒有激情的做事才會苦逼。

　　那么目標有了，時間也找出來了，關(guān)鍵的問題也來了。落實到實際的場景中，具體要如何做，做什么呢？

　　主要的指導方針只有一個：做有利于個人發(fā)展的事情，以縮小現(xiàn)況與目標之間的差距。

　　《早起的奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。

　　“靜態(tài)”的活動為保持心靜，自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心，達到一種精神的卓越。就不多解釋了，說多了就像雞湯一樣了。

　　“動態(tài)”的活動為運動，閱讀和寫作。運動修身健體，使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧，你所有要達到的目標都是可以通過讀書去學習的。寫作的話可以先從日記開始寫，幫助自己思考和明確目標，記錄每天的成長與變化。

　　活動的順序可以自行調(diào)整，活動的項目可以配合理想目標做出改變。

　　最后再總結(jié)一下：

　　目標感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。

　　早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實之間的差距。

　　早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。

　　每天成長的點滴積累，終有有一天匯成江河。

　　早起的奇跡的讀后感 2

　　在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵我們養(yǎng)成早起的習慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的人，實現(xiàn)自己的目標，改變?nèi)松�的各個方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創(chuàng)造奇跡。你總要在自己熟悉的領(lǐng)域做些什么。書中作者分不同的章節(jié)教大家如何安排早上的時間：有冥想、運動、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因為我一開始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會天馬行空出現(xiàn)很多想法。所以我猜測，很可能學習外語的人不適合冥想。

　　做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續(xù)自我成長，你就會很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態(tài)。我相信，一個熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯(lián)網(wǎng)極其發(fā)達的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創(chuàng)造價值，能激發(fā)你潛能的貴人。當然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃。

　　S代表保持“目的性心靜”

　　A代表真正的自我肯定

　　V代表開始鍛煉

　　R代表閱讀

　　S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計劃。在第七章中還貼心地制定了個性化早起方案。每個人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執(zhí)行早起計劃。但是事實告訴了我，早起真的可以創(chuàng)造奇跡。因為如果你想讓別人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的'影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時候早點起來，并且有效利用那一兩個小時（有些人比我起的還早）為你創(chuàng)造無限的價值。任何事情都和學習語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復。一遍一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R。在語言學中這叫做語感。

　　中國有句諺語：習慣決定性格性格決定命運

　　在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。

　　一起早起吧！

　　早起的奇跡的讀后感 3

　　對于《早起的奇跡》，我認為它不是一本單純的勵志書，通過給你打雞血讓你早起，而是根據(jù)一定的科學依據(jù)和心理學知識讓你擁有更充分的時間，提高生產(chǎn)力去發(fā)展自己。

　　正如作者所說“創(chuàng)造奇跡，要么經(jīng)歷絕望，要么需要靈感”。靈感是可遇不可求的，但作者經(jīng)歷了兩次絕望之后，發(fā)誓決定要改變自己，創(chuàng)造屬于自己的生活。改變自己是因為目前的生活狀態(tài)與自己想要的生活生態(tài)不匹配，不匹配的根本原因就是自己的個人發(fā)展水平或者個人能力不足導致的，就要想辦法去發(fā)展自己能夠匹配到對應的生活狀態(tài)。發(fā)展個人水平是要付出足夠的時間成本的，早起的時間何嘗不是最合適的寶貴財富那？

　　首先早起的好處都有哪些：

　　1.每天醒來都是活力四射，而且已經(jīng)做好準備在一天中發(fā)揮自己最大潛力。

　　2.壓力減小。

　　3.頭腦清醒，可以迅速戰(zhàn)勝任何挑戰(zhàn)和逆境。

　　4.提升整體健康狀況，減輕體重。

　　5.提高生產(chǎn)力和專注力。

　　7.讓你發(fā)現(xiàn)并專注于你的人生目標。

　　8.不再消極妥協(xié)，拒絕再過自己不想過的生活。

　　早起后的具體做法：

　　1.冥想：10分鐘將注意力集中在自己的呼吸上。

　　2.閱讀：一個觀點足以改變?nèi)松��?/p>

　　3.自我激勵：我想要什么，我想成為什么樣的人，我決心如何來改變?nèi)松��?/p>

　　4.制作愿景板：10分鐘我集中精力思考未來的畫面，我的人生將發(fā)生什么樣的變化。

　　5.寫日記：人生中值得感恩的一切。

　　6.晨練

　　早起的奇跡的心理原理就是“心理暗示”你為了滿足自戀的'自戀，會努力朝著你想要的地方去努力，這就是自我實現(xiàn)的諾言。作者還有一個數(shù)字化的表達把抽象化的生活數(shù)字化起來，比如你想要生活處于10級的水平，你現(xiàn)在處于多少級。據(jù)統(tǒng)計學統(tǒng)計95%的人無法過上自己想要的生活，那你如何才能成為那5%的人。這些都可以非常直觀的意識到個人發(fā)展水平與理想需要水平的差距。

　　每天醒來后的活動會不可思議地影響到成功的級別。專注，高效，成功的早晨會讓你一天都精力充沛，最后必然會創(chuàng)造出專注，高效的成功生活。總而言之，對于現(xiàn)在生活節(jié)奏快的人來說，利用好早起的寶貴財富，何嘗不是對自己未來的一種高收入的投資那？

　　早起的奇跡的讀后感 4

　　《早起的奇跡》是著名成功學專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實，拋開書本的內(nèi)容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在,他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。

　　哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個在常人看來已經(jīng)廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。

　　《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的`前提與關(guān)鍵。其實，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時一件多么痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費大量的時間，訂上N多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習慣。他認為當一個人喜歡賴床到日上三竿才起的時候，便意味著這個人在開始的新一天里便習慣于拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現(xiàn)。因而，改變習慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當我改變自己的習慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。

　　每天早起一個小時，我們可以去做許多以前我們不曾想到或者想做而一直沒有機會去做的事情，比如冥想，閱讀，自我激勵，制作愿景板，晨練等等�？此坪唵蝿幼鞯谋澈�，實則蘊含著深深的含義，冥想使我們得以保持一天的經(jīng)歷充沛，每天閱讀一點點，我們便可以進步一點點，積少成多，量變總會引發(fā)質(zhì)變。自我激勵更是代表了一種對自我的肯定，如果連你自己都不相信自己，誰還可以相信？！每天的碌碌無為使我們身心俱疲，因此找到我們?nèi)松�的短期目標與長期目標尤為重要，每天記下自己想做的，將要做的，按圖索驥，總有一天我們會發(fā)現(xiàn)不知不覺間我們進步了許多。俗話說身體是革命的本錢，一個好的身體是我們走向成功的基礎(chǔ)，每天的堅持鍛煉自然也必不可少！如此看來，每天早起的一分鐘，我們有如此豐富的事情要去做，有海量的潛力等待我們?nèi)グl(fā)覺，我們還有什么理由去貪戀那一個小時的溫存呢？

　　早起一小時，其實就是要求我們成為一個精進，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步��！

　　早起的奇跡的讀后感 5

　　這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變?nèi)松�。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學沒有遲到的現(xiàn)象。

　　曾經(jīng)一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內(nèi)完成那么多的'事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時間。好多人士都有早起的習慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。

　　但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現(xiàn)在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現(xiàn)自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。

　　早起的奇跡的讀后感 6

　　轉(zhuǎn)眼你的已過去兩周了，這學期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因為你已經(jīng)是的大哥哥啦。

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的.話，無論什么情況，都會早起。這個觀點，我想你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。

　　想改變?nèi)松�，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個周末或者假期，都能準時早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。

　　早起的奇跡的讀后感 7

　　無論我們想擁有哪一種生活，請謹記一句話：“自律使你自由”。

　　《早起的奇跡》一書中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時期通過早起這種簡單而又有效的習慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰。

　　早起的習慣很多人并不會有，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習慣。但個人認為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個人成功的'路徑都可以有自己的個人特色。

　　但是我們可以通過閱讀《早起的奇跡》這本書來啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來的惡性循環(huán)中苦惱不已。

　　《早起的奇跡》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無論你是想要升職、升學或者個人成長。

　　想要擁有夢想中的生活，個人建議：從現(xiàn)在開始，從這一刻開始，立即開始。

　　早起的奇跡的讀后感 8

　　早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實有效性。讀書需要應用，書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進行調(diào)整應用。關(guān)于早起，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認知的基礎(chǔ)上，應用書中的方法。

　　時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的`傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運動；鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。

　　書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當下決策的重要性，“當下的選擇乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。”經(jīng)歷重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護機制，應對拖延癥最重要的是不要自責，簡單的開始行動就好�！艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當下。

　　本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現(xiàn)，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標靠近，能不能實現(xiàn)是另外一件事情。

　　自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結(jié)束學校的學習之后才意識到重復是學習的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領(lǐng)域，就需要不斷的重復，一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R�！庇刑嵘�的重復才是學習之道。

　　早起的奇跡的讀后感 9

　　放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。

　　早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的.過去，都應該擁有更好的未來。”

　　一年前認識一位學姐，她當時正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風生水起。和她聊天時，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅持早起。這個習慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學習與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。

　　她提到了《早起的奇跡》這本書。當時聽了也沒有刻意去翻看。

　　只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。

　　不過才看了幾十頁，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時候遭遇過一場極其嚴重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。

　　這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟危機的情況下，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。

　　書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。

　　我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。

　　早起的奇跡的讀后感 10

　　《早起的奇跡》是美國作家哈爾·埃爾羅德的一部著作，他曾因為一次車禍，身心受到重創(chuàng)，然而，這并沒有摧毀他的意志，反而激發(fā)了他的斗志，他選擇肩負起讓人生重回正軌的責任，重新開始，創(chuàng)造自己的未來。本書就是成書于這樣一個背景下的勵志讀物。但之所以選中這本書來寫讀后感，是因為我覺得這本書并不僅僅是一本普通的勵志書，書中的內(nèi)容具有非常強的實踐性，并且事實上通過實踐我也的確獲益匪淺。所以在此分享讀后感給大家，希望能給予更多人正能量。

　　“人生最大的奇跡，就是成為夢想中的自己”。這是一句魔咒。朋友告訴我他最近在閱讀一本名字叫做《早起的奇跡》的書籍，并說出了書中這樣一句經(jīng)典的語句，問我想不想嘗試著改變自己，掌控自己的生活。如果想，可以和他一起從“早起”開始。就這樣，我在未讀這本書籍之前就開始接觸到了真?zhèn)�，開始了我的“早起”計劃。

　　書中提到的“早起”并沒有規(guī)定必須要幾點前起床，而是說要比自己平時起床的時間早一些。所以，我把鬧鈴從平時的7:20調(diào)到了6:30。然而，習慣這個東西當你嘗試去改變的時候，才發(fā)現(xiàn)還是挺有挑戰(zhàn)性的。前三天“早起”計劃的實施會比較痛苦，早上被鬧鐘叫醒，第一反應是把鬧鐘關(guān)掉繼續(xù)睡覺。不過，意志力告誡我既然制定了計劃，就要開始實施。所以，躺在床上調(diào)整5分鐘后，我逼迫著自己睡眼惺忪的從床上爬起來。

　　完成了“早起”計劃的'第一步，接下來就是考慮做些什么了。這在最初定下“早起”的計劃時就需要確立的。書中給出的建議是，分別花一些時間冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景卡、寫日記、晨練。但是，考慮到時間有限，減掉磨蹭的10分鐘，我只有大約40分鐘的時間可以被安排。所以，我決定挑選一些重要的事情來做，分別是減肥運動、閱讀、寫一天的計劃。

　　堅持了大概十天左右，我發(fā)現(xiàn)自己“早起”已經(jīng)不再那么痛苦了，并且生活開始有了些許改變。改變體現(xiàn)在方方面面。比如上班再也沒有遲到過，比如體重控制了下來，比如每一天生活都更有自信更充實等等。在這個過程中，我也開始了親自閱讀這本書籍。書讀深處，我發(fā)現(xiàn)這本書對我的影響已經(jīng)漸漸的深入到了我的生活。它的奇跡不僅在于養(yǎng)成“早起”的習慣，更在于可以改變我們面對生活的心態(tài)。

　　以前，因為抗拒的心理，總會有種被迫早起，去工作，去社交，去學習的心態(tài)�，F(xiàn)在，從“早起”開始，都是我們主動的選擇，因為早起，我們有更多的時間去晨練，可以保持身材，增強體魄，掌控自己的身體。因為早起，我們有更多的時間去閱讀，積累精神財富，拓展視野，掌控自己的精神。因為早起，我們有更多的時間去思考，清楚自己要什么，專注付出，獲得回報，掌控自己的生活。一切的主動權(quán)似乎都在自己手里，生活的會很踏實。

　　作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法。它教會我們主動去編程影響我們?nèi)松�的習慣。首先，思考真正想要什么;其次，思考為什么想要;然后，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后，思考你必須做什么，才能得到你想要的。沿著這一思路，我們可以盡情編程我們的習慣，掌控我們自己的人生。

　　授人以魚，不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想，根據(jù)需要，編程自己的習慣。奇跡，從早起開始，愿你有一天能成為夢想中的自己。

　　早起的奇跡的讀后感 11

　　書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經(jīng)歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來，但身體機能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國經(jīng)濟危機，一下子變成負債累累的窮人。此時幫助作者走出困境的，就是早起帶來的奇跡。

　　作者在書中描述了自己建立起早起機制的過程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。

　　我想第三點不用贅述，很多人都認為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來。想想看，七八點起床，就能睡一個美美的覺，為新的一天做好準備�？墒�5點起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的時候，是不是告訴自己明天最早要幾點起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時間也是充足的，果然沒有感到困倦�？紤]到室友的睡眠，我是五點半起床的，但之前我都是七點甚至八點以后起床的。

　　那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創(chuàng)的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實踐和推薦。具體的`內(nèi)容，就不在此表述了。

　　作者介紹自己有一些經(jīng)常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復閱讀的書。

　　我個人也這樣推薦。因為書中除了早起的步驟之外，在作者的變化過程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。

　　比如作者理解的責任的“歸咎”、“承擔”之分�！皻w咎”責任決定了誰要為錯誤負責，而“承擔”責任則決定了由誰來推動事情向前發(fā)展。在我們的語境中，我們以為的“承擔”，其實是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過錯方提供了補償，才會開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動自己生活往前走的。

　　當然，我們的文化背景是把兩個詞等同的，萬一遇到這種意外，還是不要刻意區(qū)分這兩個詞，防止給自己和家人帶來麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。

　　第二個讓我感覺有收獲的點，是作者在面臨同事指出不足時的反應。作者給很多人寫了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時，作者對某些話感到受傷和憤懣，因為作者覺得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準確并不重要。因為作者在同事那里的印象就是這樣。這樣思考之后，情緒就可以平復很多。

　　在我們的生活中，也會有不被理解的時候，我們也會感到委屈和憤怒，那時候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？

　　綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動起來的書，才是好書。

　　早起的奇跡的讀后感 12

　　《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德這本書中通過自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。

　　有些人一聽到早起這個詞語，眉頭就緊鎖起來，早起像是要了他的命一樣難受。總是床上做著百萬富翁的夢，而早起這一簡單行為都不能克服。百萬富翁千萬富翁的樣子也許今生只能在夢中實現(xiàn)了。

　　如果你是一個想改變自己的人生，讓自己變成自己想像中的樣子。那么，請從早起開始。

　　你可能會有疑惑，我早起也沒有改變自己的人生��？我相信有很多五點起的，或是三四點鐘睡的人，但是他們的人生還是一樣，可能還會越來越糟糕。

　　早起不能給你帶來奇跡。

　　早起這后你做了什么才是可以給你帶來奇跡的關(guān)鍵點。如果你早起只是為了打游戲和刷手機，哪怕你四點起來依然是創(chuàng)造不了奇跡。

　　科比四點起床，他去做了什么？他是去練習投籃，所以他取得了成功。

　　本書的作者很理解人，他的設定是早起一小時。我變?yōu)樗�覺得很多人早起一小時做不到，而提出了六分鐘的鍛煉方法。

　　我們來了解一下作者的經(jīng)歷，看看早起給他創(chuàng)造了什么奇跡。作者（當時只有20歲）在發(fā)生了一起車禍事故，當場心跳停止了跳動，幾科沒有了呼吸，這種現(xiàn)象就是臨床死亡。然而在搶救6分鐘后，他竟然從死神手中逃了出來。就在車禍當年，他在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6;28歲經(jīng)歷金融危機，負債287萬，一度患上抑郁癥。29歲開發(fā)“神奇的早起”計劃，轉(zhuǎn)行成為人生教練，赴全球演講；33歲出版《早起的.奇跡》，連續(xù)8年占據(jù)英文亞馬遜暢銷書榜首。他創(chuàng)造了奇跡，他就是奇跡本身。

　　早起之后的行動，首先要設定自己要做什么，你可以把他規(guī)劃成幾個時間塊。可是冥想、閱讀、寫字、運動等等。只要是你想改變的都可以寫下來，一年兩年三年，日子如流水般過去。你每天早起的行動也為你在不知不覺中改變了自己。你此時早起的行動，正在打開屬于你的奇跡之門，一扇只屬于你的奇跡之門。

　　這本書都能教會你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定計劃、如何鞏固習慣等等。如果你有幸讀到這本書，相信你是個最幸運的人，因為你撿到了一把創(chuàng)造奇跡的鑰匙。

　　早起的奇跡的讀后感 13

　　我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認識了一位早起的領(lǐng)導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。

　　大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。

　　簡要說一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。

　　最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。

　　《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。

　　早起這件事，可能是我們?nèi)松�中為�?shù)不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的'夜貓子，之后我看到了這個大牛！

　　其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

　　這些，我都在榜樣的本子上見到過。

　　就怕夢想照進現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什么。

　　后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！

　　圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。

　　全書的序言前，用巨大的字體寫著：

　　我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。

　　這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學，還特別像一個培訓課程。

　　濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內(nèi)容，關(guān)于習慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。

　　突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。

　　叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油�。�

　　早起的奇跡的讀后感 14

　　我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅持了很久的`早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國學經(jīng)典，老師講到一定要早起，對身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學道理。

　　我現(xiàn)在早上起來都是非常忙碌的，朗讀英語，運動，閱讀書籍等等。

　　我看到這本書的作者經(jīng)歷了車禍，經(jīng)歷了工作失敗，負債累累，對他自己打擊很大，可是后來他開始改變，決定6點起床，做了很多動作，比如冥想、自我激勵、寫日記、閱讀和晨練！列出清單，第二天就開始行動，每個動作控制在5—10分鐘！這樣就多出一個小時。不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！更能輕松的設置目標、制定策略和執(zhí)行計劃！在執(zhí)行“神奇的早起”計劃兩個月的時間，作者的收入遠超以前。

　　我們需要改變思維：過去不等于未來。你要進行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力實現(xiàn)自己的愿望。

　　早起的奇跡的讀后感 15

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的.床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給自己灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會堅持早起。這個觀點，我想寶貝你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟爸爸媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開開心心去上籃球課了。

　　想改變?nèi)松�，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此成功呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多同學，每個周末或者假期，都能準時早起，這些同學都是非常優(yōu)秀的，媽媽希望你也可以做到堅持早起，靜待人生奇跡。

　　早起的奇跡的讀后感 16

　　寒假期間我閱讀了《早起的奇跡》這本書，這本書堪稱奇跡的存在，作者哈爾用自己的親身經(jīng)歷向世人展示了早起的奇跡。在閱讀期間我刷到了很多關(guān)于這本書的討論，網(wǎng)友紛紛吶喊這是一本有著奇跡的書，給茫然的人指明了前進的方向�？赐赀@本書后，我覺得我更關(guān)注帶給我的是自律的養(yǎng)成。

　　哈爾。埃爾羅德說：“要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！”與其說作者充滿艱苦挫折的一生讓他證明了奇跡的存在，我更認為哈爾的努力、自律讓他成為了奇跡。他前半生一帆風順，后半生的`坎坷起伏，可謂是大起大落戲劇一般。

　　很多人在遭遇挫折時堅持不下來，選擇了輕生，放棄了寶貴的生命。在哈爾這里讓我看見了奇跡的存在，看到了對生命的敬畏。在人生低潮來臨時，哈爾沒有自暴自棄，反而是接受了朋友的建議，開始早起晨跑，慢慢的調(diào)整自己的狀態(tài)，收獲了“S、A、V、E、R、S”人生拯救計劃，使他重新煥發(fā)出旺盛的精力面對來自生活的挑戰(zhàn)，堅持自律，讓自己重新回到人生的巔峰。

　　哈爾的經(jīng)歷值得我們深思，在挫折來臨時，我們應該如何面對，自律是一個很重要的成功因素。早起就是一件平常的事，但是堅持很難，很多人都不會有，我們常常被束縛于晚上熬夜、早上賴床的習慣。個人認為這并不會影響什么，我覺得每個人的成功之路都有不同的特色，沒有必要完全復制別人的道路，做自己就好。成功的路上總是充滿著荊棘，讓我們披荊斬棘，闖出屬于自己的人生道路。

　　堅持是一件很困難的事情，但并不是做不到的事情，像哈爾提出的建議，可以利用外界的因素迫使我們養(yǎng)成良好的行為習慣。日復一日，年復一年。你會發(fā)現(xiàn)堅持是一件很快樂的事情。

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