素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會匯編15篇
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,可以將其記錄在心得體會中,如此就可以提升我們寫作能力了。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會1
與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20xx年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20xx年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強大,又或者說根本不需要我那么強大,因為我還有團隊。
不可否認(rèn),在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要別人的幫助,隊友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項工作,而別人不能完成時,我會感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘。
顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團隊溝通發(fā)生了沖突.那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團隊logo,我和團隊里的其他隊友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個人不滿足當(dāng)前的設(shè)計想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團隊文化展示時,由于我們所擺的造型和團隊文化不相符,最終教練判對面的隊獲勝。我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因為重點不是logo如何設(shè)計,而是相互的融合,這才是團隊.很顯然,這份道理對于當(dāng)時的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會明白)鑒于此次項目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊友.正好接下來的項目,是一個個人挑戰(zhàn)項目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。
有時候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓(xùn)練項目是高空抓桿,這對于有點恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個時候,我下面的隊友看到我有點害怕,就不斷為我加油吶喊,同時不忘激勵我.說實話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因為我感覺這是對于我的一種羞辱,我是一個不需要依靠團隊的人。
但隨著時間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動.那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵,我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團隊。
當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時,我緊緊的擁抱起了我的團隊,我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂。入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個里程碑,因為它教會了我.就算個人再強大,也比不上團隊,因為我相信團隊的力量無與倫比。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會2
七月底,支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下,我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午,三實培訓(xùn)基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動,教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下,我們被分成了兩隊,分別完成團隊建設(shè),包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員,確定隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下,我們完成里了團隊建設(shè)。由我擔(dān)任隊長,我們的隊名是熱火隊,隊訓(xùn):熱火,熱火,拓展強者;隊歌:熱火隊就像一把火,熊熊火焰燃燒了我,熱火隊就像一把,熊熊火光照亮了我,我們最團結(jié),我們最火熱,我們熱火隊是拓展的強者;隊微:中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設(shè)是通過全體隊員共同完成的,是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時間里,我們開始了拓展訓(xùn)練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
一、空中斷橋。
在八米高的高空,有一座沒有扶手的獨木橋,中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護(hù)下,從中跳過去再跳回來(或者大步走過)?缭揭幻锥嗟膶挾,對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上,且是懸空的,那就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限,因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來,但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時,自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。
二、鉆電網(wǎng)。
任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實施,是一個團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,相互協(xié)作,相互信任。在日常工作中,我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實,才能從容自如地做好每一件工作。
三、孤島求生。
在三個不同的島上,一個盲人島,一個啞巴島和一個珍珠島,要按照島上字條的說明來完成任務(wù)。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,考驗他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔。啞人島代表公司的中層,考驗他們?nèi)绾晤I(lǐng)會上級指示,領(lǐng)導(dǎo)下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工,考驗他們能否服從上級的安排,完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個項目讓我體會到,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,需要彼此信任、理解和包容。
四、畢業(yè)墻。
墻高4 .2米,墻面光滑沒有一處可以抓的地方,要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻,僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。這個項目是對我們意志的考驗,更是對我們團隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力,通過搭人墻的方式,最終越過畢業(yè)墻。這個項目給我很大啟發(fā):只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗證了“團結(jié)就是力量,眾力斷金”,同舟共濟的團隊精神在這個項目中得到了升華。
雖然我們拓展訓(xùn)練的時間短,項目不多,但每個項目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項目中,我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能,如何有效分工、團隊協(xié)作,如何進(jìn)行時間管理,如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會3
20xx年2月20日-2月23日,根據(jù)段里安排,我有幸參加了南京橋工段20xx第三期為期4天的工班長專項培訓(xùn)。首先感謝段領(lǐng)導(dǎo)給我們參加這次培訓(xùn)的機會,其次還要感謝授課老師精彩而又生動的講課以及高里培訓(xùn)基地的后勤保障。通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我受益匪淺,也意識到自己有很多不足之處。下面通過本次學(xué)習(xí)淺談一下自己的體會。
通過南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程,所謂的職業(yè)道德,就是人們在職業(yè)生活中應(yīng)遵循的基本道德,職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動形象,還列舉了許多古今的列子,語言通俗易懂,讓我們更容易接受。
通過職教科劉志清科長講述的——橋梁維修,常見病害的檢查分析及維修措施的課程,有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒有接觸過的,劉科長講的非常的詳細(xì)和透徹,使我茅塞頓開,也意識到自己業(yè)務(wù)水平上的不足,讓我有動力去了解更多未知的東西!
通過晚自習(xí)高里培訓(xùn)基地的王主任組織我們?nèi)齻大橋車間的工班長交流班組管理經(jīng)驗,我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問題,通過大家的交流,我也學(xué)習(xí)到了其他好的班組的管理辦法,也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向!
通過路橋科邵志勇主任講解的橋隧設(shè)備“二十防”措施,讓我意識到在今后的工作中的重點是什么,怎樣才能才能抓住重點去檢查設(shè)備的問題,邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項,對我們在班組管理的實際操作中提供了好的方法!
通過拓展訓(xùn)練課程的安排,培養(yǎng)我們團結(jié),互助,信任的合作精神,尤其是翻越四米多高的障礙物,一兩個人是根本完不成的,必須經(jīng)過多人之間的相互合作才能完成,我們的班組也是這樣,自己一個人肯定不能把班組建設(shè)好,只有通過班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設(shè)好!
四天的培訓(xùn)課程豐富而又精彩,回去之后,我會把在這里學(xué)到的知識和經(jīng)驗帶到班組管理中去,爭取把自己的班組提高一個新的臺階!再次感謝段里給予我這次培訓(xùn)機會和授課老師精彩的課程!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會4
我們××局的青年員工來到××進(jìn)行拓展訓(xùn)練在這次拓展中,既有個人項目又有團隊項目,但所有的個人項目也都是和團隊共進(jìn)退的。團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,團結(jié)互助,才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
在活動項目中,“仙人指路”可以說是一個團隊項目,因為是第一個項目,所以開始的時候有些人還沒有進(jìn)入狀態(tài),情緒還沒有緊張起來,所以不斷有人錯。走了9個彎也沒有撿到礦泉水,通過團隊的成員我們怒力做到了,使自已有幾點體會:
1、做什么事要么不做,要做就要做好,否則就會影響到團隊;
2、一個團隊會因為一個人出錯而停止不前,所以每個人都要竭盡全力做好;
3、要有一顆感恩的心,沒有人為你做事是理所當(dāng)然的,別人為你付出的同時,要用一顆感激的心去對待別人。
從這個環(huán)節(jié)中,我也有很深的體會:就是要相信自己、相信自己的隊友的實力,體會到團結(jié)就是力量!尤其是“我們是一個優(yōu)秀的團隊”這一項,需要每個人都全力以赴,因為一旦沒有完成,我們就立即返回,結(jié)束訓(xùn)練,面對巨大的壓力,團隊的重要性不言而喻。團結(jié)就是力量,團結(jié)才能成功!
“翻越4。5墻”是我感覺是對我們意志的和團隊合作的考驗,4米多高的筆直的墻,沒有任何工具,只有雙手和身體,當(dāng)時我就想怎樣才能過去呢?過程永遠(yuǎn)記在我的腦海中,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,取得最終勝利后,是我們同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的應(yīng)該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是一個飛躍,在團隊的,我們不能僅僅考慮到自己個人的利益,而是應(yīng)該以團隊的利益為上。
回頭再回憶這些項目的時,每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中,工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄,堅決堅持到底,絕不脫離團隊,團結(jié)協(xié)作,我盡心通過這次拓展訓(xùn)練,我們在今后的工作生活中一定會團結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會5
3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊伍里,面對著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開學(xué)時的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚。
其實,在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時間。但隨著訓(xùn)練的開展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓(xùn)練很苦,至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的,但卻能點燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報數(shù)的聲音呼喊出時,我感覺全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人,體會到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個項目,每一個項目可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合,團結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個項目就是一個挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個人都沒說過要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個個看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團結(jié)的力量。
在這六個項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個項目。為了不讓自己的隊長和政委受罰,每個隊員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗,但隊長和政委沒有猶豫,更沒有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場隊員無不為之動容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。
反觀獲勝一方,絲毫沒有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語,只有一起一伏的身影在晃動,只有理解與堅持四處彌漫,感動在場的每一個人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個人都能樂觀的看待,釋懷受罰的不快,投入到新的訓(xùn)練項目中,并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國的希望,我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人,將國與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個參訓(xùn)人員心里。因為在這一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗,更多的是我們學(xué)會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會了團結(jié)和體諒,學(xué)會了不拋棄不放棄,學(xué)會了感恩,學(xué)會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會了大膽的想象和嘗試。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會6
素質(zhì)拓展訓(xùn)練,其實一開始聽到這個素質(zhì)拓展活動時,我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于xxx消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。
這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動不太投入,既累收獲又有限。然而第x天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動是改變不了的,那耗時間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無所獲還浪費了時間。
心態(tài)調(diào)整后,隨著活動的進(jìn)行,對它的認(rèn)可也越來越高,起初覺得漫長的x天,最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實一開始的xx便是一個很好的引入,它為什么累?因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔!逼鋵嵰婚_始我是并不相信我能堅持的,xx時雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅持了下來。到了xx時,發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,。到了xx,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時,我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
最后的xxx也是感受頗多。信任是該活動的關(guān)鍵因素,一開始不太信任同伴,行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。
參悟,參與與感悟,這x天不到的經(jīng)歷,將會是我最寶貴的記憶。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會7
第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練,集培養(yǎng)團隊精神與個人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇,也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設(shè)立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊員體內(nèi)一樣,充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失,取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住,我的心情始終保持著平靜,完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住,我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候,說實話是緊張的,因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中,但因為他(她)信任著我們,把后背交給了我們,我們就不會辜負(fù)他(她)。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后,教練又給我們做了個小測驗。他挑選出4名隊員,對他們分別說:“我不能信任你”,“我該不該信任你?”,“我能不能信任你?”,“我非常信任你”,四個人的神色與反應(yīng)各不相同。進(jìn)行項目總結(jié)的時候,大家的說法各不相同,但是有一點相同的是:學(xué)會信任他人,付出的信任會得到應(yīng)有的回報。
休息一會下午進(jìn)行的是“高空竹竿”,這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我,在到頂準(zhǔn)備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦。竹竿就在前方,代表著我人生的目?biāo)就在前方,能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步,能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素,抓住機遇勇于挑戰(zhàn),擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個活動是我們兩人一組,分別扮演盲啞人和啞人,由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔,從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié),今后我會學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契,使工作快速高效的完成,從而達(dá)到“全員盡責(zé),設(shè)計精品,竭誠服務(wù),求實創(chuàng)新”的目標(biāo)。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足,這一天所學(xué)習(xí)到的一切會令我受用終生。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會8
這是一個讓人無法忘懷的日子,我們?nèi)w員工在廣州笑翻天樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,汗水與歡笑相交織,辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻,感受也頗多。
一、鼓勵、支持:體會最深的就是在做“背摔”項目的時候,大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”,多少對自己沒有底,還有恐高的隊友,通過大家的鼓勵,加油聲,每個人都消去了心中的那點恐懼,都很好的完成了這個項目,獲得了成功。感觸最深的就是其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強,多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣,自信,關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻,通過贊美與被贊美,感覺到了理解的重要,在工作,生活中多點關(guān)心,多點理解,更多一點贊美。我的改變是看到自己不足的地方,可以把它提高一個新的高度,人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容:這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時,每個人都有優(yōu)缺點,人無完人。在訓(xùn)練中,我們大部分都是以前不認(rèn)識的,每個人性格能力都不一樣,剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé),通過培訓(xùn),使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時,當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任,別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài),其實沒有人總是與你過不去,其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中,受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
四、協(xié)作是形成團隊精神和凝聚力的基,良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性,創(chuàng)造性,最大限度地挖掘每一位成員的潛能,一個團隊的人不能總變,但出現(xiàn)不均衡時,團隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通,取長補短。用在工作上人性看透,知道這個人怎么用,什么時候用,在什么崗位上用,跟誰搭配用,才能把工作做好,做大,做久。
五、責(zé)任感:在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中,責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚,任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗,只有大家的責(zé)任感在,都把自己當(dāng)成是團隊的一分子,才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài),一個人不論外界怎樣改變,只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài),就可以處理得當(dāng),就能生活得很充足我感覺我最大的改變是:從前的我只是在人后,現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是:學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí)。
七、團隊精神:最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”,說真的,這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的最高潮部分,最最精華的部分!在做這個項目的時候,大家是自告奮勇,甘當(dāng)別人通往順利的墊背,場景深深震撼了我的心靈,使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,會是無堅不摧,會克服任何困難的!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會9
本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練,通過本次戶外活動,增強團隊凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動中提升自我,學(xué)會關(guān)心、激勵、感恩及相互信任,勇于擔(dān)當(dāng)!
雖然玩了信任背摔,但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們,而是對身后未知的東西沒有安全感,這種心理恐懼和障礙需要一點點的克服,當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對外面,身體筆直的倒下去時,那個害怕!跟跳樓、跳崖一樣!也許還更恐怖,因為你看不見后面。不管玩的怎樣,我嘗試了,也算戰(zhàn)勝了自己!但在這個項目中大家不畏懼,克服心里障礙,挑戰(zhàn)自我,以互相信任,理解的信念完成了這項目。
斷橋是自己最大敵人,給自己正確心理暗示:肯定自己,“我一定行”。不要總給自己不良的暗示,不要輕易否定自己,不要輕易說“我不行”。所謂勇氣,只有在行動中才能培養(yǎng)。不是不能,而是不敢。能不能是技術(shù)問題,敢不敢則是心理問題,要戰(zhàn)勝恐懼。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲,說實話真的很恐懼,但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候,覺得自己還挺偉大的。這世上,沒什么過不去的,給自己加油。
四十幾個人翻過畢業(yè)墻只需九分零六秒,這個真的很強很厲害!驚險、激情、熱血!集體翻過畢業(yè)墻,除了感慨團結(jié)就是力量,更多地是對底下當(dāng)臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服,沒有他們根本不可能通過,最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生,感謝幫忙拉人的所有男生,感謝在背后扶著大家上去的每一個隊員,謝謝大家,我愛你們!
一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束,這段經(jīng)歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶,這次訓(xùn)練我完成了很多第一次,第一次斷橋,第一次畢業(yè)墻,第一次毫無顧慮的仰頭倒下,第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻,團隊的力量是偉大的,你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。
為期一天的高績效團隊打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕,雖然訓(xùn)練中有苦有累,但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心,在拓展培訓(xùn)中,我們學(xué)會成長學(xué)會相信團隊學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛,別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團隊合作的重要性,實現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅,更增強了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。
在玩“珠行萬里”的小游戲中,教練在幫我們計時,雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來,弄得我都不禁糾結(jié)起來了,感覺就像我們現(xiàn)在一起成長,心里很有成就感,充滿了興奮與感動,真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊員們一起成長,給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里,鍛煉團隊的協(xié)調(diào)合作能力,更強調(diào)團隊精神,每一次的成功運送,都是團結(jié)一致的結(jié)果。隊員們都圓滿完成,樂在其中,收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強團隊協(xié)作能力,珠行萬里秀默契,我們配合最完美!
今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項目——高空斷橋,在八米的高空跳1。2米的斷橋,著實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿,在隊友們的鼓勵和支持下,我終于從垂直階梯爬上了1。2米的斷橋,并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn),但是我終于克服了恐懼,戰(zhàn)勝了自己,我為自己鼓掌,人的潛能是無限的。在團隊游戲中,感受不一樣的氛圍!
汗水浸透了我們衣服,但我們在訓(xùn)練中尋找快樂,在笑聲中挑戰(zhàn)自我,在汗水里探索實踐,隊員們愈加明白“團隊”的含義,更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中,是需要相互支持和鼓勵的,“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅,穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束,“盡管我們的成績不是圓滿的,但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的,我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與,我感受到了自己和團隊的變化!
個人英雄時代已過,不懂得資源整合與團隊互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā),團結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量,滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練,收獲了信任,理解了責(zé)任,同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗,獲得很多感悟。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會10
20xx年8月30日到8月31日,作為一名新生,我有幸參加了學(xué)院組織的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天,卻教會了我一些從沒有實踐過的道理,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是永久的精神財富。這次培訓(xùn)不但拓展了我們的思想,更激發(fā)了我們的潛能,我們班的所有同學(xué)在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神讓每個人感動,整個訓(xùn)練讓我們受益匪淺。
由于曾經(jīng)參加過拓展訓(xùn)練,對此并不陌生,因此也沒有太大的激動,做好準(zhǔn)備工作,8月30日早上從市區(qū)出發(fā),9點多到達(dá)目的地:拓展訓(xùn)練基地。分發(fā)服裝、確定宿舍等準(zhǔn)備工作之后,所有同學(xué)通過報數(shù)分成了五組。我們組共有13名成員。分組完成之后,教練首先對我們做了入學(xué)教育,為我們講述了拓展訓(xùn)練的要求、參加的必要性、重要意義,以及對我們的要求和期望。
接著各組都自薦或者表決產(chǎn)生了各自的隊長、隊秘、菲傭。我有幸被選為隊秘。在激烈的討論中,我們確定了隊名、隊呼及隊歌,繪制了隊旗,設(shè)計了團隊的展示姿勢。我們的隊名為“劍鋒隊”,隊呼為“劍鋒劍鋒,誰與爭鋒”,隊旗上在山水間畫著一把鋒利的寶劍,赫然寫著“劍鋒”二字。
隊伍組建完成后,激烈的比賽在各組之間正式開始。 第一項活動叫“擊鼓顛球”。雖然只是一個小小的項目,但是實際操作起來真的很難,那是一個有很多繩子的鼓,中間是鼓,鼓的周圍都是很長的繩子,繩子的另一端就是隊員了。此項目要在極短的時間內(nèi),由學(xué)員們顛夠要求的個數(shù)方才可以,否則就要重新來過。每個人都有自己的認(rèn)識,每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的,怎么能通過所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平,而且還要顛起幾十個,是何等的困難啊?我們一次次的失敗,也在不斷的總結(jié)經(jīng)驗,找到訣竅,最后我們終于完成了階段任務(wù),我們?yōu)榱俗约旱某晒g呼雀躍。
第二項活動是“高空斷橋”。本次活動中最練膽子的,莫過于此項目了,8米的高度,算不上高,但如果承重的面積很小,再加上不斷搖擺的動作,那可就有點嚇人了,因為我們都不是高空作業(yè)者,所以,恐懼也是情有可原的?粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向?qū)γ?。2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)返的味道,我是女生中第一個上高空的,當(dāng)我一步步爬上8米的高空,站在半截子的木板上,就覺得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近,更加緊張了,一次次助跑又不敢跨,這時,底下傳來了隊員們的鼓勵聲,所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個上去的女隊員,一定要開個好頭,這樣后面的人就不會害怕了,于是,我一個深呼吸竟然跨過去了,太神奇了,此時才覺得其實真的沒什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。
第三項活動是“信任背摔”。手被捆住,下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾,站在隊友倒下的方向,每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上,背對著大家,喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”,回答均是整齊嘹亮的“來吧,我們愛你!”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。站在1。6米多高的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任,但我堅信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊友高喊:“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時,向后直直的倒下。傾倒的瞬間,一剎那大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時只有信賴,別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時,倒在團隊溫暖的懷抱時, 感覺到心里是那么的踏實。那從心底發(fā)出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團隊每一位隊員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。 背摔,讓我深切懂得:在平時的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會信任你,當(dāng)你遇到困難時,大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
第四項活動是“七巧板”。將每隊學(xué)員分為7個小組,給每個組一份任務(wù)書和5塊不同顏色、形狀的板子,按照任務(wù)書的要求拼成相對應(yīng)的圖案即可得分。要求在40分鐘內(nèi)完成,7組得分超過1000分為勝利。我們組最終得分為600多分,未能突破1000分。這個活動結(jié)束后,大家都感觸很深。我被分在第1組,要求拼成一個不同花色的幾個圖案,可是活動開始時,每個顏色的板塊都分配給了各個組,沒有首先完成這個項目。每個組對于自己在團隊中的位置認(rèn)識不清,沒能盡快將自己的任務(wù)通知團隊每個人,導(dǎo)致我們損失了一部分時間,沒能更好的完成任務(wù)。同時,每一個小組的成員都專注于完成自己小組的任務(wù),拿到自己小組的得分,這個游戲讓我們認(rèn)識到,做事前要先做好計劃,多思考,想想做事中可能會遇到什么問題,提前做好防范措施,有備無患。在完成任務(wù)的過程中,要審時度勢,從大處思考。七巧板的游戲最終失敗,最主要的原因是大家都以各個小組的利益為重,卻忽視了整個隊伍的大目標(biāo)—1000分。這個游戲還告訴我們,團隊任務(wù)中溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實,只要我們稍微與其他組的人交流一下,就會發(fā)現(xiàn)1、3、5組的任務(wù)相同,2、4、6組的任務(wù)相同,時間緊迫,一個組成功了,成功經(jīng)驗完成可以復(fù)制,節(jié)省時間。
第五項是“達(dá)芬奇密碼”,達(dá)芬奇密碼是一套十幾張不同圖案的牌,按照每一輪任務(wù)的不同,如何能最快最準(zhǔn)的翻出對應(yīng)牌,將正確的卡片按順序翻出,用時最短的團隊勝出,就得看一個團隊的配合力了,兩隊同時開始,哪隊先完成哪隊成功,團隊成員將依次前往教練處,每一個隊員任意翻開一張牌,如果不是接下來的數(shù)字,則要反扣回去,隊員之間不可相互傳遞消息,經(jīng)常重復(fù)翻同一張牌,很簡單的事情被我們弄的一團糟,后來我們分析了原因,就是大家各自為政。沒有做到信息的互換,第二輪中,我們每人拿筆記下了已經(jīng)翻出來數(shù)字的位置,避免后面隊員重復(fù)翻拍,這個游戲讓我們學(xué)會了交流,學(xué)會了信息傳遞,學(xué)會了團隊合作。
第六個項目是“瘋狂市場”。操場上的空地上放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,卡片沒有直接標(biāo)明數(shù)字,而是一些形象圖案,如寫著妻子,代表7,畫十三個點,代表13,有的是英文等等,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想,識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變,每隊有3次進(jìn)場機會,任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片由小到大依次交給培訓(xùn)師,每次各隊隊員進(jìn)場后,圓圈內(nèi)只能由1名隊員按照順序?qū)⒖ㄆ映鰣A心,順序不對不算數(shù)。游戲分為幾個小組進(jìn)行,我們幾個小組都各自為了自己的成績而努力著,卻沒有想過我們組之間其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中,我們也常常這樣,沒有雙贏思維,只想住自己團隊的獲勝,而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,如果我們能夠多一些合作,那我們的成績不是更上一層樓了嗎?
最后一個項目是“畢業(yè)墻”。此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團隊可以做到。為達(dá)成團隊目標(biāo),每個人都應(yīng)奮勇爭先,相互支持與合作,團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)我們得知自己只用了10分41秒時,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。
這次拓展訓(xùn)練中的每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,而是積極想辦法,嘗試去戰(zhàn)勝困難。團隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次完成項目后的經(jīng)驗總結(jié)與坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才會被別人幫助。
感謝此次訓(xùn)練中,所有同學(xué)的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與團隊,隊員與隊員之間唇齒相依的關(guān)系,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會11
很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動,在笑翻天樂園,讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活,增強了對彼此的了解與信任,樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
早上很多就到達(dá)笑翻天基地,下車后,教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動,一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機會太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會,大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天,項目不算多,但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園,有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂園,有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會12
為了鍛煉教師個人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識,同時加深相互間的交流,贛南師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動。8月16日下午2點,我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----贛南師范學(xué)院室內(nèi)籃球場。
在這里,我們在教練的指導(dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問好方式。接著,全學(xué)區(qū)的80多位老師隨機成立了8個小隊,各隊迅速召集,并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。10分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力,在隊長帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長,按照要求時間定隊名,畫隊旗、定隊歌,當(dāng)“國家隊、霸氣側(cè)漏”大聲念出時,標(biāo)志著我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時使我們的集體榮譽感發(fā)揮到極致,那一刻我非常自豪。
拓展活動開始前,我們?nèi)筷犖樵诨顒訄龅刈屑?xì)聆聽教練說明活動的注意事項,了解安全進(jìn)行活動的每個步驟,確保每個活動我們都能安全完成。
我們“國家隊”第一項活動是“擊鼓顛球”,這個活動需要每個人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球,在5分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時溝通不斷聯(lián)系,同時也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵,才能最終勝利到達(dá)。
第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團隊責(zé)任感,包容理解精神,懂得在思考問題上也能換位著想,能站在對方的.角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神,什么是優(yōu)秀的團隊,我們隊伍共10個人,每個人有一個工具來傳遞乒乓球,要讓全隊一起通過約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起,互相傳遞著,控制著乒乓球的速度,不讓每一位隊員出現(xiàn)失誤,慢慢往前面移,過程中也因為隊員的違規(guī)而重新開始,但是我們不氣餒,并在教練的引導(dǎo)下,前方的隊員思想一致、腳踩著腳,最終我們隊在5分鐘內(nèi)取得了不錯的成績——成功傳遞了10個乒乓球。整個游戲充分體現(xiàn)出團隊精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細(xì)節(jié),減少執(zhí)行力偏差,提高工作效能,個人和團隊的目標(biāo)才能順利實現(xiàn)。
第三項是“驛站傳書”。這個項目需要兩個或兩個以上的隊伍同時進(jìn)行。每個隊縱向排成一列,將信息從隊尾傳至隊首。項目目標(biāo):理解溝通機制的重要性;學(xué)習(xí)突破思維定式,能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;提高解決問題的能力和決策能力;如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個項目中我們組的隊員個個開動思維,利用各種簡單的符號來傳遞復(fù)雜的數(shù)字。
最后一個項目是“急速60秒”,項目一開始我們隊友就說"不就是從1按順序拿到30,我從小就是玩這長大的,我來。"聽他這么一說,我心想:太好了,我們這次贏定了!誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單,當(dāng)我們走到跟前一看,頓時傻了眼,原來卡片上面寫的不是數(shù)字1、2、3……而是圖畫、文字和算式?删驮谶@時,第一次時間到了,就這樣我們浪費了一次機會,感覺有的圖片跟數(shù)字一點聯(lián)系都沒有,我們一直在那回想著那些圖片,一直在思索哪個是1、哪個是2、哪個是3.......。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個,經(jīng)過一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找1-10、二組找11-20、三組找21-30,這樣時間就可以減少一半了,再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗,我們還是沒能夠完成任務(wù)。
真的,這個項目給了我太多的啟發(fā),雖然這次我們失敗了,但這個游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時間,時間一旦錯過,就永遠(yuǎn)回不來了。
在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,今天的夕陽在我眼里特別美麗,雖然有點疲憊,但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來,就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說的那樣,在共同戰(zhàn)勝困難的過程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后,我對困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識,畏懼總會被信心吞噬,險阻總會被行動克服。我想我會把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展,發(fā)揚團隊精神,信任同事多向前輩們學(xué)習(xí),同時提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力,爭取得到他人的信任,相信我們都會在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會13
下午,第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,增強了我們的集體責(zé)任感,對以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
中午一點,我們便早早地來到扇形廣場集合,晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件,各班班長及負(fù)責(zé)人點名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓(xùn)了。設(shè)計隊旗,選隊歌、想口號,幾十個人一起解手鐐,信任背摔,沒有一個細(xì)節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設(shè)計隊旗教會了我們團結(jié)就是力量,每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋;解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員,只要大家一起努力再大的困難也會克服,不拋棄不放棄,我們一起奮斗到最后;信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負(fù)責(zé),你對他們的信任,是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié),都要求隊友之間相互配合,齊心協(xié)力,在這里,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個隊員,要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難,接受挑戰(zhàn)。
通過訓(xùn)練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功。
一個下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了,它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學(xué)一筆珍貴的財富,一個個任務(wù)的完成,我們付出的汗水與智慧,遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情,我們最后成功后的歡笑,都是田徑場上最美麗的畫面,一個個在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作,培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會14
這是一個涼爽的周末,我們按要求穿戴,來到了戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,以前常聽人提起,心中不免有些期待。
在教練的要求指引下,在團隊長的帶領(lǐng)下,大家用智慧、毅力、團結(jié)共同克服了一個又一個的困難,雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴,但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終,我們圓滿的完成了所有目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的第一個項目是隊員手拉手鉆呼啦圈,隊員們訴說心得、尋找技巧、互相幫助,我隊首先完成了任務(wù),隊員們信心得到了很大提升。
在第二個項目“高空斷橋”中,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來,隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但每個人初次嘗試仍是心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神和鼓勵。一躍后的成功,都得到大家的歡呼、贊美,激勵著每一個隊員。這個項目,教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁,大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導(dǎo)、團隊長的帶領(lǐng),但由于經(jīng)驗不足,慌亂中,部分隊員違反了規(guī)定而導(dǎo)致第一、二次的失敗。此時,沮喪、失望情緒彌漫在隊員中,站在雨中的教練,手拿話筒,用他哽咽的話語,總結(jié)著我們失敗的原因,分析著存在的問題,并要求團隊長一人接受著團隊失敗的懲罰;而這,刺到了隊員們每個人的心靈深處,淚水、雨水交織在臉上,斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開始了,大家雖然已筋疲力盡,但都憋足了勁,一言不發(fā),在團隊長的指揮下,提前全部翻越。此時,喜悅戰(zhàn)勝了感動,而感動已深深地埋藏到在每個人的心里,我為我們的團隊感動驕傲、自豪!
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
拓展訓(xùn)練的收獲,超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我們的思維模式,超越了自我,領(lǐng)會到了團隊的巨大力量和重要作用。
20xx-7-7
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會15
9月22-23日,我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練,時間雖短,但體驗式的拓展訓(xùn)練讓我感受到“細(xì)節(jié)”貫徹各項工作的始終,同時對管理上的計劃、組織、執(zhí)行、反饋、考核、激情有了更深刻的認(rèn)識和體會。
一、計劃
計劃是指安排、布置,規(guī)劃,經(jīng)常體現(xiàn)為計劃、方案。整個拓展訓(xùn)練,總體計劃安排得很妥當(dāng),從第一天早上的集合、開幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”,再到晚上的“驛站傳書”、次日的鉆“電網(wǎng)”、猜圖形、“人橋過河”,都安排得緊湊、適宜,在循序漸進(jìn)中讓人體會到管理,品味到失敗的沮喪及成功的喜悅!吧离娋W(wǎng)”失敗的例子更說明了規(guī)劃、謀劃、計劃、方案的重要性,猜牌的成功也說明了我們吸取教訓(xùn)后更注重計劃方案對于解決問題的重要性。在日常管理中,任何一項工作的成功無不與計劃關(guān)系密切,我們的乒乓球、羽毛球比賽,工會會員代表大會等任何一項工作的成功與事前周密的計劃不無關(guān)系。
二、組織
計劃得當(dāng)?shù)灰欢艹晒,計劃成功與實現(xiàn)計劃的方式方法分不開。拓展訓(xùn)練中,67人分成四個隊,每個隊在5分鐘內(nèi)要完成隊名、隊歌、標(biāo)志等創(chuàng)作,通過分成四個隊相互競爭相互促進(jìn),甚至一個隊又隨意分成兩組競爭。這種組織是必要的,組織得好則事半功倍,“驛站傳書”、“飛渡過河”的結(jié)果與不同的組織方式有極大的關(guān)系,不同的組織方式會有不同的效果,如何組織好,組織得更合理、更有效應(yīng)當(dāng)受到我們廣泛的關(guān)注。
三、執(zhí)行
方案正確、組織得當(dāng),但不一定會取得勝利。在拓展訓(xùn)練“驛站傳書”中猛虎隊幾度占據(jù)先機,卻因信息錯誤而無法取得最終勝利;我們在猜牌中方案、組織得當(dāng),但第一輪無功而返,不得不進(jìn)行第二輪,總共耗時22分鐘。這都是因為執(zhí)行出了問題,雖然計劃、組織較好,卻因為成員沒有遵守執(zhí)行紀(jì)律、不盡心導(dǎo)致失敗。好的方案、組織同樣需要好的執(zhí)行來保證,在工作中我們要高度關(guān)注執(zhí)行效果。
四、(反饋)總結(jié)
整個拓展訓(xùn)練中,每一個游戲結(jié)束,我們都會得到反饋,這種及時準(zhǔn)確的反饋讓我們更為及時地總結(jié)優(yōu)缺點。在管理工作中,我們面對得失,及時的反饋和深刻的總結(jié)十分必要。
五、考核
整體拓展訓(xùn)練中,因失敗、未在規(guī)定時間內(nèi)完成工作任務(wù)的人,都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩、讓餐給勝者,均可以看做考核,通過考核傳遞承擔(dān)責(zé)任意識。缺少考核,將會讓訓(xùn)練遜色不少,大家缺少競爭意識,突破自我意識。通過考核有力地促進(jìn)了各訓(xùn)練項目的推進(jìn),也讓責(zé)任意識、擔(dān)當(dāng)意識深深地刻在每一位學(xué)員心中。
六、激情(熱情)
上述五項,保證了各項任務(wù)的完成,做到了“做正確的事,正確地做事”,但激情和熱情,更有助于激發(fā)人的主觀能動性。在拓展訓(xùn)練中,約定的“好,很好,非常好”、“時常準(zhǔn)備著”、“坦城相待,互相幫助、精誠合作,祝我們成功”一些口號,無形中起到了團結(jié)、凝聚的作用。有了激情,有助于更好地做好做實上面五項,取得更為優(yōu)異的成績。沒有激情,就只有機械地參與,各項工作成績及效果就會大打折扣,因而關(guān)注一個團隊的士氣和工作熱情、激情,也是衡量管理工作的一個重要指標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的整個過程,無不體現(xiàn)細(xì)節(jié),沒有細(xì)節(jié)的貫穿,細(xì)節(jié)的比拼,就沒有完美的效果,更沒有整體的提升。
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