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經(jīng)典養(yǎng)生語錄520句
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都接觸或是使用過一些比較經(jīng)典的語錄吧，語錄具有引起共鳴的、發(fā)人深省的教育意義。語錄的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編幫大家整理的經(jīng)典養(yǎng)生語錄，歡迎大家分享。
1、春捂秋凍是規(guī)律，少酸多甜以養(yǎng)脾;萬物勃發(fā)有生機(jī)，戶外運(yùn)動別忘記;多吃青菜少油膩，防病防寒納陽氣。又到春季，愿你有副好身體，健康自在心愜意!
2、潤肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道。欲補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，防止血栓是葡萄。
3、秋風(fēng)起，秋葉揚(yáng)，秋日思念未曾忘;秋菊香，秋雨落，濃濃問候送心上。秋雁兩行，祝福成雙，愿幸�？鞓�，依舊停駐在你身旁。
4、養(yǎng)生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經(jīng)常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時(shí)睡眠莫?jiǎng)诶�，適度晨練體質(zhì)強(qiáng)，祝冬季心舒暢，身體更棒棒!
5、大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。
6、大暑節(jié)氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹(jǐn)記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務(wù)必。講究衛(wèi)生仔細(xì)，快樂生活似蜜。愿你大暑快樂如意。
7、夏至養(yǎng)生有道，秘籍分享給你，增加午休提神，或者閉目養(yǎng)神，晚食粥午喝湯，荷葉綠豆消暑，牛奶瘦肉強(qiáng)心，多吃粗糧健體，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康伴你!
8、蒜：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。
9、今冬京城雪羞慚，千呼萬喚不出面。盼風(fēng)垂地雪成團(tuán)，愿將帶雨梨花現(xiàn)，且作臨風(fēng)銀妝看。雪杳渺，路彌漫。大家猶待雪出現(xiàn)，倚遍瓊樓艷陽天。祝冬日快樂!
10、冬天，是時(shí)間在追問我們懂不懂什么叫做美。你，是靈魂在考驗(yàn)我有沒有相思的體會。今日小雪，想你無量!
11、落葉帶去秋的寄托，豐碩的果實(shí)展現(xiàn)秋的魅力，仰望秋日，心中多了份沉甸甸的希望，有收獲的喜悅，也有美好的憧憬，愿美好的秋帶給你歡樂與幸福!
12、蟬鳴蝶舞，五谷飄香，處暑來臨，秋風(fēng)漸涼，充足睡眠，多添衣裳，加強(qiáng)鍛煉，身體強(qiáng)壯，多喝開水，秋燥要防，關(guān)懷祝愿，陪伴身旁，開心快樂，每秒每分，好運(yùn)連連，幸福一生!
13、夏季晝長黑夜短，天氣炎熱人困倦。人老體弱睡午覺，切記不要吹電扇。勤換衣服勤洗澡，外出活動戴草帽。防中暑、衣服寬，少生疾病身體健。
14、寒風(fēng)起兮雪飛揚(yáng)，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒暢，天天鍛煉記心房，短信一條來呈上，祝福朋友怎能忘：小雪節(jié)氣到，愿君開懷樂逍遙!
15、據(jù)天氣預(yù)報(bào)講，冷空氣要到了，短信提前送問候，提醒你天冷莫著涼，多加衣和被，常鍛煉保健康，愿你天冷心不冷，幸福長又長!
16、小滿時(shí)節(jié)，愿你的生活被幸福填滿，讓憂傷無隙可鉆;愿你的未來被好運(yùn)鋪滿，讓霉運(yùn)無處可站;愿你的人生被快樂塞滿，讓懊惱無處可躲。祝你幸福滿滿。
17、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
18、夏日祝福，愿你屹立健康舞臺永遠(yuǎn)不會“夏”臺;愿你開心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛;愿我的短信與你的快樂“夏”路相逢，喜至福來，涼爽一夏。
19、天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，這是對你關(guān)愛，祝你開心愉快!
20、登山遠(yuǎn)眺，游初春山河，一片生機(jī)盎然。尋今訪古，覽古今名勝，入眼處處錦繡�；ú莘登嗟拇杭�，祝你在游玩中能暫時(shí)擺脫城市的喧囂，在清幽中得到快樂。
21、上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
22、也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對你的祝福!天冷了，保重身體!
23、山楂降脂血壓減，毛冬關(guān)心腦血栓。
24、戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就結(jié)尾。坐坐老虎背，健康就加倍。拍拍老虎肩，清爽就無邊。秋分快樂!
25、扯一片云朵，驅(qū)散炎熱驕陽;邀一場細(xì)雨，滋潤美好心田;攬一陣清風(fēng)，拂去焦灼燥熱;攜一縷月光，清爽精神田園;發(fā)一條短信，傳遞清涼祝福，愿你小暑快樂。
26、溫馨提示：白露節(jié)氣到，天氣轉(zhuǎn)涼添衣裳;心情要舒暢，事業(yè)生活才能強(qiáng);親朋好友感情好，祝�？隙ㄉ俨涣�;祝你幸福永隨，健康長久!
27、快樂，化作順心雨，滋潤你生活;吉祥，化作幸福雨，滋潤你愛情;健康，化作平安雨，滋潤你身體;問候，化作祝福雨，滋潤你人生。雨水時(shí)節(jié)，祝你快樂!
28、春季重在養(yǎng)肝，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。所以在春季的時(shí)候，應(yīng)少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
29、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時(shí)之快，祝你健康常在。
30、立秋到，心情秒，秋波祝福及時(shí)到；悶熱跑，好運(yùn)繞，浪漫愛情來報(bào)道；煩惱拋，開心笑，祝福話語耳邊繞；發(fā)短信，祝福你，幸�？鞓凡讲礁�。
31、未覺啴鳴聲聲減，天高云淡入秋來，時(shí)光飛逝情不變，掛念吾友心不安，立秋將至，暑意已消，金風(fēng)送爽送關(guān)愛，憑風(fēng)去，句句祝福捎耳邊，立秋，天涼，莫貪涼爽忘加衣，莫因遠(yuǎn)離無訊息。
32、立秋代表秋天到了，天氣不會那么熱了，樹葉也由綠變黃了，思念也由淡變濃了，想著你，給你發(fā)了這條信息。記得今天立秋，我在想你！經(jīng)典語錄
33、秋來護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離；增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！
34、立秋，秋高氣爽，沙場秋點(diǎn)兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。
35、立秋到，暑漸消；秋風(fēng)起，清涼至；秋雨來，燥熱退；秋老虎，莫慌張；不多時(shí)，自會退；問候至，保安康；愿君好，事事順！
36、暑去秋來的交替，就仿佛人生行走的軌跡。陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在郁悶后，歡笑總在悲傷后，開心總在煩惱后。立秋，幸福總在忍耐后！祝福你，盡情享受秋天的幸福！
37、立秋了，我想提醒你：不管是忙是閑，都要愛惜身體，不管是胖是瘦，營養(yǎng)都是要加的。沒有時(shí)間？我?guī)湍�；喜歡什么牌子的飼料？我買給你，千萬別客氣！
38、健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點(diǎn)它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！
39、立秋，立秋，立馬到秋天。思念，思念，思想在想念。立秋思念，沒你不行，短信傳情，聊表心愿。立秋思念著你，注意身體，呵護(hù)好自己！
40、秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補(bǔ)水，又是養(yǎng)生、抗衰的良方，還能防便秘哦！
41、立秋暑漸消，秋水迢迢秋花嬌。裁一縷秋月，剪一絲秋風(fēng)，在歲月流轉(zhuǎn)里織一串思念，愿快樂把你擁抱，好運(yùn)把你圍繞，健康緊緊把你靠，幸福伴你樂逍遙。
42、立秋宜人招心醉，養(yǎng)生有道末荒廢。燦爛陽光多曬背，幸福生活益解憂，快樂心情轟疲憊，營養(yǎng)均衡多飲水，鍛煉身體不覺累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚！立秋快樂！
43、入秋貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補(bǔ)有營養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強(qiáng)；遠(yuǎn)離辛辣，祝你健康！
44、在這個(gè)立秋的日子里，送給你立秋的思念，天氣涼了，對你的思念不能淡，樹葉開始黃了，咱倆的情誼不能散，農(nóng)民伯伯收獲累累碩果了，咱倆也該修成正果了吧？
45、秋風(fēng)將酷熱趕跑了，立秋將酷夏消滅了，果實(shí)將夏季囚禁了，我們抗暑的戰(zhàn)爭勝利了，我的心愿也托短信送來了，愿你精神好了，業(yè)績高了，鈔票多了，全家笑了，心里美了爽了樂翻了！
46、金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調(diào)養(yǎng)；戶外鍛煉不宜早，短信問候未敢忘。愿你秋來更健康！
47、我們總提及秋天的回憶，而夏天，一切回憶都顯得那樣炎熱無比；我們總提及秋天的快樂，而夏天，一切快樂都顯得有些無力；我們總提及秋天的收獲，而夏天，一切收獲都似乎與炎熱不曾分離；一季之差，心分兩極，立秋快樂，享受生活！
48、立秋公歷八月八，一切好運(yùn)帶回家；立秋農(nóng)歷七月九，開心常握不松手；立秋恰逢星期一，涼風(fēng)習(xí)習(xí)樂無敵；立秋趕在中秋前，無煩無憂笑開顏。祝：立秋快樂！
49、換季秋老虎，當(dāng)心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補(bǔ)水要記住。祝你健康無憂！
50、一份立秋的祝福，傳于你我之間，帶著未退的熱情，吸引四方視線，無論移動的電波，還是聯(lián)通電信，只知道不管間隔多遠(yuǎn)，我們彼此心相連。立秋快樂！
51、立秋登場，祝福送上，先送一個(gè)“立”字旁，愿你鶴立雞群蒸蒸日上，再送一個(gè)“禾”字旁，愿你破土禾苗茁壯成長，另送一個(gè)“火”字旁，愿你星星之火越燒越旺！
52、秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時(shí)節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
53、酷暑被防范，思念猶常在，斷我無常心，“秋老虎”來轉(zhuǎn)，氣溫濕度換，天氣冷暖依然在，反復(fù)無常表作態(tài)，立秋收獲很實(shí)在，保護(hù)身體要自愛，短信傳達(dá)祝福的愛，幸福溫暖與你同在！
54、歲月匆匆走，關(guān)愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關(guān)節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進(jìn)補(bǔ)莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！
55、秋來情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開心如意！
56、窮奢極欲，算來何益精神。
57、烏龍茶，減肥佳。
58、讀書悅心，山林逸興，可以延年。
59、若要如磐石，閑來常咬齒。
60、吃辣椒，消脂肪。
61、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
62、人老了，最好的長壽法是好心態(tài)。
63、刀閑易生銹，人閑易生病。
64、多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
65、暴病源于長期的僥幸。
66、見素抱樸，少思寡欲。
67、吃不言，睡不語。
68、先睡心，后睡眼。
69、疾病是身體的吶喊。
70、大蔥蘸醬，越吃越胖。
71、春不露臍，冬不蒙頭。
72、百病由人招，養(yǎng)生見成效。
73、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
74、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
75、大貴之生常速盡。
76、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
77、物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。
78、吃蘋果，益補(bǔ)腎。
79、要得身體好，常把澡兒泡。
80、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
81、喝茶不洗懷，閻王把命催。
82、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
83、晨吃三片姜，如喝人參湯。
84、千法萬法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
85、暴飲暴食會生病，定時(shí)定量可安寧。
86、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
87、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
88、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
89、健康長壽人人想，堅(jiān)持微動天不枉。
90、吃苦瓜，胃火下。
91、戒煙限酒，健康長久。
92、多食則氣滯，多睡則神昏。
93、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
94、百病從腳起。
95、寧可無肉，不可無豆。
96、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
97、要健腦，吃核桃。
98、肝者，罷極之本，魂之居也。
99、回籠覺，靈丹藥。
100、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
101、溫水刷牙，防敏固齒。
102、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
103、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
104、汗水沒干，冷水莫沾。
105、獨(dú)抱濃愁無好夢。
106、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
107、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
108、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
109、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
110、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
111、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
112、菊花茶，降血壓。
113、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
114、一日兩蘋果，毛病繞道過。
115、與妻作對柔情少，與身作對病來找。
116、經(jīng)常失眠，少活十年。
117、少吃肉多運(yùn)動，不然醫(yī)生拎不動。
118、男不離韭，女不離藕。
119、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護(hù)。
120、小小電熱寶，暖身不可少。
121、食蜂蜜，皮膚細(xì)。
122、淡泊明志心當(dāng)健，平易近人道不孤。
123、飲了空腹茶，疾病身上爬。
124、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
125、常吃素，好養(yǎng)肚。
126、節(jié)飲食，慎言語。
127、心安病自除。
128、氣血虛，吃荔枝。
129、心靈手巧，動指健腦。
130、性躁暴者，一身之劇賊。
131、春季防流腦，薺菜煮粥好。
132、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
133、青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。
134、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
135、苦茶久食益意思。
136、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
137、多吃咸鹽，少活十年。
138、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
139、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
140、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
141、常打太極拳，益壽又延年。
142、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
143、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
144、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。
145、若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。
146、多練多乖，不練就呆。
147、睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
148、健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閑。
149、飯后百步走，活到九十九。
150、煙熏火燎，不吃為好。
151、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
152、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
153、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
154、紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
155、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。
156、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
157、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
158、匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)常活動健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
159、勸學(xué)吾生也有涯，而知也無涯�！肚f子.養(yǎng)生主》
160、培育學(xué)校特色。注重校園文化建設(shè)，充分利用學(xué)校圖書閱覽室和網(wǎng)絡(luò)視頻資源，加大學(xué)生的閱讀量，逐步形成學(xué)校閱讀特色實(shí)施閱讀滋養(yǎng)生命的讀書工程，通過閱讀經(jīng)典，感悟成長，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身的幸福奠基。
161、這種感覺，我覺得就像上帝給我們創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什么？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養(yǎng)，養(yǎng)就是在等死，你一養(yǎng)生就是在等死。
162、人生不在年齡，貴在心理年輕衣著不在時(shí)尚，貴在舒適合體膳食不在豐富，貴在營養(yǎng)均衡居室不在大小，貴在整潔舒暢養(yǎng)生不在刻意，貴在順其自然鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒作息不在早晚，貴在規(guī)律養(yǎng)成情趣不在雅俗，貴在童心朋友不在多少，貴在求一知己。
163、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
164、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養(yǎng)生要集》
165、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”
166、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛著你。
167、家中兄弟子侄，惟當(dāng)記祖父之個(gè)字，曰"考寶早掃書蔬魚豬"。余日記冊中又有本之說，曰"讀書以訓(xùn)詁為本，作詩文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆余閱歷而確把握之論，弟亦當(dāng)教諸子侄謹(jǐn)記之，無論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與余之本，總不失為上等人家。同治年正月日《日記》
168、醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道生活之道！
169、吾生也有涯，而知也無涯。莊子養(yǎng)生主
170、我身邊幾乎完全沒有后的朋友，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的后，甚至后。
171、彼節(jié)者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《養(yǎng)生主》
172、一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
173、為學(xué)之首要在立堅(jiān)卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰&;lsqo藝多不養(yǎng)生&;rsqo，謂之不專也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）（勵(lì)志）第三，學(xué)問之道無窮，而總以有恒為主。
174、養(yǎng)生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在于吃得苦，吃得虧，吃得重。
175、地球，提供人類休養(yǎng)生息之地，賦予人類繁榮興旺之物，給予的同時(shí)，告知人類，請讓我有足夠的時(shí)間給予。現(xiàn)在她需要喘息，我們能做的是給予她喘息的時(shí)間，給地球一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間也許還不足夠，但對于地球來說，這是個(gè)難得的一刻。
176、我希冀擁有天使的雙翼，我渴求歸期夢想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過青春，讓幸福滋養(yǎng)生命。也許，我有機(jī)會牽系昨日的往事之手有能力珍惜今朝的紅塵之煙有理想勾勒未來的幸福之州，那么飛奔的時(shí)間老人會在燦爛的日子里賜予成長的詩篇！
177、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。《養(yǎng)生要集》
178、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。孫思邈
179、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
180、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。
181、民主教育應(yīng)該是整個(gè)生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團(tuán)以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動與民主組成之和諧的生活。
182、見利不誘，見害不懼，寬舒而仁，獨(dú)樂其身，是謂靈氣。
183、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
184、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省�！娥B(yǎng)生四要》
185、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
186、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒咏∩眢w，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
187、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。
188、從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。
189、養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
190、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
191、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
192、通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那樣。
193、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
194、吾生也有涯，而知也無涯。（先秦《莊子養(yǎng)生主》）
195、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
196、不懂珍惜，守著金山也不會快樂。不懂寬容，再多的朋友也終將離去。不懂選擇，再努力也難以成功。不懂行動，再聰明也難以圓夢。不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢也難以大富。不懂滿足，再富有也難以幸福。不懂養(yǎng)生，再治療也難以長壽。
197、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
198、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法蔥蒜不離口，百病繞道走多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身體健一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
199、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。--《養(yǎng)生要錄》
200、樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
201、養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整，運(yùn)動能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
202、解讀吃飯的時(shí)候不交談，睡覺的時(shí)候不說話�！墩撜Z》中記載孔子的生活習(xí)慣和養(yǎng)生之道的文字很多，這一條就很值得我們學(xué)習(xí)。
203、全員實(shí)動，八周破零加大拜訪，業(yè)績攀新穩(wěn)定市場，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息長期經(jīng)營，積累客戶充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行。
204、養(yǎng)生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
205、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。
206、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
207、善治國者不忘危，善著生者不諱死。
208、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動。
209、身勤則強(qiáng)，逸則病。
210、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
211、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
212、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。
213、樂之方至，樂而弗驕;患之將至，思而弗憂。
214、春季養(yǎng)生養(yǎng)些啥，秘訣給你道一道;順應(yīng)時(shí)節(jié)巧養(yǎng)陽，芝麻核桃常吃好;養(yǎng)陰遠(yuǎn)離油膩物，紅豆蓮心熬粥妙;芹菜紅棗代茶飲，養(yǎng)腦安神是良方。愿快樂安康!
215、參花泡茶可補(bǔ)腦，丁香花治氣管炎;清熱水腫南瓜花，曇花煎服結(jié)核安;食用桃花能美容，治療呃逆柿花煎;楝花外用殺蚤虱，菱花止血最效驗(yàn)。祝你健康!
216、在人生中，健康的價(jià)值遠(yuǎn)勝過聲望和財(cái)富。愿您勞逸適度，多加保重。
217、健康要依靠金錢來維持，金錢要依靠健康來創(chuàng)造。
218、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。
219、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
220、生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
221、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。
222、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
223、有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。
224、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
225、吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。愿快樂安康!
226、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。
227、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>
228、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
229、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
230、醫(yī)書治已病，平心和氣治未病。
231、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
232、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
233、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。
234、未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應(yīng)以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂憂患，皆得其正，此養(yǎng)生之法也。
235、養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。
236、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
237、保生者寡欲，保身者避名。
238、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。
239、運(yùn)動是一切生命的源泉。
240、元?dú)鈱?shí)，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。
241、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠(yuǎn)難知之事，不過寢食之間爾。
242、春季養(yǎng)生有妙招，情濃貼心分享你;頭為精明之府地，日梳五百把病除;腳底第二心臟處，常搓涌泉益健康;隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。愿快樂安康!
243、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。
244、居心要寬，持身要嚴(yán)。
245、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時(shí)定量可安寧。
246、善養(yǎng)生者，若牧羊然;視其后者兩鞭之。
247、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
248、樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
249、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
250、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
251、喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。飯后一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。
252、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
253、游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
254、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜�，嵤職罚谷酥e。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
255、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
256、所食欲少，心愈開，年愈益;所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈損。
257、練出一點(diǎn)汗，小病看不見，干凈一身輕，不凈生百玻。
258、靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。
259、寵辱不驚;凡是放得下，看得開，忘得掉;應(yīng)該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。
260、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
261、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
262、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
263、欲得長生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。
264、雖富貴不以養(yǎng)傷身，雖貧賤不以利累形。
265、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。
266、質(zhì)樸自然，心理健康，鬧體并用，心地敞亮。
267、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
268、受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
269、春季養(yǎng)生生當(dāng)時(shí)，妙招分享你知道;少發(fā)脾氣多微笑，保肝護(hù)肝是首要;享受清爽綠色菜，蓮子花生多吃好;保暖工作不可少，腰腿千萬別受寒。愿快樂安康!
270、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。
271、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
272、多言則背道，多欲則傷生。
273、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動不健康。
274、寒從腳上起，病從口中入。蘿卜出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。愿快樂安康!
275、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。
276、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
277、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
278、茄花清熱治牙痛，石榴花治中耳炎;芝麻花兒治粉刺，繡球花有止瘧功;參花泡茶可醒腦，丁香花治氣管炎;槿花涼血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康!
279、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
280、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
281、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
282、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來沒煩惱。
283、立秋養(yǎng)生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時(shí)加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食法！
284、秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
285、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣，鍛煉助長元?dú)�，時(shí)常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運(yùn)氣。
286、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。
287、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時(shí)如果感覺困就要休息，注意安全第一。
288、陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅(jiān)持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你！
289、洗菜鍛煉腰四周身體側(cè)對水槽，扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個(gè)運(yùn)動可以練到腹肌、后背、側(cè)腹。注意防止滑倒。
290、白露蒼蒼，好運(yùn)一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。
291、立春節(jié)氣悄然至，編條短信發(fā)出去，祝愿朋友心真誠，互尊互愛春花開。立春節(jié)氣祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大無限，事業(yè)春華滿秋實(shí)。立春節(jié)氣祝朋友快樂幸福喜洋洋！
292、堅(jiān)持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
293、谷雨到，雨亂飄；勤通風(fēng)，利干燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺；調(diào)細(xì)節(jié)，百病消。祝你樂陶陶！
294、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。
295、霜降福降，好運(yùn)同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預(yù)放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲，祝你安康！
296、細(xì)雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。春雨杳無蹤，滋潤萬物生，種下幸福子，長成歡樂藤，盛開吉祥花，結(jié)出如意果，快樂好時(shí)光，美滿新生活。雨水時(shí)節(jié)，快樂伴隨你，讓你幸福一生！
297、大暑駕到驕陽照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
298、立秋，秋高氣爽，沙場秋點(diǎn)兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。
299、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強(qiáng)！
300、聲聲祝福，請微風(fēng)替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！
301、小滿時(shí)節(jié)，是收獲的預(yù)告片，是夏季的開場白，也是疾病的高發(fā)期，未病先防的道理要謹(jǐn)記。小滿時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時(shí)添衣放心上。小滿時(shí)節(jié)，陽光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
302、大寒小寒凍成一團(tuán)，抱個(gè)火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財(cái)運(yùn)又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！
303、春季養(yǎng)生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養(yǎng)肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養(yǎng)顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮姜茶能消食，風(fēng)火牙痛甘草茶。愿快樂安康！
304、遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學(xué)習(xí)很重要，蔬菜水果不能少，加強(qiáng)鍛煉身體好。
305、烈烈寒風(fēng)起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅(qū)寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂心歡喜！
306、頭痛天麻與蜜環(huán)，杜仲強(qiáng)腰筋骨健。
307、長壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細(xì)嚼慢咽，要淡泊寧靜，要清心寡欲。
308、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽傘，單車披風(fēng)掛起來。烈日行走走樹蔭，隨手涂抹防曬霜。點(diǎn)點(diǎn)皮膚都嬌嫩，小心保護(hù)莫曬傷。衣食住行防太陽，呵護(hù)皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
309、天天起個(gè)早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
310、秋風(fēng)緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！
311、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養(yǎng)嗓子，肝炎患者輔助療。
312、江山好改，本性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣容易，改變一個(gè)人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
313、想教養(yǎng)生如何正直為人，先生應(yīng)先從本人正派為人做起。
314、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
315、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
316、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
317、吾自從商二十余年，資財(cái)遑論與日俱增，身體健康每況愈下，閑暇有思，生也有涯財(cái)亦有數(shù)。勞神傷體累及家人牽掛，實(shí)屬不該。遂潛研養(yǎng)生，精讀醫(yī)家，受益匪淺，吾身體力行得經(jīng)驗(yàn)和心得二三。獨(dú)樂樂不如眾樂樂，余之昨日不望同儕赴繼，余之今日忝當(dāng)友
318、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。——《養(yǎng)生要集》
319、養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整，運(yùn)動能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
320、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。
321、我身邊幾乎完全沒有后的朋友，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的后，甚至后。
322、搞垮一個(gè)地方之后，美國券商就轉(zhuǎn)移陣地，再接再厲。這種做法像流寇，也像農(nóng)業(yè)上的修耕輪作土壤需要時(shí)間恢復(fù)地力，股民也需要時(shí)間休養(yǎng)生。朱偉《美國券商如何生財(cái)》
323、樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
324、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)樂不可極，樂極生衰�！娥B(yǎng)生四要》
325、穩(wěn)定市場，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息長期經(jīng)營，積累客戶充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行。
326、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
327、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。孫思邈
328、另外，紅糖姜水也可以加入白木耳枸杞紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹腰緊癥狀黑糖加桂圓姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果取番薯紅糖姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
329、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛著你。
.我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西--朋友。--愛默生
331、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。《養(yǎng)生要集》
332、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
333、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
334、為學(xué)之首要在立堅(jiān)卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰藝多不養(yǎng)生，謂之不專也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）第三，學(xué)問之道無窮，而總以有恒為主。
335、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
336、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
337、藥猶兵也。兵能衛(wèi)人之死，不能養(yǎng)人之生藥能去人之病，不能肥人之肉。故養(yǎng)生在人牧，肥肉在谷食。無病而服藥，猶不亂而設(shè)兵也。
338、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
339、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。
340、冬曰溫足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃圣人之常法也。
341、晚飯少吃口，活到。——《養(yǎng)生要集》
342、而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹，注重養(yǎng)生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細(xì)的介紹了寒氣對身體的影響，并大力推介了姜茶的好處。
343、生命在于運(yùn)動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
344、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯�！娥B(yǎng)生要錄》
345、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。《類修要訣》
346、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣健脾胃暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。
347、彼節(jié)者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《養(yǎng)生主》
348、民主教育應(yīng)該是整個(gè)生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團(tuán)以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動與民主組成之和諧的生活
349、發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。
350、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾
351、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
352、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。(愛默生)
353、吾生也有涯，而知也無涯。（莊子養(yǎng)生主）
354、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。終生保健，終生康健終生養(yǎng)生，終生康寧。
355、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒咏∩眢w，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
356、正如“飯吃八分飽”于養(yǎng)生一樣，勝亦只八分足矣。
357、人生不在年數(shù)，貴在生理年青衣著不在時(shí)尚，貴在舒得當(dāng)體膳食不在富厚，貴在營養(yǎng)平衡居室不在巨細(xì)，貴在整潔痛快養(yǎng)生不在決心，貴在靈活爛漫。
358、票販子。旅行社。律師。人才市場/獵頭公司/銀行。當(dāng)?shù)毓珓?wù)人員/警察。名人。保險(xiǎn)/金融/理財(cái)專家。維修人員。媒體聯(lián)絡(luò)人。醫(yī)生/護(hù)士/養(yǎng)生專家。
359、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是真經(jīng)。
360、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養(yǎng)生要集》
361、養(yǎng)生之道，莫久行久坐久臥久聽莫強(qiáng)食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。
362、葡萄甜，補(bǔ)血源。
363、有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
364、懶惰催人老，勤勞能延年。
365、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
366、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
367、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
368、身痛無它因，只緣寒邪侵。
369、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
370、遇事勿怒，勞務(wù)過偏。
371、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
372、吃面多喝湯，免得開藥方。
373、得過且過易出禍，大病小病難躲過。
374、血虛只因氣不足，補(bǔ)血莫忘把氣補(bǔ)。
375、養(yǎng)生之道，常欲小勞。
376、腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
377、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
378、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
379、若要長生，唯有養(yǎng)生。
380、睡多容易病，少睡亦傷身。
381、痛處就是患處，按揉溫敷把病除。
382、心逸則日休也。
383、以財(cái)為草，以身為寶。
384、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。
385、白術(shù)利濕脾胃健，八仙長壽熟地填。
386、一夜不睡，十夜不醒。
387、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
388、吃鮮姜，血脂康。
389、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
390、我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
391、不貪最先，不恐獨(dú)后。
392、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養(yǎng)身體。
393、綿雨疏疏好運(yùn)至，秋風(fēng)瑟瑟思念時(shí)，露寒霜冷菊花開，朵朵都是祝福意。寒露時(shí)節(jié)，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂收藏朋友真心的祝福。
394、寒潮來襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動量，吃飽喝足，然后關(guān)上門窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺醒來，就是春天。祝你冬眠快樂!
395、夏至到來靜悄悄，炎炎烈日艷陽照，憂愁煩惱皆要拋，健康快樂全圍繞，好運(yùn)吉祥幸福罩，工作愜意薪水高，生活美好樂逍遙，朋友祝福又送到：涼爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快樂哦!
396、小滿時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時(shí)添衣放心上。小滿時(shí)節(jié)，陽光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
397、立冬過后冬天來，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排!
398、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿干勁。
399、小雪后，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，多曬太陽多泡腳。
400、春季養(yǎng)生有好茶，因人而異來泡吧;綠茶提神功效強(qiáng)，以免失眠白天飲;人參麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光;枸杞補(bǔ)肝又明目，搭配菊花是最佳。
401、春季養(yǎng)生重生養(yǎng)，萬物始生要護(hù)陽;力戒暴怒忌憂郁，心胸開闊把花賞;棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂;飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂!
402、早晚叩齒三百多，七老八十牙不落。
403、大雁南飛，霜染楓林，寒風(fēng)瑟瑟冬來臨;濃濃冬意，依依柔情，關(guān)懷短信傳真情。朋友，入冬添寒意，要注意身體，記得多加衣，健康過冬季!
404、霜是天空的精靈，降下無數(shù)的好運(yùn);霜是相思的細(xì)雨，降下友情的甘露;霜是吉祥的結(jié)晶，降下無邊的喜氣;霜是美麗的心語，降下溫暖的祝福。霜降快樂!
405、小暑過了是大暑，我再送你三個(gè)暑：幸福快樂“暑”于你，整天歡笑更積極;遍地黃金“暑”于你，想要干啥都如意;心想事成“暑”于你，任何愿望都能提。祝大暑快樂，吉祥如意!
406、春天，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬物生長，細(xì)菌滋生，注意衛(wèi)生，一是呼吸，自由暢快，二是接觸，自在開懷，三是問候，給你健康快樂的一生。
407、大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水皮膚好，身體棒幸福常，快樂常伴笑哈哈，祝你大暑快樂。
408、白露節(jié)氣來到，天氣變得涼爽，生活習(xí)慣重要，食物全面可調(diào)，營養(yǎng)食物防疾病，蔥白生姜防感冒，蘿卜橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養(yǎng)肺養(yǎng)腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
409、飲食不逾量，早餐吃個(gè)樣;吃飯先喝湯，到老不受傷;做事不賭力，吃飯不賭氣;擇言則無禍，節(jié)食則無疾!
410、開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲;室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉;飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康;入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
411、秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記好，流質(zhì)食物潤燥妙，淡茶豆?jié){白開水，番茄切片撒白糖，冰鎮(zhèn)一小時(shí)敗火，柚子營養(yǎng)價(jià)值高，常食健胃又清腸，愿快樂安康!
412、卻有人因?yàn)槭チ私】刀鴥A家蕩產(chǎn)！
413、但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
414、鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
415、人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
416、養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
417、火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠(yuǎn)離酒色體健康。
418、八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
419、我心平靜身體��；細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
420、難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
421、即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
422、良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
423、睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
424、起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
425、免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
426、習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
427、封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。
428、沒有它，再美的夢想也會倒塌。
429、心頭事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。
430、心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
431、憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
432、人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健。
433、但萬千財(cái)富不可能換來健康體魄。
434、高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
435、恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
436、即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
437、壽命的延長和心情的悲哀成反比。
438、笑臉迎人心胸寬，強(qiáng)健體魄勤又勤，病魔欺身難又難。
439、人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
440、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
441、不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時(shí)定量可安寧。
442、來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
443、健康就是天天天藍(lán)。
444、看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
445、不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
446、七八分飽人不老，相逢莫問留青術(shù)，淡薄寧靜比藥好。
447、健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
448、起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
449、幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！
450、成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
451、吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
452、別讓狀害身心的花費(fèi)，把信用刷爆了！
453、任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。
454、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
455、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
456、一日兩蘋果，毛病繞道過。
457、夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識要謹(jǐn)記；運(yùn)動調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
458、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。
459、要健腦，吃核桃。
460、君若欲壽，則順察天地之道。
461、秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時(shí)添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅(jiān)持運(yùn)動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
462、和、靜四字可以延年。
463、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
464、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
465、活動有方，五臟自和。
466、身體要過著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。
467、食飲有節(jié)，起居有常。
468、煙熏火燎，不吃為好。
469、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
470、饑梳頭，飽洗澡。
471、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
472、世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。
473、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
474、放情者危，節(jié)欲者安。
475、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。
476、人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半。
477、秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
478、仁人之所以多壽者，外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。
479、冬天就要來，關(guān)懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補(bǔ)充維生素，可以適當(dāng)吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆?jié){中食用。
480、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
481、百病必先治其本，后治其標(biāo)。
482、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
483、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
484、多言則背道，多欲則傷生。
485、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
486、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
487、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之?dāng)?shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
488、運(yùn)動能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。
489、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>
490、事從容則有余味，人從容則有余年。
491、希望你能珍惜現(xiàn)在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?
492、年青人有的是健康，因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺得健康值得寶貴的時(shí)候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。
493、天寒地凍情誼暖，養(yǎng)生秘籍分享你;飲食增加蛋白質(zhì)，羊肉牛肉兔肉好;補(bǔ)充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜;防燥保養(yǎng)皮膚妙，蛋乳豆類不可少。愿快樂安康!
494、寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ);身有所練，不宜過度;笑有所樂，開心生活!
495、冬季四忌：忌經(jīng)常舔嘴唇，越舔會越干裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡;忌經(jīng)常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
496、冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環(huán)，煮湯炒菜放生姜。愿快樂安康!
497、冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)!
498、用圍巾圍住快樂，用棉襖驅(qū)走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護(hù)健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭!
499、冬季養(yǎng)生食當(dāng)家，水果個(gè)個(gè)都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂安康!
500、冬季養(yǎng)生：早晨搓手心，促血液循環(huán)，提神醒腦;中午曬背，防骨質(zhì)疏松，鍛煉腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預(yù)防感冒。開心過冬，健康才是真的好。
501、冬季來到北風(fēng)吹，門窗關(guān)嚴(yán)早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運(yùn)動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂!
502、北風(fēng)再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業(yè)如日中天，成績無數(shù);雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到了，愿你快快樂樂，好運(yùn)擋不住!
503、寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
504、冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
505、風(fēng)吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應(yīng)環(huán)境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂笑，冬季開心喜悅道!
506、給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲;給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松;給快樂充電，讓開心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行!
507、冬季到來多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門紐扣系，早起運(yùn)動深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無病疾。愿你冬季好身體!
508、冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。保暖手腳，必須及時(shí)。經(jīng)常鍛煉，預(yù)防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養(yǎng)神，調(diào)節(jié)精神。常曬太陽，有益身心。養(yǎng)生秘訣，記得分享。
509、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
510、漫漫冬季，無心睡眠，幾個(gè)飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強(qiáng)友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂!
511、不要喝涼風(fēng)，及時(shí)擦干汗感冒易多發(fā)，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩;分秘會失調(diào)，生理節(jié)律亂;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想發(fā)怒，夜晚會失眠;情緒調(diào)節(jié)好，心情放樂觀。
512、冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康!
513、冬日進(jìn)補(bǔ)有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆?fàn)I養(yǎng)最豐富，牛肉同燉美菜肴;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂安康!
514、冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
515、寒冷冬季寒風(fēng)繞，身體健康要護(hù)牢，莫忘養(yǎng)生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆?jié){潤心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報(bào)到!
516、寒冬依舊，脂肪要少;平日多補(bǔ)，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好;食鹽屬咸，過度不好;健康養(yǎng)生，陪你過冬。
517、冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
518、冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴;祝你安康!
519、冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
520、防治冬季抑郁，幾個(gè)方面調(diào)理：加強(qiáng)營養(yǎng)，果蔬多多攝取;堅(jiān)持運(yùn)動，緩解緊張焦慮;心情樂觀，好友相聚暢談;多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯(lián)系!
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