- 相關推薦
飛機上的應急措施
在社會發(fā)展不斷提速的今天，措施與我們的生活緊密相連，措施是一個漢語詞語，意思是針對某種情況而采取的處理辦法。我們應當如何寫措施呢？下面是小編為大家整理的飛機上的應急措施，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
暈機嘔吐：注意提前服藥
暈機反應如惡心、嘔吐、頭暈等癥狀大多數(shù)人都會有，只是程度不同而已。防治的方法：
�。�1）有暈機或暈車史者，應在飛機起飛前至少半小時服用暈機藥。
�。�2）選擇注視一些靜止物體，如多看看遠方的云或山河。
�。�3）癥狀較重時，最好采取仰臥、讓頭部相對固定，并作穴位按摩以減輕癥狀如內(nèi)關穴（手掌內(nèi)側(cè)后三寸處）、合谷穴（拇指與食指交匯處）以及風池穴（后發(fā)際頸椎骨兩側(cè)）等。
關節(jié)酸痛：準備“墊背”枕頭
飛行中長時間保持一種坐姿，常會腰腿、肩頸和手腳關節(jié)酸脹、僵硬。我在這里支上幾招：
（1）可以多備一些小枕頭，墊在頸部、肩膀、腰部，這樣感覺會舒適一些。
�。�2）在條件允許時，適當走動一會，伸伸懶腰。
腿腳腫脹：穿大號的鞋子
在飛機上久坐不動、靜脈回流受阻，新陳代謝率下降，體內(nèi)水分滯留，即使是年輕人也會出現(xiàn)手、腳輕微腫脹的癥狀。所以要注意以下幾點：
�。�1）最好穿寬松的休閑服。
�。�2）情況嚴重者，最好選擇比平常大半號的鞋子。
�。�3）注意及時排尿，千萬不要因為廁所遙遠，或怕打擾鄰座乘客而憋尿。
口眼干燥：開水、面霜最重要
飛機在高空飛行時機艙的濕度只能維持在10%以下，比沙漠還要干燥（撒哈拉沙漠的濕度是20%），因此會引起口干舌燥，皮膚干癢。防治方法：
（1）多喝開水，千萬不要怕入廁麻煩而少喝水。
�。�2）不僅是女生，男生也應當涂抹高保濕的眼霜和面霜，保持皮膚水分。
�。�3）眼睛干澀明顯時可以用醫(yī)生開的人工淚液點眼。另外，長程旅行最好不要戴隱形眼鏡。
頭痛乏力：增加睡眠時間
飛機在高空飛行時，機艙內(nèi)是經(jīng)過加壓處理的，但仍然無法保持與地面一樣的氣壓水平。以8000英尺艙壓而言，機艙內(nèi)提供的氧氣濃度可能比地面少近10 %。因此，有可能出現(xiàn)頭痛、乏力、胸悶等。防治方法：
（1）充分放松休息，增加睡眠時間。
�。�2）對于有貧血和心肺血管病的患者，出發(fā)前應進行健康查體以便確認能否乘機。
�。�3）如可以乘機，應隨身攜帶常用的藥物及急救藥品。胸悶憋氣癥狀明顯者應向乘務員聯(lián)系使用供氧設備。
胃腸脹氣：拒絕豆類、啤酒
高空機艙內(nèi)氣壓的減低會引起體內(nèi)氣體膨脹，胃腸脹氣，導致食欲下降、便秘或腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。防治方法：
（1）在乘飛機前應避免食用“脹氣”食品，比如豆類、卷心菜和碳酸飲料及啤酒等。
�。�2）乘機時應盡量食用機上提供的富有營養(yǎng)又容易消化的航空套餐。
抵抗力下降：多補VitC、VitE
大于8小時的航程，因機艙內(nèi)空間密閉，可能會增加過敏及疾病傳染的幾率，導致感冒、咳嗽、過敏性疾病如哮喘、皮疹等的發(fā)生增多。防治方法：
�。�1）乘機前要保持身體的最佳狀態(tài)，盡量睡眠充足、飲食正常。
�。�2）乘機前后可適當增加抗氧化物維生素C（VitC）和維生素E（VitE）的補充，增強抵抗力。
推薦：機上保健操
�。�1）頭慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，保持5秒鐘，再慢慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，保持5秒鐘，回到原位，做5次。
�。�2）下巴慢慢貼近胸口，保持5秒鐘，再頭向后仰，保持5秒鐘，回到原位，做5次。
�。�3）左耳貼近左肩，保持5秒鐘，右耳貼近右肩，保持5秒鐘，回到原位。做5次。
�。�4）雙肩上聳，保持5秒鐘，雙肩向前旋，保持5秒鐘，雙肩朝后旋，保持5秒鐘，做5次。
（5）雙手向前伸直，握成拳頭，快速張開和握緊10次。
�。�6）兩腳放松置于地上，腳尖著地，腳跟抬起，保持5秒鐘，然后放下。做5次。
�。�7）雙手抱住一個膝蓋，上身向前彎曲。慢慢舉膝靠向胸口，并保持數(shù)秒鐘，然后放松，將腳放回地面，再換另一個膝蓋，重復相同的動作。做5次。
�。�8）雙手放置于一條大腿下，將腳抬離地面，轉(zhuǎn)動腳踝5秒鐘。然后另一條腿做相同的動作。雙腿連續(xù)做5次。
【飛機上的應急措施】相關文章：
消防應急措施11-16
暴雨的應急措施11-09
倉庫應急措施03-28
火災的應急措施11-24
暴雨應急措施07-30
倉庫應急措施-整改措施02-24
電梯事故應急措施11-08
小學安全應急措施11-14
停電應急措施預案05-18