大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(匯編15篇)
我們得到了一些心得體會以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會1
為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓(xùn)。
在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了以前,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括五大項目:挑戰(zhàn)極限—攀巖,過雷區(qū),盲人提水,如履薄冰,攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn),我們都互相鼓勵著隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。無論結(jié)果如何,我們收獲的是那一個過程,和過程之后的思考。
我們的第一個訓(xùn)練項目是挑戰(zhàn)極限—攀巖,在這個項目中,我的表現(xiàn)還不錯,因為在攀爬之前認(rèn)真地聽老師講解注意事項,而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項目,很興奮。而在攀巖過程中,帽子卻時而遮住前方的路,回憶起來,人生何嘗不是如此,總會有阻礙擋在你前進(jìn)的路上,但是,只要我們堅定目標(biāo),就一定會取得成功!接著是團(tuán)體項目:過雷區(qū)。這是一個看似簡單,實則困難的項目。需要彼此的默契配合,并且在行動之前做好預(yù)案。第三項是盲人提水,這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,也充分說明了人生生涯中,定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個項目是我覺得最刺激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護(hù),我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致,制定方案,終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻,在這個活動中,我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量!
接下來的日子里,我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天,我們分成八個小組,而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”,我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀,每個人是這個小集體中的一員,寓意我們團(tuán)結(jié)一致。
而之后的日子里,我們小組都很積極的參加活動,其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試,真的很緊張,但也學(xué)到了很多,提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和討論,我結(jié)交了新的朋友,對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面,了解了平時不太關(guān)心的一些事情。此外,最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng),我的觀念很狹窄,是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬,也許是不經(jīng)意的一句話,或者一個動作,而這一次,是接連幾天的沖擊,從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷,每一天都給我的思想新的理念,新的沖擊?梢哉f,這些日子,每一天都有一個第一次,每個“第一次”都是一個新的開始,每一次的體驗都是一筆寶貴的財富,都值得我認(rèn)真體味,用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長,踏實做人,認(rèn)真做事,一步一個腳印。超越,讓每一天的自己都是一個嶄新的自己!
感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心,給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機(jī)會;感謝培訓(xùn)老師與我的隊友們,與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕,還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù),但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷,未來的路,我會更加用心地走下去,走得更穩(wěn)、更堅實!
通過參加這次拓展訓(xùn)練,使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,這使我深刻地意識到,其實我們每個人都是很堅強(qiáng)的,只要有信心、有勇氣去面對,每個人在平時工作和生活中就沒有解決不了的難題。
拓展訓(xùn)練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,雖然時間很短,但只要用心體會就能獲得十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊意識,合作精神
要成功完成訓(xùn)練項目,需要每一個人的努力和合作。在之后各個項目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個訓(xùn)練項目。
目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作
在訓(xùn)練中,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實際工作中都能“口號一致,步調(diào)一致”,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、強(qiáng)大的團(tuán)隊。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。
總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,提高了解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭。雖然時間不是很長,收獲卻很大,感受很深。
通過這次拓展訓(xùn)練,讓我更明白如何更好的完成工作以及將來生活當(dāng)中碰到的困難。
總結(jié)歸納以下幾條經(jīng)驗:
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
二、溝通是成功的必要條件。
三、團(tuán)隊的凝聚力是提高競爭力的保證。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
五、面對困難要沉著冷靜,要相信自己。
一個人的力量再強(qiáng)大也不及團(tuán)隊的力量,正所謂獨木不成林,心齊泰山移。
在以后的工作中,我也一定會不斷提升自我工作能力,融入到集體中去
但是通過此次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一些道理,特別是在特定的環(huán)境中如何去思考,去發(fā)現(xiàn),去感悟,對自己,對團(tuán)隊重新認(rèn)識,重新定位,對我以后的工作及生活帶來很大的影響,F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊,人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。
同時,通過這次訓(xùn)練,我感覺到人與人之間的關(guān)系拉近了,部門與部門之間的矛盾化解了,彼此間的信任更加增強(qiáng)了。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。個人的力量那么渺小,而團(tuán)隊的力量那么強(qiáng)大,所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何做得更好,個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
如果沒有團(tuán)隊精神,這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、勢必一盤散沙,工作就是難出成績。
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)結(jié)定能成功!
要相信自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊。
要有強(qiáng)烈的集體責(zé)任心!和團(tuán)隊意識!
所謂“眾人拾柴火焰高”,一個人的力量是有限的,只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。
本次拓展訓(xùn)練很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。許多任務(wù)是有目標(biāo)的,但同時也是有要求的。這在游戲中就是一種規(guī)則。在領(lǐng)會規(guī)則的同時,我們又可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上去嘗試用一種全新的方法去解決問題,即具有創(chuàng)新意識。這也是開展拓展訓(xùn)練的目的之一。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會2
3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊伍里,面對著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開學(xué)時的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚。
其實,在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時間。但隨著訓(xùn)練的開展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓(xùn)練很苦,至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的,但卻能點燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報數(shù)的聲音呼喊出時,我感覺全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人,體會到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個項目,每一個項目可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個項目都需要團(tuán)隊人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個項目就是一個挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個人都沒說過要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個個看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的力量。
在這六個項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個項目。為了不讓自己的隊長和政委受罰,每個隊員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗,但隊長和政委沒有猶豫,更沒有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場隊員無不為之動容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。
反觀獲勝一方,絲毫沒有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語,只有一起一伏的身影在晃動,只有理解與堅持四處彌漫,感動在場的每一個人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個人都能樂觀的看待,釋懷受罰的不快,投入到新的訓(xùn)練項目中,并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國的希望,我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人,將國與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個參訓(xùn)人員心里。因為在這一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗,更多的是我們學(xué)會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會了不拋棄不放棄,學(xué)會了感恩,學(xué)會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會了大膽的想象和嘗試。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會3
x月,伴隨著xx學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實習(xí)會干,第二期澄碧校區(qū)實習(xí)會干與會員,第三期東合校區(qū)部分會員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會的一大特色活動,有著其重大的意義:隨著市場經(jīng)濟(jì)的時代的發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊,認(rèn)識自我,為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有:
1、破冰起航,
2、信任背摔,
3、穿越雷區(qū),
4、巧解人繩。
通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個人離開了團(tuán)隊都無法成功,隊友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!
在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長,起好隊名,想好隊歌和口號,并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊長,主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個項目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個隊友要十分注意,因為這關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個項目是穿越雷區(qū),這個游戲來源于一個逃生故事,一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡,所以這是一個很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時,實習(xí)會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時間問題時,他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。
培訓(xùn)的第三個項目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,或是“0”。開始時好多實習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個“0”。通過這個游戲,我們可以知道,有時候越是貪圖方便就越會麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項目就這四個,當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個自我介紹,第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會的一個特色活動,我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個項目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會4
通過拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,而且島上有充足的食物,我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去,時間一分一分的過去,通過大家的共同努力,我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個項目結(jié)束后,我們都會去總結(jié),在這個項目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的,或無法完成的更好,更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學(xué)會換位思考,這樣自己才會不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
參加這次拓展是巧合,拓展回來已經(jīng)一個星期了,但內(nèi)心至今尚未平靜下來,腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多,讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟!山水依舊在,鳥語花香存心頭,雖然只短短的時間,但歡歌笑語,戀戀不舍,卻讓我終生難忘,給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因為他們懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局為重,懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯,這是本性使然。但有一點我們要明白的是,如果事事為己,過于計較個人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長,顯己才能,讓自己的價值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個人才能更好的發(fā)展!同時,游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧,上下級之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!
這一次的拓展中,教會了我許多,其中有一點是:在這社會當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面,有一點是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的,俗話說的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會上變得更有價值,那就得腳踏實地的努力,命運就掌握在自己的手里,看你能否握得。∈紫,提升自我的意識要明確于心,要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對事情時才能更好的完成,才能更好的讓自己成長!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長,感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
在篇尾,我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會,讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們,感謝笑翻天樂園的所有工作人員,尤其是帶領(lǐng)我們的教練,你太帥了!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會5
下午,第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感,對以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
中午一點,我們便早早地來到扇形廣場集合,晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件,各班班長及負(fù)責(zé)人點名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓(xùn)了。設(shè)計隊旗,選隊歌、想口號,幾十個人一起解手鐐,信任背摔,沒有一個細(xì)節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設(shè)計隊旗教會了我們團(tuán)結(jié)就是力量,每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋;解手鐐告訴我們每個人都是團(tuán)隊中的一員,只要大家一起努力再大的困難也會克服,不拋棄不放棄,我們一起奮斗到最后;信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負(fù)責(zé),你對他們的信任,是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié),都要求隊友之間相互配合,齊心協(xié)力,在這里,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個隊員,要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難,接受挑戰(zhàn)。
通過訓(xùn)練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功。
一個下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了,它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學(xué)一筆珍貴的財富,一個個任務(wù)的完成,我們付出的汗水與智慧,遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情,我們最后成功后的歡笑,都是田徑場上最美麗的畫面,一個個在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通和合作,培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊凝聚力,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會6
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,透過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的戶外。由于時刻有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時刻內(nèi),每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的發(fā)奮,最后在規(guī)定的時刻內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、堅信群眾是我們?nèi)谌肴罕,開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、堅信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,堅信你的群眾,他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、堅信你的群眾,我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責(zé)感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也十分豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會7
很榮幸能參加XX大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在電視上看過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。8點左右,訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”,隊歌就是“精忠報國”的前兩句,隊訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團(tuán)隊文化,并熟悉團(tuán)隊文化。
在這次拓展中,既有各隊項目又有團(tuán)隊項目,團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動,還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練項目,背摔隊員需雙手,站到1。7米高的平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”,這個項目,使我感覺是對我們團(tuán)隊意志的考驗,3。7米高的墻,上去的人不許回來,沒有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過了逃生墻,心里的那種感覺,是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”,那是心靈的觸動,從我被蒙上雙眼,到項目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程,其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動,但是這一項更深刻,那種深刻是無法用語言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
更好!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會8
我們相信學(xué)生通過體驗式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。
一、學(xué)生素質(zhì)拓展活動內(nèi)容架構(gòu):
從活動過程中,讓學(xué)生從實踐中學(xué)習(xí)培養(yǎng)積極的人生觀,從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與人相處及互動。并讓學(xué)生離開家庭獨立生活,學(xué)習(xí)自己面對環(huán)境改變及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺,而學(xué)習(xí)的步驟如下:
1。參與:運用攀巖、溯溪、獨木舟、定向運動、團(tuán)隊互動等活動讓學(xué)生參與面對各種挑戰(zhàn)及困難的過程
2。整合:在專業(yè)老師的引導(dǎo)下,學(xué)生們透過團(tuán)隊討論、凝聚共識、凝定計劃、互助合作接受挑戰(zhàn)。
3。反思:在專業(yè)老師的引導(dǎo),讓學(xué)生從活動中分享體驗,或用語言、文字、圖畫、物品來表達(dá)述說感受
二、學(xué)生素質(zhì)拓展五大教學(xué)課程:
。1)自我探索課程
成長體驗營如果學(xué)生學(xué)習(xí)就像在玩游戲一樣有趣、刺激,有收獲與感覺,讓學(xué)生和團(tuán)體一起學(xué)習(xí)共同突破成長,是的這就是我們的教學(xué)方式:現(xiàn)學(xué),現(xiàn)用—要就馬上改變課程運用團(tuán)隊建立的經(jīng)驗和理論,與自我成長活動及方法,根據(jù)學(xué)生不同狀況和團(tuán)隊相處的情形,利用體驗活動,如室內(nèi)或戶外活動及設(shè)備(鋼索、高墻、攀巖、垂降、空中獨木橋、無具野炊、溯溪活動等)讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)、成長與突破。
自然體驗課程
探索自然活動讓學(xué)生有機(jī)會接近大自然,呼吸新鮮空氣、觸摸大樹、聞聞花草體驗探索戶外,在活動過程中引導(dǎo)學(xué)生體驗生命之美,讓學(xué)生融入自然之中,感受及學(xué)習(xí)回歸大地懷抱,也學(xué)習(xí)戶外基本技能(越野健行、基礎(chǔ)登山技術(shù))。
自然體驗營引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入臺灣原住民部落之中一起體驗自然原始的環(huán)境,泡野溪溫泉、森林漫步、看櫻花、聽神木爺爺說故事,讓學(xué)生在森林中、溪水邊,學(xué)習(xí)簡單的生活、體驗自然的生命力。讓學(xué)生度過快樂的童年。主要項目:沙雕創(chuàng)作、奇妙昆蟲世界、郊野拓荒、植物觀察、動物觀察、尋找黃金蜆、影子游戲、自然偽裝、花草作畫
。2)探險體驗課程
獨木舟:藉由一種最安靜、原始、挑戰(zhàn)的交通工具親近自然。
攀巖:"攀巖是一種既刺激又迷人的運動,唯有執(zhí)著與自信,才能在這活動中不斷自我挑戰(zhàn)與學(xué)習(xí)。"攀巖感覺是一種危險運動,但確可以讓學(xué)生增竟體適能能力,并增進(jìn)感覺統(tǒng)合,又可以琣養(yǎng)勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團(tuán)隊活動,必須互助合作,相互幫助及鼓勵才能達(dá)成,攀樹攀樹原先是由美國科學(xué)家瑪格麗特羅曼為研究樹冠生態(tài)而發(fā)展的研究技術(shù),而攀樹和攀巖之間有一些技術(shù)及裝備是相同,樹帶給學(xué)生是一種自我超越、探險、新奇、登高望遠(yuǎn)的感覺。
定向運動:定向越野它的定義是:利用地圖與指北針穿越一個未知的地區(qū),在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋著一望無際的森林,其中還散布著無數(shù)的湖泊,城鎮(zhèn),村莊稀疏散落,人們主要利用那些隱現(xiàn)在林中湖畔的小徑往來,在這種地理環(huán)境中生活的人,理所當(dāng)然的比地球上其它地區(qū)的人更需要精確辨別方向的技能,否則想要穿越那片林海將是十分危險而困難的事,而讓學(xué)生在活動過程中學(xué)習(xí)面對問題及解決問題的能力,也學(xué)習(xí)戶外基本技能。
。3)親子互動課程
親子互動成長驗營平常生活中不知如何跟學(xué)生相互溝通,了解學(xué)生想法及傳達(dá)自己的看法,是你目前的感受嗎!當(dāng)你想要告訴學(xué)生我們想法時又得不到認(rèn)同及正面的響應(yīng),往往因此暫停溝通甚至彼此仇視,這是你所要的嗎!活動是采取體驗方式,感受我們平常與學(xué)生是如何溝通,有溝但卻沒通,是否只是單方的要求而常常忽略學(xué)生的想法。課程是,讓家庭成員實際體驗家中現(xiàn)況如何?學(xué)習(xí)彼此合作達(dá)成共識,及那里需加強(qiáng)?建立良好互動模式與增近家庭合作,讓父母及學(xué)生學(xué)習(xí)溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
(4)童子軍訓(xùn)練課程
童子軍教育是一種生活教育,童子軍教育是補(bǔ)充學(xué)校和家庭的不足。童子軍教育是以發(fā)展自我的智識,冒險的精神,以及好奇的心去發(fā)現(xiàn)新事務(wù)。童軍教育是去發(fā)現(xiàn)教室以外的世界,提倡可以學(xué)習(xí)的技術(shù),和傳送智識給別人,童子軍教育是好玩的,但具有教育的目的,童子軍教育是經(jīng)由團(tuán)隊合作的方式,并以趣味來引發(fā)學(xué)生的興趣,幫助學(xué)生發(fā)展身體、智識、群性和精神的目的。做中學(xué)、學(xué)中做,和別人一起實際操作,以小隊制度發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)體技能和個人責(zé)任,激勵性的活動方案,童子軍活動是與大自然接近的,從大自然特有的簡易性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性的豐富學(xué)習(xí)環(huán)境,提供青少年冒險和挑戰(zhàn)的機(jī)會,進(jìn)而引發(fā)學(xué)生在學(xué)校無法發(fā)現(xiàn)的特質(zhì),主要項目有:露營生活、工程繩結(jié)、小隊餐桌、羅馬戰(zhàn)車、懸空旗桿、指北針定位、野戰(zhàn)實弱演習(xí)、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網(wǎng)、馬術(shù)運動
。5)合作思考訓(xùn)練課程
關(guān)于這個課程,從其課程標(biāo)題本身就可以略知梗概,這是一門課關(guān)乎「團(tuán)體運作+合作思考+競賽模式」。
合作思考訓(xùn)練課程其中所揭橥的「十大能力」如下:
1、了解自我與發(fā)展?jié)撃?/p>
2、欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新
3、生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)
4、表達(dá)、溝通與分享
5、尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊合作
6、文化學(xué)習(xí)與國際了解
7、規(guī)劃、組織與實踐
8、運用科技與信息
9、主動探索與研究
10、獨立思考與解決問題
這門課的設(shè)計精神是希望學(xué)生能透過團(tuán)體合作(小組)共同解決難關(guān),并且讓學(xué)生在解決問題的過程,是主動思考如何完成目標(biāo),并非老師給步驟,一步一步依序操作;而采「競賽模式」,除了用「好玩」來引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)外,更重要的是在這過程讓學(xué)生有成功或失敗的體驗,親自參與過才能夠有所體驗感受,并試著引導(dǎo)他們說出自己的想法,讓別人(組)了解你的思考途徑與感受。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會9
周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,先是進(jìn)行了一番培訓(xùn),看到了那么多陌生的面孔,心中夾雜著緊張和喜悅,通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展,通過一系列的活動使我漸漸感覺到;“人的潛能是無限的,人所意識到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多。”培訓(xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備,我被分到第三組,要求在40分鐘之內(nèi),介紹自己使別人記得你,選出隊長,確立隊標(biāo),隊歌和口號,然后進(jìn)行才藝展示。時間很緊迫,在隊員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊圓滿完成了任務(wù)。培訓(xùn)兩天下來感覺受益良多。
以前我對“素質(zhì)拓展活動”并不是很清楚,通過兩天的直接感觸,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。
我們每個人自出生以來,登堂入室,循規(guī)蹈矩的生活,數(shù)十年如一日,難得有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門,讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”,換一種方式思考問題,以空杯心態(tài)重新審視自己,在活動中認(rèn)為好幾種項目遙不可及時,全然放下,放下各種雜念,一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識,對自己,對人生,對學(xué)習(xí),有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己,更進(jìn)一步認(rèn)識團(tuán)隊精神,協(xié)作精神,互助精神的重要性。
我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋,沒有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺上直身向后倒下的運動,如不信任隊員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個項目的側(cè)重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊項目不是單憑一兩個人的`沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的個體相互信任,相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo)。
沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊”。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊就是螞蟻軍團(tuán),它們以微小的身軀能抬起一頭大象,只要達(dá)到足夠的數(shù)量,它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點,我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)反革命分子。誰敢說這沒有團(tuán)隊力量的功勞呢?在團(tuán)隊的幫助下,我們克服了內(nèi)心的恐懼,“空中斷橋”、“空中抓杠”,看來只有“特技人員”能夠完成的動作,我們成功的克服了各種困難,成為了自我的“英雄”!在團(tuán)隊的集體智慧創(chuàng)作下,我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止,如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的,在團(tuán)隊的力量下,我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!
通過這次活動是我更加深刻的理解了信任和團(tuán)結(jié)的含義。
信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無顧忌的一跳。
信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無懼怕。
信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。
信任是什么?信任就是跳下來時身體伸直,有無數(shù)的肩膀的依靠。
信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。
信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是“準(zhǔn)備好了”的聲聲震天喊叫。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在穿越時有人扶頭,有人拉手。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在拉正方形時即使有困難也要互相協(xié)作。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是相信團(tuán)隊里的每一個人,并彼此真誠的心靈熏陶。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會10
短短半天的戶外拓展培訓(xùn)載止昨天中午已經(jīng)結(jié)束,而我的內(nèi)心卻依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上,我們“拳頭隊”和“雄鷹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,無一不是“成功”與“失敗”的激情演繹;而各位教練在協(xié)助我們每個學(xué)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時,也交給了我們思考和前進(jìn)的方向!芭嘤(xùn)雖已經(jīng)結(jié)束、思考卻永不止步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,而是思考的延續(xù)。
我們培訓(xùn)班的學(xué)員共有45名,分組后的短短幾分鐘內(nèi),各小組成員在教練的安排下,集思廣益確定了隊長、隊秘、隊歌、隊號,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“拳頭隊”和“雄鷹隊”兩個小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰(zhàn),最后,“雄鷹隊”在幾輪PK中勝出,充分感受到了勝利的愉悅,而我身為“拳頭隊”的一員,雖然我們隊沒有最終取得勝利,卻依舊感到萬分的榮幸,因為它使我從中得到了很多的啟示教訓(xùn),它讓我深刻地體會到:團(tuán)隊的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。如果在今后的農(nóng)村工作和集體生活中,我們都能把自己當(dāng)成是團(tuán)隊中的一份子,時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題。
有了這次的深刻經(jīng)歷,我相信:下一次我(們)一定會做的更好!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會11
11月,伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實習(xí)會干,第二期澄碧校區(qū)實習(xí)會干與會員,第三期東合校區(qū)部分會員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會的一大特色活動,有著其重大的意義:隨著市場經(jīng)濟(jì)的時代發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊,認(rèn)識自我,為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有:1破冰起航,2信任背摔,3穿越雷區(qū),4巧解人繩。通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個人離開了團(tuán)隊都無法成功,隊友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會
在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長,起好隊名,想好隊歌和口號,并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊長,主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個項目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個隊友要十分注意,因為這關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個項目是穿越雷區(qū),這個游戲來源于二戰(zhàn)時期的一個逃生故事,一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡,所以這是一個很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時,實習(xí)會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時間問題時,他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會培訓(xùn)的第三個項目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,或是“0”。開始時好多實習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個“0”。通過這個游戲,我們可以知道,有時候越是貪圖方便就越會麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項目就這四個,當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個自我介紹,第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會的一個特色活動,我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個項目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會12
團(tuán)隊的利益高于個人的利益才是卓越的團(tuán)隊
一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫的二郎山開展,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團(tuán)隊的價值人生的意義。
團(tuán)隊利益無小事,這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé),牽一發(fā)而動全身的社會,對團(tuán)隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力,超越團(tuán)隊目標(biāo);是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標(biāo),再加上充分的溝通才能造就卓越的團(tuán)隊。 第一天我們早上5點多 就起床迎接激動又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發(fā),到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺得是一種美的享受。到達(dá)訓(xùn)練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號,在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團(tuán)隊、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。
信任背摔中我深刻體會到團(tuán)隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去,下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去,正是有了伙伴的支持與幫助、有了團(tuán)隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進(jìn)行下去,也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團(tuán)隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團(tuán)隊之間的友愛與幫助。成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊這些都是必不可少的因素。
高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練項目,隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼,但我就死死盯住對面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達(dá)對面的目標(biāo),默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了。當(dāng)人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢,要堅定,要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳,不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強(qiáng)大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來。學(xué)會戰(zhàn)勝自己,最大的敵人就是自己,克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,我們就能做最優(yōu)秀的自己。
坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇,他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事,有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了,好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情,通過這個活動我們也了解到自己的不足,讓我們學(xué)會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回,讓我們體會人間感情至深。
翻越畢業(yè)墻是團(tuán)隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念,必須在最少的時間里完成任務(wù),我們定的15分鐘以內(nèi),結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,可見我們團(tuán)隊的潛力之大,我們團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組,一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻,最先上去的是幾個男生他們負(fù)責(zé)拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難,眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會,總結(jié)起來有以下幾點:一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對團(tuán)隊有利,有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚長避短,甘于奉獻(xiàn)。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會13
隨著時光的流逝,我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲;仡櫸覀冊谟(xùn)練中的點點滴滴,我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練,我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升,更重要的是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神,團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密DNA,由于我們當(dāng)時沒有團(tuán)隊意識,而且團(tuán)隊成員彼此之間了解不多,缺乏溝通,所以這也是我們團(tuán)隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了,但是通過這次活動,我們團(tuán)隊成員之間完成了彼此的互相了解,初步培養(yǎng)了團(tuán)隊精神,為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。
接下來,我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔,穿越生死電網(wǎng),蒙眼做矩形,鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù),并且都取得了優(yōu)異的成績。 在信任被摔活動中,我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力,更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊,甚至還有的隊友意外傷害,但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù),并且通過這次成功的挑戰(zhàn),我們樹立了信心,完成了團(tuán)隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中,我們的團(tuán)隊精神獲得了更大的提高,隊友們通過互相鼓勵,共同出謀劃策,最后,在僅僅有一線希望的情況下,隊友們團(tuán)結(jié)一致,眾志成城,把握住了最后的希望,贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中,同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智,出謀劃策,最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下,出色的完成了任務(wù),使得我們的團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升,團(tuán)隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中,同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù),并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié),團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動中,我們就將團(tuán)隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時,我們想到最多的不是自暴自棄,而是相互鼓勵,共同促進(jìn),并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績,鼓舞了全隊的氣質(zhì),使的我們團(tuán)隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個人挑戰(zhàn)項目中,我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中,最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中,我學(xué)到的是一種超越精神,其實斷橋并不可怕,因為那只是一步的事,只要勇敢的邁出那一步,那么就是勝利。但是因為斷橋在高空,給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在,當(dāng)我們怯懦了,害怕了,想退出了,這是不妨孤注一擲,拿出氣吞山河的其實,你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步,我們勝利了,當(dāng)我們再回首時,我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。
在拓展課上,我們完成了太多的超越,完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助,感謝班長對我們的支持鼓勵,感謝隊友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合,真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊的意義,謝謝老師。
班級姓名 電氣五班xxx
學(xué)號 311008xxxxxx
日期 20xx-12-12
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會14
也是在校會的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會這個大家庭的活動,說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動,所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來,拋開之前的顧慮,沒有陌生,沒有不好意思,沒有出現(xiàn)任何問題,大家每個人都能放開,都可以很好得融入這個大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。
剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊,四支隊伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因為緣分被分到了一起,很幸運我被分到了橘隊,取隊名時,大家很快就定下了“社會人隊”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊旗上,想把時間多留給隊舞的編排,后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了,但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的,還笑鬧著說要跟黃隊聯(lián)盟。
一整天的拓展活動下來,最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊比拼四個項目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個拓展項目中找到相對應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候,剛開始真的是紋絲不動,不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼,但其實在那個時候已經(jīng)不會care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來,甚至十個的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望。『髞泶蠹叶急е蓝疾环艞壞呐?lián)羟驌粢惶,然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到,原本想先看看別隊的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬萬沒想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時候那是相當(dāng)不錯,可是在現(xiàn)場的時候我們耗在上面好多時間,但大家都沒有輕言放棄,擺好心態(tài)堅持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個,也可能是運氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!
在一整個拓展活動期間,我會時不時的去看看部門里的大家在每個團(tuán)隊玩得怎么樣,有沒有遇到問題,不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時光,一起曬太陽,感受陽光帶來的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂,我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂,也希望三十二屆越來越好,校學(xué)生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻,祝愿大家能熬過所有苦難,不管遇到什么,我們是一個大家庭,我也相信,世界會溫柔以待我們每一個人,加油!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會15
短短2天,我們的團(tuán)隊經(jīng)歷了失敗的苦惱,也感受了勝利的喜悅。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起,在無數(shù)次跌倒與反省中,每個隊員都深深體會到團(tuán)隊力量的魔力。這次訓(xùn)練,也讓我深深理解,要想成功首先要將自己融入團(tuán)隊中,要有明確的目標(biāo)和必勝的信心,同時要付出百倍的堅持與努力。
回首2天的拓展訓(xùn)練,有很多的感觸與大家分享:
信任背摔———信任與責(zé)任支撐起來的神話。
信任背摔,要求團(tuán)隊中的一名隊員背對大家站在1。8米高的平臺上,其他隊友在平臺下站成兩列,雙手相合搭在對面隊友的肩膀上依次排開,形成一個人墊。待一切就緒后,平臺上的隊員要身體正直向后倒下,從1。8米的高臺筆直摔下,由下面的隊友接住。這個項目看似簡單,實則需要隊友間百分百的信任。因為信任,背摔的隊員才會放心的從1。8米的高臺上倒下去。而面對一個個身軀碩大的隊友從高臺上倒下來帶來的強(qiáng)大沖擊力,臺下每一個隊員的手臂都會酸痛。但是為了隊友的安全,臺下的每個隊員都在努力堅持。這就是責(zé)任。其實聯(lián)系到實際工作中,作為一名人力資源管理者,責(zé)任感是人力資源工作的基礎(chǔ),我們的任何一個失誤都有可能影響到職工的切身利益,所以我們必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感,認(rèn)真、用心地做好手邊的每個細(xì)小的工作。
高壓電網(wǎng)———團(tuán)隊智慧與協(xié)作精神構(gòu)筑的生死穿越。
“高壓電網(wǎng)”是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都要穿越由不同繩結(jié)織成的“電網(wǎng)”,隊員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項目開始后,大家七嘴八舌地議論開來,在還沒有達(dá)成一致意見情況下,冒然選出一人獨自去穿越電網(wǎng),結(jié)果不幸陣亡。之后大家沒有吸取教訓(xùn),又選派了一名隊員,結(jié)果又不幸陣亡。在連續(xù)3次失敗后,大家才開始討論方案,精密布置,集體配合,最終剩余的人在規(guī)定時間內(nèi)全部通過。項目結(jié)束后,大家展開激烈的討論。通過這個項目的實踐,大家體會到,拿到任務(wù)首先要集體討論、協(xié)商,制定最為有效的方法和計劃,然后組織實施,在實施的過程中要全程監(jiān)控,發(fā)現(xiàn)問題要及時調(diào)整。這次行動,我們隊整體上是成功的,但犧牲了3名隊員很不應(yīng)該,這也是我們最大的失誤。剛開始時盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有制定統(tǒng)一可行方案的情況下,就開始行動,使得原本可以正確合理完成的任務(wù)事倍功半,導(dǎo)致了無謂的犧牲。在第一名隊員犧牲后又沒有及時總結(jié)教訓(xùn),導(dǎo)致同樣的錯誤連續(xù)犯3次,犧牲了3名隊員。從這個項目中我也體會到,在日常工作中如果接到一個新任務(wù),應(yīng)先協(xié)商討論,發(fā)揮團(tuán)隊的智慧,制定切實有效的計劃,再謹(jǐn)慎實施,同時在實施過程中嚴(yán)格監(jiān)督,發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整,這樣就能避免不必要的損失。
盲兵布陣———卓越的指揮+有效的方法+完善的計劃=成功。
盲兵布陣是給大家(全部扮演蒙上眼睛的盲人)一段繩子,要求在規(guī)定時間內(nèi)把繩子圍成一個正方形。每個邊站著均勻分布的人,多余的人站在正方形中心。這個項目首先需要有一個卓越的領(lǐng)導(dǎo)者,他要有清晰的頭腦,敏銳的分析力,能在眾說紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法,制定出完善的計劃,并帶領(lǐng)大家同心協(xié)力執(zhí)行計劃,完成任務(wù),達(dá)成目標(biāo)。
高空跨越———只要我想,我能。
這個項目首先出現(xiàn)在眼前的是懸在9米高空的斷橋。橋由兩個不到15公分寬的木板制成。斷橋中間懸空的距離有1。2米左右。斷橋由2個大水泥柱子分別支撐。我是女隊員里第一個爬上斷橋的。人生中從來沒有嘗試過如此筆直的攀登。那天風(fēng)特別大,站在斷橋上,人幾乎站不穩(wěn)。懷著忐忑不安的心情,深吸口氣,調(diào)整一下自己的狀態(tài),隨著教官一聲令下,“一、二、三”我一下越了過去,穩(wěn)穩(wěn)地落在對面的橋板上。成功了!很順利。雖然爬到斷橋上那一刻我有點緊張,但是來自下面隊友的加油聲和鼓勵給了我勇氣。我沒有退卻,我毫不猶豫,因為我相信自己不是一個人在戰(zhàn)斗,而是團(tuán)隊在共同作戰(zhàn)。那一刻我看到了最勇敢的自己。我成功了!我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已,也超越了自己。在工作中,當(dāng)我們面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,發(fā)揮團(tuán)隊的力量,就可以戰(zhàn)勝一切艱難險阻,就可以完成任何常人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
牽手觀音———專注做好自己是成功的開始。
項目要求是團(tuán)隊每個人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。然后同時向下一直將竹竿運到地上。規(guī)則是團(tuán)隊每個人的食指必須同時都在竹竿上,誰的食指離開了,項目就要回到起點重新開始。這個項目看似簡單,做起來卻相當(dāng)困難。一開始,大家雖然都想著讓竹竿向下,竹竿卻不由自主地向上。后來在幾次失敗的嘗試后,竹竿終于可以向下了,但是,又出現(xiàn)了不斷指責(zé)的聲音,“你的手指高了”、“你的手指用力過多了”等等,結(jié)果,不斷地有人因手指離開竹竿而犯規(guī)。游戲被不斷地中斷而重新開始。最終我們在30分鐘內(nèi)也沒有達(dá)到目標(biāo)。總結(jié)的時候,大家深有感觸。這個項目是考察大家的團(tuán)隊意識、團(tuán)隊配合能力的。要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應(yīng),就必須每個人首先把自己的“1”做好。專注做好自己份內(nèi)的事,不對他人過多地指責(zé)與抱怨,不找任何借口,堅持原則和底線,堅守目標(biāo),用團(tuán)隊的配合與默契加上恒心和毅力去完成目標(biāo)。
孤島求生———能夠分清主次是完成目標(biāo)的關(guān)鍵。
項目分設(shè)了三個場地,一個啞人島,一個盲人島,一個珍珠島(也就是正常人島)。時間20分鐘,任務(wù)并沒有說。我被分到了盲人島,扮演盲人。一開始我們盲人島有人手里得到了一個木板。還有人手里得到了一個乒乓球?晌覀儾恢肋@兩樣?xùn)|西是干什么用的。而珍珠島上的人得到了一堆數(shù)學(xué)題。只有啞人島上的人好象在忙里忙外地干著什么,但是因為信息不通。大家在開始的10多分鐘里都很茫然。直到一個珍珠島上的人來到盲人島,解開了盲人手里木板的秘密,大家才開始有效的工作,然而時間已經(jīng)快到了,最終團(tuán)隊沒有完成目標(biāo)?偨Y(jié)的時候,人們?nèi)鐗舫跣。原來每個島上都有一個提示板,特別是啞人島和盲人島,這兩個島的提示板連起來,就是完成整個任務(wù)的目標(biāo)和步驟。而珍珠島木板上的數(shù)學(xué)題只是一個干擾。大家卻被這個干擾浪費了大量的時間。其實,珍珠島上的人就相當(dāng)于是領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。領(lǐng)導(dǎo)者做事情要分清主次,排除干擾,多下基層,從基層、中層收集大量的信息,然后迅速制定出明確的目標(biāo)與行動計劃。領(lǐng)導(dǎo)者不必凡事親力親為,但是要善于調(diào)動指揮。同時在整個過程中要善于溝通,要讓每個人都能明白領(lǐng)導(dǎo)者的意圖、團(tuán)隊的目標(biāo)與計劃。領(lǐng)導(dǎo)者要關(guān)注細(xì)節(jié),但不要被與目標(biāo)不相關(guān)的事情干擾。啞人島相當(dāng)于團(tuán)隊的中層,是執(zhí)行層。執(zhí)行層要擁有強(qiáng)大的行動力,分解目標(biāo),并制定切合實際的計劃,同時要把自己的行動計劃推廣給基層,讓所有的人都明白行動計劃并配合執(zhí)行。在計劃實施過程中要全程監(jiān)督,不斷改進(jìn)。盲人島相當(dāng)于團(tuán)隊的基層。基層要了解做事的意義,找到團(tuán)隊的歸屬感,同時配合領(lǐng)導(dǎo)層提供更多有用的信息。無論是領(lǐng)導(dǎo)層、中層還是基層,要為共同的目標(biāo)形成合力,最終團(tuán)結(jié)一致、排除干擾、完成目標(biāo)。
求生墻(畢業(yè)墻)———團(tuán)隊精神的終極體驗。
面對4米高的求生墻,個人能力再強(qiáng),也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務(wù)。但是集體的力量卻是如此巨大,隨著教練一聲令下,團(tuán)隊中有的主動彎下身體、雙手撫墻、甘當(dāng)人梯,有的迅速爬上去在上面做接應(yīng)。在團(tuán)隊共同努力、團(tuán)結(jié)合作下,我們59人以10秒21的成績?nèi)吭竭^了求生墻。這個原本以為根本無法實現(xiàn)的任務(wù),在集體的努力下,竟然在極短的時間內(nèi)實現(xiàn)了,可見集體的力量之大。如果我們每個隊員在自己的工作中都能象在這項活動中這么配合默契,互相幫助,那么還有什么困難我們克服不了?
特別讓我感動的是那些主動站出來甘當(dāng)人梯的人們,沒有他們的犧牲和奉獻(xiàn),團(tuán)隊不可能有最后的成功。他們用他們無聲的行動表達(dá)了一種大愛、一種承擔(dān)、一種沉甸甸的責(zé)任。讓我在此再次向他們表達(dá)敬意。同時也要象他們學(xué)習(xí),無論何時牢記責(zé)任與承擔(dān)。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,更是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種挑戰(zhàn)。雖然訓(xùn)練的過程有苦有累,有歡笑有淚水,但更多的是領(lǐng)悟、是感動、是震撼。每個人都戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼。面對真實的考驗,實現(xiàn)認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),同時每個人都努力與團(tuán)隊融為一體,貢獻(xiàn)自己,凝聚團(tuán)隊力量,熔煉出堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的隊伍。
過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng),我還可以去做很多想都不敢想的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想得到團(tuán)隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個家庭、一個組織,整個社會,每個團(tuán)隊都不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1>2的效果。
兩天的拓展訓(xùn)練,我深切地感受到:
1、 要有團(tuán)隊意識,只有與團(tuán)隊成員團(tuán)結(jié)互助、取長補(bǔ)短、相互激勵、包容,才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng);
2、要有明確的團(tuán)隊目標(biāo),并根據(jù)團(tuán)隊目標(biāo)制定自我目標(biāo),同時制定詳細(xì)的計劃,并遵照執(zhí)行;
3、要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心;
4、 要堅持原則和做事的底線;
5、學(xué)會時間管理;
6、要不斷提高自身素質(zhì),不做拖后腿的“短板”;
7、要專注做好自己份內(nèi)的事,不指責(zé)、不抱怨;
8、改善人際關(guān)系,拓展溝通渠道,確保信息暢通、準(zhǔn)確;
9、遇事要沉著冷靜,不急不噪,用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題;
10、用積極、樂觀的態(tài)度去面對工作、面對人生、并不斷征服它;
11、痛苦是舍不得,快樂是因為舍得。舍得是一種能力,更是一種境界;
12、路雖遠(yuǎn),行則必至;事雖難,做則必成;
13、同樣的環(huán)境比思路,同樣的思路比執(zhí)行,同樣的執(zhí)行比細(xì)節(jié);
14、知道做不到,等于不知道;做了沒結(jié)果,等于沒有做;
15、認(rèn)真做事,能把事情做對;用心做事,才能把事情做好。
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