冬季講話稿(15篇)
在學(xué)習(xí)、工作生活中，很多地方都會使用到講話稿，講話稿是領(lǐng)導(dǎo)人在開會前所作的講話的稿件。那么你有了解過講話稿嗎？以下是小編收集整理的冬季講話稿，歡迎大家分享。
冬季講話稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對生活》。
當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對無情的北風(fēng)時，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。
首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。我們的對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的保護(hù)。
另外，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬別忘記吃早餐。補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力。
寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：抵抗力，好身體！
我的演講完了，謝謝大家。
冬季講話稿2
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
我是來自高一六班的杜瑩，今天我演講的題目是《冬季安全教育》。
“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個重點。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點：
一是防寒保暖教育。
同學(xué)們要適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳國旗下講話。冬季安全教育。遇到溫差大的天氣，
希望班主任及時提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣。
同學(xué)們在上學(xué)途中應(yīng)當(dāng)注意防滑，如果可以，最好由家長接送。住校的同學(xué)過天橋時應(yīng)該
注意上下樓安全，避免滑倒。
三是防火教育。
冬季氣候較干燥。嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。同學(xué)們要學(xué)會常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。在這里，也要提醒住校的同學(xué)，為了你們的安全，請不要將高壓電器帶進(jìn)宿舍，防止用電引起的火災(zāi)。
四是嚴(yán)防煤氣中毒。
同學(xué)們要知道如何正確使用煤氣灶、取暖爐。并且屋內(nèi)要注意開窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開。
五是健康安全。
希望同學(xué)們不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食過期食品，不吃三無產(chǎn)品。冬天氣溫很低，同學(xué)們要注意多穿衣服，不要感冒了。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。湛藍(lán)的天空飄著幾朵白云；蔥綠的山林里百鳥在歌唱；潺潺溪水蜿蜒著的原野爬滿明黃色的小花；河岸上的人們，三五成群地在閑聊著快速發(fā)展事物里的種種感受，安享生命或喜悅、或煩憂、或爭執(zhí)、或甜蜜的擁有……因為有了生命的鮮活，大自然才可被稱為美妙；因為有了生命的顏色，人類才能體驗活著的意義；因為有了生命的搏擊，大千世界才會有無限情趣……生命是幸福的源動！關(guān)注安全，平安是福！
老師們，同學(xué)們。讓我們共同努力，創(chuàng)建平安校園。祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家。祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的校園！
冬季講話稿3
各位老師同學(xué)：
大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識。
冬季已經(jīng)來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故發(fā)生，提出如下要求：
1、各辦公室、專用教室、所有場所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行;特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。
3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
4、冬天，河流、路面常有結(jié)冰情況，防止因路滑發(fā)生事故;不要在冰上玩耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地;上、下樓梯、戶外活動要慢步行走，不要奔跑。
5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動，量要適度，出汗多時，把汗水及時擦干，防止感冒。
6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險物品進(jìn)入校園;節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)下放鞭炮;使用取暖器時，不要把易燃物品放置在旁邊;對不用的電器、燃?xì)庖P(guān)閉，防止火災(zāi)事故和煤氣中毒。
安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山�；馂�(zāi)和車禍?zhǔn)蔷糯箢愂鹿实念^號殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點點的疏忽，偶爾的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要呵護(hù)。為使我們擁有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
冬季講話稿4
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》
清晨,當(dāng)每個同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。關(guān)緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進(jìn)我們茁壯成長，全面發(fā)展。
冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：
�。ㄒ唬┍３至己脗�人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
�。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。ㄈ┳⒁怙嬍�，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
�。ㄋ模﹫詻Q不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，同學(xué)們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
�。ㄎ澹┳⒁猸h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角；及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會遠(yuǎn)離我們的.
最后。讓我們攜起手來，用實際行動為創(chuàng)建一個整潔、美麗、文明的校園而努力吧！
冬季講話稿5
老師們，同學(xué)們：
大家早上好，本次升旗的主題是“預(yù)防冬季流行性疾病”，今天我便來給大家介紹一下“流行性感冒”的相關(guān)知識。
進(jìn)入寒冬，這是“流行性感冒”的盛行時期，它與一般的感冒不同，開始會伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛等。
介紹預(yù)防知識：
一、注意“二多”
1.多喝開水，補(bǔ)充適量的水分來稀釋血液中的毒素，加快新陳代謝。
2.多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1.不隨地吐痰，不對人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在發(fā)汗時洗澡。
三、 還要注意：
1.根據(jù)天氣變化，適時增減衣物。
2.飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆類制品，少吃油膩甜食。
3.早晨家中應(yīng)通風(fēng)，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。
4.結(jié)合自身狀況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
冬季講話稿6
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們懷著無限期待的心情，迎來了xx中學(xué)XX年冬季體操運動會！在此，我代表學(xué)校全體師生對這次運動會表示熱烈的祝賀！向精心籌備本次運動會的老師、同學(xué)表示誠摯的感謝！向全體老師、同學(xué)表示良好的祝愿！
老師們、同學(xué)們，體育運動是速度的展示，體育運動是力量的角逐，體育運動更是激情的飛揚(yáng)！1952年，毛澤東主席發(fā)出了“發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”這一偉大號召。xx年過去了，我國的體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，中國屹立于世界體育強(qiáng)國之林�，F(xiàn)在，越來越多的民眾走出室內(nèi)，來到陽光下，放射著生命的活力。今天，我校舉辦體操運動會，就是想借此激發(fā)師生們的運動熱情。
老師們，同學(xué)們，大會的序幕已經(jīng)拉開，比賽的槍聲即將打響，讓我們以飽滿的熱情、激揚(yáng)的斗志，投入到激烈的比賽場上，賽出水平、賽出風(fēng)采，用我們的實際行動，去追求“更高、更快，更強(qiáng)”的奧林匹克精神，為班級爭光，為運動會添彩！
最后，預(yù)祝各班取得優(yōu)異成績！預(yù)祝我校XX年冬季體操運動會圓滿、成功！
冬季講話稿7
司儀：瑞雪飄飄撒梨花，喜鵲喳喳樂萬家。冰清玉潔真情在，真情實愛似梅花。嵩山隆冬雖寒冷，愛情能把雪融化。
但愿人間充滿愛，蘊(yùn)育新綠滿天涯。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的朋友，諸位來賓們：在這瑞雪飄飄的日子里，在這銀色的世界里，在這純潔的日子里，在這童話般的仙境里，我們堆起雪人，手捧鮮花;讓圣誕老人坐著鹿爬犁，從冰島、挪威、丹麥、英格蘭、阿拉斯加;萬里之遙，五洲齊跨，沖過風(fēng)雪彌漫，穿過胡同旯旮，踏著狐貍的足跡，飛越冰封的海峽，帶來阿斯基坦人民的祝福，獻(xiàn)上北極圈迷人的冰花。
喝一杯嵩山泉啤酒，延年益壽，再嘗嘗全聚德烤鴨，致富大發(fā);來一碗正宗羊肉燴面，登封特產(chǎn)，吃一個焦蓋燒餅，還粘著香甜的芝麻。到少林寺里學(xué)打拳，強(qiáng)身健體，去文化館里學(xué)畫畫，藝術(shù)高雅。中岳廟里趕大會，聽書看戲，怡茗軒里品好茶。容光煥發(fā);想看雪景上嵩項，登高望遠(yuǎn)，想看冰瀑去盧崖。白璧無瑕想看美麗漂亮的新娘子，你就把今天的婚禮來參加。今天是----的婚禮，五彩紛呈，笑語喧嘩;今個兒你來，真沒白參加，大開眼界，心里生花，吃的好，看的多，更有盛情難報道。讓你愉快，心胸豁達(dá)，載入史冊，永放光華!
高貴的女士，尊敬的先生，親愛的來賓：——請證婚人、主婚人、介紹人人席。
歡樂的樂曲，皎潔的瑞雪，兩顆心電焊在一起，忠貞的愛情今朝同結(jié)——請新郎、新娘在男女賓相陪伴下入場。 “風(fēng)雨送春歸，飛雪迎春到，待到山花爛漫時，她在叢中笑——”好，請證婚人宣讀結(jié)婚證書(向證婚人三鞠躬);請主婚人講話(無有即免，向主婚人三鞠躬);向介紹人三鞠躬(可適當(dāng)穿插笑料)向樂隊師傅、錄像師、攝影師三鞠躬;向各位來賓三鞠躬——多敬禮，多謝拜，俗話禮多人不怪。貴賓客;四方來，行禮拜謝理應(yīng)該。本司儀介紹下新郎、新娘：看新郎、風(fēng)度翩翩，華貴榮耀。上穿皮爾卡丹西服，金利來領(lǐng)帶光芒四耀，內(nèi)穿玻璃絲褲衩，外穿水洗布褲罩，足蹬卓別林皮鞋，頭戴巴拿馬禮帽，留著斯大林小胡子，穿著列寧式外套，哼著《拉茲之歌》，吹著“小虎隊”的口哨，可謂登峰造極，上市就搶——十分走俏! ——說句笑話，逗大家發(fā)笑。總之，新郎英俊又時髦，天上難尋，地上難找!看新娘，絕代佳人，美麗俊俏，身穿伊麗莎白婚紗，面遮網(wǎng)眼紗罩，小嘴兒就像紅櫻桃，眼睛就像黑葡萄，手腕戴著金手鐲，金項鏈足有五百兆，新娘美，新娘俏，賢惠溫柔心眼好!新郎官，你有竅!給婆婆娶個了好媳婦，給妹妹娶個好嫂嫂，給鄰居娶個知心人，給自己娶個小寶寶——心上的寶貝——對不對?(問新郎)夫妻對拜，交換禮物�；緡卟荒芡�，計劃生育記心上。外出作工，莫忘計生，少生快富，小康之路。 ——各位來賓，有沒有致祝賀詞的?
來賓們，朋友們：愛情是人生旅途中的大事。真縶的愛情像傲霜斗雪的臘梅，像冰清玉潔的水仙，不怕風(fēng)雪，不畏嚴(yán)寒，胸懷袒蕩笑看人生，攜手共進(jìn)永往向前!愛有時候苦，愛有時候甜，辛辣夾著酸澀，奮爭就能得到明媚的春天!愿你們在這純潔、無塵的世界，升起愛情的風(fēng)帆，譜寫愛情樂章，似流星，似利箭，用碎瓊玉沫當(dāng)音符，用六棱雪花當(dāng)標(biāo)點，用火熱的心融化冰雪，用美好的信念追尋幸福的明天!同志們，朋友們：主人為答謝各位，備有佳肴美酒，開懷暢飲，情誼持久，祝新婚夫婦美滿幸福，祝大家越過越有!婚禮到此結(jié)束，謝謝
冬季講話稿8
親愛的老師、同學(xué)們：你們好！
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是"健康、美麗和智慧".人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。所以說：身心健康，是作為一個人的基本條件。
我們還常說：身體是"1",成績是后面的"0".有了這個"1",才會有100、1000,否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。
為此，我們學(xué)校決定從今天開始，開展"第四屆陽光體育冬季長跑"活動。活動的主題是："冬季長跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行".開展這項活動，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國打下堅實的基礎(chǔ)。
本次活動從今天開始，一直持續(xù)到20xx年4月30日。在活動過程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊靜、跑操齊，退場好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個同學(xué)從今天起就為自己制定一個業(yè)余的跑操計劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時跑、亦可以小組跑。相信你們一定會跑出健康的體質(zhì)、跑出陽光的人生，跑出燦爛的未來。
同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹立"健康第一"的信念，積極投入到"冬季長跑"活動中來，在活動中領(lǐng)略運動的魅力、感受運動的激情、體會運動的快樂，營造濃郁的校園運動氛圍，使體育運動成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長！天天健康！
我宣布：xx省xx中學(xué)第四屆"冬季長跑"活動現(xiàn)在開始！
冬季講話稿9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
首先感謝各位家長在百忙之中，抽出你們的寶貴時間陪伴孩子來參加運動會，共同分享孩子們童年的快樂和幸福，在此，我代表河濱新村幼兒園全體教職工及小朋友們向今天到會的各位家長表示熱烈的歡迎和誠摯的謝意！運動使孩子健康！游戲使孩子們快樂，運動使孩子自信，今天，河濱新村幼兒園第一屆親子運動會”在此拉開了帷幕。親子運動會的開展不但能鍛煉了孩子的體質(zhì)，還能有效的鍛煉孩子的意志力，培養(yǎng)孩子的合作競爭意識，加強(qiáng)孩子的自信心，同時也增強(qiáng)了家長和孩子間的親子感情，為他們在幼兒園的生活留下了一段美好的回憶。親子游戲是兒童游戲的一種重要形式，也是家庭內(nèi)成人與幼兒交往的一種重要形式，不僅益于密切親子關(guān)系，還有益于兒童的身心健康和發(fā)展，所以我們敬請家長積極配合，參加各種游戲活動，用你們的愛伴隨孩子成長，用你們的愛感動孩子，讓他們?yōu)橹袆樱?/p>
在此，我祝愿我們親愛的家長朋友們和孩子們在此次活動中開心運動、健康運動。最后預(yù)祝河濱新村幼兒園第一屆親子運動會圓滿成功！祝所有家長朋友和各位來賓闔家幸福，萬事如意！
謝謝大家！
冬季講話稿10
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
冬天天氣冷，很多小朋友由于怕冷，怕傷風(fēng)感冒，因此不敢到戶外去進(jìn)行體育鍛煉，成天窩在有暖氣的屋子里，很少出門。其實，冬天到室外進(jìn)行體育鍛煉，不但沒有害，反而好處很多。
第一、冬天進(jìn)行體育鍛煉能增強(qiáng)身體的御寒能力，預(yù)防感冒，還可以增強(qiáng)肌肉的活力，使血液循環(huán)加快，促進(jìn)身體產(chǎn)生熱能，對身體起到保暖的作用。
第二、體育鍛煉對大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的工作有很大的改善作用。它能使腦細(xì)胞獲得充足的能量和氧氣供應(yīng)，提高神經(jīng)工作的強(qiáng)度、效率和耐久性，另外也能使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，幫助我們消除疲勞，使思維更加敏捷。在長時間用腦之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一定強(qiáng)度、一定時間的體育鍛煉，能起到事半功倍的作用，提高我們學(xué)習(xí)的效率。
第三、體育鍛煉對于愉悅身心，減輕心理壓力等也有不可忽略的作用。
由此可見，加強(qiáng)體育鍛煉對我們的學(xué)習(xí)和生活有著舉足輕重的作用。同學(xué)們，快快參加體育鍛煉吧，你會有一個很棒的身體！
我的演講完畢，謝謝大家！
冬季講話稿11
全體裁判員、運動員、老師們、同學(xué)們：
大家下午好！
這個冬季，寒意濃濃，我們天馬九年制學(xué)校全體師生懷著激動的心情相聚在這里，迎來天馬九年制學(xué)校20xx年冬季運動會的開幕。我相信，此刻大家的心情和我一樣，是濃濃的熱意。在此，向為本次運動會付出辛勤勞動的全體裁判員、運動員和工作人員表示衷心的感謝！
冬季學(xué)生體育運動會，是一次展示的盛會。我們的隊員精神飽滿，神采飛揚(yáng)，展示了我們天馬學(xué)子的激情與斗志，展示了我們天馬學(xué)子集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。我們希望全體運動員在運動場上，認(rèn)真參加各項運動，充分發(fā)揮自己的最佳水平和技能，在參賽過程中頑強(qiáng)拼搏，服從裁判，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑�。希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神。
體育是力量的角逐，是智慧的'較量，是美麗的展示，是理想的飛揚(yáng)。在緊張激烈的賽場上，我希望，我也相信我們的運動員在比賽中都能向著“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神奮進(jìn)，都去追求“我運動、我健康、我參與、我快樂”的理想。
最后，預(yù)祝本次運動會取得圓滿成功！
謝謝大家！
冬季講話稿12
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。
我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘;還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學(xué)生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強(qiáng)度，以及運動項目的難度。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的'項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)�！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
我發(fā)言完畢，謝謝大家!
冬季講話稿13
各位同學(xué)，各位老師：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細(xì)菌，還能促進(jìn)身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。
最后，請讓我用奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
冬季講話稿14
親愛的戰(zhàn)友、兄弟姐妹們：
大家好！
過去的20xx年第四季度，我們收獲甚豐。雖然天氣很冷，我心溫暖。雖然新媒體時代下的紙媒很低靡，但《xxxx報》成績卻令人滿意。
下面我梳理一下我們的興奮點——
一、收支平衡，還有盈利
元旦長假剛過，廣告部經(jīng)理xxx帶來好消息，20xx年廣告收入與報紙支出相抵還有盈利。我非常高興，因為不容易。國內(nèi)紙媒都在走下坡路，我們從20xx年實現(xiàn)收支平衡后，今年繼續(xù)有盈利，值得慶賀！首先，廣告部的員工們很敬業(yè)很努力，請大家為他們鼓掌！其次，我們控制成本到位。曾社新官上任三把火，最重要的一把火是控制人的成本，即減少分母策略，我們堅決貫徹，執(zhí)行到位。我統(tǒng)計了一下，過去的一年我們走了xx位同事，與預(yù)算相比，我們廋身相當(dāng)大，所以支出大幅下降，比預(yù)算少了xx％以上，不僅人力成本，其他支出亦嚴(yán)控，所以才有那么好的數(shù)據(jù)。
二、采編亮點，頻繁顯現(xiàn)
我們的一些專欄有質(zhì)量有創(chuàng)新，比如xx專版、xxx的天氣專欄，xx的健康報道，均有特色。
總之，我們在體現(xiàn)曾社強(qiáng)調(diào)的“貼心貼肺”辦溫暖報紙方面形成了自己的特色與操作范式。使本報與黨報形成較大的差異化。
三、隊伍給力，新老發(fā)光
20xx年我們走了xx位同事，但報紙亮點不斷，質(zhì)量沒有下滑，說明我們的隊伍經(jīng)得起考驗，是能打硬仗的隊伍。我驚喜地發(fā)現(xiàn)我們許多老員工非常努力，沒有懈怠，仍在進(jìn)步；而一些新員工積極向上，成績斐然。比如我發(fā)現(xiàn)最佳文本獎既有xxxxx這樣的老員工，也有xxxxx這樣的新人。老人xx此次拿到了最佳策劃一等獎，新人xx拿到最佳報道一等獎，兩個大獎，一老一新，頒具代表性。文體部xx的文章得到xx隆重表揚(yáng)，等等，說明我們大家都動起來了，非常好！
我們的采編有意識追求專業(yè)主義，令我欣慰。比如xxx對于交警線熟悉與專業(yè)；xx對于社會新聞的特長，xx對于健康的專長，xxx對于茶葉市場的了解，xx與xxx的策劃能力，xx出了本總結(jié)自己職業(yè)生涯的書等等，都可圈可點。記得評年度最佳時，大家總覺得名額太少，爭得面紅耳赤。
我一直認(rèn)為《xxxx報》現(xiàn)在是歷史上隊伍最簡單也是最和諧的時期。表現(xiàn)在內(nèi)部沒有幫派沒有山頭，風(fēng)氣很正，大家一心撲在工作上，沒什么亂七八槽的事兒。
四、開拓創(chuàng)新經(jīng)營出彩
報紙經(jīng)營越來越難，沒有創(chuàng)新思維與創(chuàng)新舉措，很難讓廣告商投放廣告。我們廣告部兄弟姐妹們非常給力，想了許多新點子，拉升經(jīng)營。比如他們首次推出金融博覽會，比如他們對商會群體的重視與挖掘，帶來了上百萬的廣告收入，同時也支持了集團(tuán)的“助學(xué)圓夢”公益活動。又比如他們將“廣場舞”的資源充分利用，與商家對接，產(chǎn)生效益，給我留下深刻印象。
我們還存在那些問題：
一、對于新媒體重視不夠
我們?nèi)狈π旅襟w意識，對媒體融合重視不夠。比如xx、xx、xx、xx都可以建成人氣旺的微信公眾號，我們重視不夠。
二、有些員工還沒有動起來
有個別人員沒有動起來，有的居然未完成任務(wù)，說不過去。我們有大把版面，只要不偷懶，夠勤快，大把的土壤夠耕耘，關(guān)鍵自己不努力。
三、創(chuàng)意仍需強(qiáng)化
包括采編的動態(tài)策劃與靜態(tài)策劃，以及廣告經(jīng)營的活動策劃等等。尤其采編的動態(tài)策劃較弱，要彌補(bǔ)短板，不能光是幾個人動，要全民皆兵，大家都動起來才更精彩！像x季度最佳報道獎的x個推薦作品有x個來自于我，一個xx路上布滿鐵釘，一個xx市場調(diào)查。我認(rèn)為不正常。辦報是創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)，需要我們的智慧吸引眼球。
我們的努力方向：
一、收支平衡，再創(chuàng)佳績
二、節(jié)約成本，注重效益
三、重視融合，培育矩陣
四、策劃領(lǐng)先，文本突出
五、培養(yǎng)名記，突出品牌
六、創(chuàng)新創(chuàng)造，燃燒激情
我相信，只要我們攜手共進(jìn)，一定會贏得燦爛的明天！
謝謝大家！
冬季講話稿15
老師們，同學(xué)們：
大家好！
安全第一，健康第一是當(dāng)今社會的兩大教育主題，安全無小事，事事觸目驚心，安全意識不可松懈，安全不可麻痹大意，要時刻保持警覺，防患于未然，每名教師每名學(xué)生都要樹立安全至上的理念，提高自我保護(hù)的能力。
同學(xué)們：隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境。今天對大家進(jìn)行冬季安全教育，和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_展 “防火”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個方面問題。希望同學(xué)們通過這樣的安全教育活動，既普及了安全知識，又增強(qiáng)了安全意識。
一、火災(zāi)的預(yù)防
火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會給人民生命財產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認(rèn)識玩火的危害性和可能帶來的嚴(yán)重后果，任何時候都要堅決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。
二、著火了，怎么辦？
發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行�；馂�(zāi)初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱
量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火災(zāi)現(xiàn)場，馬上打 119 火警電話，通知消防隊救火。怎樣打火警電話? 我也介紹一下：
�。�1）火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火地方，所在地詳細(xì)地址；
�。�2）要講清什么東西著火，火勢情況；
�。�3）要講清是什么著火了，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況；
�。�4）報警人要講清自己姓名、所在地方和電話號碼；
�。�5）報警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點。
發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時報警，這是每個公民的責(zé)任。
三、火災(zāi)逃生自救九大要訣
第一訣：不入險地，不貪錢物。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或?qū)ふ�、拿走貴重物品上。
第二訣：簡易防護(hù)，不可缺少。最簡易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。因為煙氣妨礙人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個方面
�。�1）煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。
（2） 煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中毒和燒死
的可能性。
（3） 煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正�；顒幽芰�，有的甚至失去理智，驚惶失措。
怎樣使用濕毛巾防煙？
折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60％。 使用時要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。
第三訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。
第四訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上著火后千萬不能跑，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進(jìn)燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢，這是很危險的。應(yīng)該：
（1）盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅；
�。�2）如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅；
�。�3）可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染；
�。�4）切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因為多數(shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。
第五訣：發(fā)出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號，引起救援人員的注意。 發(fā)生火災(zāi)時人被困在室內(nèi)怎樣呼救？
發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時不了解周圍失火情況，一時不能撤離火場。由于火勢兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。
人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻，向外呼救實際上是很困難的。此時此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽到呼救聲，能夠及時設(shè)法營救。
第六訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無論是居家，還是商場，務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當(dāng)大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場。
四、防煤氣中毒
我們生活的地區(qū)，冬季多用火爐、火炕取暖，如不注意，很容易發(fā)生煤氣中毒。煤氣是一種無形“殺手”，具有無色、無味的特點，其主要成分是一氧化碳?xì)怏w。如果人體吸入大量的一氧化碳就會引起嚴(yán)重缺氧，從而造成煤氣中毒。中毒輕者常常表現(xiàn)為頭暈、眼花、頭痛、胸悶憋氣，心慌，四肢無力，惡心嘔吐，甚至?xí)灥�。中毒重者面色潮紅，口唇呈現(xiàn)櫻桃紅色，呼吸急促，脈搏跳動加快，心跳不規(guī)則，甚至大小便失禁，昏迷不醒，繼而呼吸、心跳停止，造成死亡。 預(yù)防措施：在日常生活中，有人認(rèn)為睡覺時在爐火邊放一盆水可以防止煤氣中毒，其實這種說法是錯誤的，因為一氧化碳不易溶于水。 正確的預(yù)防措施應(yīng)是：
1、在冬季用煤爐取暖時，煤爐首先要裝上煙筒，并檢查煤爐和煙筒是否漏氣，煙道有無堵塞，是否通暢，并根據(jù)當(dāng)?shù)仫L(fēng)向確定排煙方向，以防灌倒風(fēng)。
2、俗話說“寧可冷清清，不能煙熏熏”晚上睡覺，不要堵上爐火的風(fēng)門，屋內(nèi)要設(shè)通風(fēng)口，注意室內(nèi)空氣的流通。
3、剛剛生著的煤爐，最容易產(chǎn)生一氧化碳，應(yīng)及時打開窗戶通風(fēng)，并等爐火著旺后，再封火，切不可用濕煤封火。封火后對燃燒未盡的爐灰，應(yīng)及時清理。
4、家庭用火炕取暖，要注意火炕的密封情況，做到不漏氣，排煙順暢。
5、提高認(rèn)識，增強(qiáng)安全意識。從預(yù)防做起，樹立安全第一的思想，要做到定期檢查煙筒和煙囪是否漏氣，是否堵塞。長時間�；鸷螅偕饡r一定要檢查煙筒和煙囪。確保自身的安全。
老師們、同學(xué)們，安全是相對的，危險是永存的，事故是可以預(yù)防的，為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個人的身心健康。希望全校師生時時刻刻崩緊一根弦——生命至高無上，安全教育為每天重點，分分秒秒提高一個意識——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時隨地地提高一個能力——防范和自我保護(hù)能力，安全連著你我他！讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽光，同享安全的歡樂，為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力！
謝謝大家！
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