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冬天的演講稿

時間:2023-10-25 09:06:34 曉麗 致辭致謝 我要投稿

冬天的演講稿(精選23篇)

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在社會發(fā)展不斷提速的今天,我們使用上演講稿的情況與日俱增,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編收集整理的冬天的演講稿,歡迎大家分享。

冬天的演講稿(精選23篇)

  冬天的演講稿 1

親愛的老師、同學(xué)們:

  雪,真是天上的精靈。當(dāng)它紛紛揚(yáng)揚(yáng),飄飄灑灑地降臨人間,把山川大地點(diǎn)綴成粉裝玉砌,總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪,心中不免一番激動,詩人見了雪,更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮:相國近有新詩否?鄭答:詩在灞橋風(fēng)雪驢子上,此中安可得之?可見,雪與詩像是一對風(fēng)雅又形影不離的朋友,或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人,好比竹遇到鄭板橋,馬遇到徐悲鴻,蝦遇到齊白石,生生被賦予了神韻,定格在人們的思維中。只要打開唐詩,隨手一翻,就能看到雪在唐詩里下著、飄著,翩躚而不失嫵媚,空靈而具有韻致。

  “忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”,這兩句詩,不一定人人知道是誰寫的,但可以肯定地說,幾乎人人都熟悉它,它簡直成為雪的代名詞了。當(dāng)一夜北風(fēng)打著唿哨,翌日清晨推窗而望,映入眼簾一片白色世界,人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在,是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它!霸娤伞崩畎祝餮┴M甘落后,你看他的“燕山雪花大如席,片片吹落軒轅臺”兩句,如橫空出世,千百年來被稱為夸張的典范,同他的“白發(fā)三千丈”,“飛流直下三千尺”一樣,讓人可望而不可即。這樣的詩句,也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應(yīng)試,寫了一首五言絕句:“終南陰嶺秀,積雪浮云端。林表明霽色,城中增暮寒!卑凑找(guī)定,應(yīng)作成六韻十二句的五言排律,但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲,寧可惜墨如金,絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生,高考規(guī)定不少于八百字的作文,他只寫了四百字或更少,但文章又實在好,不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。

  雪中送別,友情高潔。高適《別董大》寫道:“千里黃云白日曛,北風(fēng)吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己,天下誰人不識君”,即使風(fēng)雪漫天,有這樣暖人肺腑的詩相贈,還怕前路迢遙么?白居易許是受到王子猷雪夜訪好友戴安道的影響,在一個雪霰將飄的.暮晚,他問友人劉十九:“綠蟻新醅酒,紅泥小火爐。晚來天欲雪,能飲一杯無?”真情款款,誰不愿赴這一場邀約呢?

  “千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁,獨(dú)釣寒江雪”,柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠(yuǎn),天寒白屋貧。柴門聞犬吠,風(fēng)雪夜歸人”,劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》:“青海長云暗雪山,孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還”,和盧綸的《塞下曲》:“月黑雁飛高,單于夜遁逃。欲將輕騎逐,大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩,氣吞萬里如虎,特別是后一首,借雪營造意境,氣魄雄偉,狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯:閣下如此傾情古老的中國,假如給你一次機(jī)會,你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖,答道:要是出現(xiàn)這種可能性的話,我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人,連它的雪也凜然而有英氣,何況那個朝代了。

  每當(dāng)天空揚(yáng)起雪花,我就會想到那些飄在唐詩里的雪,那雪的精靈會把人帶進(jìn)一個瑤天瓊地的世界里。

  冬天的演講稿 2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天,銀裝素裹,醞釀著銀色夢想的形象在人們心中根深蒂固。

  它來到這個世間,讓人們驚訝而欣喜。它是一個偏愛白色的.姑娘,喜歡那漫天飛舞的雪花,愛憐那不可多見的雪人。在這個季節(jié),它總帶給人們冬天的豐采。

  那凌寒獨(dú)自開放的梅花,在冬姑娘的鼓勵下,暗自飄香,那香味令人如癡如醉,無法忘懷。那就是冬姑娘獻(xiàn)給人們的`禮品,它所表現(xiàn)的是梅花那不屈不撓,高風(fēng)亮節(jié)的高尚品質(zhì)。

  孩子們在雪地中盡情玩耍,打雪仗、滾雪球、堆雪人、做冰雕……

  在這個季節(jié),給孩子們帶去了無限的歡樂。那一張張笑臉,像梅花一樣美麗,那是給冬姑娘的報答。

  冬天,風(fēng)呼呼刮著,我的心里還是熱乎乎的,這是我心目中的冬天,更是一個溫暖的冬天!

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 3

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!我是三年級(4)班的xxx同學(xué)。今天,能代表我們班站在國旗下講話,我非常高興。

  我演講的題目是《冬天快樂多》

  不知不覺間,冬天已經(jīng)慢慢地朝我們走來了:你看,樹葉慢慢地變黃了,甚至有些都已經(jīng)脫落了,白天變短了,風(fēng)越吹越?jīng)隽耍瑢W(xué)們身上薄薄的襯衣都換成了厚厚的棉襖。通過這些,我發(fā)現(xiàn)冬天已經(jīng)來到了我們身邊。

  冬天的到來,會給我們帶來一些小麻煩:比如說,早上天氣太冷,不想起床;上課的時間手太冷,連筆都不想拿;早晚溫差大,容易生病等等。

  但是我想,冬天里,也會有很多快樂的事情,只要你肯用心去發(fā)現(xiàn)。

  最近一個星期以來,我和我的幾個小伙伴都沒有讓大人送,我們自己走路上學(xué)。雖然早上非常寒冷,路程也比較遠(yuǎn),但是我們幾個一邊走一邊講話玩,還能看到許許多多的人都急急忙忙地趕著上班、上學(xué)去,盡情地享受風(fēng)吹在臉上的感覺,特別有意思。等我們走到學(xué)校的時候,就感到身上暖暖和和的了,一點(diǎn)兒也不冷!你說,這是不是鍛煉身體的`好方式呢!

  從這個星期開始,學(xué)校的冬鍛活動就要開始了,這也是一件讓人特別快樂的事情啊!課間活動時間,我們可以跳繩、踢毽子了。在這里,我想號召全體同學(xué)都積極參加到冬鍛活動中,把身體練得棒棒的。同時,我想提醒同學(xué)們鍛煉的時候,不要過分地瘋鬧,以免出汗容易生病也影響正常上課,如果身體有不舒服一定要提前告訴老師,暫時不要參加運(yùn)動,身體健康放在第一。聽張老師說,從三年級起,我們就可以參加跳長繩比賽了,雖然我們都還不會跳,但我覺得那一定很好玩,讓我們充滿期待。我們一定會好好學(xué)習(xí),好好訓(xùn)練,真希望到時候我們班能夠取得好成績!

  同學(xué)們,讓我們一起動起來吧,鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),快樂學(xué)習(xí),健康生活!

  我的演講就到這里,謝謝大家!

  冬天的演講稿 4

親愛的老師、同學(xué)們:

  雪,真是天上的精靈。當(dāng)它紛紛揚(yáng)揚(yáng),飄飄灑灑地降臨人間,把山川大地點(diǎn)綴成粉裝玉砌,總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪,心中不免一番激動,詩人見了雪,更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮:相國近有新詩否?鄭答:詩在灞橋風(fēng)雪驢子上,此中安可得之?可見,雪與詩像是一對風(fēng)雅又形影不離的朋友,或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人,好比竹遇到鄭板橋,馬遇到徐悲鴻,蝦遇到齊白石,生生被賦予了神韻,定格在人們的思維中。只要打開唐詩,隨手一翻,就能看到雪在唐詩里下著、飄著,翩躚而不失嫵媚,空靈而具有韻致。

  “忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”,這兩句詩,不一定人人知道是誰寫的,但可以肯定地說,幾乎人人都熟悉它,它簡直成為雪的代名詞了。當(dāng)一夜北風(fēng)打著唿哨,翌日清晨推窗而望,映入眼簾一片白色世界,人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在,是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它!霸娤伞崩畎,吟雪豈甘落后,你看他的“燕山雪花大如席,片片吹落軒轅臺”兩句,如橫空出世,千百年來被稱為夸張的`典范,同他的“白發(fā)三千丈”,“飛流直下三千尺”一樣,讓人可望而不可即。這樣的詩句,也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應(yīng)試,寫了一首五言絕句:“終南陰嶺秀,積雪浮云端。林表明霽色,城中增暮寒。”按照規(guī)定,應(yīng)作成六韻十二句的五言排律,但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲,寧可惜墨如金,絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生,高考規(guī)定不少于八百字的作文,他只寫了四百字或更少,但文章又實在好,不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。

  雪中送別,友情高潔。高適《別董大》寫道:“千里黃云白日曛,北風(fēng)吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己,天下誰人不識君”,即使風(fēng)雪漫天,有這樣暖人肺腑的詩相贈,還怕前路迢遙么?白居易許是受到王子猷雪夜訪好友戴安道的影響,在一個雪霰將飄的暮晚,他問友人劉十九:“綠蟻新醅酒,紅泥小火爐。晚來天欲雪,能飲一杯無?”真情款款,誰不愿赴這一場邀約呢?

  “千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁,獨(dú)釣寒江雪”,柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠(yuǎn),天寒白屋貧。柴門聞犬吠,風(fēng)雪夜歸人”,劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》:“青海長云暗雪山,孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還”,和盧綸的《塞下曲》:“月黑雁飛高,單于夜遁逃。欲將輕騎逐,大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩,氣吞萬里如虎,特別是后一首,借雪營造意境,氣魄雄偉,狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯:閣下如此傾情古老的中國,假如給你一次機(jī)會,你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖,答道:要是出現(xiàn)這種可能性的話,我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人,連它的雪也凜然而有英氣,何況那個朝代了。

  每當(dāng)天空揚(yáng)起雪花,我就會想到那些飄在唐詩里的雪,那雪的精靈會把人帶進(jìn)一個瑤天瓊地的世界里。

  冬天的演講稿 5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天又是大雪紛飛,今年的冬季真好!

  是的,人們大多都喜歡溫暖的春天,而不喜歡冬季。因為在他們眼中冬天冬天除了寒冷就是衰敗,所以都會鐘情于勃勃生機(jī)的春天,熱戀火一般熱情的夏日,沉醉于多彩豐收的秋天,而我卻依戀冬天,因為我喜歡冬的沉靜、厚重、博大和童話般的美麗和浪漫。不喜歡夏的`浮躁,秋的蕭條、纏綿。

  人在更多的時候,都有一種涼涼的心境,這種心境只有冬知道,不自覺間就深愛冬天了。除此而外,更重要的是,冬天那滿天飛舞的雪花,使整個世界銀裝素裹,已經(jīng)定格在我童年的記憶中了。

  “我鐘情于冬天!春的茂盛鑄就了夏的希望,夏的火熱吟誦成秋的富有。每一個季節(jié)都期待過,熱鬧過,收獲過,最終匯成了一鴻衰敗。冬,就把這衰敗包攬到自己寬厚的懷抱,讓它腐爛、發(fā)酵,最后醞釀成下一個飽滿的春天!冬是孕育春天的搖籃,她孕育著春卻不爭春,當(dāng)百花盛開姹紫嫣紅的時候,她已含笑悄悄地走了,靜靜等著明年才來收撿秋風(fēng)吹落的那一地黃葉和那凋零的滄桑!蔽液苄蕾p這段文字。她道出了所有熱戀冬天的人們共同的心聲。美麗的冬天冬,不會刻意去裝扮自己的,一身素裝、恬靜淡泊、純真質(zhì)樸,展現(xiàn)在人們面前,帶給人們的是潔凈和空曠。望著那漫天飛舞的雪花,我用自己晶瑩剔透的思想,去簇?fù)矶鼓蕊h飛的衣裙,在天地間舞成了一片片銀光?吹竭@般景象,你忍不住會想起“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的美麗,也會有感于“一片冰心在玉壺”的純潔,這時的冬天是圣潔、寧靜、宜人的。美麗的冬天我熱戀冬天!冬有著自己獨(dú)特的個性,沒有春的艷麗和熱鬧,也沒有夏的`浮躁和張揚(yáng),更沒有秋的豐碩和成熟,她有的是一種厚重和深沉,一種高遠(yuǎn)的寧靜和沉默的博大。她有“瑞雪兆豐年”的祥和,有“映雪讀書,食雪煉志”的堅韌,有松梅傲雪凌霜的氣質(zhì),更有一種讓人心靜的空靈!這不正是我們現(xiàn)代人所需要的那份寧靜嗎?

  冬天的演講稿 6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力,夏天沒有樹,秋天沒有果實,但她有她獨(dú)特的美。

  “叫——叫——”,一陣風(fēng)聲和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗戶,“哇。下雪了!蔽冶谎矍暗拿谰拔×。白色的雪花從天而降,像仙花,像云兒姐姐的粉,更像只是一朵一朵

  跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。

  我在心里默默的.贊嘆:雪女好極了,把世界打扮得如此美麗,把雪梨花放在樹上,把白毯子鋪在屋頂,把白被子鋪在綠色的麥田里,把整個世界變成了一個銀白色的世界。我用

  手拿起幾片小雪花,剛想低頭欣賞,轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里,踩在雪地上,發(fā)出吱吱的聲音,清脆響亮,很舒服。

  冬天是孩子們的世界?,孩子們似乎來到了歡樂的天堂,盡情玩耍。幾個淘氣的孩子正在使勁滾雪球。哦,原來是雪人的`頭?,他們發(fā)現(xiàn)了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛,并滾動了另一塊

  圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子,然后她被放在雪人已經(jīng)修復(fù)好的身體上。當(dāng)手臂和手裝好后,一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學(xué)生找到一根木棍,在雪人的背上寫下了“石霞”。

  堆雪人后,他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著,他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷,完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。

  冬雪裝點(diǎn)了美麗的河山,給孩子們增添了歡樂,也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。

  我愛冬天,更愛冬天的雪。

  冬天的演講稿 7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  盼望著,盼望著,北風(fēng)呼嘯,冬天來了!

  一年四季,我最愛冬天了!冬天,有我的生日;能聽到風(fēng)兒的歌聲;能看到雪白的屋頂;還能看到美麗的雪姑娘,穿著雪白的衣服,從天上降落到凡間……一切都是這樣的平靜,這樣的美麗!

  冬天是孩子們最開心的時候。在冬天,只要一下雪,孩子們都盼望著老師同意,讓我們一起去打雪仗?墒,我們并不擔(dān)心,只要一到了中午,我們班的孩子,都是以飛快的速度跑進(jìn)操場。戴上手套,準(zhǔn)備好防御,男女大戰(zhàn)開始了。有的去準(zhǔn)備雪球;有的與男生作戰(zhàn);有的用食物誘惑他們;還有的.躺在雪地里隨便他們怎么打……

  冬天不僅僅是孩子們最開心的季節(jié),還是一個有美麗景色的季節(jié)!

  冬天,有風(fēng)兒的大合奏,有美麗的雪姑娘,還有蒼勁的松柏,挺拔的翠竹和軟弱的小花、小草。隨你在什么地方,冬天的`景色,一定會讓你把所有的煩惱統(tǒng)統(tǒng)都忘得一干二凈,開開心心的度過這個季節(jié)。這有可能就是雪姑娘的魔法,只要有一片小雪花滴到了你身體的某一個部位,你就會開心、愉快,沒有任何煩惱!

  我愛冬天的美麗,我愛冬天的熱情,雖然在寒冷的季節(jié),可是,在心里,是溫暖的!

  冬天的演講稿 8

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  早晨,還是睡眼朦朧,便感到窗外一片寂靜。

  拉開那潔白的窗簾,窗玻璃上滿布著小水滴,用手輕輕地擦去一些水霧,向外望去,那茫茫的天,茫茫的地,一切都是白色的,偶爾還綴著星星點(diǎn)點(diǎn)的綠,絕對別具一格,不論如何都流露出它的清淡、純潔的主調(diào)。

  走出家門,一股清新的空氣撲面而來。雪靜靜地下,似乎誰也沒有發(fā)覺四周已是白茫茫一片。繼續(xù)向前走,打開我的視野,筆直的水泥路上已經(jīng)蓋上了一條長長的'白地毯,那么純潔,那么晶瑩,看得叫人不忍踩上去。路兩邊便是兩排挺拔的垂鈴木,像兩排整整齊齊、穿著白披風(fēng)的衛(wèi)士。樹木被寒風(fēng)剝?nèi)チ耸⒀b,靜靜地忍受著嚴(yán)冬的寒冷。

  我走在街上,一陣陣風(fēng)向我迎面吹來,雪花落在我的頭上,身上、臉上,我被白雪籠罩著,仿佛置身于仙境之中。不知什么時候,人們就像是約好了似的,或三五成群或獨(dú)自一人走出家門來感受這涼爽的氣息,一些小孩子在打雪仗、滾雪球,街頭一片熱鬧。

  我站在這里,凝視著茫茫雪地上一串串深淺不一的腳印,耳邊回蕩著銀鈴般的笑聲。啊,我沉浸在美好、遙遠(yuǎn)的記憶中……

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 9

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  風(fēng)在刮,雪在飄。草原披上潔白的銀裝,也許是北方那特色的氣候,讓很多人懂得喜愛純潔的雪,也許是雪的飄舞,也許是那迷人浪漫的.雪花,它帶給你無數(shù)的向往,也給你增添動人的樂趣。

  也許是草原的呼喚讓人們留戀那綠色的`地毯,可是在這個季節(jié)里更有那特色的冬季那達(dá)慕到來,你看那熱鬧場面絲毫感覺不到冬季的寒冷,五彩飄動的紅旗讓這個潔白的場地更加迷人。流動比賽的馬群,一年才見一面的駱駝,還有那沉穩(wěn)的戰(zhàn)馬,走走看看,又可以聞到香味佛鼻的亞布力包子和帶皮的手把肉。讓人們更加喜愛北方特色的飲食文化,還有那特有的射箭,服裝表演,說明我們這個地區(qū)不但草原美麗,冬季更加有特色。只要你來到這里就能感到少數(shù)民族文化傳統(tǒng)藝術(shù)的美麗。

  冬季的雪是迷人的,所謂銀裝素裹,更能看到白茫茫的大地中那純潔之美。也許你明白,也許你懂得,可是你身在其中就能感到溫暖的心在跳動,讓你領(lǐng)略到北方大地的寬廣,就如同你的胸懷散發(fā)出你的熱量,它溫暖了你的心,也溫暖了你的懷抱,讓你感到內(nèi)心無比的喜悅,你的激動的淚花融入雪花漫舞之中。

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 10

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天是個很美的季節(jié),每天早晨推開門出去時,刺骨的寒風(fēng)呼呼地吹著,不時地向我襲來。偶爾會有頑皮的小雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下來,就像跳舞一樣。六角形的雪花各式各樣:有的像銀針,有的像落葉,還有的像碎紙片……煞是好看。落在地上,仿佛給大地鋪上了厚厚的毛毯;落在樹上,像穿上了銀裝;落在汽車上,就像剛剛出爐的新鮮奶油蛋糕。這美麗的雪景使人們沉浸在清新的空氣里。

  到處穿上了銀裝,美不勝收。好像來到了一個幽雅恬靜的境界,來到了一個晶瑩透童話般的世界。不過,人們在家中就能最先感覺到冬天的氣息,窗戶上的`冰花,有的像森林,富有神秘感;有的像小溪,仿佛在靜靜流淌;有的像圣誕老人,好像來給人們送禮物……冬姑娘真是心靈手巧!

  冬天人們都穿著厚厚的棉衣,像棉花包似的。他(她)們伴隨著優(yōu)美的音樂,進(jìn)行晨練。小河上結(jié)了一層很厚的冰,一些調(diào)皮的小同學(xué)在小河上嬉戲打鬧,從小河上不時地傳來陣陣歡聲笑語。…

  冬天,非常寒冷。說實話,我不希望它來臨,可是它來臨時,我卻有異樣的感覺。啊,我愛冬天,我愛雪景,冬天是心靈的年輪。冬天,雖然十分寒冷,但是它有著無可比擬的溫馨和希望。

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 11

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  春夏秋冬四個季節(jié),我最喜歡冬天,尤其是初冬。

  初冬的霧很神秘。清晨起來,走在效外,大霧籠照在大地上,像是給大地穿上了一層白色的婚紗。遠(yuǎn)處的高山、路燈和樹木顯得那么神秘。山只能看見小小的'山峰,好像是掛在天空一樣。一個個路燈像一只只瑩火蟲,忽隱忽顯的,迷朔離奇。高大的樹木籠罩在云霧中,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,好像一匹匹駿馬在天空中馳騁。

  初冬的太陽是那么柔和。隨著時間的推移,八、九點(diǎn)鐘時,云霧終于慢慢地散去,太陽露出它紅彤彤的臉膛,像個害羞的姑娘,半遮半露,放射著溫柔的光芒,使大地頓時有了不少生機(jī)?粗@柔和的陽光,雖然已經(jīng)進(jìn)入初冬了,但是給人一種溫和的感覺。

  初冬的松柏是堅強(qiáng)的。這時楊樹和柳樹的枝條上只剩下幾片枯葉,在冰泠的寒風(fēng)中搖擺,顯的那么蕭條無助。只有松柏站在那里,迎接著嚴(yán)寒,好像在說:“我不怕冷。”盡情的舒展著自己茂盛的枝葉,顯得那么的挺拔、蒼翠。展示著冬天中的英雄本色。

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 12

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天到了!冬天到了!在黃橙橙的橘子上,在芳香撲鼻的白梅上,在靄靄白雪的山上,在殷紅的山櫻花上,在隨風(fēng)飛揚(yáng)的風(fēng)箏上,在我厚厚的衣服上,在弟弟的兩條鼻涕上。

  頑皮的冬天一到,天氣冷颼颼的,在這么冷的天氣里,讓人想學(xué)冬眠的黑熊爺爺,躲在暖呼呼的被窩里睡一覺,更想喝一杯熱騰騰牛奶,溫暖一下身子。冬天的脾氣真怪異,中午時艷陽高照,小狗小貓在麥垛上曬太陽,不時還弓起背伸伸懶腰,可是一入黑夜,它馬上翻臉,氣溫驟降天氣冷颼颼的,所以,家里一定要有臺電暖氣,如果缺少了這個好幫手,我和我的家人一定會感冒,一想到冰冷的北風(fēng),我就全身發(fā)抖!

  不過冬天也有他的魅力,冬天帶來了香噴噴的火鍋和令人身心放松的`泡湯。在冷冷的天氣里全家圍坐在餐桌旁,時而說說笑笑,時而夾火鍋來吃,熱呼呼的火鍋?zhàn)屓藭簳r忘記冬天的寒冷,并享受全家團(tuán)聚的溫馨。而假日時全家一大早先去爬爬山,途中白茫茫的蘆葦隨風(fēng)搖曳,好像在為我加油打氣,紅色的山櫻花稀稀疏疏的開著,鳥兒跳上跳下吸著花蜜,到了山上鳥瞰風(fēng)景視野寬廣遼闊,下山后,泡湯做spa,洗去一身的疲憊,真是人生一大享受呀!

  你會不會討厭冬天呢?我不討厭冬天,因為我試著去了解冬天,欣賞冬天,享受冬天。

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 13

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我愛初冬,初冬是美麗迷人的。

  冬天到了,西北風(fēng)呼呼刮著。樹上的葉子都落了,只剩下光禿禿的枝條了,真難看。這些枝條在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖。只有松柏顯得更加茂盛,更加蒼翠。

  同學(xué)們也穿上了厚厚的棉衣,小臉凍得很紅。上課時候,我都凍得打哆嗦,腳趾懂得鉆心的疼,手都伸不出來,太冷了。原來的打鬧聲越來越少了,只有朗朗的讀書聲,從教室里傳出是那么清脆,那么響亮。只有下雪的時候,校園里才會沸騰起來。房子上,樹上,到處是百茫茫的雪花不停的在空中翩翩起舞。這時候,像歡快的小鳥一樣飛出教室,跑到操場。有的打雪仗,他們你追我趕,有的.堆雪人,玩的開心極了。我在雪地里走著,雪又松又軟,腳下發(fā)出“咯吱”“咯吱”的聲音,我走過的`地方留下一串腳印。

  冬天雖然沒有春天那么可愛,沒有夏天的生機(jī),沒有秋天豐收的果實。但是,冬天給我們帶來了獨(dú)特的美,我們心中別有一番滋味。

  我愛冬天的校園。

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 14

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  菊花曾在深秋盛開,殘瓣在天空飛舞。葉兒如金色的蝴蝶翩翩起舞,梅花的枝頭漸漸露出嫩綠的蓓蕾。

  如今,隨著寒風(fēng)吹來,群芳凋零,再也看不到春天的花朵爭艷生輝,也沒有秋天碩果累累的喜悅。菊花殘缺不全,葉子的凋零再加上這一點(diǎn)點(diǎn)綠色,似乎帶來了一絲清涼的`燕息,但同時也向人們展示了頑強(qiáng)的生命力和大自然和諧的美。

  冬天的.風(fēng)就像一個忙碌而努力工作的軍官,從早到晚,從東到西,似乎從來沒有停止過手頭的工作。

  冬天的風(fēng)有時像一個叛逆頑皮的孩子,調(diào)皮地扭掉樹枝,揚(yáng)起塵土,甚至撩起男人的帽子邊,女人的圍巾。

  初冬的雨,從空中落下,細(xì)細(xì)的密密的,寂靜無聲。它們不再是夏天的暴風(fēng)雨的激情,也失去了萬千秋雨的柔情,小水滴在寒風(fēng)中靜靜地飄動,仿佛隨時凝結(jié)成冰。

  空曠的街市上,匆忙的人們蜷縮起來,漸漸披上厚重的衣服。

  詩人雪萊說:冬天來了,春天還會遠(yuǎn)嗎?

  謝謝大家!

  冬天的演講稿 15

同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!

  冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴(yán)實,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。

  一、行路安全

  由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內(nèi),在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的'道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰,滑行非常非常危險,更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。

  二、運(yùn)動安全

  冬季長跑是一項不錯的.體育運(yùn)動,但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  三、校園安全

  嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒,后面的學(xué)生原地停步,并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生,不要再往前擠。在校園的早晨,有些低洼處,走廊上會結(jié)霜,結(jié)冰,同學(xué)們會好奇的滑一滑,玩一玩,這樣也很危險。因為校園里人比較多,我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標(biāo)語,因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。

  四、交際安全

  冬天來了,過年也近了。詐騙,綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上,不要隨便與陌生人交談,不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息,不接受陌生人的禮物,或者搭成陌生人的車子回家,以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗,注意防盜。

  五、居家安全

  冬天天氣比較冷,會用電、火取暖,使用時要注意小心,防火防電,不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校,以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥,在野外特別不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖,不分場合,不分時間,或者用完火后不處理隨便離開,也很容易引起火災(zāi)。

  六、食品安全

  不吃過期和三無包裝的小食品,不吃不衛(wèi)生的東西。

  同學(xué)們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這根弦,提高安全意識。

  冬天的演講稿 16

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同事:

  大家上午好!

  進(jìn)入冬季后,做好冬季安全工作顯得特別重要,我對全體同學(xué)提出以下要求:

  (1)交通安全要求:

  冬季常有積雪和霜凍,導(dǎo)致路面較滑,有時還有大霧,交通條件比較差。同時,冬季天黑得早,很多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑,容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時不要逗留,在路上要遵守交通規(guī)則,不騎車上下學(xué)。要按時回家,不要在教室或校園內(nèi)逗留,在路上玩耍。

  同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時,進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,注意來往的行人、車輛,確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時,應(yīng)當(dāng)按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛,不乘坐超載、超速車輛,乘坐校車要遵守紀(jì)律,服從管理。

  (2)預(yù)防一氧化碳中毒

  冬季用煤爐取暖時,應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施,同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣,預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時,應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色,使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物,用于警告!若聞到異常氣味,即煤氣有泄漏,應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān),打開門窗,嚴(yán)禁明火,預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。

  (3)要注意實驗課的.安全。

  在上實驗課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴(yán)格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時,要在老師下進(jìn)行,并且嚴(yán)格按照操作要求去做,時刻小心謹(jǐn)慎,嚴(yán)防發(fā)生危險,

  (4)防寒保暖教育。

  冬季氣候寒冷,學(xué)生在戶外活動中、上下學(xué)路上很容易凍傷,并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以,學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動有機(jī)地結(jié)合起來。

  (5)火災(zāi)預(yù)防教育

  冬季氣候比較干燥,火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機(jī)等,不要玩火或燃放煙花爆竹。

  (6)防滑、防溺水

  進(jìn)入冬季,河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰,但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍,往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行,不能走捷徑,不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。

  (7)飲食安全

  注意飲食衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的食物,防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水,不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。

  (8)環(huán)境衛(wèi)生

  愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生,培養(yǎng)良好的個人健康生活習(xí)慣,保持室內(nèi)空氣流通,在流行病季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的'公共場所,出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。

  (9)在各項運(yùn)動中要注意運(yùn)動安全。

  冬季天氣較冷,在進(jìn)行體育運(yùn)動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷,請同學(xué)們在體育課與課外活動時,遵守體育鍛煉規(guī)則,作好運(yùn)動前準(zhǔn)備,掌握正確的動作技巧,注意自我保護(hù),嚴(yán)禁冒險行為。

  我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

  冬天的演講稿 17

尊敬的老師、同學(xué)們:

  早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。

  隨著氣溫的下降,寒冷的.冬季已經(jīng)來臨了。由于天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)、交通和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,營造一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  一、冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走;不搶機(jī)動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。

  二、冬天天氣寒冷,人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低,關(guān)節(jié)的靈活性差,身體不易舒展。所以我們還得注意運(yùn)動安全。運(yùn)動前,要做好充分的熱身活動,再投入到健身運(yùn)動中。跑步時不要因為怕冷而把手插在口袋里,不要推推搡搡,也不要一邊跑步一邊說話,這樣既不安全,又不利于健康。

  三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生,在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時要多添加衣物,跑步或做運(yùn)動后不要脫外套以免著涼。

  四、冬季天干物燥,火災(zāi)隱患很大,要關(guān)注消防安全,自覺做到不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種,不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥,在野外特別不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖,不分場合,不分時間,或者用完火后不處理隨便離開,也很容易引起火災(zāi)。

  同學(xué)們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這個弦,提高安全意識。最后,愿我們每一位老師、每一個同學(xué),平平安安、快快樂樂度過每一天。

  冬天的演講稿 18

親愛的老師和孩子們:

  大家好!我是大二班上的曾老師。今天,我很高興作為一名教師代表在國旗下發(fā)言。今天,我們來談?wù)劧具\(yùn)動和運(yùn)動會。你知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄來了,北風(fēng)呼呼地吹著,告訴我們,寒冬已經(jīng)到了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié)。如果我們不注意健康,我們很容易感冒和生病。那怎么預(yù)防感冒呢?

  冬天天氣寒冷干燥,我們的'皮膚失水多,皮脂腺分泌少,皮膚容易干燥瘙癢。只要注意衛(wèi)生,多享受陽光,多吃蔬菜水果,多喝開水,用熱水洗手洗臉,適當(dāng)涂抹一些護(hù)膚霜。天冷,但我們不僅要保暖,還要多開窗通風(fēng),這樣容易感冒,不能因為冷就不運(yùn)動。早上不能躲在被窩里不肯起床,不能來幼兒園,也不能因為天氣冷每天來幼兒園很晚。不管天氣多冷,我們都不應(yīng)該害怕。相反,我們應(yīng)該對冬天說,我不怕寒冷的天氣。這樣才能遠(yuǎn)離疾病,成為健康快樂的孩子。那怎么才能做好防凍工作呢?在這里,我建議你經(jīng)常做五件事。

  1、經(jīng)常進(jìn)行耐寒鍛煉。比如慢跑、快走、跳繩等運(yùn)動可以使身體各個部位活動,既能促進(jìn)血液循環(huán),又能提高人體對寒冷的耐受力。

  2、經(jīng)常換鞋、襪子、鞋墊,經(jīng)常用熱水洗腳。俗話說:“寒始于足下。”在嚴(yán)冬,我們應(yīng)該更加注意保暖。

  3、經(jīng);顒邮帜_,揉臉、耳朵、鼻子。定期摩擦按摩這些部位,可以改善局部微循環(huán),加快血液流動。這是預(yù)防凍傷的最好方法。

  4、經(jīng)常擦干被褥。暴露在陽光下后,被褥變得蓬松,不僅增加了空氣量,還增加了厚度。所以,蓋一床曬干的被子,你會覺得暖和一些。

  另外,冬天出門前一定要吃好,穿暖和的衣服,做好御寒的準(zhǔn)備。但是出去活動手腳凍僵了怎么辦?我們絕不能站起來

  刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的`溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。

  冬天還很漫長,希望小朋友們掌握相關(guān)知識,提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢,謝謝大家!

  冬天的演講稿 19

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!寒風(fēng)飄飄落葉,當(dāng)我們下意識地裹緊衣領(lǐng)時,冬天,已悄悄翩然而至。在這個寒冷的冬季,我們只需找出厚厚的棉衣裹著,愜意地享受著冬日別樣的風(fēng)景,在我們自己幸福、感到家庭溫暖的同時,不知你是否想到,在同一片藍(lán)天下,還有這樣一群孩子——他們在偏遠(yuǎn)的角落僅靠一兩件單衣抵御嚴(yán)寒,他們因為家庭貧困正為如何熬過這寒冷的氣候而嘆息……冬季,他們是最需要幫助的人。

  “冬至送溫暖,捐衣獻(xiàn)愛心”,一件衣服送一份溫暖,一顆愛心帶來一份感動,你的愛將會給遠(yuǎn)方的他們帶來希望。打開衣柜,看看你有多少因款式欠佳、顏色不再鮮亮的衣服被你置于箱底不再穿著,卻又棄之不舍,F(xiàn)在,它們終于有了用武之地。讓我們行動起來,用這些衣物,去溫暖那寒風(fēng)中一個個顫抖的身影,用我們的熱情,讓這個冬天充滿溫暖!

  授人玫瑰,手有余香。也許我們沒有很多錢,為他們建一座遮風(fēng)擋雨的房子;又或許我們捐出的一件衣服,也不足以讓一戶貧困人家,擺脫貧困的艱辛與無奈,但你彌足珍貴的愛心,一定能令那身陷困境的一家人,感受到一個素不相識的人帶來的溫暖與祝福;一定能感召身邊的人,也像你一樣,擁有一顆善良、美好的心靈!。

  愛心是一股清流,蕩滌著世間的塵埃;愛心是一片陽光,掃除了心底的'陰霾;愛心是一股暖流,溫遍了人們的心懷。親愛的同學(xué)們,不要吝嗇你的愛心,請伸出你的援助之手,奉獻(xiàn)你的真誠愛心,讓溫情的陽光灑遍每一個角落,為那些貧困留守兒童營造出冬日的暖陽,托起他們對未來的向往。

  同學(xué)們,請閉上雙眼想象,有一天,你幫過的小朋友們在你身邊展開笑顏;有一天,你的舉手之勞種下“愛的基因”傳遍神州大地,這一切都是因為有你。讓我們在這寒冬里,攜手一起投入傳遞這種愛的事業(yè)中,將這愛心的點(diǎn)滴匯成一條奔騰的河流,讓這河流穿過冬的寒冷,雪的冰封,到達(dá)那些被冰冷覆蓋的心靈,讓這個冬天,因為有愛,不再寒冷!

  冬天的演講稿 20

老師、同學(xué)們:

  大家好!今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。

  我們生活在四季如春的廣州,對寒冷的體會不深切?墒窃O(shè)想一下,假如寒風(fēng)凜冽的冬天,我們身處大山中卻沒有一件可以御寒的衣服,那是一種什么情形?

  10月14日的班會課上,老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個小村莊拍下的照片。照片上,我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭,在清寒的時節(jié)卻沒有一件可穿的衣服;我們還看到了八九歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物,仿佛握著什么絕世珍寶一般,土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈,可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界,巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié)。

  我們能否為他們做些什么呢?在老師的帶領(lǐng)下,我們班組織了一次募捐活動。同學(xué)們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣、毛衣、一沓沓書籍,還有學(xué)習(xí)用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品,將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起,被送往那個偏遠(yuǎn)的小山村。

  同學(xué)們的積極參與讓我倍感溫暖的同時,也讓我心中豁然開朗:公益,原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人,但事實上,我們常常只有想法沒有行動。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財力大小,只要心中有一份社會責(zé)任感,便足以支撐起默默奉獻(xiàn)的`勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人,他靠靠蹬三輪車為生,省吃儉用二十余年,用自己的血汗錢資助了三百多名大學(xué)生,累計捐款達(dá)三十五萬元,他用行動詮釋了平凡中的偉大。社會的良善需要我們每個人都應(yīng)該有態(tài)度和行動。一則報道、一個電話,或一個小契機(jī),幾件衣物,幾本書,也許就會給一個素不相識的人溫暖。

  此時此刻,那個裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹,正在跋山涉水,被送往那個遠(yuǎn)在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比,我們的幫助也許杯水車薪,但我相信這微不足道的物品和祝愿,會為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴(yán)寒,讓他們在即將到來的新年里,多一絲希望和憧憬。我希望,終有一天,那里的孩子們住的,不再是四面透風(fēng)搖搖欲墜的茅屋,而是舒適寬敞的樓房;他們身上穿的,不再是陳舊單薄的布衣,而是暖和的棉襖;在他們眼中,冬天不再充斥著顫栗與灰霾,而是充滿了春天般的生機(jī)活力和透至心底的溫暖。我希望著。

  我的講話到此,謝謝大家!

  冬天的演講稿 21

老師們、同學(xué)們:

  早上好!今天我講話的主題是《冬季飲食注意事》

  冬季是進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的大好季節(jié),在飲食方面應(yīng)講究科學(xué)調(diào)配。

  冬季的飲食原則為:一是要有豐富、足夠的營養(yǎng),熱量要充足;二是物應(yīng)該是溫?zé)嵝缘,有助于保護(hù)人體的陽氣。

  選擇的種類有:

  1、溫?zé)岬娜馐常河泄啡狻⑴H、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、等。

  2、蔬菜:有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、辣椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。

  3、水果:冬季干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的'水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的學(xué)生食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)較為適宜,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。如有頭暈?zāi)垦、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒、消化不良的人,不可多食。

  4、甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,對于大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒、胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、栗子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。

  冬季還要警惕以下幾點(diǎn):

  1、警惕飲食難消化

  選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

  2、警惕飲食太油膩

  飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲?晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

  3、警惕水分供給不足

  保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

  4、警惕維生素缺失

  多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  冬天的演講稿 22

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天我講話的題目是“安全記心間,快樂過冬天”。

  隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是安全事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保大家的安全,請注意以下幾點(diǎn):

  一、交通安全

  冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,途中要注意行走安全,不到河邊玩耍,更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

  冬季人體關(guān)節(jié)的'靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  二、校內(nèi)安全

  在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時要注意不要讓地面有過多的積水,以免地面結(jié)冰。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

  三、消防安全

  進(jìn)入秋冬季節(jié)以后,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,大家都要關(guān)注消防安全,自覺做到:

  1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。

  2、自覺愛護(hù)各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、注意取暖安全,預(yù)防煤氣中毒。

  最后,愿我們每一位老師、每一個同學(xué),平平安安、快快樂樂度過每一天。

  冬天的演講稿 23

各位同學(xué),各位老師:

  冬天,沒有夏的溫暖與創(chuàng)造,沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因為冬天知道,人總會在溫暖舒適中迷失方向,在艱難困苦中奮起,所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊:孩子們,起來戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會鞭策你們前進(jìn),而大雪會抬高你們的夢想。

  這是冬天的大公無私,而我們又怎能對他視而不見呢?遙想古人,他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書,即使天大寒,硯冰堅卻依舊可弗之怠。屈原為了讀《詩經(jīng)》,不論刮風(fēng)下雨,天寒地凍,始終如一,經(jīng)過整整三年,熟讀風(fēng)雅頌,終成偉大詩人。當(dāng)他手捧《詩經(jīng)》,他的精神世界得到了滿足,縱使天寒地凍,寒風(fēng)凜冽,又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書,明代開國文臣宋濂為一個問題,冒嚴(yán)寒,奔百里,腳趾都被凍壞,卻終不改悔,終成一位大家。冬天里,古人不曾停下步伐;冬天里,古人依舊刻苦努力。

  同學(xué)們,我只想說:古人尚且如此,何況我們。所以,同學(xué)們,請行動起來吧!被窩是青春的'墳?zāi)龚D―不要再留戀早上那溫暖的被窩,要知道我們的夢想不在那里。請試著早起五分鐘,你會感受到很大的不同。同學(xué)們,請千萬不要吝嗇你們的嘴,上課積極和老師進(jìn)行互動,這樣既可集中精力,又可防止犯困。《荀子》說:無宿問。何謂無宿問,就是問題不過夜,當(dāng)天問題當(dāng)天解決。所以,我們要積極邁動雙腿,多往辦公室和同學(xué)身邊跑,堅持下去你會受益匪淺。同學(xué)們,請珍惜你們的點(diǎn)滴時間,尺壁非空,寸陰是金《三國志》中有話曰:冬者歲之余,夜者日之余,陰雨者時之余。就是言時光寶貴,要珍惜冬、夜、陰雨這些看似無用的.時間。

  同學(xué)們,這個冬天怎樣度過,高三年級的學(xué)長們已向我們發(fā)出了號召。我只想說時間不可復(fù)制,請藏起你們的畏懼與懦弱,拿出與嚴(yán)寒作斗爭的勇氣與力量,向冬天宣戰(zhàn)!

  在這個冬天里,努力了,結(jié)果就會不同。

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