大學生健康演講稿（通用16篇）
演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學習、工作生活中，演講稿的使用越來越廣泛，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編幫大家整理的大學生健康演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生健康演講稿 1
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好！首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態(tài)會對一個人產生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去�！芭尽�，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問道。“這張安的`質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響�！�
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！
大學生健康演講稿 2
各位老師，各位同學：
家好！今天我演講的題目是《珍愛生命，一生平安》。
我知道，同學們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
當前，中小學生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸�！币粋�多么美妙的境界。同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。就如上星期，有好幾起同學打架事件，還有球場上發(fā)生的事件。籃球比賽本應賽出友誼，賽出風格，可有那么一些同學竟為輸贏而大打出手，弄得同學之間關系緊張。不難想象，有了這樣不安全的`思想，要平平安安地一輩子做好人，那是很難的。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網絡游戲的精神，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之;深夜里忍不住要越墻泡網吧熬個通宵;如果他過早地迷戀于少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂，甚至爭風吃醋結恩怨，沖冠一怒為紅顏。這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實實地讀好書，一帆風順地讀到頭，那也是很難的。
大學生健康演講稿 3
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大學生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任!
作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育大學生一門重要的'課程。
當我們出現(xiàn)了不好的情緒時，應該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。
第一、提高人格
良好的人格素質首先要正確認識自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折，不要在面對挫折時驚慌失措，要采取合理的應對方法，把消極因素轉化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經歷有關。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富生活經驗。
第二、調節(jié)情緒
大學生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標和計劃
如果生活沒有了目標和計劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經驗和教訓，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。
大學生健康演講稿 4
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好！健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的`實現(xiàn)。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
大學生健康演講稿 5
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的'情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學生健康演講稿 6
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好！大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失�？傊�，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的`青春！我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛！我的演講到此結束，謝謝大家！
大學生健康演講稿 7
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家下午好！
在場的各位應該都有一個體會吧，就是進入大學以后，個人的飲食是越來越不健康了。由于大學時間的寬松，很多上午沒有課的同學，就會直接在床上躺著，就算醒了，也會繼續(xù)攤在床上玩手機，就是不會起床吃早餐，這樣長期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個人的飲食不健康造成的。
很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對健康的危害是很大的。比如早上本來經過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會造成消化不良，影響身體的健康。大學生了，都是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因為大學沒人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習慣。
越是到了大學這種需要自覺自律的生活，就應該去讓自己的習慣是良好的`，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實對身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應該自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時的飲食就更要注意了，不能因為貪嘴，就讓自己以后因為營養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。
飲食對我們格外的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴重了，該去補的東西就要補充，要讓自己有一個健康的飲食習慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點，晚上少吃點，盡量不要點外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養(yǎng)。同學們，大學一定要去有一個好的飲食習慣，保護自己的健康。
謝謝大家！
大學生健康演講稿 8
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好！
來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
大學生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的'未來，肩負著人民的重托，歷史的責任！
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家！
大學生健康演講稿 9
尊敬的領導、親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是《大學生心理健康》。 大學生時光是人生中最美好的時光之一，但是同時也是一個充滿挑戰(zhàn)的階段。在這個階段，人們最容易受到各種各樣的影響，無論是生活的`壓力、學習的壓力、人際關系的壓力或是職業(yè)規(guī)劃的壓力，都會嚴重影響到大學生的心理健康。
當前，在大學校園里，存在著一些心理障礙，例如情感壓力、焦慮、抑郁、孤獨感等。尤其是疫情期間，這些問題加劇了，很多人感覺很焦慮、失落、甚至是絕望。
那么，應該如何保持大學生的心理健康呢？
首先，要樹立積極向上的心態(tài)。人們需要了解自己的需求和欲望，并設定合理的目標和期望，這將幫助人們保持積極的態(tài)度。而且，適當?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，可以幫助大學生的心態(tài)得到緩解。
其次，要建立良好的人際關系。人際關系對大學生的心理健康非常重要，而且與大學生的職業(yè)規(guī)劃也有著密切的關系。在這個階段，學生應該多參加社交活動，與不同的人交流，結交新的朋友，以擺脫孤獨感。
同時，還可以嘗試尋求心理咨詢師的幫助，這可以幫助人們找到原因，緩解、治療心理障礙。
最后，大學生需要學會自我管理與調節(jié)。學會自我管理，在生活中學會適度規(guī)劃時間，避免過分工作和娛樂，以及幫助自己保持一種積極的生活方式，這是非常重要的。
總之，保持心理健康對于大學生來說至關重要。積極的心態(tài)、良好的人際關系、自我管理、尋求心理咨詢師的幫助，都是保持心理健康的關鍵。我相信，只要我們大家每個人都做好以上的幾點，我們可以保持良好的心理健康，更好地度過大學生活。
謝謝大家！
大學生健康演講稿 10
老師們、同學們：
大家下午好!
我演講的題目是《展現(xiàn)風采，讓青春飛揚》。
青春是什么?有人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是暖融融的春，是浪漫而熾熱的夏;也有人說青春是歡笑時的淚水，是流淚時的微笑，是奮斗時的壓力，是沉重的放縱;還有人說青春是一壇醇香的'酒，是一束鮮艷的花……每對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案，正是為了尊重這形形色色的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。
青春經得起磨練卻經不起消磨，經得起開發(fā)卻經不起揮霍，保爾柯察金曾經說過：“人生最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次，人的應當這樣度過，當他回首往的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧�！碑斔R死的時候，他能夠說：“整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上最偉大的事業(yè)——為人類的解放而斗爭�！蔽覀儜撜湎啻海米约哼�年輕，盡自己所能，在青春舞臺上盡情展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風采，請讓青春飛揚，就像無數(shù)的星星在星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
我們擁有夢幻般的青節(jié)，對自己充滿信，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致，我們也應該在青春這朝氣蓬勃的里，激發(fā)自己的創(chuàng)新理念，盡情發(fā)揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。
青春是無價而短暫的，展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度挖掘自己的才能，請讓青春飛揚，讓“展現(xiàn)自己”成為一生中最重要的課程。
同學們，讓我們好好把握青春，展現(xiàn)自我風采，讓青春飛揚吧!
大學生健康演講稿 11
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家晚上好!
我是來自學院合班的xx。今天我演講的是《飛揚的青春》。
之字典，無“困難”之字，青年之口頭，無“障礙”之語;惟知躍進，惟知雄飛，惟知其本身自由之，奇僻之，銳敏之直覺，活潑之，以創(chuàng)造，征服。
穿越歷史的時空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽著李大釗這豪邁激昂的言語，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對障礙時止步不前嗎?亦或是，你愿意在的舞臺上，為別出場鼓掌，而你，在幕后，永遠默默無聞?
我知道，這些都不是你想要的，此時的你，青春正盛，風華正茂。你一定想用奮斗作犁，來耕耘自己的青春年華;你一定想用作帆，為青春來一次前所未有的遠航。是的，青春的時光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。
青春的旋律不是平庸，而是奮進;青春的旋律不是墮落，而是激昂;青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來不曾流淌過平凡的血液。當你面對失敗不氣餒，當你面對困難不妥協(xié)，那一刻，你是成功的'。
如今，你懷著理想走進了大學這座神圣的殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學揮灑汗水，以此希望。青春永遠不會停下前進的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會老去。還記得時學過的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅定夢想，逆流勇進，終有一天，你會越過人生的山頭，那時的你，站在青春的制高點，遙望著別人看不見的風景，你一定會為自己當初的勇氣折服。
同學們，青春就像攀登，當你不停地翻閱過無數(shù)座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個全新的，在一瞬間照亮你的眼睛。
青年之，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時代奮斗，與經驗奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚吧，青春!
大學生健康演講稿 12
尊敬的領導、親愛的同學們：
大家好！我是今天的演講發(fā)言人，很榮幸能夠在這個場合為大家?guī)黻P于大學生心理健康的演講。
首先，我想明確我們的主題——大學生心理健康。大學是我們人生中一個非常特殊的階段，我們經歷了離開家庭、進入一個新的環(huán)境，面對各種新的挑戰(zhàn)和壓力。因此，心理健康成為了大學生所面臨的一個重要問題。這次演講的目的就是強調大學生心理健康的重要性，為大家提供一些有用的建議和方法，幫助大家更好地調整心態(tài)，增強心理健康。
接下來，我們來談談這次演講的對象和場合。大學生是我們的'主要對象，因為他們處于一個關鍵的成長階段，面臨的挑戰(zhàn)和壓力較大，心理健康問題相對突出。而這個場合，正是一個學術氛圍濃厚的大學，這里有著眾多的學子，他們是未來社會的中堅力量。因此，在這個校園里，我們應該共同關注大學生的心理健康問題，為他們提供支持和幫助。
那么，大學生心理健康的重點是什么呢？我認為，首要的一點是認識自己、了解自己。大學生在踏入大學校園時，會面臨許多新的挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)往往讓他們感到困惑和無助。因此，認識自己是非常重要的，要知道自己的興趣愛好、優(yōu)勢和劣勢。只有了解自己，才能夠更好地適應環(huán)境、應對壓力。
其次，要學會調節(jié)情緒、釋放壓力。大學生的學業(yè)壓力和生活壓力較大，如果沒有合適的方式來釋放壓力，就很容易導致心理健康問題的出現(xiàn)。因此，我們應該學會一些合適的方式來調節(jié)情緒，比如運動、寫作、繪畫等等。此外，還可以尋求他人的幫助，和朋友、家人一起分享自己的擔憂和困擾，從而減輕壓力，保持心理健康。
另外，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心理狀態(tài)也是非常重要的。樂觀的心態(tài)可以幫助我們更好地面對挫折和困難，保持積極向上的態(tài)度。大學生要學會從失敗中汲取經驗和教訓，不要輕易放棄，要相信自己的能力和潛力，勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)。
最后，我想說的是，關注大學生心理健康，不僅需要個人的努力和覺察，也需要整個社會的關心和支持。學校、家庭和社會應該共同努力，為大學生提供良好的心理健康環(huán)境和資源，為他們創(chuàng)造更多的機會和平臺，讓他們能夠全面發(fā)展，健康成長。
總而言之，大學生心理健康是一個我們應該高度關注的問題。我們應該通過認識自己、調節(jié)情緒、培養(yǎng)積極心態(tài)等方法，增強自己的心理健康。同時，我們也應該呼吁整個社會共同關注大學生心理健康問題，為他們提供更好的支持和幫助。讓我們一起努力，營造一個健康向上的大學生心理健康環(huán)境！
謝謝大家！
大學生健康演講稿 13
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好，我是院心理協(xié)會的！今天我想和大家分享一點我對大學生心理健康問題的理解。演講的題目是《享受挫折，堅強內心》。
偉大的印度詩人泰戈爾說過：“教育的目的是應當向人類傳送生命的氣息”。很有詩意的話。算算從小學開始到大學，我們所受的教育已經不少了，按理說大學生應該是熱情奔放、朝氣蓬勃，就像泰戈爾說的那樣充滿生命氣息。但我們現(xiàn)在看看周圍，有不少大學生整天愁眉苦臉，郁郁寡歡，覺得什么都沒有意義�，F(xiàn)在高校里面大都設置了心理咨詢室，心理培訓班，甚至班級也都安排了心理委員，以便時時了解學生的心理狀況，盡管如此，可實際情況仍然不盡如人意。大家肯定都知道的，復旦大學的投毒案，南航金城學院的傷人事件？
現(xiàn)實生活中，有一些大學生性格孤僻，將內心封閉起來，遭遇到挫折、誤解、冷落就陷入迷茫、抑郁甚至暴戾，不能自拔。于是有人選擇了自我傷害，有人選擇了傷害他人，剎那間的爆發(fā)令他們不能冷靜，也喪失了理智。其實處于我們這個年齡階段的人，多多少少都會遇到一些問題，比如說感情上的危機、學業(yè)上的壓力又或是人際關系上的矛盾，然而每個人的心理承受能力不同，處理事務的方式也會不同，有的人就選擇用極端的方式來解決問題。
有很多人認為現(xiàn)在學生心理問題之所以那么多，是因為中國的教育制度出了問題，長期以來，在高考壓迫下，學校和家長在教育學生的過程中采用應試教育，只重視智力教育，而忽略了對學生心理素質的培養(yǎng)和訓練。為了讓孩子專心讀書，大多數(shù)家長包攬孩子生活中所有的瑣事，這就導致孩子的'自理能力差，依賴性強。也從而使當前大學生心理斷乳期延長。
當然心理問題的產生肯定不是教育制度單方面的原因，許多專家教授們也都在分析和研究這些問題，希望能幫助學生。但專家畢竟是少數(shù)，畢竟是外部力量，要真正解決問題還是要靠我們自己，哲學上說，內因才是事物變化發(fā)展的根據。所以我們必須學習如何自我提高心理素質。
一個人的心理素質在先天素質的基礎上，經過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的，它包括人的認識能力、情緒、意志、氣質和性格等諸多方面。提高心理素質的方式有很多，閱讀相關書籍，咨詢專業(yè)醫(yī)師，參加素質拓展都是一些常用且有效的方法。
除去一些人們經常提及的心理情緒調節(jié)方法，我覺得最根本的還是要提高自身的心理承受能力。如果你的抗壓性好，能承受的東西多，那你就不會輕易走向極端。
在這里為大家講一頭山羊的故事。
有一天，一頭山羊不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出山羊，但是都沒有成功。最后，農夫決定放棄，他想把山羊埋了，以免除它的痛苦。當農夫開始將泥土鏟進枯井中……當這頭山羊了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，過了一會兒這頭山羊就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當鏟進井里的泥土落在山羊的背部時，山羊將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面，就這樣，山羊很快便上升到井口。
在生命的旅程中，有時候我們難免會掉到「枯井」里，我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的「泥沙」；各式各樣的「泥沙」傾倒在我們身上，而想要從這些「枯井」中脫困的秘訣就是：將「泥沙」抖落掉，然后站上去！換個角度看，這些泥沙同時也是一塊塊的墊腳石，只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，并從中獲取力量，那么即使是掉落到最深的井，我們也能安然地脫困。
人的一切行為都是自內而外的，內心的力量是最強大的力量，一個成功的人，一個成功的社會，都離不開心理的成功。我們應該在一次次與困難斗爭的過程中不斷地建立信心、希望和愛，這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具。最后希望所有的人都能用積極的心態(tài)勇敢笑對每一天！
大學生健康演講稿 14
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家好！大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的'健康問題。大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感�？墒桥c此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。謝謝大家！
大學生健康演講稿 15
敬愛的老師，親愛的同學：
大家好!
青春這么美好，那在這樣美好的時段里，去奮斗，我覺得那可以讓我們未來的變得更好。雖然現(xiàn)在的我們都是學生，但是中的奮斗更難為可貴。青春在最初可能是苦的，但是當你奮斗過后，青春它會慢慢的變甜，也是極具風味的。
我們的青春很特別，作為學生的我們，能夠處于美好青春這個階段里，其實也是一個歷程必經的.。青春就好比一艘小船，開始是順著河流前進，可是等順流了河流后，就進入了大海，大海是那么的的廣闊，一片海，開始分不清方向，只能孤獨的飄著，還要隨時應付海洋對船只的傷害，要在海上經歷了無數(shù)的風雨，經歷無數(shù)的艱難，才能漸漸的找到方向，駛向終點。這樣的青春它是先苦再甜的，跟我們的學習是一樣的。在學習中，我們努力奮斗，不怕苦的向前，我想我們終有一天是會到達勝利的彼岸的。
青春與我們共進退，帶著青春前進，不管現(xiàn)在我們的學習有多么的枯燥，可是每次完成自己的，大家的心中應該是開心的吧。青春有苦有甜，但是要品味到甜，就必須先去努力，為未來的美好而拼搏才好。我們早就不是以前那個輕松肆意的生了，我們度過了初中，到了現(xiàn)在的，我們只剩下了兩年，就能憑著進入大學，所以趕緊奮斗起來，不要讓我們的這段青春有遺憾，那樣到時，我們是幸福的。
雖然不知道青春的船只會帶著我們去哪里，但是方向盤是我們掌握的，就算在風雨中飄搖著，只要我們的手不松，我們就一定能夠掌握好方向盤把船開到自己想要到達的地方去。青春總有一天會著落，從現(xiàn)在我們去奮斗，那么著落的點就是自己喜歡的。否則，自己都不知道會飄到哪里去，那時你一定會去后悔自己曾經就沒有奮斗一下呢?說不定稍稍奮斗，人生就是不一樣的了。
青春是我們自己的，那就應該由我們自己去掌握方向，并為此而奮斗努力，拼搏向前，終點就在眼前了，就只差一步，所以要，不能在當前就放棄了。要努力讓我們的青春變得精彩起來，把人生過得豐富多彩，要記得奮斗過的青春意義更大。青春與奮斗共存，奮斗的青春更加美麗。
謝謝大家!
大學生健康演講稿 16
尊敬的各位、各位評委：
大家好!
我今日演講的題目是：《青春在夢想中飛揚》。
我，是一名青年律師，站在那里，我的背后有20萬律師的身影!我，是一名青年律師，站在那里，我的面前是一百年中國律師的榮光!
4年的大學生活，經邦濟世、智識無涯使我邁入了法律的殿堂!3年的律師經歷，卓著、仗義執(zhí)言則更加堅定了我執(zhí)業(yè)的信念!
曾幾何時，當我遇到困難，我沒有氣餒，當我取得成績，我不敢驕傲，我明白，作為一名律師，務實、真干，才能不斷成長，、守業(yè)，才能不斷提高!我認為：青年律師的成長，不僅僅要有專業(yè)知識的積累、執(zhí)業(yè)技能的提高，還要有的職業(yè)道德和誠信的職業(yè)品質!不僅僅在中盡最大程度維護當事人的合法權益，同時也要擔負起時代賦予我們的使命和職責!我同時也認為：青年律師要有三心，但決不能二意!
我們要有一顆堅定的心!著名歌者汪峰在歌曲中唱到：再見，青春。再見美麗的疼痛。再見青春。永恒的迷惘。我相信在座的青年律師都感同深受!我們畢業(yè)了，我們迷惘了!我們選擇了，我們疼痛了!可是，“為什么我的眼里常含淚水，是因為我對這份職業(yè)愛得太深沉�！辈蛔雎蓭�，不曾律師的辛苦和勞累，做了律師，卻根本不是大家所看到的.光鮮和亮麗!可我始終堅信：不怕司法的艱難，就不應怕初入律師行業(yè)的窘困!因為：堅持成就夢想!信念續(xù)航未來!
我們也要有一顆的心!青年律師都期望快速成長!而成長則離不開前輩的悉心指導，離不開同事、同行的熱心幫忙，所以，沿著前輩的足跡，我們才能有所創(chuàng)新!繼承前輩的精神，我們才能走的更遠!而同事、同行，則更多的是我們成長路上不可或缺的伙伴，“眾人拾材火焰高”，是律師行業(yè)未來的發(fā)展方向!“常懷感恩心，永記幫我人!”
我們還要有一顆職責的心!當我看到當事人期待的眼神時，當我緊握當事人感激的雙手時，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的職責!當我們?yōu)槿舜蠛臀瘑T供給法律時，當我們參與公益訴訟和供給社會法律援助時，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的時代使命!
沒有悔意，不要怠意!既然我們選擇了這份職業(yè)，我們把最好的年華伴隨和當事人一齊走過!我們就不應再抱怨，也不能再徘徊，我們應當熱愛我們從事的這份職業(yè)，我們不要獎項!客戶的口碑和當事人的感激就是對我們這份職業(yè)最大的褒獎!20年后，回頭看看今日蹣跚的步履，稚嫩的，我們必須不后悔選擇了這個職業(yè)!
讓青春在夢想中飛揚吧，從每一位客戶開始，從每一個案件做起!讓青春在夢想中飛揚吧，從此，我相信：我們青年律師的生活必須會更加精彩!
我的演講到此結束!多謝!
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