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心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案

時(shí)間:2023-04-19 11:52:55 一般方案 我要投稿

心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案20篇

  為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。制定方案需要注意哪些問題呢?以下是小編為大家整理的心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案20篇

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案1

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作,結(jié)合《xx區(qū)教育廳關(guān)于開展20xx年全區(qū)高校大學(xué)生“5·25”心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)的通知》(教思政[20xx]x號(hào))的要求,決定開展我校大學(xué)生“5·25”心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

  一、活動(dòng)主題

  珍愛生命,放飛夢(mèng)想。

  二、活動(dòng)宗旨

  通過組織開展以“珍愛生命,放飛夢(mèng)想”為主題的心理健康教育活動(dòng)系列活動(dòng),引導(dǎo)我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實(shí)現(xiàn)生命之價(jià)值,培養(yǎng)學(xué)生的善良之心、寬容之心和感恩之心,保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折,收獲生命成長(zhǎng)的幸福。

  三、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年4月中旬--5月下旬。

  四、活動(dòng)對(duì)象

  全校在讀本?粕

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  圍繞“珍愛生命,放飛夢(mèng)想”主題,組織學(xué)生開展心情征文活動(dòng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、校園心理情景劇展演活動(dòng)。

  六、材料報(bào)送要求

  1、征文活動(dòng)

  各學(xué)院分別至少報(bào)送5篇心情征文作品,學(xué)校將組織專家評(píng)審出校內(nèi)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)3名、三等獎(jiǎng)5名,優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“心情征文”評(píng)選。

  2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

  各學(xué)院分別至少報(bào)送10張圖文并茂的.活動(dòng)照片,每張照片附200字以內(nèi)文字進(jìn)行相關(guān)描述,學(xué)校將組織專家評(píng)審出校內(nèi)一等獎(jiǎng)10名、二等獎(jiǎng)15名、三等獎(jiǎng)20名,優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動(dòng)照片代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“陽(yáng)光風(fēng)采照”評(píng)選。

  3、心理情景劇

  各學(xué)院至少報(bào)送1個(gè)情景劇作品,校大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)等相關(guān)學(xué)生社團(tuán)也可各報(bào)送1個(gè)作品,并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處xx老師處,學(xué)校將在5月25日前組織專家對(duì)所有作品進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)選,評(píng)審出校內(nèi)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并將一等獎(jiǎng)作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“心理情景劇”比賽。

  4、征文及照片提交時(shí)間

  請(qǐng)各學(xué)院于20xx年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動(dòng)照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱:××;蚩截惖絰x樓學(xué)工處cc老師處。

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案2

  活動(dòng)主題:

  快樂學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)

  活動(dòng)目標(biāo):

 、賻椭鷪F(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校生活。

 、趨f(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

 、蹤z視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

 、茏尦蓡T學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

 、輰W(xué)會(huì)信任和尊重他人,在安全氛圍中促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

  團(tuán)體成員:

  以班級(jí)為單位來參加活動(dòng)的小學(xué)生。

  團(tuán)體規(guī)模:

  10人左右

  輔導(dǎo)者:

  心理輔導(dǎo)員

  活動(dòng)場(chǎng)地:

  渝中區(qū)計(jì)生委心理咨詢室

  活動(dòng)時(shí)間:

  40分鐘

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  紙、筆、椅子

  一、開場(chǎng)白(3分鐘):

  各位小朋友,大家下午好,歡迎你們來到這里參觀學(xué)習(xí)。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)”,旨在幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......

  二、準(zhǔn)備活動(dòng)(7分鐘)(二選一)

  1.跟我一起做

  領(lǐng)導(dǎo)者先做一個(gè)動(dòng)作,要求大家不評(píng)價(jià)、不思考,也跟著老師一起做,連續(xù)模仿做3遍。(老師可選擇做3~4個(gè)動(dòng)作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理,把學(xué)生的注意力集中起來)。

  2.“坐地起身”暖身游戲

  先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結(jié)束。

  三、正式活動(dòng)(25分鐘)

  一)心有千千結(jié)

  1.活動(dòng)過程:

  ①讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈,記住自己左右手各相握的人;

 、诖蠹曳砰_手,隨意走動(dòng),聽領(lǐng)導(dǎo)者口令,腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握;

 、鬯袇⑴c者的手都彼此相握,形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。緊接著,領(lǐng)導(dǎo)者要求大家在手不松開的情況下,用各種方法,如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等(但手不能放開),將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

  ①面對(duì)“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

 、谀銈兪莿倮诉是失敗了?如果勝利了,你們是如何解開死結(jié)的?失敗的有何感想?

 、墼趯W(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  不管是在學(xué)習(xí),還是在人際交往中,我們經(jīng)常都會(huì)遇到一些“死結(jié)”,這個(gè)時(shí)候,大家一定要沉著冷靜,齊心協(xié)力,這樣子問題就會(huì)得到解決。同時(shí),在這個(gè)過程中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和體諒他人,先尊重別人才能贏得別人的尊重,不要老是埋怨別人。

  二)盲人旅行

  1.活動(dòng)過程:

  ①將咨詢室椅子布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并繞過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

 、跁r(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者,領(lǐng)路者為盲者,再進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

  注意事項(xiàng):

  ①“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈,失去方向感后體驗(yàn)盲人的無助。

  ②“盲人”旅行過程中,“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo),不允許進(jìn)行語言交流,最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳分羞M(jìn)行。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、俪蔀槊ふ叩哪且豢棠闶鞘裁锤杏X?害怕?擔(dān)心?還是興奮?你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎?當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺又是什么?

 、诋(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

 、郛(dāng)你看著兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺?想想,如果是自己,會(huì)順利完成嗎?

  ④你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,你毫無條件的信任我,我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對(duì)方,遲遲不肯前行,還這里問,那里摸,領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的,那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說,在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,“盲人旅行”游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗(yàn)和感悟信任、互助在交往中的作用,享受朋友間愛與被愛的`幸福。

  三)你劃我猜

  1.活動(dòng)過程:

  將小朋友兩兩分為一組,每組抽簽決定誰來比劃誰來猜測(cè),領(lǐng)導(dǎo)者給比劃組各一組詞語,要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達(dá)出來,每比劃一個(gè)詞語,猜測(cè)組要給出答案,如果錯(cuò)誤則繼續(xù)比劃,直到所有的詞語都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、僬(qǐng)優(yōu)勝組談?wù)劯惺,是什么原因使得他們能夠最快完成任?wù);

 、谡(qǐng)最后一組談?wù)劯惺,是什么原因阻礙了任務(wù)的完成;

 、壅(qǐng)所有人自由發(fā)言,談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達(dá)給其他小朋友,這時(shí)不要著急,我們應(yīng)該巧用方法,站在他人的立場(chǎng)考慮問題,這樣才能讓別人理解自己的意思,促進(jìn)彼此之間的友誼。

  四)賣西瓜

  1.活動(dòng)過程:

  在本游戲中,男生代表0.5元,女生代表1元.。游戲開始,所有小朋友拉成一個(gè)圈,然后放手,在圈內(nèi)隨意走動(dòng),領(lǐng)導(dǎo)者喊:“西瓜大,西瓜圓,我家的西瓜圓又甜!”小朋友要接話:“你家西瓜多少錢?”領(lǐng)導(dǎo)者給出一個(gè)金額:“7塊5!”這時(shí)小朋友要根據(jù)自己代表的價(jià)值和周圍的小朋友組成7塊5,在所有人中必定會(huì)有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲,連續(xù)三次輸者可以小小懲罰:表演、講笑話等。之后讓小朋友坐下,各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>

  2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:

 、僭儐柲男┤嗽谟螒蛑新淞藛危⒄(qǐng)他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>

 、跊]有落單的時(shí)候又是什么感受。

  3.主持人點(diǎn)評(píng):

  在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦,有的小朋友或許會(huì)聯(lián)合其他小朋友孤立他/她,這時(shí)我們就要想一下,假如我們是那個(gè)小朋友,心里肯定很不好受。這就要求我們?cè)趯?duì)待小朋友時(shí)伸出溫暖之手,不要有意孤立其他小朋友,有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。(可圍繞孤立這個(gè)話題自行展開)

  四、小結(jié)(5分鐘)

  1.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中要有耐心、人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

  2.組內(nèi)所有成員相互握手示意,活動(dòng)結(jié)束。

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案3

  一、青春期心理咨詢與輔導(dǎo)

  中學(xué)階段正值青春發(fā)育期,是一個(gè)生理與心理發(fā)生巨變的時(shí)期。內(nèi)外急劇的變化往往伴隨復(fù)雜的矛盾沖突;如果缺乏科學(xué)的引導(dǎo),學(xué)生往往感到惶惑與迷惑,并伴隨一系列心理與行為問題。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一個(gè)重要內(nèi)容便是針對(duì)青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問題,為學(xué)生提供普遍性的常識(shí)與個(gè)別咨詢輔導(dǎo)。一般來說,中學(xué)生常見的青春期課題有:第二性征出現(xiàn)及其它生理變化導(dǎo)致的困惑、性心理萌動(dòng)與兩性交往及早戀問題;自我的確立與認(rèn)同;情緒的自我調(diào)節(jié)、心理的開放與閉鎖之間的矛盾;心理的獨(dú)立與依附性之間的矛盾等。其中,尤其應(yīng)該充分注意到性生理成熟對(duì)中學(xué)生生活和學(xué)習(xí)諸方面帶來的巨大變化與影響,教給學(xué)生一些必要的知識(shí),消除錯(cuò)誤觀念,減少不必要的煩躁與緊張。

  二、個(gè)性發(fā)展與人格塑造

  常言道:“個(gè)性即人生!睂W(xué)生的個(gè)性品質(zhì)對(duì)他未來的生活道路有重要影響。同時(shí),發(fā)展學(xué)生的個(gè)性也是學(xué)校教育的目標(biāo)之一。我們要在全面了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的心理特點(diǎn)和天資優(yōu)勢(shì),確立積極的自我概念,并在此基礎(chǔ)上為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供指導(dǎo),針對(duì)某些不利特點(diǎn)提出人格塑造的建議、計(jì)劃與措施。對(duì)學(xué)生個(gè)性的了解可以采用觀察法和測(cè)驗(yàn)法。較普遍采用的個(gè)性測(cè)驗(yàn)有性格測(cè)驗(yàn)、卡持爾十六項(xiàng)人格特質(zhì)測(cè)驗(yàn)(16PF)、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)(MMPI)等。由于學(xué)生個(gè)性發(fā)展與人格塑造是一個(gè)潛移默化、日積月累的長(zhǎng)期過程,最好能調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)和科任教師、同學(xué)等多方面力量,給予積極配合與督促。

  三、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

  學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是指運(yùn)用學(xué)習(xí)心理規(guī)律為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供幫助與指導(dǎo)。影響學(xué)習(xí)成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個(gè)方面。就智力因素方面來講、我們應(yīng)教會(huì)學(xué)生懂得如何觀察事物,了解記憶的規(guī)律及有效記憶的方法,幫助學(xué)生克服思維定勢(shì)、進(jìn)行常規(guī)思維與創(chuàng)造思維,學(xué)會(huì)科學(xué)用腦、利用共同要素與知識(shí)概括性原理積極促成學(xué)習(xí)遷移,科學(xué)合理地組織練習(xí);形成技能技巧和能力等等。另外,有關(guān)專家普遍承認(rèn),非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面,湖南師大一項(xiàng)調(diào)查表明,學(xué)習(xí)困難學(xué)生是非智力因素所致,其中更多的來自學(xué)習(xí)心理障礙。主要的學(xué)習(xí)心理障礙有:自信心的喪失與習(xí)得性無助;學(xué)習(xí)策略與方法失當(dāng);對(duì)學(xué)習(xí)與考試的過度焦慮與緊張;師生關(guān)系緊張、標(biāo)準(zhǔn)過高、學(xué)習(xí)的不良?xì)w因、動(dòng)機(jī)缺失等。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容便是針對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)成效的智力與非智力因素,立足學(xué)科課程教學(xué)進(jìn)行有機(jī)滲透,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。

  四、專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)

  目前,我們?cè)谶@方面的工作還十分欠缺,這突出體現(xiàn)在升學(xué)和專業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對(duì)自己的未來發(fā)展缺乏定向,在填報(bào)志愿時(shí)僅憑一時(shí)沖動(dòng)、好奇或盲人摸象式的瞎撞,導(dǎo)致出現(xiàn)升人大學(xué)后出現(xiàn)專業(yè)興趣不濃,甚至少數(shù)同學(xué)大學(xué)期間一直為專業(yè)鬧情緒、無心學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。因此,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)之時(shí),除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外,還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)與社會(huì)發(fā)展的需要,一般來說,反應(yīng)速度要求較高的工作,對(duì)于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適;要求持久、細(xì)致的工作,則對(duì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適合,外傾型的人更適合于從事人際交往性強(qiáng)的工作,而內(nèi)傾型的人更適合于比較深沉、細(xì)致的工作。

  五、考試與競(jìng)爭(zhēng)等壓力與挫折的應(yīng)對(duì)

  考試與競(jìng)爭(zhēng)是當(dāng)今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下,我國(guó)目前中小學(xué)普遍存在考試過于頻繁的.問題,甚至“三天一小考,五天一大考”?荚嚺c競(jìng)爭(zhēng)的心理調(diào)適也就成為中學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過“考前心理輔導(dǎo)”,收到了良好效果。其具體內(nèi)容大體包括:對(duì)待考試與競(jìng)爭(zhēng)的正確態(tài)度、考試與賽前準(zhǔn)備、應(yīng)考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調(diào)節(jié)、對(duì)待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調(diào)適等等。同時(shí),今天的學(xué)生將來走出校門之后,仍將面對(duì)一個(gè)充滿挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的統(tǒng)一,積極參與競(jìng)爭(zhēng)、形成面對(duì)成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應(yīng)對(duì)技巧與挫折心理自我調(diào)節(jié)技巧,不僅對(duì)學(xué)生今天的成長(zhǎng)有益,而且對(duì)于他們的將來更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極意義。

  六、人際關(guān)系協(xié)調(diào)

  中學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識(shí)與技巧,幫助學(xué)生建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步,同時(shí)也有利于形成良好心境,提高學(xué)習(xí)與工作成效。具體來講,中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括:與父母長(zhǎng)輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應(yīng)等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對(duì)學(xué)生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時(shí),也存在一些基本規(guī)律與要點(diǎn),如為人正直善良、待人真誠(chéng)、心胸豁達(dá)、理解與關(guān)心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養(yǎng)自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術(shù)與行為技巧等。

  七、心理障礙的矯治與心理衛(wèi)生保健

  大量調(diào)查表明,我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習(xí)因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對(duì)等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題,我們一定要運(yùn)用有關(guān)心理健康診斷與治療知識(shí)認(rèn)真對(duì)待。必須注意的是,由于我國(guó)目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn),加之中學(xué)生心理障礙的結(jié)論一定要慎重,切勿隨意夸大癥狀,給學(xué)生造成不必要的精神負(fù)擔(dān)。更不能對(duì)這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案4

  一、活動(dòng)背景

  當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會(huì)的廣

  泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,作為社會(huì)中一個(gè)越來越重要的群體,在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,更易發(fā)生一些心理問題,因此,我班決定開展心理活動(dòng),讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識(shí),更積極的生活。

  二、活動(dòng)名稱和主題

  班級(jí)心理健康知識(shí)交流座談會(huì)

  三、活動(dòng)目的

  為了更好的宣傳心理知識(shí),普及大學(xué)生心理健康教育。

  四、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、班上成員分為六組,每組由六人左右的同學(xué)組成。

  2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片,提問,小組自由討論,后選一名代表做回答。

  3、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題,以及如何面對(duì)解決的。

  4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。

  五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人與參與者

  負(fù)責(zé)人:孫李娜

  參與者:11級(jí)英語教育一班全體成員

  六、活動(dòng)時(shí)間

  xx年5月27日晚7:OO

  七、活動(dòng)地點(diǎn)

  博學(xué)南樓教室401

  一、活動(dòng)開展原因:

  大學(xué)是成才的'地方,但這只是對(duì)少數(shù)充滿自信的人來說的,對(duì)于大多數(shù)人來說,或多或少都會(huì)有些自卑。

  在大學(xué)的校園生活中,人總會(huì)有失意的時(shí)候,因?yàn)橘邔?shí)在太多了,因此,難免會(huì)缺乏自信。

  一個(gè)人,一量缺乏自信,就會(huì)背上思想包袱,就會(huì)附上心理陰影,對(duì)自己和未來感到一片茫然,缺乏理性認(rèn)識(shí),最終可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。

  基于以上原因,因此有必要對(duì)同學(xué)們開展一次增強(qiáng)自信心的講座。

  二、活動(dòng)主題:揚(yáng)起自信之帆,搏擊人生風(fēng)浪

  三、活動(dòng)目的:此次活動(dòng)主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念,用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。

  四、活動(dòng)內(nèi)容:

  做傳鑰匙游戲;

  宣讀10條增強(qiáng)學(xué)生自信心的建議。

  五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:李文周(心理委員)、解佳龍(班長(zhǎng))

  六、活動(dòng)時(shí)間:3月17日晚上

  附一:

  游戲內(nèi)容:通過傳鑰匙來選同學(xué),被選中的同學(xué)要上臺(tái)

  講一件最令自己感到驕傲的事情,不講者要被罰表演一個(gè)小節(jié)目,例如唱歌、講笑話等。

  游戲規(guī)則:由班長(zhǎng)解佳龍背對(duì)著大家計(jì)時(shí),開始后隨機(jī)喊停,鑰匙停到某同學(xué)手中,該同學(xué)即被選中。

  附二:

  10條建議:

  1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對(duì)著鏡子修飾儀表,整理著裝,務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對(duì)自己的儀表的不必要的擔(dān)心,更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

  2、不要總想著自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷,完美無缺的人是不存在的,對(duì)自身的缺陷不要念念不忘,其實(shí),人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會(huì)更好。

  3、你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí),你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn),令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

  4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人,這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn),總愛批評(píng)別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

  5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此,當(dāng)別人講話時(shí),你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對(duì)你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話,他們就一定會(huì)喜歡你。

  6、為人坦誠(chéng),不要不懂裝懂。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn),這不僅不會(huì)損害你的形象,還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺;對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn),并致以欽佩和贊賞。

  7、在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。

  8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。

  9、拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,但卻是唯一的方法。

  10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則,當(dāng)你處于這種不利情況時(shí),雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情,但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案5

  活動(dòng)名稱:

  “提高自信心”團(tuán)體心理活動(dòng)

  活動(dòng)主題:

  培養(yǎng)健康心理,勇于挑戰(zhàn)自我

  活動(dòng)背景:

  當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展,也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到國(guó)家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個(gè)精神活動(dòng)的基礎(chǔ),對(duì)我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的,他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展,滲透到大學(xué)生的一切活動(dòng)中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分,重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人際交往的需要,自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

  活動(dòng)目的:

  1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對(duì)大學(xué)生活

  2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理,正視生活中所碰到的一切

  3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心

  4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流

  5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

  6、增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

  活動(dòng)安排:

  活動(dòng)時(shí)間:

  xx年12月20日下午1:00——4:00

  活動(dòng)地點(diǎn):

  學(xué)校東大操場(chǎng)足球場(chǎng)區(qū)

  活動(dòng)負(fù)責(zé)人:第一組織者:

  主要組織者:

  活動(dòng)環(huán)節(jié):1、第一個(gè)游戲:“我的位置”

  2、第一個(gè)游戲:“敞開心扉”

  3、第一個(gè)游戲:“嘴巴、手指不一樣”

  4、第一個(gè)游戲:“玫瑰開花”

  5、自由游戲環(huán)節(jié)

  經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  南孚電池兩節(jié)共4元

  策劃書附錄:

  游戲規(guī)則:

  1、我的位置:要求成員排成一排,站在場(chǎng)地中間,按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找到自己的'位置。如:按身高又搞到低排序、按學(xué)號(hào)從小到大或從大到校行動(dòng)遲疑或緩慢者接受懲罰。

  2、敞開心扉:成員分成內(nèi)外兩圈,兩兩相對(duì),內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個(gè)優(yōu)點(diǎn),然后互換角色;內(nèi)圈成員按順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置,重復(fù)以 上環(huán)節(jié)。

  3、嘴巴、手指不一樣:成員在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時(shí),輪流說出一個(gè)數(shù)字,同時(shí)還要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣,否則接受懲罰。

  4、玫瑰開花:所有的同學(xué)站在一起,有組織者發(fā)號(hào)施令即玫瑰花開幾瓣,開幾瓣則幾個(gè)同學(xué)抱在一起,抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同,沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對(duì)的都被淘汰,直至剩下最后幾個(gè)人即為最后贏家。

  5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)出節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)表演,具體規(guī)則需看情況而定。

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案6

  一、項(xiàng)目背景

  中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前,開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此,根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神,在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的`基礎(chǔ)上,受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托,為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),完善培訓(xùn)方案,優(yōu)化培訓(xùn)課程,中國(guó)青年政治學(xué)院心理研究所決定,從20xx年開始,利用5年時(shí)間,為全國(guó)部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師,使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下:

  二、培訓(xùn)對(duì)象

  培訓(xùn)對(duì)象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

  各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí),必須考慮教師的綜合素質(zhì),并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會(huì)討論,教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件:

  1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;

  2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);

  3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;

  4、年齡在45歲以下。

  三、培訓(xùn)目標(biāo)

  通過培訓(xùn),中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到:

  1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的基本技能;

  2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng),在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;

  3、促進(jìn)自我成長(zhǎng),提升職業(yè)道德水平。

  四、培訓(xùn)原則

  本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則:

  1、統(tǒng)一性原則:體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;

  2、實(shí)用、實(shí)效原則:體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際,學(xué)以致用,能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。

  五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時(shí)分配

  培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分:實(shí)際操作技能培訓(xùn)(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(xí)(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時(shí))共一天。

  實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實(shí)施,加大練習(xí)力度,使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成,力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中;最后,反思、整理、交流、提升,由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下:

  實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程

  共有4個(gè)單元5天完成。主要內(nèi)容為:

  心理教師的自我成長(zhǎng)

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案7

  一、團(tuán)體名稱

  相逢是首歌

  二、選題理由

  大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差,給他們帶來了各種困擾,特別是大學(xué)新生的適應(yīng)問題,嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。因此,采取有力的措施,解決他們的困擾,使之盡快地適應(yīng)大學(xué)生活,是當(dāng)務(wù)之急。

  三、團(tuán)體性質(zhì)類型

  封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

  四、團(tuán)體對(duì)象

  文法學(xué)院大一新生

  五、團(tuán)體規(guī)模

  以班級(jí)為單位

  六、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間

  從開始上課的第一個(gè)星期開始,一周一次,為期四周,具體時(shí)間待定。

  七、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)

  文法學(xué)院社會(huì)工作團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室

  八、理論依據(jù)

  1、根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn),人性是積極的,向上的,具有解決個(gè)人問題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長(zhǎng)的沖動(dòng),只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對(duì)自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理健康。因此,本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn),相信成員的積極性和主動(dòng)性,創(chuàng)設(shè)條件,積極引發(fā)成員心理潛能,促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現(xiàn),人際關(guān)系的'基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì)無緣無故地接納他人、承認(rèn)他人的價(jià)值、對(duì)他人起支持作用,除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。

  九、團(tuán)體目標(biāo)

  1、消除新生陌生感、孤獨(dú)感

  2、增強(qiáng)人際溝通能力

  3、感受集體的溫暖,增強(qiáng)機(jī)體凝聚力

  4、幫助成員形成客觀的自我意識(shí),積極的自我體驗(yàn),促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

  十、領(lǐng)導(dǎo)者介紹

  工作員:趙瑩,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《小組社會(huì)工作》等課程,為人樂觀、活潑,開朗,熱情,溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。

  助手:秦昕,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人友善,親和力強(qiáng),思維靈活,有過團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

  觀察員:宋卉,女,社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人開朗,性情隨和,思維敏捷,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

  十一、團(tuán)體評(píng)估方法

  項(xiàng)目一:小組成員的自我總結(jié)

  項(xiàng)目二:觀察員的觀察記錄

  項(xiàng)目三:工作員自我總結(jié)

  心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案8

  澄清小組目標(biāo);初識(shí)小組成員,體會(huì)與人初步交往的`各種感受;培養(yǎng)與形成團(tuán)體氛圍,增進(jìn)成員間的相互信任與接納,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作;訂立團(tuán)體契約。

  1、簡(jiǎn)介團(tuán)體目的與目標(biāo)(10分鐘)

  2、連環(huán)自我介紹(35分鐘)

  3、個(gè)性名片(35分鐘)

  4、訂立團(tuán)體契約(10分鐘)

  活動(dòng)二認(rèn)識(shí)自己

  建立團(tuán)體信任感,融洽團(tuán)體氣氛,使團(tuán)體成員進(jìn)一步鞏固和加深認(rèn)識(shí),增強(qiáng)他們?cè)诮煌械闹鲃?dòng)性;積極探索自我,認(rèn)識(shí)自我,從別人的積?script>s("content_relate");

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