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大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來(lái)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得1
我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開(kāi)始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過(guò)籃球課，因此對(duì)一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對(duì)于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著容易，但是實(shí)踐下來(lái)，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難。但是通過(guò)多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。
我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負(fù)責(zé)的老師，不嚴(yán)厲死板，像一位長(zhǎng)者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn)，于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上，訓(xùn)練必不可少，但在休息時(shí)間，老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，但也能在有機(jī)會(huì)時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫(huà)上了句號(hào)，課程對(duì)我是很大的，我真的.很高興。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)�；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)�，謙受益，滿招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無(wú)人。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心�；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：ILoveBasketball(我愛(ài)籃球)！
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得2
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了，有快樂(lè)也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲，它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲，打過(guò)球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉�；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并且容易普及，深受人們的喜愛(ài)。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球（左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的.意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)�；@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得3
09-10賽季終于在20xx-6-18結(jié)束了，洛杉磯湖人隊(duì)在科比·布萊恩特帶領(lǐng)下取得了總冠軍，完成了衛(wèi)冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價(jià)值球員”。這對(duì)于我這個(gè)鐵桿湖人粉絲來(lái)說(shuō)，跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看NBA賽事，就是01年總決賽湖人對(duì)決費(fèi)城76人。我當(dāng)時(shí)就深深地被科比吸引住了。當(dāng)時(shí)我對(duì)籃球理解還是很淺，但是科比身上散發(fā)那種王者氣息我卻感受到了。從那時(shí)開(kāi)始我就關(guān)注湖人，關(guān)注科比。隨即，湖人完成了3連冠，當(dāng)時(shí)與“大鯊魚(yú)”奧尼爾形成OK內(nèi)外組合，所向披靡，遇佛殺佛。后來(lái)拆伙了，湖人就打造以科比為戰(zhàn)術(shù)中心的體系。只可惜，籃球是要靠集體和團(tuán)結(jié)，一個(gè)人孤軍作戰(zhàn)是不可能成功的。當(dāng)年的公牛王朝Jordan身邊也不缺乏幫手，如皮蓬等。
形勢(shì)開(kāi)始扭轉(zhuǎn)是湖人從灰熊隊(duì)交易得到了西班牙國(guó)手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高，技術(shù)全面。十分適合湖人傳統(tǒng)的“三角戰(zhàn)術(shù)”。于是，化學(xué)效應(yīng)就產(chǎn)生了，那賽季湖人勇闖總決賽。然而，當(dāng)時(shí)的綠軍擁有加內(nèi)特，雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”，實(shí)力上更勝一籌。就這樣，綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍，也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季，湖人知之而后勇，常規(guī)賽打得很出色。同樣打進(jìn)總決賽，這次的對(duì)手是無(wú)經(jīng)驗(yàn)的奧蘭多魔術(shù)隊(duì)，憑借著湖人團(tuán)隊(duì)出色發(fā)揮，4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯�？票鹊却嗄甑目倹Q賽MVP也拿到手了。
而這個(gè)賽季，湖人發(fā)揮同樣出色。在陣容上，除了安祖·拜納姆傷愈復(fù)出之外，還通過(guò)交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣，在聯(lián)盟中形成為數(shù)不多的雙塔：加索爾與拜納姆。在季后賽首輪差點(diǎn)倒在青年軍雷霆隊(duì)之后，湖人似乎被驚醒一般。打出屬于冠軍球隊(duì)的攻防。次輪面對(duì)爵士隊(duì)毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽(yáng)也成不了湖人的'阻礙。
讓大家期待已久的經(jīng)典對(duì)決再次上演。只是這次大家的實(shí)力再?zèng)]有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的隊(duì)員們相對(duì)來(lái)說(shuō)年齡偏大，但防守強(qiáng)硬依然是他們的秘密武器。加上控球后衛(wèi)一環(huán)上，朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個(gè)因素。而湖人依舊由科比，加索爾主攻，加上內(nèi)線上高度優(yōu)勢(shì)。前兩場(chǎng)湖人主場(chǎng)雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)�；氐骄G軍主場(chǎng)第一場(chǎng)湖人卻狠狠給了綠衫軍一個(gè)耳光。戰(zhàn)況似乎變得更有懸念。最終還是要通過(guò)“搶七”解決這一場(chǎng)世界之戰(zhàn)。最后一場(chǎng)比賽，雙方防守強(qiáng)度較大，命中率雙方都偏低，以至于比分較低。最后湖人頂住壓力，主場(chǎng)衛(wèi)冕再次捧上奧布萊恩杯，同樣的，科比再度拿了FMVP。
由于這樣，更加堅(jiān)定我對(duì)湖人對(duì)科比的癡迷。在湖人的戰(zhàn)術(shù)體系，比較明確。開(kāi)始要向?qū)κ值膬?nèi)線發(fā)起猛攻，中段由于對(duì)方加大內(nèi)線防守就讓球轉(zhuǎn)移到外圍，讓個(gè)人能力很強(qiáng)的科比組織進(jìn)攻。由于科比的牽引力能夠吸引協(xié)防，導(dǎo)致會(huì)有隊(duì)友有空位投籃的機(jī)會(huì)，只要把握得好，湖人拿下比賽不成問(wèn)題。另外，拜納姆在內(nèi)線的威懾力和對(duì)籃板保護(hù)也很重要。而另一名內(nèi)線加索爾，也是傳球好手，籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力，而費(fèi)舍爾則擁有出色的經(jīng)驗(yàn)�？票雀挥枚嘀v，不論在技術(shù)還是心理素質(zhì)都是聯(lián)盟頂尖，擁有這樣一個(gè)人物確實(shí)令對(duì)手頭疼。再看看湖人的替補(bǔ)，火力不算太強(qiáng)。有奧多姆這個(gè)可以打五個(gè)位置的全面手領(lǐng)軍，外線有武賈西奇的三分射手，法瑪爾和沙文·布朗能力也不差，不過(guò)在系列賽對(duì)球隊(duì)的貢獻(xiàn)卻不明顯。
總而言之，湖人的陣容強(qiáng)大，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力強(qiáng)，教練執(zhí)教風(fēng)格特別，注定是一支王者之師，怎么能叫人不喜歡了？
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