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世界衛(wèi)生日國旗下講話稿
在我們平凡的日常里，我們都可能會用到講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯。那么你有了解過講話稿嗎？下面是小編整理的世界衛(wèi)生日國旗下講話稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿1
老師們、同學(xué)們：
世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現(xiàn)了天災(zāi)人禍、只要出現(xiàn)了危害人類共同利益的事件，那一面旗幟就會高高飄揚在那里。這一面旗幟就是今天飄揚在我們眼前的紅十字會旗。
紅十字的起源同學(xué)們已經(jīng)在晨會課上聽過，千百年來，人類社會的發(fā)展總是在戰(zhàn)爭和災(zāi)難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類為了減輕戰(zhàn)亂、天災(zāi)、人禍而進行的拼搏和抗?fàn)帍臎]有停止過。137年來，國際紅十字運動，因其關(guān)愛生命，倡導(dǎo)和平的宗旨，贏得了全人類的認同和信賴，因為它是人類文明進步的.象征，是人類賴以生存和發(fā)展的人道主義行為，是不同國家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經(jīng)取得共識的呼喚。
中華人民共和國主席、中國紅十字會名譽會長對這一組織作過這樣的評價："紅十字事業(yè)是崇高而偉大的事業(yè)"。紅十字會所信奉的"保護人的生命和健康"的口號，是人類文明發(fā)展的需要，也是社會主義精神文明建設(shè)的需要。
我校紅十字組織正是按照這一時代發(fā)展之需從本學(xué)期正式建立，我們已有眾多的老師和高一、高二的同學(xué)加入這一組織。高三學(xué)生雖然在形式上不作為正式成員，但我們相信你們的心靈、你們的思想是與紅十字精神相通的。紅十字會旗雖然不是天天飄揚在旗桿上，但我們要讓她永遠飄揚在我們心中。為此，我提議：今天讓我們?nèi)熒瑫r舉起右手，站在紅十字前莊嚴(yán)宣誓：
我志愿加入中國紅十字會，自覺遵守《中國紅十字會總會章程》，堅持弘揚紅十字運動的人道宗旨，為保護人的生命和健康，保障人類尊嚴(yán)，促進友誼、合作與和平，發(fā)揚無私奉獻的精神，用真情和愛心凝聚起周圍的人，為了上海美好的明天共同奮斗。
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是來自高一(2)班的xx，今天我在國旗下演講的主題是《弘揚憲法精神，共建美麗中國》。
小的時候，家里的大人們就教我們：無規(guī)矩不成方圓。后來，老師告訴我們：國無法不治，民無法不立�！稇椃ā肪褪且粋�國家的根本大法，是治國安邦的`總章程。
從1954年9月20日第一屆全國人大第一次會議通過第一部憲法到今天，中華人民共和國的憲法已走過了63年。為了弘揚憲法精神，20--年10月23日黨的十八屆四中全會上決定將每年的12月4日作為中國的憲法日，我校積極響應(yīng)號召在每年的12月4日舉行弘揚憲法的活動，我們在弘揚憲法的道路上已經(jīng)走過了4年。
由于現(xiàn)在中國的經(jīng)濟快速發(fā)展，人民生活水平日益提高，創(chuàng)新發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展、綠色發(fā)展、開放發(fā)展、共享發(fā)展這五大發(fā)展理念已經(jīng)越來越深入人心。“五大發(fā)展理念”既反映了黨對我國經(jīng)濟社會發(fā)展規(guī)律的認識，也是今后很長時期我國發(fā)展思路、發(fā)展方向、發(fā)展著力點的集中體現(xiàn)，是新時期的中國政治經(jīng)濟學(xué)。“五大發(fā)展理念”不是從天上掉下來的，也不是秀才編出來的，它來自實踐，它是建設(shè)美麗中國的思想方法�！拔宕蟀l(fā)展理念”和我國的改革開放息息相關(guān)，是改革開放的一部分。只有落實了“五大發(fā)展理念”才能建設(shè)美麗中國，而要把中國發(fā)展藍圖變?yōu)楝F(xiàn)實必須要有法治的保障，要有法治的保障首先就要維護憲法的權(quán)威。
所以，我們要深入開展學(xué)習(xí)宣傳貫徹憲法精神。深入開展學(xué)習(xí)宣傳貫徹憲法精神，就是一要堅持黨的事業(yè)、人民利益、憲法法律至上，切實增強公職人員憲法觀念;二要完善以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系，通過完備的法律法規(guī)推動憲法實施、加強憲法實施;三要健全憲法實施和監(jiān)督制度，切實保證憲法法律有效實施;四要堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，更加注重改進黨的領(lǐng)導(dǎo)方式和執(zhí)政方式。
愛國、守法，不止是說說而已。
憲法很薄，也很重。它的沉重，是我們十多億炎黃子孫的信念與希望，更是照亮我們每一位中國人，照亮這個嶄新時代的曙光!所以，親愛的同學(xué)們，讓我們共同努力，學(xué)習(xí)憲法遵守憲法、弘揚憲法精神，共建美麗中國!
我的演講完畢，謝謝大家。
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿3
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個人有千萬個說法。家是什么?家是一付重擔(dān)，家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風(fēng)的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當(dāng)夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的.北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個避風(fēng)港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的
每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風(fēng)化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準(zhǔn)備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
我的國旗下講話畢，謝謝大家!
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿4
同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是《紅十字精神伴我行》。同學(xué)們，知道5月8日是一個什么日子呢?世界紅十字日。
5月8日是世界紅十字日。1820xx年的這一天，紅十字運動的創(chuàng)始人亨利.杜南誕生于瑞士。一百多年來，他樹起的紅十字旗幟跨越種族、疆域和時空，飄揚在硝煙彌漫的戰(zhàn)場，飄揚在肆虐的瘟疫地區(qū)，飄揚在處于水深火熱的災(zāi)區(qū)，飄揚在渴望幫助的人們心里。紅十字精神就是人道、博愛、奉獻。
為了表彰杜南的功績，1948年，紅十字與有關(guān)部門決定將他的.生日命名為國際紅十字日，每年的這一天，全世界160多個國家和地區(qū)的一億多會員和大批志愿工作者舉辦活動，來紀(jì)念這位偉大的人道主義者，弘揚無私奉獻精神。
同學(xué)們，中華民族有一個光榮傳統(tǒng)，那就是“一方有難，八方支援”。在人的一生中，我們每一個人不可避免地會遇到困難，有的人不幸患病，有的人遭遇天災(zāi)人禍，這時，我們是無動于衷還是伸出援助之手?我相信大家都會毫不猶豫的選擇后者。
其實扶老人過馬路、為災(zāi)區(qū)人們捐款，看見有人受傷急忙送醫(yī)院或簡單的包扎都是紅十字精神，你也許又會問，可是這些都是小事呀?對，就是這些小事。有很多人都覺得紅十字精神離我們很遙遠，其實它就在我們身邊，只要你伸出手，就會抓到。這一件件小事好似一片片小樹葉，千萬不要看不起它，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了一棵參天大樹，你已經(jīng)成為了紅十字精神的繼承人。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿5
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康主人”。
剛剛過去的4月7日，是“世界衛(wèi)生日”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。如今正值春季，是疾病最高發(fā)之時。因此，防止疾病顯得尤為重要。
但在平時的衛(wèi)生檢查中，我們發(fā)現(xiàn)有的班級“垃圾成山”垃圾桶旁甚至有牛奶、果汁橫流。為此，有的同學(xué)認為反正垃圾放在后走廊上，平時也看不見，影響不大，殊不知，潮濕的紙張堆在一起，加上牛奶、果汁，那樣的一個垃圾桶可以滋生多少細菌啊!離同學(xué)們聚集的教室那么近的地方存在著那么多的`細菌，那是多大的隱患啊!所以，大家在扔垃圾時一定要注意，牛奶盒子什么的，請先倒干凈再扔。同時，各班還應(yīng)勤倒垃圾，保持垃圾桶干燥。
春天天氣變化無常，為了保暖，有不少班級門窗緊閉，其實，關(guān)緊門窗也是有極大隱患的。春季是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，緊閉門窗，教室內(nèi)空氣不流通，很容易引發(fā)呼吸道疾病。這樣還不算大隱患?同學(xué)們?nèi)绻X得冷的話，就請多加一件衣服，讓門窗敞開吧。
只要我們注意衛(wèi)生，一切疾病都是紙老虎，大家都可以過一個平安快樂的春天!
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿6
老師們、同學(xué)們：
早上好，今天12月2日是第二個“全國交通安全日”，本次講話的主題就是是交通安全。
根據(jù)國家交通部門的統(tǒng)計，每年全國共發(fā)生交通事故十萬多起，死亡數(shù)萬人;交通事故已成為危及生命安全的“第一殺手”。又有數(shù)據(jù)表明每年有近1.6萬中小學(xué)生因交通事故、食物中毒、溺水、觸電等原因非正常死亡。其中造成死亡數(shù)最多的就是交通事故。由此可見關(guān)注交通安全對于我們每個人、每位學(xué)生來說是多么的重要。我們必須引起重視，不能報有任何的僥幸心理。今天我重點與大家談?wù)勗诔塑嚺c騎車方面一些安全注意事項。
乘車安全注意事項：
1、乘坐公共汽車時要自覺排隊，嚴(yán)禁追逐打鬧，不得玩一些危險的游戲與玩具。
2、放學(xué)后要排著整齊的'隊伍走出校門。不得奔跑，推擠，以免引起撞傷、跌傷。
3、乘車時不許喧嘩、走動，不得把手、頭伸出窗外，不得私自開窗。
4、學(xué)生若遇有病有事必須由家長事先向班主任、提前請假說明。
5、車輛行駛中不時減速、剎車、轉(zhuǎn)彎，乘車時最好保持靜坐狀態(tài)，吃東西、玩東西，不僅影響車內(nèi)衛(wèi)生，而且容易造成卡住喉嚨、戳傷等意外傷害。
6、車輛到站未停穩(wěn)，不能下車，下車后一定要注意觀察，看清楚周圍有沒有其他車輛，看清楚再走。不能視自身安全不顧，隨意亂跑。
騎車安全注意事項：
1、交通法規(guī)定騎車必須要滿12周歲。
2、騎車要遵守交通規(guī)則，要做到靠右行駛，不闖紅燈，不脫把，不并排，不騎快，不帶人，不逆行，不相互追逐，不邊吃東西邊騎車，不戴耳機聽音樂騎車。
3、經(jīng)過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛;轉(zhuǎn)彎時要提前減速慢行，注意觀察，不要突然猛拐。
4、堅決拒絕乘坐黑面包等非法運營車輛。
同學(xué)們，生命最可貴，自覺遵守交通安全法規(guī)是我們生命和財產(chǎn)最可靠的保證，更是一個人良好素質(zhì)的具體體現(xiàn)。希望師生能牢固樹立生命意識、安全意識，時時注意安全，處處遵守交通法規(guī)，自覺成為文明守法的乘車人、騎車人、開車人。每天做到“高高興興到校，平平安安回家”。
我今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿7
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，是什么讓我們看到這激動人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、學(xué)習(xí)時，你是否意識到你是幸運的呢?因為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的'天空�？墒菨u漸地，有些人由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，因而視力也不斷地下降，在他們看來，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”，目前我國的近視人數(shù)已達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點：
一、認真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!我的講話完畢，謝謝大家!
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿8
尊敬的各位老師、親愛的孩子們：
大家早上好!
剛剛過去的4月7日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的`重要性。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的;還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿9
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是"講究衛(wèi)生，做健康主人"。
剛剛過去的4月7日，是"世界衛(wèi)生日"。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的.重要性。如今正值春季，是疾病最高發(fā)之時。因此，防止疾病顯得尤為重要。
但在平時的衛(wèi)生檢查中，我們發(fā)現(xiàn)有的班級"垃圾成山"垃圾桶旁甚至有牛奶、果汁橫流。為此，有的同學(xué)認為反正垃圾放在后走廊上，平時也看不見，影響不大，殊不知，潮濕的紙張堆在一起，加上牛奶、果汁，那樣的一個垃圾桶可以滋生多少細菌啊!離同學(xué)們聚集的教室那么近的地方存在著那么多的細菌，那是多大的隱患啊!所以，大家在扔垃圾時一定要注意，牛奶盒子什么的，請先到干凈再扔。同時，各班還應(yīng)勤倒垃圾，保持垃圾桶干燥。
春天天氣變化無常，為了保暖，有不少班級門窗緊閉，其實，關(guān)緊門窗也是有極大隱患的。春季是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，緊閉門窗，教室內(nèi)空氣不流通，很容易引發(fā)呼吸道疾病。這樣還不算大隱患?同學(xué)們?nèi)绻X得冷的話，就請多加一件衣服，讓門窗敞開吧。
學(xué)校的飲水機幾乎是我們天天都要用的，但有的同學(xué)為了一時方便，把茶葉、包裝袋隨手仍在飲水機邊上，甚至在飲水機的臺面上，那樣做嚴(yán)重影響飲水機周圍的衛(wèi)生，是方便了自己卻給他人帶來許多不便，因此為了自己和他人的健康，請文明使用飲水機。希望大家都可以過一個平安快樂的春天!
世界衛(wèi)生日國旗下講話稿10
老師，同學(xué)們：
早上好!
4月7日，是世界衛(wèi)生日。世衛(wèi)組織在1948年成立后舉行的首次世界衛(wèi)生大會上決定，自1950年開始將每年的4月7日定為世界衛(wèi)生日，旨在呼吁公眾重視全球性的公共衛(wèi)生問題。今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧�人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的`。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。
(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。也不要去校外的攤點上買東西吃。
(2)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
(3)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律(4)加強身體鍛煉，提高免疫能力
眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。
對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
作為小學(xué)生，希望大家能做到：
1、飯前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
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