- 相關(guān)推薦
實(shí)用的減肥作文500字錦集10篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你有了解過作文嗎？以下是小編精心整理的減肥作文500字10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥作文500字 篇1
瘦，可謂是當(dāng)今世上最時尚、最優(yōu)美的體形了。誰不想又一個苗條的身材呢？
可是，對小胖來說，簡直就是白日做夢。他才九歲，身高一米三左右，體重卻驚人，也不亞于剛出生的小鯨魚了�？蓸�、雪碧當(dāng)白開水喝，“肯德基”每天都不能少。媽媽勸他多吃些蔬菜，多喝些白開水。沒想到，小胖卻說：“現(xiàn)在又不是紅軍長征，吃什么蔬菜，喝什么白開水呀！‘肯德基’是最趕潮流的�！本瓦@樣，小胖的體重日夜增加，腰圍也一點(diǎn)點(diǎn)變大。這可急壞了小胖，什么節(jié)食呀，運(yùn)動呀，都半途而廢。
一日，小胖正悠閑地躺在床上看電視。突然，他看見一則減肥廣告，藥師說：“這藥呀是絕對的綠色食品，保證你連續(xù)吃十天體重就會下降一半，沒有副作用�！毙∨窒耄涸囈辉嚢�！于是，他半信半疑地來到了了生產(chǎn)公司。這時，藥師迎面走來，說：“小朋友，買藥吧！在服藥之前先量一量腰圍�！毙∨致爮姆愿�，站到了稱上。突然，藥師報(bào)出了一個驚人地?cái)?shù)字：“一米八！”（原來藥師把稱也一起量了。）小胖嚇壞了，連忙買了十天的藥。
過了十天，小胖又來到了生產(chǎn)公司，那位藥師由幫他量了一下腰圍。“0.6.（這回，藥師使勁往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的'體重已經(jīng)下降了一半。”藥師說，“為了保持體形，您就再買十天后的藥吧!” 小胖悠悠忽忽，又買了十天后的藥……結(jié)果可想而知......
看完這幅漫畫后，我感慨萬千，在現(xiàn)代社會上，多少人為了賺錢，用不正當(dāng)?shù)氖侄悟_取錢財(cái)；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你們的居心何在呢？不就是增加銷售量，多賺點(diǎn)黑心錢嗎？
減肥作文500字 篇2
放學(xué)回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會，小姨對我說了句“又胖了��！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！
回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食�？捎性S多次還是都沒有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的錢來買零食，現(xiàn)在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經(jīng)過燒烤店，大老遠(yuǎn)就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的'菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當(dāng)想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當(dāng)初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點(diǎn)兒飯呢？
放學(xué)不吃零食這點(diǎn)雖是克服了，但平時還是會忍不住在家里“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買零食了，眼不見，心不亂。
又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛�！闭f得我心里美滋滋的，努力終于見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習(xí)慣了，就算放學(xué)帶了再多的錢，家里的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。
減肥作文500字 篇3
飯桶乃我班食神，全班同學(xué)的大量剩菜剩飯還不夠他塞牙縫呢。由于胃口太大，飯桶每次“走路”都得當(dāng)心他那水桶般的水蛇腰。這幾天，飯桶見了五（3）班的老朋友（當(dāng)然也是只飯桶），雖是同類但“身材”卻截然不同，飯桶見了心生羨慕，于是，痛下決心——減肥。
飯桶要減肥，關(guān)鍵是每個同學(xué)不能給飯桶過多的剩菜剩飯。老班真乃飯桶的知心朋友，得知知己心事，決定幫上一把。
于是老班經(jīng)過深思熟慮，決定將剩飯的方式改為 “亞馬遜自助餐式”——每個同學(xué)根據(jù)自己的食量來盛菜，但前提是保證吃飽，最后盤里只能剩下些湯水殘?jiān)悺?/p>
午飯時間到了，同學(xué)們排著隊(duì)端著盤子，適量地加著菜。我排在后面，肚子餓得咕咕嚕（本來是唱“咕嚕�！钡�，但由于太餓，忘詞了）。輪到我了，我趕緊加了點(diǎn)菜，狼吞虎咽地吃起來。因?yàn)樵绮椭怀粤艘稽c(diǎn)，加上等待過程長，餓得我是前胸貼后背。加了菜后，不到五分鐘，就吃得個片甲不留，連湯水也沒給飯桶留著點(diǎn)。走到飯桶前放盤子，發(fā)現(xiàn)平日“胃口包天”的.飯桶如今可憐巴巴地朝我咽口水，看來他有些后悔當(dāng)初的決定。
話說那個飯桶，每餐只是“減肥茶”——湯水，“減肥片”——骨頭，外加一丁點(diǎn)“營養(yǎng)套餐”——剩飯剩菜（也不知“營養(yǎng)套餐”是哪位好心的仁兄“恩賜”的）。毅力可嘉，但不知它能堅(jiān)持多久，會不會像老媽那樣……
減肥作文500字 篇4
我的身體有些胖，班級里同學(xué)的恥笑讓我決定——減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳肴剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點(diǎn)素菜。媽媽奇怪的'問：“今天這么多好吃的菜，你怎么一筷子不動？你看有紅燒肉，有水煮魚，色香味俱全呢！你怎么不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的秘密。我支吾著說：“可能我有些受涼了，沒胃口，”回憶起過去品嘗這些美食的情景，不禁口水直流三千尺。
中午上午路上，我實(shí)在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑著我，麻辣燙、羊肉串、里脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關(guān)東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當(dāng)勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了饑餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰叫我長得胖，就是因?yàn)闇p肥的動力，才使自己攥緊口袋里的錢忍住了口水。
我一溜煙沖進(jìn)學(xué)校，饑餓狂想曲還在熱烈的演奏著。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。正好老師走進(jìn)了教室，一進(jìn)門就問了一個問題，叫我回答。當(dāng)時我正在食品世界游玩，聽到老師叫道我，我站了起來，不知回答什么，過了一會兒，我一下子脫口而出：“烤鴨好香給我來一份。”全班哄堂大笑。
晚飯時，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問：“你到底那兒不舒服？要不要去醫(yī)院看看？”“我沒病，我……是在減肥�！蔽倚÷暬卮鸬�。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運(yùn)動減肥，不一定要忍饑挨餓。
全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。減肥沒有成功，以后再減肥吧！
減肥作文500字 篇5
我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點(diǎn)黑（不過現(xiàn)在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過賭，說只要我姐姐長到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現(xiàn)在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點(diǎn)，這個問題一直困擾著她，因?yàn)槿瞬粣勖�，天誅地滅，所以她展開了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的.原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點(diǎn)之后千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽，可千萬不要狼吞虎咽啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁，聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬苦去找一個什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結(jié)果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇6
宅家的這兩個月我其他本領(lǐng)沒怎么見漲，倒是體重見漲，媽媽奶奶一直提醒我要減肥，把家里的零食都給斷了�？墒菧p肥，不大適合我。
“聚森，中午你吃了兩碗飯，要不要去樓下散散步？你要多動動了，不然真成小胖墩了�！笨粗约簣A滾滾的.肚皮，我覺得媽媽的提議是對的。于是戴上口罩，騎上單車去樓下放飛嘍！
繞著小區(qū)四周騎了兩圈，可能戴著口罩，感覺胸悶氣短。停好車又去散步，玩健身器材，還有跑步。一個小時玩下來，出了好多汗，整個人都覺得精神百倍了，可是肚子也跟著癟下去了。餓著肚子怎么有力氣動呢？“媽媽，我肚子餓了，我上樓去吃東西了��？”“你怎么又吃��？剛剛的運(yùn)動不是白做了，忍一下就好了�！眿寢尯醚韵鄤�。“我在長身體，餓了會長不高的�！蔽铱刹粫�，餓了多難受啊！隨后一溜煙跑回家。我的廚藝最近長進(jìn)不少，有的是辦法填飽我的小肚子的。
我學(xué)著媽媽的樣子先在一個盆里倒一些溫水，再放入紅糖和酵母粉，攪拌至紅糖融化。接著在盆里倒入差不多面粉，再打入一個雞蛋，隨后將所有材料攪拌均勻，變成面糊。面糊太稀了，我又鏟了一大勺面粉進(jìn)去。最后將面糊靜置一段時間，發(fā)泡到2倍大小左右，就可以放點(diǎn)紅棗片上鍋蒸了。大概30分鐘后香噴噴，熱騰騰的發(fā)糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，沒幾分鐘就被我吃掉一小半了，媽媽看到直搖頭：“你這樣吃下去可怎么減肥��？”我嘴里塞著發(fā)糕，模糊不清地說著：“吃飽了才有力氣減肥呢！” 媽媽直接被我懟無語了。
經(jīng)過這一段宅家時間，我的小肚子見長了，我的廚藝也見長了，這是好事還是壞事呢？
減肥作文500字 篇7
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計(jì)劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點(diǎn)鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風(fēng)生，第二圈時我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動了�？墒�，我一想到自己定的計(jì)劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩�。】墒俏铱偛荒茏屛业臏p肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的`我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇8
以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的'體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門，同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達(dá)到了65公斤�？磥砦业纳眢w沒有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的后半生不就沒希望了嗎？
于是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅(jiān)決不吃肉
2.堅(jiān)決不吃甜食
3.堅(jiān)決不喝飲料
一連用了三個堅(jiān)決，足以證明了我減肥的決心！�。。�！
其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動+正確的方法+實(shí)際的行動”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說是吧！
吾給自己定了一個目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午.下午各踢兩小時鍵球，上午.下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會不攻自破！
減肥作文500字 篇9
倉寶寶，又名胖團(tuán)子，雄性，布丁倉鼠，生于20xx年12月9日，毛毛黃白，特長：裝傻賣萌。
倉寶寶是一只奇怪的小倉鼠，它的身世也十分怪異，本來是一只很可愛的小家伙，但卻因?yàn)榕c兄弟姐妹們打架而當(dāng)作贈品送到了我家中。當(dāng)我打開裝它的箱子的時候，那雙圓溜溜的大眼睛，看都不看我一眼，我又捅了捅一下它，它依然沒有看我一眼。我氣壞了——哪有寵物這樣子對主人的？也許它知道了我的心思吧！“唰”的一下轉(zhuǎn)頭給我一個白眼，我震驚了，此鼠竟有此絕技！真是了不得啊！
倉寶寶當(dāng)年也有過威震四方的光輝歲月，以前它與別的倉鼠打架時，一個頂倆，但它如今好吃懶做，不思進(jìn)取，我決定通過減肥來幫它找回早已蕩然無存的颯爽英姿！
減肥大法一：管住嘴
為了不讓它的吃、吃、吃，使它的身形更宏大，于是倉鼠寶寶沒吃飽，就趴在籠子里“吱、吱、吱”地訴苦。我就假裝茫然，說：“��？！你說什么？我沒有聽見！剛邁開腿，它就開始咬籠子，與我進(jìn)行了一場“有聲的抗議”，我擺出一幅生氣的.模樣，但它毫無懼意，與抗戰(zhàn)時期的英雄有得一拼，就當(dāng)我正要與它一拼到底，看誰的眼睛更大更亮?xí)r，它的態(tài)度突然一百八十度大轉(zhuǎn)變：水汪汪的栗色小眼睛，楚楚可憐的與我對視三分鐘，我只好舉手投降。
減肥大法二：邁開腿
我企圖讓它奔跑起來，但這一切并沒有什么用，你所使用的一切技能都對它毫無效果。它會馬上溜進(jìn)它的木頭小窩，然后“兩耳不聞窗外事”，倒頭就睡，要么就是給你個白眼兒，然后對你無視，除非你把吃的擺在它的面前才行。
與倉寶寶斗智斗勇的減肥計(jì)劃，以我的完敗而告終，所以，倉寶寶仍然隨心所欲地保持圓滾滾的身材，沒有一丁點(diǎn)苗條的跡象。當(dāng)然，如果它想胖，還能再胖一些。
減肥作文500字 篇10
前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現(xiàn)在的臉圓得像是用圓規(guī)畫出來的，從現(xiàn)在開始你得減肥了。”聽到這個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。
減肥第一天
一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠(yuǎn)離零食�！眿寢尳o了我兩個包子當(dāng)早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點(diǎn)，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了�！敖符}排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養(yǎng)才能均衡�！辈焕⑹俏叶亲永锏幕紫x，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。
減肥第二天
做完作業(yè)是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視�？蓻]過多久，媽媽讓我關(guān)掉電視，做運(yùn)動了。
媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現(xiàn)在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去�！�
下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實(shí)在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的'代價：晚上走了2公里的路。
雖然我的減肥計(jì)劃只實(shí)行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經(jīng)之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。
【減肥作文500字】相關(guān)文章：
有關(guān)減肥的作文:我想設(shè)立減肥節(jié)11-12
減肥小學(xué)作文08-30
關(guān)于減肥作文06-03
媽媽減肥作文03-29
爸爸減肥作文03-09
實(shí)用的減肥作文11-10
小肥豬減肥作文06-19
胖爸爸減肥作文12-13
我要減肥作文05-20
減肥記小學(xué)作文10-16