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(精品)成長(zhǎng)的作文600字
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的成長(zhǎng)的作文600字，希望對(duì)大家有所幫助。
成長(zhǎng)的作文600字1
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好！今天很榮幸在這里作國(guó)旗下講話。
體育部，顧名思義，主要的責(zé)任就是負(fù)責(zé)同學(xué)們的體育鍛煉和開展各種有益身心的體育活動(dòng)，以豐富同學(xué)們的課余生活。
運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛落下帷幕，體育健兒們紛紛在運(yùn)動(dòng)會(huì)上一展風(fēng)采，高二籃球賽也正在如火如荼的進(jìn)行之中，在前兩周，小組賽和八分之一淘汰賽已經(jīng)全部結(jié)束，接下來將進(jìn)行的是充滿激情和精彩的半決賽以及決賽。在此，我希望止步于4強(qiáng)的班級(jí)不要?dú)怵H，預(yù)祝進(jìn)入4強(qiáng)的班級(jí)取得理想的'成績(jī)。
崢嶸歲月，青春如火，我們正是最好的年紀(jì)，當(dāng)然應(yīng)該展現(xiàn)我們最好的風(fēng)采！花樣年華，激情洋溢，我們正擁有最風(fēng)華的意氣，當(dāng)然應(yīng)該為夢(mèng)想做出最大的努力。
課間操，體育課，籃球賽，藝術(shù)節(jié)，辯論賽，哪一個(gè)不是我們展現(xiàn)活力，釋放激情的舞臺(tái)？哪怕是刺骨的寒風(fēng)，哪怕是漫天的飛雪，都阻擋不住我們綻放的激情。
讓我們奔跑，讓我們舞蹈，讓我們歌唱！
高中三年，又有幾個(gè)冬天？此時(shí)不奮起，更待何時(shí)！
因此，我在此作出倡議：
1.以跑操為主，廣泛開展各種形式，積極向上的體育活動(dòng)，重視跑操質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2.讓我們?cè)诿刻煜挛�，迎著太陽的余輝，用整齊的步伐和激涌的活力，喚醒朝陽，向著偉大，再出發(fā)！
3.讓我們?cè)诨@球賽場(chǎng)上奮勇拼搏，公平競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)出風(fēng)采，競(jìng)出激情，贏的光彩，輸?shù)幕磉_(dá)。
4.讓我們?cè)谒囆g(shù)節(jié)上綻放青春，舞動(dòng)活力，表現(xiàn)出強(qiáng)大的朝氣和活力。
據(jù)說今年冬天有雪，那又如何？抬首，走向輝煌。
謝謝！
成長(zhǎng)的作文600字2
冬季的到來，氣溫下降，這讓人們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺，但在這個(gè)季節(jié)里正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來給大家說下，讓大家在冬日運(yùn)動(dòng)起來，強(qiáng)身健體！
1、 參加冬季體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長(zhǎng)期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
2、 冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8~10倍。
3、 冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的`供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
4、 冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌，對(duì)人體有消毒作用；還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的中小學(xué)生來說更為重要。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人比不參加體育活動(dòng)的人身高要高4~8公分。
5、 冬季鍛煉大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，身體對(duì)抵抗疾病的能力增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個(gè)道理。
成長(zhǎng)的作文600字3
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
今天，我國(guó)旗下講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。
同學(xué)們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的'疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高身體機(jī)能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)要衣著合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序漸進(jìn)，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與，要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。
隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來說，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來面對(duì)學(xué)習(xí)。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
謝謝大家，我國(guó)旗下講話完了。
成長(zhǎng)的作文600字4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。所以我們開展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)也應(yīng)該由慢到快，保持隊(duì)形和節(jié)奏，不能像個(gè)別班級(jí)的個(gè)別同學(xué)，在開始的時(shí)候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時(shí)，就只剩下喘氣和走路了。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的'體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國(guó)旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
成長(zhǎng)的作文600字5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我們中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來是一個(gè)溫文爾雅，落落大方、見義勇為、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足，育容笑貌，無不體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。茍子云："不學(xué)禮儀無以利，人無禮則不生，事五=無禮則不成，國(guó)無禮則不寧。"文明利益是我們學(xué)習(xí)，生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。
教育家陶行知先生有一句名言："千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人"說的就是教師首先要教育學(xué)生做一個(gè)真誠(chéng)的人，而學(xué)生的學(xué)習(xí)也應(yīng)該首先學(xué)做人，學(xué)做文明之人，學(xué)做社會(huì)中人，只有這樣，我們才能真正做到"愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、盡業(yè)奉獻(xiàn)。"然而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn)，在五指文明高度發(fā)展的今天，我們共鳴的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問題，在優(yōu)越的物質(zhì)生活條件下生長(zhǎng)起來的我們，在文明禮儀方面，卻存在著諸多的不文明言行；在家庭中，我們的長(zhǎng)輩們重智力學(xué)習(xí)輕德育教育，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行可，忽略了對(duì)孩子文明禮儀的教育，導(dǎo)致了他們對(duì)家人冷漠自私，一切以自我為中心，不與父母溝通，不理解家長(zhǎng)的辛苦，不珍惜家長(zhǎng)的錢財(cái)，不分擔(dān)家庭的勞動(dòng)，一味索取不知奉獻(xiàn)，在學(xué)校里，不聽從老師的教誨，說臟話，穿奇特的服裝，留著怪異的發(fā)信，不知道認(rèn)真學(xué)習(xí)，在校園內(nèi)大聲喧嘩，亂扔垃圾。
從開學(xué)以來，我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作，無私奉獻(xiàn)，努力為我們營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，想想我們又是如何做的？我們的學(xué)校要發(fā)張，環(huán)境要改善，形象要高大，光靠老師的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，每一人的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味，關(guān)系著學(xué)校的榮辱需要你，我，他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出財(cái)貿(mào)學(xué)校高大，美麗的`形象。
那么，如何做文明中學(xué)生，展現(xiàn)我們財(cái)貿(mào)學(xué)子的風(fēng)采呢？這并不是一件困難的事情。美國(guó)心里學(xué)家威廉。詹姆士說了這樣一句話："播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)"我國(guó)著名教育家葉圣陶先生也說過："什么是教育簡(jiǎn)單一句話，就要養(yǎng)成習(xí)慣，"銀次，我們要從身邊做起，從小事做起，講文明語言，做文明學(xué)生，平時(shí)不講臟話，粗話；遵守校規(guī)校紀(jì)，不曠課，不遲到早退，不打架斗毆、不隨地吐痰同學(xué)們，良好的習(xí)慣是成功的一半，點(diǎn)滴之處見精神，做文明的，高尚的人，就要從這些細(xì)節(jié)抓起。請(qǐng)大家記住一句話："離文明有多遠(yuǎn)，離成功就有多遠(yuǎn)。"讓我們?nèi)Ｉ舷聰y起手來，在大家的共同努力下，抓住機(jī)遇，人人爭(zhēng)做文明學(xué)生，處處展現(xiàn)財(cái)貿(mào)風(fēng)采，塑造我們財(cái)貿(mào)學(xué)校高大，美麗的形象，讓文明禮儀之花開滿校園的每個(gè)角落。
成長(zhǎng)的作文600字6
自參加工作以來，一直從教高中數(shù)學(xué)教學(xué)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，學(xué)生成績(jī)優(yōu)異。曾獲石景山區(qū)優(yōu)秀班主任。
教學(xué)風(fēng)格：課堂氣氛活躍生動(dòng)嚴(yán)謹(jǐn)，善于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性主動(dòng)性，主張興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，能深入淺出的處理數(shù)學(xué)中的疑難問題，尤其對(duì)于基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生能精心設(shè)計(jì)自己的教學(xué)方案，因材施教，使學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，成長(zhǎng)的快樂！
現(xiàn)在是一個(gè)偉大的時(shí)代，站在歷史的十字路口，我們前所未有的接近實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的`中國(guó)夢(mèng)，前所未有的擁有實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)，前所未有的同整個(gè)世界，整個(gè)中國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們肩上有著民族復(fù)興，中華崛起的歷史責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，而文明其精神，強(qiáng)健其體魄，不同的方向，同樣的基礎(chǔ)，成為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，個(gè)人夢(mèng)的兩條腿，缺一不可。身體與靈魂都要在路上，這才是我們積極向上的身影。
1919年，清華大學(xué)教授馬約翰赴美進(jìn)修，看見中國(guó)同學(xué)大部分面色蒼白，文質(zhì)彬彬，心里難過。他后來一直對(duì)學(xué)生說“四個(gè)要”：“你們要好好鍛煉身體，要勇敢，不要怕，要有勁，要去干。別人打棒球，踢足球，你也要去打，去踢，他們能玩什么，你們也要能玩什么；不要給中國(guó)人丟臉，不要人家一推你，你就倒；別人一發(fā)狠，你就怕；別人一瞪眼，你就哆嗦。”
馬約翰教授對(duì)學(xué)生說的“四個(gè)要”，直指體格健魄的重要，擁有強(qiáng)健體魄，才能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。
馬約翰教授還要求大家念書要好，體育也要好，功課要棒，身體也要棒。羸弱的身體很難撐起強(qiáng)大的精神，強(qiáng)壯的身體讓我們有蔑視一切的勇氣。擁有強(qiáng)壯的身體，面對(duì)困難，我們才有足夠的能量和信心來戰(zhàn)勝他。
強(qiáng)壯的身體內(nèi)蘊(yùn)藏著巨大的生命熱情，讓我們的生命擁有無限的可能。我們可以專注于自己的事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)在自己的理想去拼搏，而不擔(dān)心精力的枯竭。我們不用擔(dān)心傷病，隨時(shí)都可以來一場(chǎng)說走就走的旅行。
對(duì)于我們而言，生病在所難免，但是同學(xué)們，如果我們今天頭疼，明天胃疼，后天感冒，如此反復(fù)形成一種常態(tài)，我們何以談學(xué)習(xí)，這樣的身體我們何以為自己撐起一片藍(lán)天。在此，我呼吁，每天積極鍛煉一小時(shí)，規(guī)律作息，健康飲食，不要透支自己的身體。讓我們用強(qiáng)健的身體，托起我們斑斕的夢(mèng)想，贏得人生的輝煌。
老師們，同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”！讓我們一起記住一句話：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。
成長(zhǎng)的作文600字7
同學(xué)們：
我今天國(guó)旗下講話的題目是：以強(qiáng)身健體為榮。
同學(xué)們，你們知道嗎？在20xx年，我國(guó)教育部針對(duì)38萬多名中小學(xué)生進(jìn)行監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示：7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測(cè)結(jié)果分別高出0。7—1厘米，而超重和肥胖的學(xué)生比例也迅速增加。但是，學(xué)生的多項(xiàng)體能達(dá)標(biāo)卻呈下降趨勢(shì)。如肺活量，20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升；鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升。近幾年，這種狀況仍有進(jìn)一步加重趨勢(shì)。超重和肥胖是高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病等眾多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素；肺活量的減少意味著肌體攝氧量的減少，表示其肌體已開始衰老，出現(xiàn)未老先衰的現(xiàn)象；體能下降會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，精力不足，學(xué)習(xí)、工作無精打采。要杜絕上述現(xiàn)象，最簡(jiǎn)便易行的方法是積極參加體育鍛煉。所以，20xx年11月國(guó)家提出了中小學(xué)開展陽光體育活動(dòng)、每天鍛煉身體1小時(shí)的號(hào)召。
本學(xué)期，我們又開展了大課間活動(dòng)。俗話說得好，“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)，是我們成就美夢(mèng)的前提。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，血流量增大，使肌體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存能力增強(qiáng)，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力；此外，體育鍛煉還可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能，可使少年骨長(zhǎng)徑生長(zhǎng)速度加快，對(duì)身高的.生長(zhǎng)有積極促進(jìn)作用，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生的身高要高6～12厘米；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的力量和柔韌性；體育鍛煉對(duì)循環(huán)系統(tǒng)發(fā)展有非常顯著的影響，它對(duì)增強(qiáng)心血管的機(jī)能，提高血液循環(huán)質(zhì)量起著積極作用，經(jīng)常參加體育鍛煉，可促進(jìn)呼吸機(jī)能增強(qiáng)，表現(xiàn)在肺活量的增大和呼吸深度的增加；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的興奮性、靈活性和耐久力都會(huì)得到提高，靈活性提高了，反應(yīng)也就更快了，從人體活動(dòng)上看，表現(xiàn)出機(jī)靈、敏捷，它自然反映著大腦本體的敏銳、靈活，使學(xué)習(xí)和工作都處于最佳狀態(tài)，并能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，在自然環(huán)境中接受寒冷和炎熱的刺激，從而提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力；體育鍛煉對(duì)于改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，對(duì)于學(xué)生們學(xué)習(xí)能力的提高，以及工作效率的提高，都起著積極作用�，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)之父顧拜旦曾說過：一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。對(duì)人生而言，重要的決不是凱旋，而是戰(zhàn)斗。重要的不是取勝，而是參與。
同學(xué)們，你們擁有著自己的花樣年華，加強(qiáng)體育鍛煉，增加體育意識(shí)，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是繞學(xué)校操場(chǎng)上一兩圈，或樓梯上下幾個(gè)來回，都會(huì)使我們受益匪淺。
成長(zhǎng)的作文600字8
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防春季的常見傳染病。”
春天是一年最美好的季節(jié)，大地回春，萬物復(fù)蘇，春意盎然。在這春光明媚的大好時(shí)光里，細(xì)菌、病毒異�；钴S，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，學(xué)生又是傳染病易感人群之一，一旦出現(xiàn)是比較容易傳播，會(huì)對(duì)全校師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，為有效預(yù)防與控制春季傳染病在我校的發(fā)生和流行，同學(xué)們有必要了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，提高自我保護(hù)意識(shí)，確保身體健康。春季流行的傳染病常見的有流感、肺結(jié)核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、人感染禽流感等。我們學(xué)校去年曾發(fā)生水痘疫情，另外今年春季h7n9禽流感在我們江蘇也有不少病例發(fā)生，今年春季需要我們重點(diǎn)關(guān)注水痘和h7n9禽流感疫情。人感染h7n9禽流感潛伏期一般為7天以內(nèi)。一般表現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為高燒持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難；水痘疫情傳染速度極快，初期癥狀是發(fā)熱，伴有頭痛、流涕、咳嗽。一般經(jīng)過1天可見紅色小點(diǎn)，最初在腹部或背部出現(xiàn)像蚊子叮咬了似的，開始時(shí)僅有1～2個(gè)，數(shù)小時(shí)后就發(fā)展到手腕和腿部等處，一部分變成水泡。
傳染病種類很多，不同的傳染病有不同的.治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、教室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要亂扔和堆放垃圾。清洗手臉、勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。預(yù)防禽流感還要盡可能減少與禽類不必要的接觸。接觸禽類后，應(yīng)立即將手洗干凈，在正規(guī)的銷售禽類的場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。
3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉。
4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。
6、及時(shí)就醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并及時(shí)將診斷結(jié)果告訴班主任，以便班級(jí)做好預(yù)防。
同學(xué)們，我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，就可以遠(yuǎn)離疾病。最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí)，享受快樂的春天。
成長(zhǎng)的作文600字9
各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天國(guó)旗下講話的題目是《講衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。
同學(xué)們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如流行性感冒、腮腺炎，手足口病，水痘等就會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康。小學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，因此我們要重視傳染病的綜合性預(yù)防，在這里我提醒大家注意以下幾點(diǎn)：
一、注意環(huán)境衛(wèi)生。我們每天打掃衛(wèi)生時(shí)要不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角，及時(shí)處理每天產(chǎn)生的`垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)，不亂丟紙屑，不隨地吐痰，不對(duì)著人咳嗽、打噴嚏，只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，讓我們的校園保持干凈、整潔，才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生，我們的身體健康才能有保證。
二、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前、便后要勤洗手。要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣服，避免著涼。要勤換洗衣服，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去公共場(chǎng)所。三、加強(qiáng)鍛煉身體，提高自身抗病能力。生活要有規(guī)律，注意休息和睡眠，做到勞逸結(jié)合。
四、合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不去購(gòu)買不衛(wèi)生的三無食品，如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)異�，F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。
同學(xué)們，健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。預(yù)防春季傳染病，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，愛惜自己，愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，我們就會(huì)遠(yuǎn)離疾病，擁有健康，快樂成長(zhǎng)！
成長(zhǎng)的作文600字10
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是xxxx。今天，我演講的題目是《科學(xué)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體》。
大家喜歡聽故事嗎?首先我要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：19xx年暑假，一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng)，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時(shí)，學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面。但沒過多久，有些學(xué)生臉上的笑容消失了，干渴和勞累使個(gè)別學(xué)生堅(jiān)持不下去，開始尋求幫助；又經(jīng)過一段時(shí)間，大部分學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車。目的地到了，但沒有一個(gè)學(xué)生是獨(dú)立走完全程的。
同學(xué)們，有了健康的'體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)；才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì)；才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志。
今天是冬季的第一天，雖然天氣漸漸變冷，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽子等等。
不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：
1.冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會(huì)給人體造成傷害。因此，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2.冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，穿著過多或過少的衣服，都不利于運(yùn)動(dòng)。冬季鍛煉還要保護(hù)好外露皮膚，以免皮膚受到傷害。
3.避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4.掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
同學(xué)們，讓我們一起來鍛煉吧！只有這樣，我們才能依靠健康的體魄去迎接更激烈的困難與挑戰(zhàn)！
我的演講到此結(jié)束，感謝大家的聆聽。
成長(zhǎng)的作文600字11
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好。
今天，我演講的題目是“追尋陽光，強(qiáng)健體魄”。
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)居民的體質(zhì)與國(guó)外相比，有很大的差距。40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國(guó)至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因。我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，20xx年老年人口超過了1.5億，占總?cè)丝诘?1.6%。
也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù)，但我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：健身既是個(gè)體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強(qiáng)制實(shí)施，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求�？扇缃�，越來越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過是動(dòng)動(dòng)手腳的小事，甚至愿意為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對(duì)于我們高中的學(xué)生來說，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。
近年來，“陽光體育運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)普遍開展起來，我校也開展了“體育節(jié)”的活動(dòng)，無論是校長(zhǎng)、老師還是同學(xué)，都沉浸在運(yùn)動(dòng)的幸福當(dāng)中，此時(shí)此刻操場(chǎng)成了我們共同的樂園，陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動(dòng)能強(qiáng)健我們的體魄，而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡(jiǎn)便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光，從而有利于加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵御能力。這不僅對(duì)我們的'身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們?cè)隗w育活動(dòng)中盡情奔跑，開懷大笑，體會(huì)這運(yùn)動(dòng)的快樂，生命的美好，以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，樹立起樂觀的生活信念。
進(jìn)行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故，就必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對(duì)性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。
站在生命的角度看，運(yùn)動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……
總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強(qiáng)健，讓我們的人生更加美好!
謝謝大家!
成長(zhǎng)的作文600字12
同學(xué)們，健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆]有好的身體，什么都不會(huì)有�！蹦敲�，怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢？
我想，首先是了解健康知識(shí)，了解各種體育鍛煉的.方法。作為我們?cè)谛W(xué)生，最好的辦法就是鍛煉身體，有了強(qiáng)健的體魄，將來才能報(bào)效祖國(guó)。說起報(bào)效祖國(guó)，鄧亞萍大姐姐就是一個(gè)很好的范例。她5歲跟爸爸學(xué)乒乓球，由于她身材矮小，造成了種種不便。于是，她下定決心，每天早早起床鍛煉，并制定了鍛煉計(jì)劃。后來，她進(jìn)國(guó)家女隊(duì)，她憑借超人的毅力，堅(jiān)持鍛煉身體。功夫不負(fù)有心人，鄧亞萍奪得了100多個(gè)世界冠軍，創(chuàng)造了乒乓球歷史上無人能比的鄧亞萍時(shí)代。眾所周知的著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，他從小刻苦鉆研，工作起來就是十幾個(gè)小時(shí)，甚至幾十個(gè)小時(shí)，他忽視了身體鍛煉，柔弱的體質(zhì)難以承受艱巨的科學(xué)研究。雖然，他成了數(shù)學(xué)史上的巨人。但好景不長(zhǎng)，因?yàn)殛惥皾?rùn)身體虛弱，結(jié)果英年早逝，留給世人的是無盡的遺憾。他的過早離去，是我國(guó)數(shù)學(xué)界上的一大損失。試問，失去健康，我們能好好學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)嗎？失去健康，我們能快樂的工作、幸福的生活嗎？失去健康，我們的五星紅旗，能一次又一次地在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)上冉冉升起嗎？想想我校的有些同學(xué)平時(shí)做操懶懶散散，動(dòng)作也不到位。長(zhǎng)跑堅(jiān)持不住，總是半途而廢。試問，這樣的現(xiàn)狀，我們還有理由不鍛煉身體嗎？
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，積極鍛煉身體，注重飲食，利用我校有利資源，掀起體育鍛煉的熱潮，勤奮學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)進(jìn)取，將來，成為國(guó)家的棟梁，為我們偉大祖國(guó)的復(fù)興貢獻(xiàn)我們的聰明才智。積極投身于體育鍛煉中，做個(gè)陽光少年吧！
今天的國(guó)旗下講話到此為止，謝謝大家！
成長(zhǎng)的作文600字13
親愛的各位居民朋友：
大家好！很榮幸今天能代表我們健華社區(qū)居民在第二屆社區(qū)體育節(jié)開幕式上發(fā)言，今天我發(fā)言的題目是：弘強(qiáng)身健體之風(fēng)，筑健康中國(guó)之夢(mèng)。
首先我想問問大家，有多久沒有好好運(yùn)動(dòng)了？注意，我說的運(yùn)動(dòng)可不是從樓上走到樓下倒垃圾，從房間走到客廳看電視;這些充其量只能叫動(dòng)，而距離運(yùn)動(dòng)卻相差甚遠(yuǎn)。我想告訴大家，我國(guó)人均運(yùn)動(dòng)量每天不足一小時(shí)。這就意味著我們每一個(gè)人其實(shí)都嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至于缺乏強(qiáng)健的體魄。而這實(shí)際上也為我們敲響了警鐘——
大家可能不知道，在當(dāng)下這個(gè)急速發(fā)展的時(shí)代，我們的健康狀況實(shí)際上在倒退：青少年近視率高居不下，年輕人體檢異常率節(jié)節(jié)攀升。更不乏有那些因缺乏鍛練而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，最終釀成悲劇的慘痛教訓(xùn)。它們都在告訴我們，鍛煉身體刻不容緩！但我看到，有些人將運(yùn)動(dòng)當(dāng)做自己炫耀的工具，以弄虛作假來博得關(guān)注；有些人急于求成，忽視了鍛煉的根本。他們實(shí)際都只看到了強(qiáng)身健體的表面，卻沒能認(rèn)識(shí)到健康更深。
強(qiáng)身健體當(dāng)然受益者是我們自己，俗話說的.好：“身體健康，吃嘛嘛香”。只有身體好了，我們才能去做更多自己想做的事，去完成自己的目標(biāo)與理想。畢竟，身體才是革命的本錢。
強(qiáng)身健體還能使國(guó)家受益。我們都不會(huì)忘記曾經(jīng)被恥笑為“東亞病夫”的屈辱，我們也不會(huì)忘記中國(guó)女排榮得十連冠的自豪。擁有強(qiáng)健體魄，國(guó)人便能更加驕傲地挺起胸膛，彰顯泱泱大國(guó)自信。
本屆體育節(jié)的主題是“強(qiáng)身健體，健康中國(guó)”，它不僅僅呼吁著我們投身于運(yùn)動(dòng)中，更引導(dǎo)著我們擁有強(qiáng)健體魄。而強(qiáng)健的體魄非一蹴而就，我們應(yīng)當(dāng)將運(yùn)動(dòng)結(jié)合我們的生活，將其內(nèi)化于心，外化為習(xí)慣。青年們認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，媽媽們騎上單車去買菜，爺爺們不缺席晨間太極操……相信當(dāng)我們每一個(gè)人都養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，重塑天地人和諧的價(jià)值觀，引領(lǐng)健康發(fā)展的新風(fēng)尚;那便亦是在幫助這個(gè)國(guó)家筑起一艘健康方舟，在時(shí)代發(fā)展中駛向強(qiáng)國(guó)彼岸。
朋友們，讓我們喊出本屆體育節(jié)的口號(hào)：生命不息，運(yùn)動(dòng)不止;強(qiáng)易健體，鑄就未來！
最后預(yù)祝第二屆健華社區(qū)體育節(jié)圓滿成功！
謝謝大家，我的發(fā)言完畢。
成長(zhǎng)的作文600字14
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》！常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。我們的身體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和發(fā)展的，如果運(yùn)動(dòng)停止了，生命也就結(jié)束了。
在我們的周圍，常�？梢钥吹�，有的人只穿一件很薄的運(yùn)動(dòng)衣，在寒風(fēng)刺骨的冬季練長(zhǎng)跑，甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。這是什么原因呢？這就是因?yàn)槿藗儗?duì)寒冷的適應(yīng)能力不同。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉，有助于耐寒能力的提高。
我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)，冬天門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，在這種環(huán)境下呆久了，就會(huì)使人頭昏腦脹，學(xué)習(xí)效率下降。下課后走出教室，在操場(chǎng)上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會(huì)使人感到格外清爽。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的。所以，冬季堅(jiān)持戶外鍛煉，讓我們精神煥發(fā)，精力充沛。
中國(guó)有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的`環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格，這對(duì)人的一生都是大有益處的。所以，在這個(gè)冬天，希望同學(xué)們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來說，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來面對(duì)學(xué)習(xí)。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
謝謝大家，我國(guó)旗下講話完了。
成長(zhǎng)的作文600字15
老師們、同學(xué)們、大家早上好：
金秋十月，這是一個(gè)豐收的季節(jié)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上收獲了佳績(jī)，在人生道路上收獲了成長(zhǎng)。在這個(gè)收獲成功的季節(jié)里，我們同樣需要在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)鍛煉之中收獲健康。同學(xué)們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神；有健康的體魄，才是一切希望的開始。
20xx年第十屆亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)在廣州舉行。亞殘運(yùn)會(huì)期間每天都在上演催人奮進(jìn)、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時(shí)因病致殘。1994年被選中參加第六屆"遠(yuǎn)南"運(yùn)動(dòng)會(huì)后便開始練習(xí)射箭。每天王燕紅都要扛著4公斤重的弓箭,進(jìn)行五六個(gè)小時(shí)的拉弓射箭訓(xùn)練和各種艱苦的體能訓(xùn)練。一天下來,手上被磨起一個(gè)又一個(gè)血泡,胳膊也被箭弦打得青一塊、紫一塊。那條殘腿在一天天的直立硬挺后,更是疼痛難忍,苦不堪言。而每天幾百次上千次地重復(fù)單調(diào)的射箭動(dòng)作,幾乎讓她發(fā)瘋！這一切她都用頑強(qiáng)的意志咬牙挺了過來,她要挽起生命的巨弓,為自己的人生劃出一道優(yōu)美的弧線。王燕紅堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神深深地感動(dòng)著人們，而她對(duì)體育鍛煉的堅(jiān)持不懈更是值得我們學(xué)習(xí)。
伴隨著全民健身活動(dòng)的蓬勃開展，人們的生活觀念發(fā)生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費(fèi)成為新時(shí)代提高生活質(zhì)量的一種時(shí)尚，請(qǐng)客吃飯不如請(qǐng)客健身已成風(fēng)尚；逢年過節(jié)，健身場(chǎng)館熱火朝天，送體育“年貨”，成為越來越多人的選擇。國(guó)人依然守在電視機(jī)前為中國(guó)足球隊(duì)的屢戰(zhàn)屢敗而失望，但更多人自己抱著足球走上了綠茵場(chǎng)。
親愛的同學(xué)們：少年時(shí)代是立凌云壯志的時(shí)代；是勇于拼搏，開拓進(jìn)取的時(shí)代；是鍛造強(qiáng)壯體魄的時(shí)代。健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆]有好的身體，什么都不會(huì)有�！�
本周周四、周五將舉行我校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這個(gè)金色的秋季，我們將一起參加田中運(yùn)動(dòng)會(huì)。在那里，明媚的陽光是給我們的`，蔚藍(lán)的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有一片等待我們?nèi)ゼせ畹拇蟛賵?chǎng)也是給我們的。那里，是我們拋開學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺(tái)。在這里，我衷心地祝愿運(yùn)動(dòng)員們賽出水平，賽出風(fēng)格。也祝愿同學(xué)們從中學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“新世紀(jì)我能行”的優(yōu)秀中學(xué)生。
最后祝同學(xué)們身體健康，天天進(jìn)步！謝謝大家。
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