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保護心靈的窗戶——眼睛
保護心靈的窗戶——眼睛眾所周知,眼睛號稱“心靈的窗戶”,我們理應保護它才是?墒乾F(xiàn)在,有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。
讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺人的眼睛非常敏感,形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。由于視覺對人如此重要,所以每個人都更應該保護自己的眼睛。
在學校里,隨著年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。
其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點:一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確,否則形成近視、散光、遠近與斜視。
我們有些同學寫字都爬到桌子上,看書彎著腰。如果這樣,時間長了,就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適,電視機應該與眼睛平視,看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,而且每用一會兒就要歇一下,讓眼睛放松放松。
還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜,里邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。俗話說得好:“眼睛是心靈的窗戶。
”眼睛可以看到光明,可以看到多姿多彩的世界,眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,適當?shù)挠秒娔X、看電視,而且不挑食,一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!
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