隊列考核總結(jié)

單個軍人隊列動作要領(lǐng)總結(jié)

單個軍人隊列動作要領(lǐng)

科目：單兵徒手隊列動作

目的：使同志們了解和掌握單兵徒手隊列動作的動作要領(lǐng)及其組織訓練方法，克服自由散慢現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)。

內(nèi)容：

一、立正、稍息跨立

二、停止間轉(zhuǎn)法

三、脫帽、戴帽

四、敬禮、禮畢

五、坐下起立、蹲下、起立

六、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定

七、步法交換

八、行進間轉(zhuǎn)法

時間：大約xx課時

地點：在xx訓練場

方法：由我講解與同志們共同實施

要求：嚴格訓練，嚴格要求，力求每個動作做到熟練，準確和有力，嚴格遵守訓練場紀律做到令行禁止，一切行動聽指揮，自覺克服天氣對訓練的不良影響。

下面進行一個訓練內(nèi)容立正、稍息、跨立。

1.立正、稍息

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。

口令：立正

動作要領(lǐng)：立正時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并擾自然微曲，頭要正，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、稍息

口令：稍息

要領(lǐng)：稍息時左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

3、跨立，即跨步站立

跨立主要用于體操、執(zhí)勤、航艇上站立等場合，可與立正互換。

口令：跨立

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手背后，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎曲，手心向后。

第二訓練內(nèi)容停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。分為向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，必要時也可半面向左轉(zhuǎn)和半面向右轉(zhuǎn)。

1.向右轉(zhuǎn)

口令：向右---轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。

2.向左轉(zhuǎn)

口令：向左---轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向左轉(zhuǎn)90度，身體重心落于左腳，右腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。

3.向后轉(zhuǎn)

口令：向后---轉(zhuǎn)

要領(lǐng)： 向后轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

4.半面向右轉(zhuǎn)

口令：半面向右轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

5.半面左后轉(zhuǎn)

口令：半面向左轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按向左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

第三個訓練內(nèi)容脫帽、戴帽

口令：脫帽、戴帽

脫帽，戴帽應用于隊列生活中，如集合、軍容風紀檢查禮儀性場合等。

要領(lǐng)：脫帽時，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。

戴帽時，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。

第四個訓練內(nèi)容敬禮、禮畢

敬禮分舉手禮和注目禮，不戴帽著裝時也可以敬禮。

口令：敬禮，向左看一敬禮，禮畢

1、舉手禮：

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并擾自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

2、注目禮：

要領(lǐng)：面向受禮都成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(左右轉(zhuǎn)頭角度不超過45度)。

3、禮畢

要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者，頭轉(zhuǎn)正。行進間(跑步時換齊步)轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮(手隨頭移動)，待受禮者還禮后禮畢。

第五個訓練內(nèi)容坐下、起立、蹲下、起立

1、坐下、起立

左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

2、蹲下、起立

右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

3、起立

全身協(xié)調(diào)迅速起立，成立正姿勢。

第六個訓練內(nèi)容齊步與立定，正步與立定、跑步與立定

1.齊步行進與立定

齊步是軍人常用的步法，一般用于隊列整齊行進。

口令：齊步----走，立----定

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握擾，拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高距身體約25厘米;向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116步—122步。

聽到“立--定”的口令，左腳再向前大半步著直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

2.正步行進與立定

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。

口令：正步---走，立---定。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出，(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110—116步。

聽到“立---定”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腳挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

3.跑步前進與立定

跑步主要用于快速行進。

口令：跑步----走，立----定

要領(lǐng)：聽到預令“跑步”，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié))，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到“走”的動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，地，兩腳挺前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

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